אַווולסיאָן בראָך
צופרידן
- וואָס איז אַן אַוואַלסיאָן בראָך?
- באַהאַנדלונג
- באַהאַנדלונג פֿאַר אַ קנעכל אַוואַלשאַן בראָך
- באַהאַנדלונג פֿאַר אַ בראָך פון אַ פינגער אַוואַלשאַן
- באַהאַנדלונג פֿאַר אַ בראָך פון לענד אַוואַלסיאָן
- אָפּזוך
- ריזיקירן סיבות
- פּרעווענטיאָן עצות
וואָס איז אַן אַוואַלסיאָן בראָך?
א בראָך איז אַ ברעכן אָדער פּלאַצן אין אַ ביין וואָס אָפט רעזולטאַטן פון אַ שאָדן. מיט אַן אַוואַלסיאָן בראָך, אַ שאָדן צו די ביין אַקערז לעבן די ביין אַטאַטשיז צו אַ טענדאַן אָדער ליגאַמאַנט. ווען די בראָך כאַפּאַנז, די טענדאַן אָדער ליגאַמאַנט פּולז אַוועק, און אַ קליין שטיק פון ביין פּולז אַוועק מיט אים. אַוואַלסיאָן פראַקשערז קענען פּאַסירן אין מענטשן וואָס שפּילן ספּאָרט.
די פראַקטורעס אָפט ווירקן ביינער אין עלנבויגן, לענד און קנעכל. אין עטלעכע ביינער, אַזאַ ווי די האַנט, פינגער, אַקסל אָדער קני, איר קענען באַקומען אַ אַוואַלשאַן בראָך.
סימפּטאָמס פון אַ אַוואַלשאַן בראָך אַרייַננעמען:
- פּלוצעמדיק, שטרענג ווייטיק אין דער געגנט פון דער בראָך
- געשווילעכץ
- ברוזינג
- לימיטעד באַוועגונג
- ווייטיק ווען איר פּרובירן צו רירן די ביין
- ינסטאַביליטי פון אַ שלאָס אָדער אָנווער פון פונקציאָנירן
דיין דאָקטער וועט דורכפירן אַ גשמיות דורכקוק פון די אַפעקטיד ביין צו זען צי איר קענען בייגן און ויסגלייַכן עס. דער דאָקטער קען אויך סדר רענטגענ-שטראַלן צו באַשליסן אויב איר האָבן בראָך די ביין.
באַהאַנדלונג
די באַהאַנדלונג פֿאַר אַ אַוואַלשאַן בראָך וועריז באזירט אויף וואָס ביין איר'ווע בראָך.
באַהאַנדלונג פֿאַר אַ קנעכל אַוואַלשאַן בראָך
די הויפּט טריטמאַנץ פֿאַר בראָך פון קנעכל אַוואַלשאַן זענען מנוחה און ייסינג. האַלטן וואָג אַוועק די קנעכל ביז עס איז געהיילט, און נעמען מיטלען צו רעדוצירן געשווילעכץ דורך עלאַווייטינג די קנעכל און צולייגן אייז. ניצן אַ ייַז פּאַק אָדער ייַז אלנגעוויקלט אין אַ האַנטעך ווען ייסינג אַ שאָדן. די סטעפּס וועט פאַרמייַדן ווייַטער שאָדן צו די ביין, און ייסינג די שאָדן וועט אויך באַפרייַען ווייטיק.
דיין דאָקטער קען שטעלן אַ געשטאַלט אָדער שטיוול אויף די קנעכל צו האַלטן עס סטאַביל. איר וועט דאַרפֿן צו טראָגן דעם שטיוול אָדער וואַרפן ביז די קנעכל האט געהיילט, און איר זאלט האָבן צו נוצן קראַטשיז צו באַקומען אַרום צו ויסמיידן פּאַטינג וואָג אויף די קנעכל.
אַמאָל די בראָך איז געהיילט, גשמיות טעראַפּיע קענען העלפֿן איר צוריקקריגן באַוועגונג אין דיין קנעכל. דיין גשמיות טעראַפּיסט וועט ווייַזן איר ווי צו דורכפירן עקסערסייזיז וואָס פארשטארקן די ביין און פֿאַרבעסערן דיין באַוועגונג.
אויב די ביין איז פּושט צו ווייַט אַוועק פון אָרט, איר קען דאַרפֿן כירורגיע צו ומקערן זיין אַליינמאַנט און אַנאַטאָמי. דיין דאָקטער קענען זאָגן איר צי כירורגיע איז נייטיק.
באַהאַנדלונג פֿאַר אַ בראָך פון אַ פינגער אַוואַלשאַן
דיין פינגער קען זיין בראָך ווען אַן כייפעץ, ווי אַ פּילקע, שלאָגן די שפּיץ פון עס און פאָרסעס צו בייגן. דער טיפּ פון שאָדן איז מאל גערופֿן "בייסבאָל פינגער" אָדער "מאָלעט פינגער." די שאָדן קענען ציען די טענדאָן אין די פינגער אַוועק פון די ביין.
אן אנדער טיפּ פון שאָדן, וואָס איז פּראָסט אין ספּאָרט ווי פוטבאָל און רעגבי, איז גערופֿן "דזשערזי פינגער." דזשערזי פינגער כאַפּאַנז ווען איין שפּילער כאַפּאַנז אן אנדער שפּילער ס דזשערזי און זייער פינגער געץ קאַט און פּולד. די באַוועגונג זייַנען די טענדאָן צו ציען אַוועק פון די ביין.
באַהאַנדלונג פֿאַר אַ פינגער אַוואַלשאַן בראָך איז אַ ביסל מער קאָמפּליצירט ווי מיט אנדערע ביינער. איר וועט דאַרפֿן צו האַלטן די פינגער סטאַביל אַזוי איר טאָן ניט באַשעדיקן עס ווייַטער, אָבער איר טאָן נישט וועלן צו האַלטן די פינגער אַזוי נאָך אַז עס פארלירט מאָביליטי. דיין דאָקטער קען אָפּשיקן צו אַ האַנט מומכע צו מאַכן זיכער אַז איר באַקומען די רעכט באַהאַנדלונג.
איר וועט רובֿ מסתּמא האָבן צו טראָגן אַ שפּענדל אויף די אַפעקטיד פינגער פֿאַר אַ ביסל וואָכן צו האַלטן עס גלייַך ביז עס כילז. אַמאָל עס כילז, גשמיות טעראַפּיע קענען העלפֿן איר צוריקקריגן באַוועגונג און פונקציאָנירן אין די פינגער.
אין זיכער פאלן, כירורגיע וועט זיין פארלאנגט צו מייַכל די ינדזשערד פינגער. כירורגיע וועט אַרייַנציען אַ כירורג ינסערטינג פּינס אין די ביין צו האַלטן די ברעקלעך פון ביין צוזאַמען בשעת זיי היילן. דעפּענדינג אויף די נאַטור פון די שאָדן, עס קען אויך אַרייַנציען אַ טאָרן טענדאָן צוזאַמען.
באַהאַנדלונג פֿאַר אַ בראָך פון לענד אַוואַלסיאָן
די ערשטיק באַהאַנדלונג פֿאַר אַ בראָך פון לענד אָדער פּעלוויק אַוואַלסיאָן איז מנוחה. דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן איר נוצן קראַטשיז צו האַלטן וואָג אַוועק די לענד בשעת עס כילז.
אָנווענדן אייז אויף די לענד פֿאַר 20 מינוט אין אַ צייט פֿאַר די ערשטער פּאָר פון טעג נאָך די שאָדן. אַמאָל די בראָך האט מערסטנס געהיילט, זען אַ גשמיות טעראַפּיסט צו העלפן איר אויסשטרעקן און פארשטארקן די לענד.
אויב די ביין איז ווייט אַוועק פון דער אָריגינעל אָרט, איר דאַרפֿן אַ כירורגיע צו פאַרריכטן עס. סורגעאָנס נוצן מאל מעטאַל פּינס אָדער סקרוז צו האַלטן די לענד אין פּלאַץ בשעת עס כילז.
אָפּזוך
דעפּענדינג אויף דיין שאָדן, עס קען נעמען אַכט וואָכן אָדער מער פֿאַר די בראָך צו היילן. אָפּרוען די געגנט בעשאַס די צייט. אויב דיין קנעכל אָדער לענד איז בראָך, איר קען דאַרפֿן צו נוצן קראַטשיז צו האַלטן וואָג פֿון די אַפעקטאַד געגנט. דיין אָפּזוך קען נעמען מער אויב איר דאַרפֿן אַ כירורגיע.
ריזיקירן סיבות
אַוואַלסיאָן פראַקשערז אָפט פּאַסירן אין מענטשן וואָס שפּילן ספּאָרט. זיי ניטאָ מערסט פּראָסט אין יונג אַטליץ וועמענס ביינער זענען נאָך גראָוינג. קידס קען זיין מער שפּירעוודיק צו די פראַקשערז אויב זיי שפּילן אָדער פיר צו שווער אָדער צו אָפט, אָדער אויב זיי נוצן די פאַלש טעקניקס.
פּרעווענטיאָן עצות
איידער איר שפּילן ספּאָרט, וואַרעם זיך און אויסשטרעקן אין מינדסטער 5-10 מינוט. דאָס וועט מאַכן דיין מאַסאַלז מער פלעקסאַבאַל און פאַרמייַדן ינדזשעריז.
דו זאלסט נישט שטופּן זיך צו שווער אין קיין ספּאָרט. אַנטוויקלען דיין סקילז סלאָולי איבער די צייט און ויסמיידן פּלוצעמדיק מווומאַנץ ווי טוויסץ אָדער אנדערע שנעל ריכטונג ענדערונגען.
פאַסאַנייטינג הודעות
פּאָלימיאָסיטיס - דערוואַקסן