7 עצות צו האַלטן די שפּור מיט דיין היים רענאַל צעל קאַרסינאָמאַ זאָרגן רוטין

צופרידן

• 1. פֿאַרשטיין דיין באַהאַנדלונג פּלאַן.
• 2. עסן רעכט.
• 3. באַקומען גענוג מנוחה.
• 4. בלייַבן פיזיקלי אַקטיוו.
• 5. פירן דיין ווייטיק.
• 6. האַלטן מיט דיין קאָנטראָל-אַפּס.
• 7. יבערגעבן מיט דיין באַהאַנדלונג מאַנשאַפֿט.

באַהאַנדלונג פֿאַר מעטאַסטאַטיק רענאַל צעל קאַרסינאָמאַ (RCC) סטאַרץ מיט דיין דאָקטער, אָבער לעסאָף, איר דאַרפֿן צו זיין פאַרקנאַסט אין דיין אייגענע זאָרג. דיין ריספּאַנסאַבילאַטיז קענען זיין ריינדזשינג פון רייניקונג דיין ינסיזשאַן פּלאַץ נאָך כירורגיע, צו אַדזשאַסטינג דיין דיעטע צו אַקאַונץ פֿאַר ענדערונגען אין דיין אַפּעטיט אָדער אַ געוואקסן נויט פֿאַר קאַלאָריעס.

דאָ זענען זיבן עצות צו העלפֿן איר בלייבן אויף שפּיץ פון דיין RCC היים זאָרג רעזשים.

1. פֿאַרשטיין דיין באַהאַנדלונג פּלאַן.

עס זענען עטלעכע וועגן צו מייַכל RCC, אַרייַנגערעכנט כירורגיע, טאַרגעטעד טעראַפּיע, בייאַלאַדזשיקאַל טעראַפּיע, ראַדיאַציע און קימאָוטעראַפּי. געפינען אויס וואָס דיין באַהאַנדלונג פּלאַן ינוואַלווז, ווי עס וועט העלפֿן איר, און וואָס איר וועט דאַרפֿן צו טאָן אין שטוב צו האַלטן זיך געזונט. באַקומען געשריבן ינסטראַקשאַנז ווי אַזוי צו נעמען דיין מעדיצין, רייניקן דיין כירורגיש ווונדז און פירן דיין ווייטיק. אויב עפּעס איז נישט קלאָר צו איר, פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר מער דיטיילד ינסטראַקשאַנז.

טשעק אויך אָנליין רעסורסן, אַזוי איר וועט פֿאַרשטיין ווי פיל ווי איר קענען וועגן דיין באַהאַנדלונג. אָרגאַנאַזיישאַנז ווי די אמעריקאנער קאַנסער געזעלשאפט און נאַשאַנאַל קאַנסער אינסטיטוט זענען גוט רעסורסן.

2. עסן רעכט.

מאַינטאַינינג אַ געזונט דיעטע איז שטענדיק וויכטיק, אָבער עס איז קריטיש ווען איר זענט באהאנדלט פֿאַר ראַק. איר דאַרפֿן צו עסן די רעכט וואָג פון קאַלאָריעס און נוטריאַנץ צו טייַנען דיין שטאַרקייַט און געבן איר ענערגיע. עטלעכע טריטמאַנץ, אַזאַ ווי קימאָוטעראַפּי, קענען נעמען אַוועק דיין אַפּעטיט אָדער מאַכן איר פילן צו עקלדיק צו עסן. אנדערע מעדאַקיישאַנז קען מאַכן איר ומבאַקוועם פאַרשטאָפּונג.

פרעגן דיין דאָקטער אָדער אַ דייאַטישאַן וואָס ספּעשאַלייזיז אין ראַק דערנערונג צו פאָרשלאָגן פֿירלייגן וועגן די טיפּ פון דיעטע איר זאָל עסן. צו פירן עקל, איר קען דאַרפֿן צו באַשטימען אַ בלאַס דיעטע אָדער עסן עטלעכע קליין מילז בעשאַס דעם טאָג אַנשטאָט פון דריי גרויס מילז. לייג מער פיברע און פלוידס צו דיין דיעטע צו קאַמבאַט פאַרשטאָפּונג. עס איז וויכטיק צו באַקומען גענוג קאַלאָריעס, ספּעציעל ווען איר היילן פון כירורגיע. פּראָטעין שייקס, אַזאַ ווי ענסורע, קענען העלפֿן.

3. באַקומען גענוג מנוחה.

ראַק און זיין טריטמאַנץ קענען טראָגן איר. מאַכט זיכער אַז איר באַקומען גענוג שלאָפן. פרובירט צו גיין צו בעט אין דער זעלביקער צייַט יעדער נאַכט און וועקן זיך אין דער זעלביקער צייַט יעדער מאָרגן צו באַקומען דיין גוף אין אַ שלאָפן רוטין. נעמען נאַפּס בעשאַס דעם טאָג ווען איר פילן ויסגעמאַטערט.

גאַנג דיין אַקטיוויטעטן. ברעכן גרויס טאַסקס אין קלענערער טשאַנגקס אַזוי זיי זענען מער מאַנידזשאַבאַל. באַקומען הילף פון פרענדז, שכנים און משפּחה מיטגלידער מיט עראַנדז ווי שפּייַזקראָם שאַפּינג און וועש, אַזוי איר האָט מער צייט צו רו.

4. בלייַבן פיזיקלי אַקטיוו.

כאָטש איר קען פילן צו מיד צו אַרבעטן, געניטונג איז איינער פון די בעסטער וועגן צו האַלטן דיין ענערגיע לעוועלס אַרויף. רעגולער געניטונג קענען אויך ריסטרענגטאַן דיין מאַסאַלז נאָך כירורגיע און העלפֿן איר פאַרלירן וואָג אויב איר זענט יבערוואָג. פּרוּווט צו גיין, פאָר אויף אַ בייק אָדער טאָן אן אנדער פאָרעם פון עראָוביק געניטונג פֿאַר 30 מינוט אויף רובֿ טעג פון דער וואָך.

נעמען עס סלאָולי צו אָנהייבן - ספּעציעל אויב איר'רע ריקאַווערינג פון כירורגיע. איר קענט ערשט גיין אין אַ פּאַמעלעך גאַנג פֿאַר אַ ביסל מינוט, אָבער יווענטשאַוואַלי דיין שטאַרקייט און סטיימז וועט פֿאַרבעסערן.

5. פירן דיין ווייטיק.

אויב איר האָבן אַ כירורגיע צו באַזייַטיקן דיין ניר, אַזאַ ווי אַ ראַדיקאַל נעפרעקטאָמי, איר קען האָבן ווייטיק פֿאַר אַ ביסל טעג אָדער וואָכן. ראַק וואָס איז פאַרשפּרייטן צו דיין ביינער אָדער אנדערע אָרגאַנס קען אויך ווייטיק.

דו זאלסט נישט פּרובירן צו ליידן דורך דיין ווייטיק. דיין דאָקטער זאָל האָבן געגעבן איר מעדיצין צו העלפן קאָנטראָלירן עס. נעמען די מעדיצין ווען איר דאַרפֿן עס, אָבער נאָר מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט נעמען מער ווי די פּריסקרייבד דאָזע. אויב דיין ווייטיק לאַסץ מער ווי איר האָט אַנטיסאַפּייטיד אָדער עס איז אויך שטרענג צו דערלאָזן, פרעגן דיין דאָקטער וואָס אנדערע סטראַטעגיעס איר קענען פּרובירן צו פירן עס.

6. האַלטן מיט דיין קאָנטראָל-אַפּס.

ניט קיין ענין וואָס ראַק באַהאַנדלונג איר באַקומען, איר וועט האָבן נאָכגיין-אַרויף וויזיץ יעדער ביסל חדשים מיט דיין אָנקאָלאָגיסט. די אַפּוינטמאַנץ זענען וויכטיק צו העלפֿן דיין דאָקטער בלייבן אין שפּיץ פון געזונט ענדערונגען און מאַכן זיכער אַז דיין ראַק איז נישט פּראָגרעסד.

בעשאַס דיין אַפּוינטמאַנט, דיין דאָקטער וועט נאָכפאָלגן דיין ראַק מיט בלוט טעסץ און ימאַגינג סקאַנז ווי רענטגענ-שטראַלן און אַלטראַסאַונדס. גיין צו יעדער סקעדזשולד קאָנטראָל און ברענגען אַ רשימה פון פֿראגן וועגן דיין היים זאָרגן רוטין.

7. יבערגעבן מיט דיין באַהאַנדלונג מאַנשאַפֿט.

דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר דיין סקעדזשולד אַפּוינטמאַנץ צו פרעגן פֿראגן אָדער באַקומען הילף מיט פּראָבלעמס וואָס איר האָט אין שטוב. זאָגן דיין אָנקאָלאָגיסט, נורסעס און אנדערע שטיצן מאַנשאַפֿט גלייך אויב איר האָט קיין קאָנפליקט צו נאָכפאָלגן דיין היים זאָרג רוטין. קאָנטאַקט זיי גלייך אויב איר האָט זייַט יפעקס פון דיין באַהאַנדלונג, אַזאַ ווי היץ, טיף ווייטיק, געשווילעכץ אָדער רעדנאַס אַרום אַן ינסיזשאַן, עקל און וואַמאַטינג אָדער בלידינג.