דער פליסנדיק ינפלואַנסער וויל איר וויסן אַז עס * איז * מעגלעך צו באַדויערן אַ וואָרקאָוט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

הייבן דיין האַנט אויב איר ווע געזען מאָוטאַוויישאַנאַל מאַנטראַס ווי "קיין יקסקיוסיז" אָדער "דער בלויז שלעכט ווערקאַוט איז דער איינער איר האט ניט טאָן" באַפעלקערן דיין ינסטאַגראַם פיטער. אַלעמען, רעכט ?! נו, Ali Feller, דער בלאָגגער הינטער Ali on the Run (און די פּאָדקאַסט מיט די זעלבע נאָמען), איז דאָ צו דערמאָנען איר אַז כאָטש אַלעמען דאַרף אַ גוט שטופּן אַמאָל אין אַ בשעת צו באַקומען אַוועק די קאַנאַפּע, עס איז אויך וויכטיק צו הערן צו. דיין גוף און פאַרשטיין אַז פאָרסינג זיך צו אַרבעטן איז ניט שטענדיק דער בעסטער געדאַנק. (פֿאַרבונדענע: 7 וואונדער אַז איר טאַקע דאַרפֿן אַ רו טאָג)

אין אַן ינסטאַגראַם פּאָסטן, Feller האָט זיך געעפנט וועגן ווי זי לעצטנס כּמעט געצווונגען זיך צו גיין אויף אַ לויפן, כאָטש איר גוף איז נישט גרייט פֿאַר עס. "ווי באַלד ווי איך בין [צו דעם פּאַרק], איך געוואוסט אַז אַ לויפן איז נישט געגאנגען צו פּאַסירן," זי געשריבן. "איך האָב עטלעכע מאָל געפרוווט, אָבער עס איז קיינמאָל גוט."

פעלער איז נישט אַ פרעמדער צו דעם געפיל און דערציילט פאָרעם ווי זי האָט פארבראכט איר גאַנץ לעבן פּושינג איר גוף צו זיין שיעור. "פֿאַר יאָרן, איך דערציילט זיך איך איז געווען צוגעהערט צו מיין גוף, און אַז וואָס מיין גוף געוואלט איז אַ ברוטאַל סומע פון ​​געניטונג, "זי זאגט." עס סימד ווי דאָס איז וואָס אַלעמען איז טאן. און אַלעמען איז געווארן פאַסטער, פּאַסיק און פּאָנעם כעלטיער. אַזוי, איך נאכגעגאנגען פּאַסן. מייַן ווערקאַוץ זענען לאָנגער, מיין מנוחה טעג מער שיטער-און איך וואָלט דורכגיין פּיריאַדז פון פאַסטער אָדער פאַסטער. "

אָבער די סטראַטעגיע איז געקומען מיט זיין גאַנג פון זייַט יפעקס. "איך געוואקסן צו ווערן עמעס פארברענט, און איך געקומען צו אַ פונט ווו אַלץ ווייטיקדיק," זי זאגט. "איך קיינמאָל טאַקע האָבן דיפיינד ינדזשעריז, צומ גליק. קיין דרוק פראַקשערז, קיין טרערן, קיין טענדיניטיס. אָבער איך איז געווען ווייטיקדיק און מיין גוף איז געווען מיד, און אַנשטאָט פון פאקטיש צוגעהערט און באַקינג אַוועק, איך קאַנטיניוינג. עס איז געווען קאַמפּאַלסיוו." (פֿאַרבונדענע: ווי אַ שאָדן געלערנט מיר אַז עס איז גאָרנישט פאַלש מיט אַ קירצער ווייַטקייט)

עס האָט געדויערט עטלעכע רימיינדערז פֿאַר Feller לעסאָף פאַרשטיין אַז דער צוגאַנג צו טויגיקייט איז אַנכעלטי. "מיט עטלעכע יאָר צוריק, איך איז געווען טריינינג פֿאַר מיין צווייטע מעראַטאַן, און איך האָבן אַזאַ שלעכט שין ספּלינץ," זי זאגט. "יעדער שריט געמאכט מיין שין פּושט און ווייטיק, אָבער איך קעסיידער פליסנדיק און וואָלט האַלטן יעדער ביסל פֿיס צו אויסשטרעקן. דאָס איז נישט געזונט! אָבער מיין אלמעכטיקער טריינינג פּלאַן האט געזאגט צו לויפן 6 מייל אַז טאָג, אַזוי איך טאָן. , טראכטן, "איך באַדויערן אַז ווערקאַוט." אן אנדער מאָל, איך געלאפן ווען איך געהאט אַ היץ, און עס ענדיקט זיך לעוועלינג מיר פֿאַר טעג. איך אויך ריגרעטיד די ווערקאַוט, און דאָס איז אָוקיי. איך האָב דערפֿון געלערנט".

אַזוי ווען פעלער 'ס גוף איז נישט גרייט פֿאַר פליסנדיק די לעצטע אָפּרוטעג, זי לעסאָף איינגעהערט. "אויב איך וואָלט לויפן דעם אָפּרוטעג ווען עס וואָלט נישט פילן גוט פֿאַר מיין גוף, איך מיסטאָמע וואָלט האָבן פארבראכט די גאנצע רעשט פון די אָפּרוטעג מיט ווייטיק," זי זאגט. "אַנשטאָט, איך געגאנגען פֿאַר אַ גיין, איז געווען קענען צו כאַפּן זיך מיט אַ גרויס פרייַנד, פּעלץ אָסאַם, און איז געווען קענען צו פאַרברענגען די מנוחה פון די אָפּרוטעג כייקינג, וווינונג גייעג, און גענומען מיין הינטעלע שווימערייַ." (פֿאַרבונדענע: ווי צו נוצן אַקטיוו רעקאָווערי רעסט טעג צו באַקומען די מערסט אויס פון דיין ווערקאַוץ)

אין די סוף פון די טאָג, Feller וויל איר צו וויסן אַז טראָץ דעם דרוק איר קען פילן פֿון פרענדז אָדער פֿון ינסטאַגראַם, עס איז טאַקע מעגלעך צו באַדויערן אַ ווערקאַוט-און געבן דיין גוף צייט צו צוריקקריגן איז אַ גוטע אַנטשולדיקן צו האָפּקען דיין שווייס סעש. "עס איז טאַקע גרינג צו כאַפּן זיך אין די קעסיידערדיק מאָוטאַוויישאַן און כאַסאַל פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ," זי זאגט. "עס מיינט ווי אַלעמען, ספּעציעל אויף #מאָטיוואַטיאָן מאנטיק אָדער #וואָרקאָוט וועדנעסדייַ, איז קראַשינג עס יעדער טאָג. אָבער אויב איר טראַכטן איר דאַרפֿן אַ מנוחה טאָג, איר מיסטאָמע טאָן דאָס." (פֿאַרבונדענע: ווי איך געלערנט צו ליבע מנוחה טעג)

Feller זאגט אַז איצט איר האָט געבויט מנוחה טעג אין איר טריינינג פּלאַן צו געבן איר גוף צייט צו צוריקקריגן. אויב עפּעס, די טעג אַוועק לאָזן איר צו כאַסאַל האַרדער אויף די טעג זי אַרבעט אויס - וואָס איז מער וויכטיק אין די לאַנג לויפן. "איר וועט נישט באַקומען פעט אָדער געווינען וואָג פֿאַר אַ טאָג אָן אַ אַרבעט אָדער צוויי טעג אָדער אַ וואָך," זי זאגט. "איך קען אַזוי פילע וואָמען וואָס אָפּזאָגן מנוחה טעג ווייַל זיי ליב צו זיין אַקטיוו, און איך קען דאָס. איך טאָן דאָס אויך. איך בין כאַפּיאַסט ווען איך בין אויף די וועג. אָבער איך אויך טראַכטן עפּעס וואָס רובֿ מענטשן טאָן ניט איך ווילן צו אַרייַנלאָזן אַז זיי זענען דערשראָקן אַז זיי וועלן באַקומען אָדער פילן פעט אויב זיי טאָן נישט אַרבעטן פֿאַר אַ טאָג-און דאָס איז אַזוי אַנריליסטיק. (PS מנוחה טעג זאָל זיין וועגן אַקטיוו רעקאָווערי, נישט זיצן אויף דיין הינטן און טאָן גאָרנישט)

"איר וויסן ווען איר קען געווינען וואָג?" זי צוגעגעבן. "ווען איר אַרבעט זיך אַזוי שווער אַז איר באַקומען ינדזשערד און האָבן צו נעמען חדשים אַוועק קיין פיזיש טעטיקייט. נעמען דעם טאָג אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו נעמען די חדשים. איר וועט זיין פייַן. "

מיר קען נישט שטימען מער.

רעצענזיע פֿאַר