עפּל עפּלזאַפט עסיק עסיק: טוט עס אַרבעט?
צופרידן
- וואָס די בענעפיץ פון דיטאַקס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק?
- ווי צו טאָן דיטאַקס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק
- איז עס קיין פאָרשונג וואָס שטיצט דיטאַקס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק?
- וואָס צו וויסן איידער איר פּרובירן דעם דיטאַקס
- די דנאָ שורה
וואָס איז דיטאַקס פֿאַר עפּל עפּלזאַפט עסיק?
ביז איצט, איר קען האָבן געדאַנק אַז עפּל עסיק איז בלויז גוט פֿאַר סאָוס סאַלאַדס. אָבער מענטשן איבער דער וועלט נוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק אין אַ נומער פון אנדערע, מער מעדיסינאַל וועגן.
אין פאַקט, פילע אפילו נוצן עס ווי די הויפט ינגרידיאַנט אין וואָס ס גערופן אַן עפּל עפּלזאַפט עסיק דיטאַקס.
דער געדאַנק הינטער די דעטאָקס איז אַז רוי, אַנפילטערד עפּל עפּלזאַפט עסיק נאָך האט "די מוטער" אין עס. די מוטער כּולל גוט באַקטיריאַ פֿאַר די קישקע, וויטאַמינס, מינעראַלס און ענזימעס. עס איז נאָרמאַל פֿאַר עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט די מוטער צו זיין מערקי אָדער פאַרוואָלקנט.
די נוצן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר דיטאַקסיפיקיישאַן, דיעטע אָדער אנדערע בענעפיץ איז טויזנטער פון יאָרן. עטלעכע אפילו פאָדערן אַז דער פאטער פון מעדיצין, היפּפּאָקראַטעס, פּראָמאָטעד זיין געזונט קוואַלאַטיז ביז 400 ב.ס.
מער לעצטנס, מייקערז פון בראַג עפּל עפּלזאַפט עסיק האָבן טאַוטיד זיין אַדוואַנטידזשיז זינט 1912.
וואָס די בענעפיץ פון דיטאַקס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק?
דער גוף איז ביכולת צו דיטאַקסאַפיי זיך. עס איז נישט פיל וויסנשאפטלעכע פאָרשונג צו שטיצן די אַרגומענט אַז דעטאָקס דיייץ באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף.
פילע מענטשן נוצן אַ דעטאָקס דיעטע צו טוישן דיין דיעטע, רימוווינג פּראַסעסט פודז און ינטראָודוסט כעלטיער גאַנץ פודז.
די געמיינט בענעפיץ וואָס איר קען פאַרדינען פון דיטאַקס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק זענען ביידע ינערלעך און פונדרויסנדיק. זיי אַרייַננעמען:
- געבן דעם גוף אַ גוט דאָזע פון ענזימעס
- ינקריסינג פּאַטאַסיאַם ינטייק
- שטיצן אַ געזונט ימיון סיסטעם
- העלפּינג מיט וואָג קאָנטראָל
- פּראַמאָוטינג ף וואָג אין דעם גוף
- הילף מיט געזונט דיידזשעסטשאַן
- אַדינג גוט באַקטיריאַ פֿאַר די קישקע און ימיון פונקציאָנירן
- העלפּינג באַזייַטיקן "סלאַדזש טאַקסאַנז" פון דעם גוף
- סודינג הויט און העלפּינג עס געזונט
- היילונג אַקני ווען געוויינט ויסווייניק
איר קען הערן אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק העלפּס רעדוצירן אַפּעטיט און אפילו פאַרברענען פעט. עס ס אויך זאָגן צו פֿאָרשלאָגן אַז אַדינג עפּל עפּלזאַפט עסיק צו דיין טעגלעך רוטין קען העלפן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק און הויך קאַלעסטעראַל.
ווי צו טאָן דיטאַקס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק
די גרונט רעצעפּט איז ווי גייט:
- 1 צו 2 טייבאַלספּונז פון רוי, אַנפילטערד עפּל עפּלזאַפט עסיק
- 8 אונסעס פון פּיוראַפייד אָדער דיסטילד וואַסער
- 1 צו 2 טייבאַלספּונז סוויטאַנער (אָרגאַניק האָניק, נעצבוים סירעפּ, אָדער 4 טראפנס סטעוויאַ)
עס זענען פילע ווערייישאַנז פון דעם יקערדיק טרינקען. עטלעכע אַרייַננעמען אַדינג לימענע זאַפט. אנדערע לייגן אַ לאָך פון קייען פעפער.
מיט אַ דיטאַקס פון עפּל עסיק עסיק, איר פאַרנוצן דעם טיפּ פון טרינקען קעסיידער פֿאַר אַ באַשטימט צייט - עטלעכע טעג צו אַ חודש אָדער מער.
פילע מענטשן קלייַבן צו פאַרנוצן עס דריי מאָל יעדער טאָג: אויף וואַקינג, מיד מאָרגן, און ווידער מיד נאָכמיטאָג.
איז עס קיין פאָרשונג וואָס שטיצט דיטאַקס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק?
עס איז נישט פאָרמאַל פאָרשונג ספּאַסיפיקלי וועגן עפּל עפּלזאַפט עסיק ווי טייל פון אַ דיטאַקס דיעטע.
פיל פון די אינפֿאָרמאַציע איר וועט געפֿינען אָנליין איז ריין אַנעקדאָטאַל. לייענען עס מיט וואָרענען. אָבער דאָס איז נישט צו זאָגן אַז די געזונט פּראָפּערטיעס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק זענען נישט יגזאַמאַנד.
למשל, עס ס אַ גראָוינג גוף פון פאָרשונג שייך צו עפּל עפּלזאַפט עסיק און זייַן פּראַל אויף טיפּ 2 צוקערקרענק.
אין איין, קאַנסומינג דעם ינגרידיאַנט לאָוערד ביידע בלוט גלוקאָוס און ינסאַלאַן אין 12 פּאַרטיסאַפּאַנץ מיט צוקערקרענק. נישט בלויז דאָס, אָבער די פולקייט פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ נאָך עסן ברויט געוואקסן.
ווען עס קומט צו וואָג אָנווער, עס זענען עטלעכע שטודיום וואָס שטיצן עפּל עפּלזאַפט עסיק ס כוחות.
איין שטודיע האָט אנטפלעקט אַז די גראָב ראַץ וואָס טרינקען עפּל עסיק עסיק טעגלעך פאַרפאַלן מער גוף וואָג און פעט מאַסע ווי די ראַץ אין די קאָנטראָל גרופּע. די טאַליע אַרומנעם און טריגליסערידע לעוועלס פֿאַר ראַץ אין די גרופּעס וואָס קאַנסומד עפּל עפּלזאַפט עסיק לאָוערד אויך באטייטיק.
אין אן אנדער לערנען, עפּל עפּלזאַפט עסיק לאָוערד די לדל, טריגליסערידע און קאַלעסטעראַל לעוועלס אין 19 מענטשן מיט כייפּערליפּידימיאַ אָדער הויך בלוט פאַץ.
די רעזולטאַטן פֿאָרשלאָגן אַז קעסיידער קאַנסומינג עפּל עפּלזאַפט עסיק קען זיין אַ גוטע וועג צו פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס פֿאַר מענטשן אין הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דעם קאַמפּלאַקיישאַן און אנדערע האַרץ ישוז.
אָבער, די שטודיום זענען אָדער געפירט אויף אַנימאַלס אָדער זייער קליין מוסטער גרופּעס פון מענטשן. גרעסערע שטודיום אויף יומאַנז זענען נאָך דארף.
ווייַל זאָגן אַרום עפּל עפּלזאַפט עסיק איז לאַרגעלי אַנעקדאָטאַל, מיר קוראַטעד באַמערקונגען פון אַמאַזאָן באריכטן לינקס דורך מענטשן וואָס געפרוווט די דיטאַקס:
וואָס צו וויסן איידער איר פּרובירן דעם דיטאַקס
איידער איר אָנהייבן גוזזלינג גורל פון עפּל עפּלזאַפט עסיק, מאַכן זיכער אַז עס איז דיילוטאַד מיט וואַסער. עפּל עסיק אין זיין ריין פאָרעם איז אַסידיק. עס קען יראָוד צאָן ינאַמאַל אָדער אפילו ברענען דיין מויל און האַלדז.
אויב איר קלייַבן צו די דיטאַקס, שווענקען דיין מויל מיט וואַסער נאָך טרינקט דעם עסיק. איר קען אפילו וועלן צו טרינקען עס דורך אַ שטרוי. אפילו איין גלאז פּער טאָג קען זיין גענוג צו נעגאַטיוולי ווירקן דיין ציין.
עפּל עסיק קען אויך ינטעראַקט מיט פאַרשידענע מעדאַקיישאַנז אָדער ביילאגעס. אין באַזונדער, עס קען ביישטייערן צו נידעריק פּאַטאַסיאַם לעוועלס אויב איר נעמען דייורעטיקס אָדער ינסאַלאַן.
אויב איר נעמען דייורעטיקס אָדער ינסאַלאַן, רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן קאַנסומינג עפּל עפּלזאַפט עסיק קעסיידער אָדער פּרובירן די דיטאַקס.
מענטשן וואָס האָבן געפרוווט אַן עפּל עפּלזאַפט דעטאָקס טיילן אַז איר קען האָבן עקל אָדער מאָגן ומבאַקוועמקייַט נאָך טרינקט עס. דעם ומבאַקוועמקייַט איז יוזשאַוואַלי ערגער אין דער מאָרגן שעה ווען דיין מאָגן איז ליידיק.
די דנאָ שורה
כאָטש עס איז נישט אַ ריזיק פאָרשונג צו פֿאָרשלאָגן עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אַ נס געזונט היילן, די טעסטאַמאָוניאַלז און באריכטן איר וועט געפֿינען אָנליין קענען זיין קאַמפּעלינג.
טריינג אַן דיטאַקס פֿאַר עפּל עסיק עסיק איז מיסטאָמע זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן.
צום סוף, דער בעסטער וועג צו "דעטאָקס" דיין גוף קען זיין צו האַלטן סוערז און פּראַסעסט פודז און עסן אַ געזונט דיעטע רייַך אין גאַנץ פודז, ווי פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז און דאַר פּראָטעינס.
אויב איר זענט נאָך אינטערעסירט אין עפּל עסיק, עס איז אַ גוטע געדאַנק צו קאָנטראָלירן דיין דאָקטער איידער איר לייגן דעם ינגרידיאַנט צו דיין דיעטע. דאָס איז ספּעציעל אַזוי אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז אָדער ביילאגעס.
פאָלקס הייַנט
וואָס איז פּאָליאַרטראַלגיאַ?
