מעכאַבער: Eugene Taylor
טאָג פון שאַפונג: 8 ויגוסט 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 14 נאָוועמבער 2024
Anonim
לזרוק את הדברים האלה מהבית, להימנע מבעיות בריאות
ווידעא: לזרוק את הדברים האלה מהבית, להימנע מבעיות בריאות

צופרידן

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

עס זענען מיליאַנז פון פּערז פון שיכלעך דאָרט. אָבער איר נאָר האָבן צוויי פֿיס, און זיי זענען יינציק צו איר. נעמען די צייט צו זיין זיכער אַז די שיכלעך איר קויפן רעכט צו דיין פֿיס.

דאָ זענען וועגן צו טוישן די שיכלעך וואָס איר האָט שוין אויב זיי זענען אויך ענג, פּלוס עצות ווי צו ויסמיידן שמאָל שיכלעך און די פּראָבלעמס וואָס זיי קענען געבן דיין פֿיס.

7 וועגן צו אויסשטרעקן דיין שיכלעך

1. טראָגן זיי אין די אָוונט

אויב דיין שיכלעך זענען נאָר אַ ביסל ומבאַקוועם, פּרובירן צו טראָגן זיי אַרום די הויז. אין עטלעכע נעכט פון טאן דאָס קענען פאַרווייכערן זיי ביז זיי פילן גוט.

לאָזן דיין פֿיס רוען איידער איר פּרובירן דעם אופֿן, ספּעציעל אויב עס איז הייס אַרויס אָדער איר האָט אַ פּלאַץ אַז טאָג.


ניו שיכלעך? פּרוּווט צו גיין בלויז אויף טעפּעך אָדער טעפּעך ייבערפלאַך, אַזוי איר קענען נאָך באַקומען די שיכלעך קוקן נייַ אויב איר דאַרפֿן.

2. דיק סאַקס און אַ קלאַפּ דרייער

אויב דער ערשטער אופֿן טוט נישט אַרבעטן, דאָס וועט לייגן אַ ביסל עקסטרע אויסשטרעקן און העלפֿן די שיכלעך קאַנפאָרם צו דיין פֿיס.

  1. שטעלן אַ פּאָר פון דיק סאַקס און פאַסטן די שיכלעך קאַמפערטאַבלי.
  2. איצט פּרוּווט צולייגן אַ האָר דרייער פֿאַר 20 צו 30 סעקונדעס אין אַ צייט צו די ענג געביטן.
  3. ניצן בלויז מיטל היץ און האַלטן די בלאָו דרייער אין באַוועגונג אַזוי איר טאָן ניט יבעריק טרוקן אָדער פאַרברענען די לעדער.

עס איז אַ גוטע געדאַנק צו צולייגן אַ לעדער קאַנדישאַנער אָדער מויסטשערייזער צו די שיכלעך נאָך איר געוויינט דעם אופֿן.

3. פאַרפרוירן פאַרשלעסלען-נאָענט זעקל

דעם אופֿן אַרבעט בעסטער אויף ניט-לעדער שיכלעך.

  1. פּלאָמבירן אַ פאַרשלעסלען זעקל טייל פון די וועג מיט וואַסער.
  2. שטעלן די טייל אָנגעפילט זעקל ין דיין שוך. פּרובירן צו צולייגן עס אַזוי עס ס לעבן די ענג ספּאַץ.
  3. איצט שטעלן די שוך און זעקל אין די פריזער יבערנאַכטיק.

די וואַסער וועט ווערן אייז און יקספּאַנד, וואָס וועט געבן איר אַ מנהג אויסשטרעקן פֿאַר דיין שיכלעך.


4. די פּילד קאַרטאָפל קונץ

שאָלעכץ אַ קאַרטאָפל און פורעם עס אין די פאָרעם פון דיין פינגער פונ פוס קעסטל (פראָנט פון די שוך). ווישן די קאַרטאָפל טרוקן מיט אַ פּאַפּיר האַנטעך, און שטאָפּן עס ין דיין שוך יבערנאַכטיק. דעם אופֿן קענען צושטעלן אַ באַשיידן סומע.

5. אַדזשאַסטאַבאַל שוך ביימער

אַמאָל אַ ספּעציאַליטעט נומער אין שוך פאַרריכטן שאַפּס, פיר-וועג אַדזשאַסטאַבאַל שוך ביימער זענען איצט בארעכטיגט פֿאַר היים נוצן פֿאַר אונטער $ 25. ווערסיעס זענען בנימצא פֿאַר ביידע מענטשן ס און וואָמען ס שיכלעך.

פֿאַר אַ ביסל מער געלט, דעלוקסע ווערסיעס אין צעדערבוים אָדער אנדערע טייפּס פון האָלץ און ומבאַפלעקט שטאָל קענען זיין געפֿונען.

די דעוויסעס קענען העלפֿן איר יקספּאַנד די לענג און ברייט פון אַ שוך. ספּעשאַלי דיזיינד פּלאַגז (בוניאָן פּלאַגז) קענען אויך ציל פּראָבלעם געביטן אין די שפּיץ פון די פינגער פונ פוס קעסטל.

דרייען די אַדזשאַסטמאַנט שעפּן פון די שוך בוים יעדער 8 צו 12 שעה צו האַלטן די סטרעטשינג ביז איר באַקומען די געוואלט לענג און ברייט.

דעם אופֿן קענען זיין קאַמביינד מיט שוך סטרעטשינג שפּריץ און ליקווידס. עס איז בעסטער פֿאַר לעדער שיכלעך און גומעשיך.


6. שוך אויסשטרעקן ספּרייז און ליקווידס

א פאַרשיידנקייַט פון ליקווידס און ספּרייז פֿאַר סטרעטשינג לעדער, שטאָף און אפילו וויינאַל זענען בארעכטיגט. שפּריץ זיי אויף די ענג געביטן און גיין אין דיין שיכלעך.

די פּראָדוקטן קענען זיין געוויינט צוזאַמען מיט אַדזשאַסטאַבאַל שוך סטרעטטערס צו געבן דיין שיכלעך אַ מנהג אויסשטרעקן.

7. געפֿינען אַ פאַכמאַן שוך פאַרריכטן

מערסט פאַכמאַן שוך פאַרריכטן שאַפּס אָדער קאַבלערז צושטעלן סטרעטשינג באַדינונגס. זיי האָבן מאַשינז און טריינינג צו יבערבייַטן שיכלעך. אַ שוסטער קען ניט נאָר אויסשטרעקן דיין שיכלעך, אָבער זיי קענען פאַרריכטן און דערפרישן די וואָס איר האָט צו מאַכן די לעצטע קוילעלדיק.

אָבער די שאַפּס זענען שיין שווער צו געפֿינען אין רובֿ געביטן פון פעלן פון אינטערעס.

ווי צו זאָגן אויב שיכלעך זענען נישט די רעכט פּאַסיק

שטודיום האָבן געוויזן אַז טראָגן שיכלעך וואָס זענען צו שמאָל פֿאַר זייער פֿיס.

טייטנאַס קענען קומען פון אַ פאַרשיידנקייַט פון פּאַסיק פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט:

  • פינגער פונ פוס קעסטל צו שמאָל, ניט הויך גענוג אָדער ביידע
  • די קוילעלדיק לענג פון די שוך איז אויך קורץ
  • פאָרעם פון שוך טוט נישט קאָנפאָרם צו דיין פֿיס
  • הייך פון כילז לייגט דרוק אויף דיין טאָעס אָדער אנדערע טיילן פון דיין פֿיס

אויב איר האָט קיין צווייפל וועגן די טרייסט און פּאַסיק פון דיין שיכלעך, עס איז שטענדיק בעסטער צו פאָרן אויף זיי. א שלעכט פּאַסן פּאָר פון שיכלעך קענען ענדיקן שעדיקן דיין פֿיס און דזשוינץ איבער צייַט. איר קענען שטענדיק געפֿינען אַ בעסער פּאַסן פּאָר ערגעץ אַנדערש.

סיגנס דיין שיכלעך טאָן ניט פּאַסיק

אויב דיין טאָעס טאָן ניט פּנים גלייַך פאָרויס, ויסקומען קראַמד צוזאַמען, אָדער זענען אָוווערלאַפּינג יעדער אנדערער, ​​עס ס מסתּמא דיין שיכלעך זענען אויך ענג. ווען שיכלעך פּאַסיק רעכט, עס איז פּלאַץ צווישן יעדער פינגער פונ פוס, און די פינגער פונ פוס גלייך פאָרויס, ניט פארקערט צו קיין זייַט.

דיין טאָעס דאַרפֿן אויך סטרעטשינג

אויב דיין טאָעס זענען באַנטשט צוזאַמען אין דיין שיכלעך, די שיכלעך זענען אויך ענג. אין אַדישאַן צו סטרעטשינג דיין שוכוואַרג, איר דאַרפֿן צו העלפֿן דיין טאָעס צו צוריקקומען צו זייער נאַטירלעך שטאַט פון צעשיידונג. דאָ זענען עטלעכע טינגז וואָס איר קענען טאָן:

  • נעמען דיין טאָעס אין דיין הענט און דזשענטלי ציען זיי באַזונדער.
  • באַזונדער דיין טאָעס און וויגאַל זיי.
  • וויגאַל דיין טאָעס אַ ביסל יעדער טאָג
  • נעמען דיין שיכלעך און סאַקס אָדער סטאַקינגז און לאָזן דיין טאָעס באַקומען זונשייַן און לופט.

דאָ זענען 19 סטרעטשיז און מאָוועס צו העלפֿן דיין פֿיס פילן גוט.

שוז שאַפּינג עצות

  • נעם דיין צייט. קיינמאָל קאַמיש אַ שוך קויפן. פּרובירן דיין בעסטער צו זען אויב די שיכלעך פּאַסיק בשעת איר זענט אין די קראָם. מאַכט זיכער אַז איר וויסן די צוריקקומען פּאָליטיק איידער פּערטשאַסינג.
  • געפֿינען די צוריקקומען פּאָליטיק. אויב איר קויפן אָנליין, קאָנטראָלירן די צוריקקומען פּאָליטיק. עטלעכע סעלערז צושטעלן פריי שיפּינג פֿאַר אַלע זייער שיכלעך.
  • רעדן צו עמעצער מיט דערפאַרונג. עטלעכע שוך סטאָרז האָבן סעלערז וואָס זענען יקספּיריאַנסט פיטערז. זיי וועלן וויסן וועגן שיכלעך אין די קראָם אָדער אויף די מאַרק, קענען מעסטן דיין פֿיס און פֿאָרשלאָגן צונעמען שיכלעך צו פּאַסיק איר.
  • טשעק אויס ספּעציעלע סטאָרז. אויב איר האָבן פֿיס פּראָבלעמס, אַזאַ ווי בוניאָנס, איר זוכט פֿאַר ספּעציעלע שוך סטאָרז וואָס פירן אָרטאַפּידיק און ספּעציעל סטיילז.
  • קוקן פֿאַר פינגער פונ פוס באָקסעס וואָס זענען שייפּט ווי דיין פֿיס. ויסמיידן שפּיציק, קערווד און ירעגיאַלערלי שייפּט שיכלעך פֿאַר דער בעסטער פּאַסיק. קוקן פֿאַר אַ רומי פינגער קעסטל.
  • ידענטיפיצירן די בראַנדז וואָס אַרבעט פֿאַר איר. זינט פאַרשידענע בראַנדז זענען באַוווסט פֿאַר די סטיילז, ברייט און שאַפּעס פון זייער שיכלעך, איר קענט בעסער פאַרלאָזנ אויף ספּעציפיש בראַנדז.
  • קויפן מענטשן ס שיכלעך. אויב איר האָט ברייט פֿיס, באַטראַכטן בייינג מענטשן ס אַטלעטיק שיכלעך. די זייַנען מער וויידלי שנייַדן און האָבן אַ ביגער קעסטל.
  • קראָם פֿאַר שיכלעך שפּעטער אין דעם טאָג. דיין פֿיס קען זיין געשוואָלן און ווערן אַ ביסל ביגער אין די נאָכמיטאָג און אָוונט ווי אין די אָנהייב פון די טאָג.

פֿיס פּראָבלעמס פון ענג שיכלעך

פּרוּווט צו באַגרענעצן די צייט און ווייַטקייט איר טראָגן הויך כילז. כאָטש איר קען טראַכטן זיי קוקן שיין אויף איר, דיין פֿיס וועט באַצאָלן פֿאַר עס אין די לאַנג טערמין. זייט אַזוי גוט צו זיך און באַגרענעצן זייער נוצן.

דיין שיכלעך קענען זיין צו פרייַ אָדער צו ענג. אויב זיי זענען אויך פרייַ, איר קען באַקומען בליסטערז ווו די שיכלעך רייַבן קעגן דיין הויט.

ענג שיכלעך קענען אָנמאַכן אפילו מער פּראָבלעמס. זיי קענען:

  • מאַכן איר אַנסטייבאַל אויף דיין פֿיס
  • פאַרקרימען דיין טאָעס, פּראָדוצירן בליסטערז צווישן דיין טאָעס, און פאַרשטאַרקן סטראַקטשעראַל פּראָבלעמס ווי האַמער פינגער פונ פוס, מאַליט פינגער פונ פוס און ביין ספּורס
  • פאַרשטאַרקן די פֿיס באדינגונגען ווי בוניאָנס, פלאַך פֿיס, נאַמנאַס, אָנצינדונג און ווייטיק אין די פּיאַטע אָדער פּילקע פון ​​דיין פֿיס (מעטאַטאַרסאַלגיאַ)
  • פירן צו לאַנג-טערמין קאַרטאַלאַדזש אָנווער אין די דזשוינץ פון דיין טאָעס און פֿיס

די טאַקעאַווייַ

רעכט פּאַסן שיכלעך זענען וויכטיק פֿאַר דיין געזונט און וווילזייַן. קיינמאָל קאַמיש אַ שוך קויפן. שטענדיק נעמען די צייט צו מאַכן זיכער אַז די שיכלעך איר קויפן זענען פּאַסיק פֿאַר איר.

אויב איר באַקומען אַ ביסל צו ענג שיכלעך, עס זענען טינגז וואָס איר קענען טאָן אין שטוב אָדער מיט די הילף פון אַ שוסטער צו סטרויערן די שיכלעך אַזוי זיי פּאַסיק איר.

מיר רעקאָמענדירן

COVID-19 קעגן SARS: ווי טאָן זיי אַנדערש?

COVID-19 קעגן SARS: ווי טאָן זיי אַנדערש?

דער אַרטיקל איז דערהייַנטיקט אויף אפריל 29, 2020 צו אַרייַננעמען נאָך סימפּטאָמס פון די Coronaviru 2019.COVID-19, וואָס איז געפֿירט דורך די נייַ קאָראָנאַווירוס, דאַמאַנייטאַד די נייַעס לעצטנס. אָבער,...
אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן אַטריאַל פיברילאַטיאָן

אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן אַטריאַל פיברילאַטיאָן

וואָס איז אַטריאַל פיבריליישאַן?אַטריאַל פיבריליישאַן איז די מערסט פּראָסט טיפּ פון האַרץ ערידמיאַ (ירעגיאַלער כאַרטביט) וואָס קענען יבעררייַסן די נאָרמאַל לויפן פון בלוט. די יבעררייַס מיטל אַז די בא...