אַטהעראָסקלעראָסיס
צופרידן
- וואָס איז אַטעראָוסקלעראָוסיס?
- וואָס זייַנען אַטעראָוסקלעראָוסיס?
- הויך קאַלעסטעראַל
- דיעטע
- עטלעכע אנדערע דיעטע עצות:
- יידזשינג
- ווער ס ריזיקירן פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס?
- משפּחה געשיכטע
- פעלן פון געניטונג
- הויכע בלוט דרוק
- סמאָוקינג
- צוקערקרענק
- וואָס זענען די סימפּטאָמס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס?
- ווי איז דיאַגנאָסעד אַטעראָוסקלעראָוסיס?
- וויאזוי איז אַטהעראָסקלעראָסיס באהאנדלט?
- מעדאַקיישאַנז
- כירורגיע
- וואָס זאָל איר דערוואַרטן אויף די לאַנג טערמין?
- וואָס קאַמפּלאַקיישאַנז זענען פארבונדן מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס?
- קאָראָנאַרי אַרטעריע קרענק (CAD)
- קאַראָטיד אַרטעריע קרענק
- פּעריפעראַל אַרטעריע קרענק
- ניר קרענק
- וואָס ענדערונגען אין לייפסטייל העלפּס צו מייַכל און פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס
וואָס איז אַטעראָוסקלעראָוסיס?
אַטהעראָסקלעראָסיס איז אַ נעראָוינג פון די אַרטעריעס געפֿירט דורך אַ בילד פון פּלאַק. אַרטעריעס זענען די בלוט כלים וואָס פירן זויערשטאָף און נוטריאַנץ פֿון דיין האַרץ צו די מנוחה פון דיין גוף.
ווען איר עלטער, פאַץ, קאַלעסטעראַל און קאַלסיום קענען קלייַבן זיך אין דיין אַרטעריעס און פאָרעם פּלאַק. די בילד פון פּלאַק מאכט עס שווער פֿאַר בלוט צו לויפן דורך דיין אַרטעריעס. די בילד קען פּאַסירן אין קיין אַרטעריע אין דיין גוף, אַרייַנגערעכנט דיין האַרץ, לעגס און קידניז.
דאָס קען פירן צו אַ דוחק פון בלוט און זויערשטאָף אין פאַרשידענע געוועבן פון דיין גוף. ברעקלעך פון פּלאַק קענען אויך ברעכן אַוועק, קאָזינג אַ בלוט קלאַט. אויב אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען נישט באהאנדלט קענען פירן צו האַרץ אַטאַק, מאַך אָדער האַרץ דורכפאַל.
אַטהעראָסקלעראָסיס איז אַ גאַנץ פּראָסט פּראָבלעם פארבונדן מיט יידזשינג. דער צושטאַנד קענען זיין פּריווענטיד און עס זענען פילע מצליח באַהאַנדלונג אָפּציעס.
האט איר וויסן?
אַטהעראָסקלעראָסיס איז אַ טיפּ פון אַרטיריאָוסקלעראָוסיס, אַנדערש באַוווסט ווי כאַרדאַנינג די אַרטעריעס. די טערמינען אַטהעראָסקלעראָסיס און אַרטעריאָסקלעראָוסיס זענען מאל געניצט ינטערטשיינדזשאַבלי.
וואָס זייַנען אַטעראָוסקלעראָוסיס?
פּלאַק בילד און סאַבסאַקוואַנט כאַרדאַנינג פון די אַרטעריעס ריסטריקץ די בלוט שטראָם אין די אַרטעריעס, פּרעווענטינג דיין אָרגאַנס און געוועבן פון באַקומען די זויערשטאָף בלוט זיי דאַרפֿן צו פונקציאָנירן.
די פאלגענדע זענען פּראָסט סיבות פון כאַרדאַנינג פון די אַרטעריעס:
הויך קאַלעסטעראַל
קאַלעסטעראַל איז אַ וואַקסי, געל מאַטעריע וואָס איז געפֿונען געוויינטלעך אין דעם גוף ווי געזונט ווי אין זיכער פודז איר עסן.
אויב די לעוועלס פון קאַלעסטעראַל אין דיין בלוט זענען צו הויך, עס קען פאַרשטאָפן דיין אַרטעריעס. עס ווערט אַ שווער פּלאַק אַז ריסטריקץ אָדער בלאַקס בלוט סערקיאַליישאַן צו דיין האַרץ און אנדערע אָרגאַנס.
דיעטע
עס איז וויכטיק צו עסן אַ געזונט דיעטע. די אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן (AHA) רעקאַמענדז אַז איר נאָכפאָלגן אַ געזונט געזונט דייאַטערי מוסטער אַז סטרעסאַז:
- אַ ברייט קייט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז
- גאנצע ווייץ
- נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן
- אָף און פיש אָן הויט
- ניסלעך און לעגיומז
- ניט-טראַפּיקאַל גרינס אָילס, אַזאַ ווי מאַסלינע אָדער זונרויז בוימל
עטלעכע אנדערע דיעטע עצות:
- ויסמיידן פודז און טרינקען מיט צוגעלייגט צוקער, אַזאַ ווי צוקער-סוויטאַנד בעוורידזשיז, זיסוואַרג און דיזערץ. די AHA רעקאַמענדז ניט מער ווי 6 טיספּונז אָדער 100 קאַלאָריעס פון צוקער אַ טאָג פֿאַר רובֿ וואָמען, און ניט מער ווי 9 טיספּונז אָדער 150 קאַלאָריעס פּער טאָג פֿאַר רובֿ מענטשן.
- ויסמיידן פודז הויך אין זאַלץ. איר קענט נישט האָבן מער ווי 2300 מילאַגראַמז (מג) סאָדיום פּער טאָג. ידעאַללי, איר'ד פאַרנוצן ניט מער ווי 1500 מג פּער טאָג.
- ויסמיידן פודז מיט הויך אַנכעלטי פאַץ, אַזאַ ווי טראַנס פאַץ. פאַרבייַטן זיי מיט אַנסאַטשערייטיד פאַץ וואָס זענען בעסער פֿאַר איר. אויב איר דאַרפֿן צו נידעריקער דיין קאַלעסטעראַל אין בלוט, רעדוצירן סאַטשערייטאַד פעט צו ניט מער ווי 5-6 פּראָצענט פון גאַנץ קאַלאָריעס. פֿאַר עמעצער וואָס עסן 2000 קאַלאָריעס פּער טאָג, דאָס איז וועגן 13 גראַמז סאַטשערייטאַד פעט.
יידזשינג
ווען איר עלטער, דיין האַרץ און בלוט כלים אַרבעט האַרדער צו פּאָמפּע און באַקומען בלוט. דיין אַרטעריעס קען וויקאַן און ווערן ווייניקער גומע, וואָס מאַכן זיי מער סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר פּלאַק בילד.
ווער ס ריזיקירן פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס?
פילע סיבות שטעלן איר אין ריזיקירן פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס. עטלעכע ריזיקירן סיבות קענען זיין מאַדאַפייד, בשעת אנדערע קענען נישט.
משפּחה געשיכטע
אויב אַטהעראָסקלעראָסיס קומט אין דיין משפּחה, איר קען זיין ריזיקירן פֿאַר כאַרדאַנינג די אַרטעריעס. דער צושטאַנד, ווי געזונט ווי אנדערע האַרץ-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס, קען זיין ינכעראַטיד.
פעלן פון געניטונג
רעגולער געניטונג איז גוט פֿאַר דיין האַרץ. עס האלט דיין האַרץ מוסקל שטאַרק און ינקעראַדזשאַז זויערשטאָף און בלוט לויפן איבער דיין גוף.
לעבעדיק אַ זיציק לייפסטייל ינקריסאַז דיין ריזיקירן פֿאַר אַ פּלאַץ פון מעדיציניש טנאָים, אַרייַנגערעכנט האַרץ קרענק.
הויכע בלוט דרוק
הויך בלוט דרוק קענען שעדיקן דיין בלוט כלים דורך מאכן זיי שוואַך אין עטלעכע געביטן. קאַלעסטעראַל און אנדערע סאַבסטאַנסיז אין דיין בלוט קען רעדוצירן די בייגיקייט פון דיין אַרטעריעס איבער צייַט.
סמאָוקינג
סמאָוקינג טאַביק פּראָדוקטן קענען שעדיקן דיין בלוט כלים און האַרץ.
צוקערקרענק
מענטשן מיט צוקערקרענק האָבן אַ פיל העכער ינסאַדאַנס פון קאָראַנערי אַרטעריע קרענק (CAD).
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס?
רובֿ סימפּטאָמס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס טאָן ניט ווייַזן ביז אַ בלאַקידזש אַקערז. פּראָסט סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- קאַסטן ווייטיק אָדער אַנדזשיינאַ
- ווייטיק אין דיין פוס, אָרעם און ערגעץ אַנדערש מיט אַ בלאַקט אַרטעריע
- קורצע אטעם
- מידקייט
- צעמישונג, וואָס אַקערז אויב די בלאַקידזש אַפעקץ סערקיאַליישאַן צו דיין מאַרך
- מוסקל שוואַכקייַט אין דיין לעגס פֿון פעלן פון סערקיאַליישאַן
עס איז אויך וויכטיק צו וויסן די סימפּטאָמס פון האַרץ באַפאַלן און מאַך. ביידע פון זיי קענען ווערן געפֿירט דורך אַטעראָוסקלעראָוסיס און דאַרפן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.
די סימפּטאָמס פון אַ האַרץ אַטאַק אַרייַננעמען:
- קאַסטן ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט
- ווייטיק אין די פּלייצעס, צוריק, האַלדז, געווער, און קין
- בויך ווייטאג
- קורצע אטעם
- שווייס
- לייטכעדאַדנאַס
- עקל אָדער וואַמאַטינג
- אַ געפיל פון ימפּענדינג פאַרמישפּעטן
די סימפּטאָמס פון מאַך אַרייַננעמען:
- שוואַכקייַט אָדער נאַמנאַס אין די פּנים אָדער לימז
- צרה רעדן
- קאָנפליקט צו פֿאַרשטיין רייד
- זעאונג פּראָבלעמס
- אָנווער פון וואָג
- פּלוצעמדיק, שטרענג קאָפּווייטיק
האַרץ אַטאַק און מאַך זענען ביידע מעדיציניש ימערדזשאַנסיז.רוף 911 אָדער דיין היגע נויטפאַל באַדינונגס און באַקומען צו די נויטפאַל צימער פון אַ שפּיטאָל ווי באַלד ווי מעגלעך אויב איר דערפאַרונג סימפּטאָמס פון אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.
ווי איז דיאַגנאָסעד אַטעראָוסקלעראָוסיס?
דיין דאָקטער וועט דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם אויב איר האָט סימפּטאָמס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. זיי וועלן קאָנטראָלירן פֿאַר:
- אַ וויקאַנד דויפעק
- אַ אַנעוריסם, אַן אַבנאָרמאַל באַלדזשינג אָדער וויידאַנינג פון אַ אַרטעריע רעכט צו שוואַכקייַט פון די אַרטעריאַל וואַנט
- פּאַמעלעך ווונד היילונג, וואָס ינדיקייץ אַ ריסטריקטיד בלוט שטראָם
א קאַרדיאָלאָג קען הערן צו דיין האַרץ צו זען אויב איר האָט אַבנאָרמאַל סאָונדס. זיי וועלן הערן פֿאַר אַ ווהאָשינג ראַש, וואָס ינדיקייץ אַז אַ אַרטעריע איז אפגעשטעלט. דיין דאָקטער וועט סדר מער טעסץ אויב זיי טראַכטן אַז איר קען האָבן אַטעראָוסקלעראָוסיס.
טעסץ קענען אַרייַננעמען:
- אַ בלוט פּרובירן צו קאָנטראָלירן דיין קאַלעסטעראַל לעוועלס
- אַ דאָפּפּלער אַלטראַסאַונד, וואָס ניצט געזונט כוואליעס צו מאַכן אַ בילד פון די אַרטעריע וואָס ווייזט אויב עס איז אַ בלאַקידזש
- אַ קנעכל-בראַשיאַל אינדעקס (אַבי) וואָס זוך פֿאַר אַ בלאַקידזש אין דיין געווער אָדער לעגס דורך קאַמפּערינג די בלוט דרוק אין יעדער ענדגליד
- אַ מאַגנעטיק רעסאָנאַנסע אַנגיאָגראַפי (MRA) אָדער אַ קאָמפּיוטער טאָמאָגראַפי אַנגיאָגראַפי (CTA) צו מאַכן בילדער פון די גרויס אַרטעריעס אין דיין גוף
- אַ קאַרדיאַק אַנגיאָגראַם, וואָס איז אַ טיפּ פון קאַסטן X-Ray וואָס איז גענומען נאָך דיין האַרץ אַרטעריעס זענען ינדזשעקטיד מיט ראַדיאָאַקטיוו פאַרב
- אַן עלעקטראָקאַרדיאָגראַם (עקג אָדער עקג), וואָס מעזשערז די עלעקטריקאַל טעטיקייט אין דיין האַרץ צו קוקן פֿאַר ערטער פון דיקריסט בלוט שטראָם
- אַ דרוק פּרובירן אָדער געניטונג טאָלעראַנץ פּרובירן וואָס מאָניטאָרס דיין האַרץ טעמפּאָ און בלוט דרוק ווען איר געניטונג אויף אַ טרעדמיל אָדער סטיישאַנערי וועלאָסיפּעד
וויאזוי איז אַטהעראָסקלעראָסיס באהאנדלט?
באַהאַנדלונג ינוואַלווז טשאַנגינג דיין קראַנט לייפסטייל צו פאַרמינערן די סומע פון פעט און קאַלעסטעראַל איר קאַנסומד. איר קען דאַרפֿן צו געניטונג מער צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון דיין האַרץ און בלוט כלים.
סיידן דיין אַטעראָוסקלעראָוסיס איז שטרענג, דיין דאָקטער קען רעקאַמענדיד ענדערונגען אין לייפסטייל ווי דער ערשטער שורה פון באַהאַנדלונג. איר קען אויך דאַרפֿן נאָך מעדיציניש טריטמאַנץ, אַזאַ ווי מעדאַקיישאַנז אָדער כירורגיע.
מעדאַקיישאַנז
מעדאַקיישאַנז קענען פאַרמייַדן אַטהעראָסקלעראָסיס ווערסאַנינג.
מעדאַקיישאַנז פֿאַר טרעאַטערינג אַטעראָוסקלעראָוסיס אַרייַננעמען:
- קאַלעסטעראַל-לאָוערינג מעדאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט סטאַטינס און פיבראַטעס
- אַנגיאָטענסין-קאַנווערטינג ענזיים (ACE) ינכיבאַטערז, וואָס קען פאַרמייַדן נעראָוינג דיין אַרטעריעס
- ביתא-בלאַקערז אָדער קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז צו נידעריקער בלוט דרוק
- דייורעטיקס, אָדער וואַסער פּילז, צו רעדוצירן בלוט דרוק
- אַנטיקאָאַגולאַנץ און אַנטיפּלאַטעלעט דרוגס אַזאַ ווי אַספּירין צו פאַרמייַדן בלוט פון קלאַטינג און קלאָגינג דיין אַרטעריעס
אַספּירין איז דער הויפּט עפעקטיוו פֿאַר מענטשן מיט אַ געשיכטע פון אַטהעראָסקלעראָטיק קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק (למשל, האַרץ אַטאַק און מאַך). אַ אַספּירין רעזשים קענען רעדוצירן דיין ריזיקירן פון אַ אַנדערער געזונט געשעעניש.
אויב עס איז קיין פריערדיקע געשיכטע פון אַטהעראָסקלעראָטיק קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, איר זאָל נאָר נוצן אַספּירין ווי אַ פאַרהיטנדיק מעדאַקיישאַן אויב דיין ריזיקירן פון בלידינג איז נידעריק און דיין ריזיקירן פון אַטהעראָסקלעראָטיק קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק איז הויך.
כירורגיע
אויב סימפּטאָמס זענען ספּעציעל שטרענג, אָדער אויב מוסקל אָדער הויט געוועב איז ענדיינדזשערד, עס קען זיין כירורגיע.
מעגלעך סערדזשעריז פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס אַרייַננעמען:
- בייפּאַס כירורגיע, וואָס ינוואַלווז ניצן אַ שיף פון ערגעץ אַנדערש אין דיין גוף אָדער אַ סינטעטיש רער צו דיווערט בלוט אַרום דיין אפגעשטעלט אָדער נעראָוד אַרטעריע
- טהראָמבאָליטיק טעראַפּיע, וואָס ינוואַלווז צעלאָזן אַ בלוט קלאַט דורך ינדזשעקטינג אַ מעדיצין אין דיין אַפעקטיד אַרטעריע
- אַנגיאָפּלאַסטי, וואָס ינוואַלווז ניצן אַ קאַטאַטער און אַ באַלאָן צו יקספּאַנד דיין אַרטעריע, יז ינסערטינג אַ סטענט צו לאָזן די אַרטעריע אָפן
- ענדאַרטערעקטאָמי, וואָס ינוואַלווז סורגיקאַללי רימוווינג פאַטי דיפּאַזאַץ פון דיין אַרטעריע
- אַטהערעקטאָמי, וואָס ינוואַלווז רימוווינג פּלאַק פון דיין אַרטעריעס דורך אַ קאַטאַטער מיט אַ שאַרף בלייד אין איין עק
וואָס זאָל איר דערוואַרטן אויף די לאַנג טערמין?
מיט באַהאַנדלונג, איר קען זען אַ פֿאַרבעסערונג פון דיין געזונט, אָבער דאָס קען נעמען צייט. די הצלחה פון דיין באַהאַנדלונג איז אָפענגיק אויף:
- די שטרענגקייַט פון דיין צושטאַנד
- ווי פּונקט עס איז געווען באהאנדלט
- צי אנדערע אָרגאַנס זענען אַפעקטאַד
כאַרדאַנינג פון די אַרטעריעס קענען ניט זיין ריווערסט. אָבער, טרעאַטינג די אַנדערלייינג גרונט און מאַכן געזונט לייפסטייל און דייאַטערי ענדערונגען קענען העלפֿן דעם פּראָצעס אָדער פאַרהיטן דעם ערגער.
איר זאָל אַרבעטן ענג מיט דיין דאָקטער צו מאַכן די צונעמען לייפסטייל ענדערונגען. איר וועט אויך דאַרפֿן צו נעמען די געהעריק מעדאַקיישאַנז צו קאָנטראָלירן דיין צושטאַנד און ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז.
וואָס קאַמפּלאַקיישאַנז זענען פארבונדן מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס?
אַטהעראָסקלעראָסיס קענען גרונט:
- האַרץ דורכפאַל
- הארץ אטאקע
- אַבנאָרמאַל האַרץ ריטם
- מאַך
- טויט
עס ס אויך פֿאַרבונדן מיט די ווייַטערדיק חולאתן:
קאָראָנאַרי אַרטעריע קרענק (CAD)
די קאָראַנערי אַרטעריעס זענען בלוט כלים וואָס צושטעלן זויערשטאָף און בלוט פון דיין האַרץ ס מוסקל געוועב. קאָראַנערי אַרטעריע קרענק (CAD) אַקערז ווען די קאָראַנערי אַרטעריעס ווערן שווער.
קאַראָטיד אַרטעריע קרענק
די קאַראַטיד אַרטעריעס זענען געפֿונען אין דיין האַלדז און צושטעלן בלוט צו דיין מאַרך.
די אַרטעריעס קענען זיין קאַמפּראַמייזד אויב פּלאַק בויען זיך אין זייער ווענט. דער מאַנגל פון סערקיאַליישאַן קען רעדוצירן ווי פיל בלוט און זויערשטאָף ריטשאַז דיין מאַרך ס געוועב און סעלז. לערנען מער וועגן קעראַטיד אַרטעריע קרענק.
פּעריפעראַל אַרטעריע קרענק
דיין פיס, געווער און נידעריקער גוף דעפּענדס אויף דיין אַרטעריעס צו צושטעלן בלוט און זויערשטאָף צו זייער געוועבן. פאַרגליווערט אַרטעריעס קענען גרונט סערקיאַליישאַן פּראָבלעמס אין די געביטן פון דעם גוף.
ניר קרענק
די ניר אַרטעריעס צושטעלן בלוט צו דיין קידניז. קידניז פילטער וויסט פּראָדוקטן און עקסטרע וואַסער פֿון דיין בלוט.
אַטהעראָסקלעראָסיס פון די אַרטעריעס קען פירן צו ניר דורכפאַל.
וואָס ענדערונגען אין לייפסטייל העלפּס צו מייַכל און פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס
לייפסטייל ענדערונגען קענען העלפֿן צו פאַרמיידן און מייַכל אַטהעראָסקלעראָוסיס, ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.
נוציק לייפסטייל ענדערונגען אַרייַננעמען:
- עסן אַ געזונט דיעטע וואָס איז נידעריק אין סאַטשערייטאַד פעט און קאַלעסטעראַל
- אַוווידינג פאַטי פודז
- אַדינג פיש צו דיין דיעטע צוויי מאָל פּער וואָך
- באַקומען ביי מינדסטער 75 מינוט קראַפטיק געניטונג אָדער 150 מינוט מעסיק געניטונג יעדער וואָך
- פאַרלאָזן סמאָוקינג אויב איר זענט אַ סמאָוקער
- לוזינג וואָג אויב איר ניטאָ יבערוואָג אָדער אַביס
- אָנפירונג דרוק
- טרעאַטינג טנאָים פֿאַרבונדן מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַזאַ ווי כייפּערטענשאַן, הויך קאַלעסטעראַל און צוקערקרענק
מאַפּע סעלעקציע
אַקוטע טשאָלעסיסטיטיס
