וואָס זענען די בענעפיץ פון טרינקט הייס וואַסער?

צופרידן

• 1. מייַ באַפרייַען נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן
• 2. מייַ הילף דיידזשעסטשאַן
• 3. קען פֿאַרבעסערן די הויפט נערוועז סיסטעם פונקציאָנירן
• 4. קען העלפן באַפרייַען פאַרשטאָפּונג
• 5. האלט איר כיידרייטאַד
• 6. ראַדוסאַז שיווערינג אין די קעלט
• 7. ימפּרוווז סערקיאַליישאַן
• 8. קען פאַרמינערן דרוק לעוועלס
• 9. קען העלפן די דיטאַקסיפיקיישאַן סיסטעמען פון דעם גוף
• 10. מייַ העלפן באַפרייַען סימפּטאָמס פון אַטשאַלאַסיאַ
• וואָס זענען די ריסקס?
• די דנאָ שורה

געטרונקען וואַסער, הייס אָדער קאַלט, האלט דיין גוף געזונט און כיידרייטאַד.

עטלעכע מענטשן פאָדערן אַז הייס וואַסער ספּאַסיפיקלי קענען פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, באַפרייַען קאַנדזשעסטשאַן און אפילו העכערן אָפּרו, קאַמפּערד מיט טרינקט קאַלט וואַסער.

רובֿ געזונט בענעפיץ פון הייס וואַסער זענען באזירט אויף אַנעקדאָטאַל ריפּאָרץ, ווייַל עס איז קליין וויסנשאפטלעכע פאָרשונג אין דעם שטח. ווי געזאָגט, פילע מענטשן פילן בענעפיץ פון דעם סגולע, ספּעציעל דער ערשטער זאַך אין דער מאָרגן אָדער רעכט איידער בעט.

ווען געטרונקען הייס בעוורידזשיז, פאָרשונג רעקאַמענדז אַ אָפּטימאַל טעמפּעראַטור צווישן 130 און 160 ° F (54 און 71 ° C). טעמפּעראַטורעס העכער דעם קענען גרונט ברענט אָדער סקאָלדס.

פֿאַר אַן עקסטרע געזונט בוסט און עטלעכע וויטאַמין C, פּרובירן צו לייגן אַ דרייַ פון לימענע צו הייס וואַסער צו מאַכן לימענע וואַסער.

דער אַרטיקל קוקט אין 10 וועגן וואָס טרינקט הייס וואַסער קען נוץ איר.

1. מייַ באַפרייַען נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן

א גלעזל פון הייס וואַסער קריייץ פּאַרע. אויב איר האַלטן אַ גלעזל פון הייס וואַסער און נעמען אַ טיף ייַנאָטעמען פון דעם מילד פארע קען העלפֿן לוסאַן סאַגד סלאָוז און אפילו באַפרייַען אַ כאָלעל קאָפּווייטיק.

זינט איר האָבן מיוקאַס מעמבריינז איבער דיין סינוסעס און האַלדז, טרינקט הייס וואַסער קען העלפֿן צו וואַרעמען די געגנט און סוד אַ ווייטיקדיק האַלדז געפֿירט דורך מיוקאַס בילד.

לויט אַן עלטערע, אַ הייס טרינקען, אַזאַ ווי טיי, האט שנעל און בלייַביק רעליעף פון אַ ראַני נאָז, קאָפינג, ווייטיקדיק האַלדז און מידקייט. די הייס טרינקען איז געווען מער עפעקטיוו ווי די זעלבע טרינקען אין צימער טעמפּעראַטור.

2. מייַ הילף דיידזשעסטשאַן

געטרונקען וואַסער העלפּס צו האַלטן די דיגעסטיווע סיסטעם מאָווינג. ווען די וואַסער מאָוועס דורך דיין מאָגן און געדערעם, דער גוף איז בעסער צו עלימינירן וויסט.

עטלעכע גלויבן אַז טרינקט הייס וואַסער איז ספּעציעל עפעקטיוו פֿאַר אַקטאַווייטינג די דיגעסטיווע סיסטעם.

די טעאָריע איז אַז הייס וואַסער קענען אויך צעלאָזן און צעלאָזן די עסנוואַרג איר'ווע געגעסן אַז דיין גוף קען האָבן געהאט צרה דיידזשעסטינג.

מער פאָרשונג איז דארף צו באַווייַזן דעם נוץ, כאָטש אַ געוויזן אַז וואַרעם וואַסער קען האָבן גינציק יפעקס אויף ינטעסטאַנאַל מווומאַנץ און גאַז יקספּאַלשאַן נאָך כירורגיע.

אין די דערווייל, אויב איר פילן ווי טרינקט הייס וואַסער העלפּס דיין דיידזשעסטשאַן, עס איז קיין שאָדן צו נוצן דעם ווי אַ סגולע.

3. קען פֿאַרבעסערן די הויפט נערוועז סיסטעם פונקציאָנירן

נישט גענוג וואַסער אָדער קאַלט וואַסער קען האָבן נעגאַטיוו ווירקונג אויף דיין פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם און לעסאָף ווירקן די שטימונג און מאַרך פונקציאָנירן.

האט געוויזן אַז געטרונקען וואַסער קענען פֿאַרבעסערן די טעטיקייט פון די הויפט נערוועז סיסטעם ווי געזונט ווי די שטימונג.

דער פאָרשונג געוויזן אַז געטרונקען וואַסער בוסטיד די מאַרך טעטיקייט פון פּאַרטיסאַפּאַנץ בעשאַס פאדערן אַקטיוויטעטן און אויך רידוסט זייער זעלבסט-געמאלדן דייַגעס.

4. קען העלפן באַפרייַען פאַרשטאָפּונג

דיכיידריישאַן איז אַ פּראָסט גרונט פון פאַרשטאָפּונג. אין פילע פאלן, געטרונקען וואַסער איז אַ עפעקטיוו וועג צו באַפרייַען און פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג. סטייינג כיידרייטאַד העלפּס פאַרווייכערן בענקל און מאכט עס גרינגער צו פאָרן.

קעסיידער געטרונקען הייס וואַסער קען העלפֿן דיין באָוועל מווומאַנץ רעגולער.

5. האלט איר כיידרייטאַד

כאָטש עטלעכע ווייזט אַז קיל וואַסער איז בעסטער פֿאַר רעהידראַטיאָן, טרינקט וואַסער אין קיין טעמפּעראַטור וועט האַלטן איר כיידרייטאַד

דער אינסטיטוט פון מעדיסינע אַז וואָמען באַקומען 78 אנס (2.3 ליטער) וואַסער יעדער טאָג און אַז מענטשן באַקומען 112 אונס (3.3 ליטער) טעגלעך. די פיגיערז אַרייַננעמען וואַסער פון עסן ווי פירות, וועדזשיז און אַלץ וואָס מעלץ.

איר אויך דאַרפֿן פיל מער וואַסער אויב איר זענט שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג, דילינג מיט סטרעניואַס טעטיקייט אָדער ארבעטן אין אַ הייס סוויווע.

פּרוּווט אָנהייבן דעם טאָג מיט אַ געדינט פון הייס וואַסער און ענדיקן עס מיט אנדערן. דיין גוף דאַרף וואַסער צו דורכפירן בייסיקלי יעדער יקערדיק פֿונקציע, אַזוי די ווערט פון וואָס קענען ניט זיין אָוווערסטייטיד.

ווי פיל וואַסער זאָל איר טרינקען יעדער טאָג? לייענען מער דאָ.

6. ראַדוסאַז שיווערינג אין די קעלט

א געפונען אַז בשעת דער גוף ס נאַטירלעך ענטפער אין קאַלט טנאָים איז צו ציטערן, טרינקט וואַרעם פלוידס קענען רעדוצירן ציטערניש.

סאַבדזשעקץ טראָגן סוץ סערקיאַלייטיד מיט וואַסער וואָס איז געווען אַ ביסל אויבן ייַז קאַלט, און דאַן געטרונקען וואַסער אין אַ פאַרשיידנקייַט פון טעמפּעראַטורעס, אַרייַנגערעכנט אַרויף צו 52 ° C.

רעסעאַרטשערס געפֿונען אַז טרינקט די הייס וואַסער געשווינד געהאָלפֿן די סאַבדזשעקץ לייגן ווייניקער אַרבעט אין מיינטיינינג זייער גוף טעמפּעראַטור. דאָס קען זיין האַנטיק, לויט די לערנען, פֿאַר מענטשן וואָס אַרבעט אָדער געניטונג אין קאַלט טנאָים.

7. ימפּרוווז סערקיאַליישאַן

געזונט בלוט שטראָם אַפעקץ אַלץ פון דיין בלוט דרוק צו דיין ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

נעמען אַ וואַרעם וואַנע העלפּס דיין סערקיאַלאַטאָרי אָרגאַנס - דיין אַרטעריעס און וועינס - יקספּאַנד און פירן בלוט יפעקטיוולי איבער דיין גוף.

טרינקט הייס וואַסער קען האָבן אַ ענלעך ווירקונג. אָבער, עס ס 'קליין פאָרשונג אַז דאָס איז עפעקטיוו.

ווי אַ באָנוס, וואַרעמקייַט פון טרינקט הייס וואַסער אָדער ביידינג ביי נאַכט קען העלפֿן איר אָפּרוען און צוגרייטן איר פֿאַר רעסטפאַל שלאָפן.

8. קען פאַרמינערן דרוק לעוועלס

זינט טרינקט הייס וואַסער העלפּס פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנז פון די הויפט נערוועז סיסטעם, איר קען ענדיקן זיך ווייניקער באַזאָרגט אויב איר טרינקען עס.

לויט צו, טרינקט ווייניקער וואַסער ריזאַלטיד אין רידוסט געפילן פון רויק, צופֿרידנקייט און positive ימאָושאַנז.

בלייבן כיידרייטאַד קען פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און אָפּרו לעוועלס.

9. קען העלפן די דיטאַקסיפיקיישאַן סיסטעמען פון דעם גוף

בשעת עס ס קיין דעפיניטיווע זאָגן הייס וואַסער האט אַ ספּעציפיש נוץ אין דעם אַכטונג, אַ געפֿונען טרינקט מער וואַסער קענען העלפֿן באַשיצן די קידניז בשעת דילוטינג וויסט מאַטעריאַלס אין די בלוט.

און לויט די אַרטהריטיס וויקיפּעדיע, טרינקט וואַסער איז וויכטיק פֿאַר דיין גוף. עס קען אויך העלפֿן צו קעמפן אָנצינדונג, האַלטן די דזשוינץ געזונט לובראַקייטיד און פאַרמייַדן גאַוט.

10. מייַ העלפן באַפרייַען סימפּטאָמס פון אַטשאַלאַסיאַ

אַטשאַלאַסיאַ איז אַ צושטאַנד אין וואָס דיין עסאָפאַגוס האט קאָנפליקט צו מאַך עסנוואַרג אַראָפּ אין דיין מאָגן.

מענטשן מיט אַטשאַלאַסיאַ האָבן צרה סוואַלאָוינג. זיי קען פילן ווי אויב פודז סטאַק אין זייער עסאָפאַגוס אַנשטאָט פון מאָווינג צו די מאָגן. דאָס איז גערופן דיספאַגיאַ.

רעסעאַרטשערס זענען נישט זיכער וואָס, אָבער אַן עלטערע געטרונקען וואַרעם וואַסער קען העלפֿן מענטשן מיט אַטשאַלאַסיאַ קיצער מער באַקוועם.

וואָס זענען די ריסקס?

געטרונקען וואַסער וואָס איז צו הייס קענען שעדיקן די געוועב אין דיין עסאָפאַגוס, פאַרברענען דיין געשמאַק באַדז און ברענען דיין צונג. זיין זייער אָפּגעהיט ווען איר טרינקען הייס וואַסער. טרינקט קיל, נישט הייס, וואַסער איז.

אין אַלגעמיין, כאָטש טרינקען הייס וואַסער האט קיין שעדלעך יפעקס און איז זיכער צו נוצן ווי אַ סגולע.

די דנאָ שורה

בשעת עס איז קליין דירעקט פאָרשונג אין די בענעפיץ פון הייס קעגן קאַלט וואַסער, טרינקט הייס וואַסער איז גערעכנט ווי זיכער און קענען זיין אַ גוטע וועג צו מאַכן זיכער אַז איר בלייבן כיידרייטאַד איבער דעם טאָג.

צו באַקומען די מידע פון ​​טרינקט הייס וואַסער איז גרינג. פּרובירן סטאַרטינג דיין טאָג מיט אַ גלעזל פון בוילד וואַסער, לינקס צו קילן פֿאַר אַ בשעת. אויב איר זענט נישט אַ טיי אָדער קאַווע דרינקער, פּרובירן הייס וואַסער מיט לימענע.

לייג אַ ליכט סעסיע פון ​​סטרעטשינג צו דיין רוטין, און איר וועט פילן מער ענערדזשייזד און בעסער יקוויפּט צו מאַכנ דעם טאָג.

אויב דער טעם פון וואַרעם וואַסער טוט נישט אַפּעלירן צו איר, לייגן אַ טוויסט פון סיטרוס - ווי לימענע אָדער לייַם - צו די בעוועראַגע איידער איר טרינקען עס.

געטרונקען וואַרעם וואַסער איידער בעט, איז אַ גרויס וועג צו ווינטן נאָך אַ פאַרנומען טאָג. אויב איר וויסן וועגן די געזונט בענעפיץ, איר קענט שלאָפן געזונט.