7 ימערדזשינג בענעפיץ פון Bacopa monnieri (Brahmi)

צופרידן

• 1. כּולל שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ
• 2. קען רעדוצירן אָנצינדונג
• 3. קען בוסט מאַרך פונקציאָנירן
• 4. קען העלפֿן רעדוצירן אַדהד סימפּטאָמס
• 5. קען פאַרמייַדן דייַגעס און דרוק
• 6. קען העלפֿן נידעריקער בלוט דרוק לעוועלס
• 7. קען האָבן אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס
• זייַט יפעקס פון Bacopa monnieri
• ווי צו נעמען Bacopa monnieri
• די דנאָ שורה

Bacopa monnieri, אויך גערופֿן בראַהמי, וואַסער כייסאַפּ, טהימע-לעאַוועד גראַטיאָלאַ, און קרייַטעכץ פון חן, איז אַ העפטן פאַבריק אין טראדיציאנעלן ייַורוועדיק מעדיצין.

עס וואַקסן אין נאַס, טראַפּיקאַל ינווייראַנמאַנץ, און זיין פיייקייט צו טרייוו אַנדערוואָטער מאכט עס פאָלקס פֿאַר אַקוואַריום נוצן ().

Bacopa monnieri איז געוויינט דורך ייַורוועדיק מעדיציניש פּראַקטישנערז פֿאַר סענטשעריז פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון צוועקן, אַרייַנגערעכנט ימפּרוווינג זיקאָרן, רידוסינג דייַגעס און טרעאַטינג עפּילעפּסי ().

אין פאַקט, פאָרשונג ווייזט אַז עס קען פאַרגרעסערן די מאַרך פונקציאָנירן און באַפרייַען דייַגעס און דרוק, צווישן אנדערע בענעפיץ.

א קלאַס פון שטאַרק קאַמפּאַונדז גערופֿן באַקאָסידעס אין Bacopa monnieri איז געגלויבט צו זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די בענעפיץ.

דאָ זענען 7 ימערדזשינג בענעפיץ פון Bacopa monnieri.

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

1. כּולל שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ

אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען סאַבסטאַנסיז וואָס העלפֿן באַשיצן קעגן צעל שעדיקן געפֿירט דורך פּאַטענטשאַלי שעדלעך מאַלאַקיולז גערופן פריי ראַדאַקאַלז.

פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז איז לינגקט צו פילע כראָניש טנאָים, אַזאַ ווי האַרץ קרענק, צוקערקרענק און זיכער קאַנסערס ().

Bacopa monnieri כּולל שטאַרק קאַמפּאַונדז וואָס קען האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקס (4).

פֿאַר בייַשפּיל, באַקאָסידעס, די הויפּט אַקטיוו קאַמפּאַונדז אין Bacopa monnieri, האָבן שוין געוויזן צו נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז און פאַרמייַדן פעט מאַלאַקיולז פון רעאַגירן מיט פריי ראַדאַקאַלז ().

ווען פעט מאַלאַקיולז רעאַגירן מיט פריי ראַדאַקאַלז, זיי פאָרן אַ פּראָצעס גערופֿן ליפּיד פּעראַקסאַדיישאַן. ליפּיד פּעראַקסאַדיישאַן איז לינגקט צו עטלעכע באדינגונגען, אַזאַ ווי אַלזשעימער ס, פּאַרקינסאָן, און אנדערע נעוראָדעגענעראַטיוו דיסאָרדערס (,).

Bacopa monnieri קען העלפֿן צו פאַרמיידן שעדיקן געפֿירט דורך דעם פּראָצעס.

צום ביישפּיל, אַ לערנען געוויזן אַז טרעאַץ מיט דעמענסיאַ מיט ראַץ Bacopa monnieri רידוסט פריי ראַדיקאַל שעדיקן און ריווערסט וואונדער פון זכּרון ימפּערמאַנט ().

קיצערBacopa monnieri כּולל אַקטיוו קאַמפּאַונדז גערופֿן באַקאָסידעס, וואָס האָבן שוין געוויזן צו האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקס, ספּעציעל אין די מאַרך.

2. קען רעדוצירן אָנצינדונג

אָנצינדונג איז די נאַטירלעך ענטפער פון דיין גוף צו העלפן היילן און קעמפן קרענק.

אָבער, כראָניש, נידעריק-אָנצינדונג איז לינגקט צו פילע כראָניש טנאָים, אַרייַנגערעכנט ראַק, צוקערקרענק און האַרץ און ניר קרענק ().

אין טעסט-רער שטודיום, Bacopa monnieri אנטפלעקט די מעלדונג פון פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס, וואָס זענען מאַלאַקיולז וואָס סטימולירן אַן ינפלאַמאַטאָרי ימיון ענטפער (,).

אין טעסט-רער און כייַע שטודיום, עס ינכיבאַטיד ענזימעס, אַזאַ ווי סיקלאָאָקסיגענאַסעס, קאַספּאַסעס און ליפּאָקסיזענאַסעס - אַלע וואָס שפּילן שליסל ראָלעס אין אָנצינדונג און ווייטיק (,,).

וואָס ס מער, אין כייַע שטודיום, Bacopa monnieri האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס קאַמפּערד צו די דיקלאָפענאַק און ינדאָמעטהאַסין - צוויי נאַנסטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס קאַמאַנלי געניצט צו מייַכל אָנצינדונג (,).

פונדעסטוועגן, מער פאָרשונג איז דארף צו באַשליסן צי Bacopa monnieri ראַדוסאַז אָנצינדונג אין יומאַנז.

קיצער טעסט-רער און כייַע שטודיום ווייַזן אַז Bacopa monnieri קען האָבן שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און פאַרשטיקן פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי ענזימעס און סיטאָקינעס.

3. קען בוסט מאַרך פונקציאָנירן

פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז Bacopa monnieri קען העלפֿן פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציאָנירן.

למשל, איין לערנען אין מיסע געוויזן אַז סופּפּלעמענטינג מיט Bacopa monnieri ימפּרוווד זייער ספּיישאַל לערנען און פיייקייט צו ריטיין אינפֿאָרמאַציע ().

דער זעלביקער לערנען אויך געפֿונען אַז די דענדריטיק לענג און בראַנטשינג געוואקסן. דענדריטעס זענען טיילן פון נערוו סעלז אין דעם מאַרך וואָס זענען ענג לינגקט צו לערנען און זכּרון ().

דערצו, אַ 12-וואָך לערנען אין 46 געזונט אַדאַלץ באמערקט אַז גענומען 300 מג פון Bacopa monnieri טעגלעך ימפּרוווד די גיכקייַט פון פּראַסעסינג וויזשאַוואַל אינפֿאָרמאַציע, לערנען קורס און זכּרון, קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו באַהאַנדלונג ().

אן אנדער 12-וואָך לערנען אין 60 עלטערע אַדאַלץ געפֿונען אַז גענומען 300 מג אָדער 600 מג פון Bacopa monnieri עקסטראַקט טעגלעך ימפּרוווד זיקאָרן, ופמערקזאַמקייט און די פיייקייט צו פּראָצעס אינפֿאָרמאַציע, קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו באַהאַנדלונג ().

קיצער אַנימאַל און מענטשלעך שטודיום ווייַזן אַז Bacopa monnieri קען פֿאַרבעסערן זכּרון, ופמערקזאַמקייט און די פיייקייט צו פּראָצעס וויסואַל אינפֿאָרמאַציע.

4. קען העלפֿן רעדוצירן אַדהד סימפּטאָמס

ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD) איז אַ נעוראָוועלאַפּערמאַנט דיסאָרדער וואָס איז קעראַקטערייזד דורך סימפּטאָמס ווי כייפּעראַקטיוויטי, ימפּאַלסיוויטי און ינאַטענטיוונאַס ().

ינטערעסטינגלי, פאָרשונג האט געוויזן אַז Bacopa monnieri קען רעדוצירן ADHD סימפּטאָמס.

איין לערנען אין 31 קינדער אַלט 6-12 יאר געפֿונען אַז גענומען 225 מג פון Bacopa monnieri עקסטראַקט טעגלעך פֿאַר 6 חדשים באטייטיק רידוסט אַדהד סימפּטאָמס, אַזאַ ווי ומרויקקייט, נעבעך זיך-קאָנטראָל, ינאַטענטשאַן און ימפּאַלסיוויטי אין 85% פון די קינדער ().

אן אנדער לערנען אין 120 קינדער מיט אַדהד באמערקט אַז גענומען אַ ערבאַל צונויפגיסן אַז קאַנטיינד 125 מג פון Bacopa monnieri ימפּרוווד ופמערקזאַמקייט, קאָגניטיאָן און ימפּאַלס קאָנטראָל, קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו גרופּע ().

כאָטש די פיינדינגז זענען פּראַמאַסינג, מער גרויס-וואָג שטודיום יגזאַמאַנד די יפעקס פון Bacopa monnieri אויף ADHD זענען דארף איידער עס קענען זיין רעקאַמענדיד ווי אַ באַהאַנדלונג.

קיצערBacopa monnieri קען רעדוצירן אַדהד סימפּטאָמס, אַזאַ ווי ומרויק און זעלבסט-קאָנטראָל, אָבער מער גרויס-וואָג מענטשלעך שטודיום זענען דארף.

5. קען פאַרמייַדן דייַגעס און דרוק

Bacopa monnieri קען העלפֿן צו פאַרמייַדן דייַגעס און דרוק. עס ס געהאלטן אַ אַדאַפּטאָגעניק קרייַטעכץ, טייַטש אַז עס ינקריסאַז דיין גוף ס קעגנשטעל צו דרוק ().

פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז Bacopa monnieri העלפּס רעדוצירן דרוק און דייַגעס דורך עלעוואַטעד דיין שטימונג און רידוסינג קאָרטיסאָל לעוועלס, אַ האָרמאָנע וואָס איז ענג לינגקט צו דרוק לעוועלס ().

איין לערנען פון ראָודאַנץ געוויזן אַז Bacopa monnieri האט אַנטי-דייַגעס ווירקונג קאַמפּערד צו די פון לאָראַזעפּאַם (בענזאָדיאַזעפּינע), אַ רעצעפּט מעדאַקיישאַן געניצט צו מייַכל דייַגעס ().

אָבער, מענטשלעך שטודיום אויף Bacopa monnieri און דייַגעס ווייַזן געמישט רעזולטאַטן.

פֿאַר בייַשפּיל, צוויי 12-וואָך מענטשלעך שטודיום געפונען אַז גענומען 300 מג פון Bacopa monnieri טעגלעך באטייטיק רידוסט סקאָרז פון דייַגעס און דעפּרעסיע אין אַדאַלץ, קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו באַהאַנדלונג (,).

נאָך, אן אנדער מענטשלעך לערנען געפונען אַז באַהאַנדלונג מיט Bacopa monnieri האט קיין ווירקונג אויף דייַגעס ().

מער גרויס-מענטשלעך שטודיום זענען נויטיק צו באַשטעטיקן די יפעקס אויף דרוק און דייַגעס.

קיצערBacopa monnieri קען רעדוצירן דרוק און דייַגעס דורך עלעוואַטעד שטימונג און רעדוצירן קאָרטיסאָל לעוועלס. אָבער, מענטשלעך שטודיום ווייַזן געמישט רעזולטאַטן.

6. קען העלפֿן נידעריקער בלוט דרוק לעוועלס

הויך בלוט דרוק איז אַ ערנסט געזונט זאָרג, ווייַל עס דרוק דיין האַרץ און בלוט כלים. דאָס קען וויקאַן דיין האַרץ און פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק (,).

פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז Bacopa monnieri קען העלפֿן האַלטן בלוט דרוק אין אַ געזונט קייט.

אין איין כייַע לערנען, Bacopa monnieri רידוסט ביידע סיסטאָליק און דייאַסטאָליק בלוט דרוק לעוועלס. דאָס איז דורכגעקאָכט דורך ריליסינג ניטריק אַקסייד, וואָס העלפּס דיילייט בלוט כלים, ריזאַלטינג אין ימפּרוווד בלוט שטראָם און נידעריקער בלוט דרוק (,).

אן אנדער לערנען געוויזן אַז Bacopa monnieri באטייטיק לאָוערד בלוט דרוק לעוועלס אין ראַץ וואָס האָבן עלעוואַטעד לעוועלס, אָבער עס האט קיין ווירקונג אין ראַץ וואָס האָבן נאָרמאַל בלוט דרוק לעוועלס (28).

אָבער, איין 12-וואָך לערנען אין 54 געזונט עלטערע אַדאַלץ געפֿונען אַז גענומען 300 מג פון Bacopa monnieri טעגלעך האט קיין ווירקונג אויף בלוט דרוק לעוועלס ().

באַזירט אויף קראַנט פיינדינגז, Bacopa monnieri קען נידעריקער בלוט דרוק אין אַנימאַלס מיט הויך בלוט דרוק לעוועלס. פונדעסטוועגן, מער מענטשלעך פאָרשונג איז פארלאנגט צו באַשטעטיקן די יפעקס.

קיצערBacopa monnieri קען העלפֿן רעדוצירן בלוט דרוק אין אַנימאַלס מיט הויך בלוט דרוק לעוועלס. אָבער, מענטשלעך פאָרשונג אין דעם געגנט איז פעלנדיק.

7. קען האָבן אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס

פּראָבע רער און כייַע שטודיום האָבן געפֿונען אַז Bacopa monnieri קען האָבן אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס.

באַקאָסידעס, די אַקטיוו קלאַס פון קאַמפּאַונדז אין Bacopa monnieri, האָבן שוין געוויזן צו טייטן אַגרעסיוו מאַרך אָנוווקס סעלז און ינכיבאַט די וווּקס פון ברוסט און צווייפּינטל ראַק סעלז אין פּרובירן-רער שטודיום (,,).

אַדדיטיאָנאַללי, Bacopa monnieri ינדוסט הויט און ברוסט ראַק צעל טויט אין כייַע און פּרובירן-רער שטודיום (,).

פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז די הויך לעוועלס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און קאַמפּאַונדז ווי באַקאָסידעס אין Bacopa monnieri קען זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זיין ראַק-פייטינג פּראָפּערטיעס (, 34, 35).

געדענקען אַז די רעזולטאַטן זענען פֿון שטודיום פון פּרובירן טוב און כייַע. ביז עס זענען מער מענטשלעך שטודיום אויף Bacopa monnieri און ראַק, עס קען נישט זיין רעקאַמענדיד ווי אַ באַהאַנדלונג.

קיצערBacopa monnieri איז געוויזן צו פאַרשפּאַרן די וווּקס און פאַרשפּרייטן פון ראַק סעלז אין פּרובירן-רער און כייַע שטודיום, אָבער מענטשלעך פאָרשונג איז דארף צו באַשטעטיקן די יפעקס.

זייַט יפעקס פון Bacopa monnieri

בשעת Bacopa monnieri איז געהאלטן זיכער, עס קען פאַרשאַפן זייַט יפעקס אין עטלעכע מענטשן.

למשל, עס קען פאַרשאַפן דיגעסטיווע סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט עקל, מאָגן קראַמפּס און שילשל ().

דערצו, Bacopa monnieri איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער וואָמען, ווייַל קיין שטודיום האָבן אַססעססעד די זיכערקייַט פון די נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט ().

לעסאָף, עס קען ינטעראַקט מיט זיכער מעדאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט אַמיטריפּטילינע, אַ מעדאַקיישאַן געניצט פֿאַר ווייטיק רעליעף (38).

אויב איר נעמען קיין מעדאַקיישאַנז, רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר נעמען Bacopa monnieri.

קיצערBacopa monnieri איז בכלל זיכער, אָבער עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרונג עקל, מאָגן קראַמפּס און שילשל. שוואַנגער וואָמען זאָל ויסמיידן דעם קרייַטעכץ, בשעת יענע אויף מעדאַקיישאַנז זאָל רעדן מיט זייער געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער זיי נעמען עס.

ווי צו נעמען Bacopa monnieri

Bacopa monnieri קענען זיין פּערטשאַסט אָנליין און פֿון געזונט עסנוואַרג סטאָרז.

עס איז בנימצא אין עטלעכע פארמען, אַרייַנגערעכנט קאַפּסאַלז און פּאַודערז.

טיפּיש דאָוסידזשיז פֿאַר Bacopa monnieri עקסטראַקט אין מענטשלעך שטודיום קייט פון 300-450 מג פּער טאָג ().

דאָוסאַדזש רעקאַמאַנדיישאַנז קענען זיין וויידלי דיפּענדינג אויף די פּראָדוקט איר קויפן. אויב איר האָט פֿראגן וועגן דאָוסאַדזש, רעדן מיט אַ קוואַלאַפייד געזונט פאַכמאַן צו ענשור דיין זיכערקייַט.

די פּאַודערד פאָרעם קענען זיין מוסיף צו הייס וואַסער צו מאַכן אַ סודינג טיי. עס קענען אויך זיין געמישט מיט גהע - אַ פאָרעם פון קלעראַפייד פּוטער - און צוגעגעבן צו וואַרעם וואַסער צו מאַכן אַ ערבאַל טרינקען.

כאָטש Bacopa monnieri איז גערעכנט ווי זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן. רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר נעמען דאָס צו ענשור דיין זיכערקייַט און געהעריק באַניץ.

קיצערBacopa monnieri איז בארעכטיגט אין עטלעכע פארמען, אָבער איז מערסט אָפט גענומען אין קאַפּסל פאָרמע. טיפּיש דאָסעס זענען 300-450 מג פּער טאָג.

די דנאָ שורה

Bacopa monnieri איז אַן אלטע ייַורוועדיק כערבאַל סגולע פֿאַר פילע יילמאַנץ.

מענטשלעך שטודיום ווייַזן אַז דאָס קען העלפֿן בוסט די מאַרך פונקציאָנירן, מייַכל אַדהד סימפּטאָמס און רעדוצירן דרוק און דייַגעס. דערצו, טעסט-רער און כייַע שטודיום האָבן געפֿונען אַז עס קען פאַרמאָגן אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס און רעדוצירן אָנצינדונג און בלוט דרוק.

כאָטש די פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ זענען פּראַמאַסינג, מער פאָרשונג אויף Bacopa monnieri איז דארף צו פֿאַרשטיין די פול ווירקונג פון יומאַנז.