ולסעראַטיווע קאָליטיס: א טאָג אין דעם לעבן
צופרידן
06:15
דער שרעק גייט אַוועק - עס איז צייט צו וועקן זיך. מייַן צוויי טעכטער וועקן זיך אַרום 6:45 אַ.ם. אַזוי דאָס גיט מיר 30 מינוט "מיר" צייט. עס איז וויכטיק צו האָבן עטלעכע מאָל צו זיין מיט מיין געדאנקען.
בעשאַס דעם מאָל, איך וועט אויסשטרעקן און טאָן עטלעכע יאָגאַ. א ביסל positive באַשטעטיקונג צו אָנהייבן מיין טאָג העלפּס צו האַלטן מיר סענטערד צווישן די כאַאָס.
נאָך דיאַגנאָסעד מיט ולסעראַטיווע קאָליטיס (UC), איך פארבראכט אַ פּלאַץ פון צייט צו געפֿינען מיין טריגערז. איך געלערנט צו נעמען איין מאָמענט אין אַ צייַט איז קריטיש פֿאַר מיין קוילעלדיק גשמיות און גייַסטיק וווילזייַן.
8:00 אזייגער
אין דעם צייט, מיין קידס זענען אנגעטאן און מיר זענען גרייט פֿאַר פרישטיק.
עסן אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע איז דער שליסל צו בלייבן אין פארגעבונג. מייַן מאַן אויך האט UC, אַזוי אונדזער צוויי טעכטער האָבן אַ העכער ריזיקירן צו ירשענען עס.
צו פאַרמינערן זייער גיכער פון באַקומען די צושטאַנד, איך טאָן אַלץ וואָס איך קענען צו מאַכן זיכער אַז זיי עסן געזונט - אפילו אויב דאָס מיינט צו מאַכן זייער מילז פֿון קראַצן. עס איז צייט-קאַנסומינג, אָבער עס איז ווערט אויב עס מיטל אַז זיי זענען ווייניקער מסתּמא צו באַקומען וק.
9:00 אזייגער
איך פאַלן מיין עלטערע טאָכטער אַוועק אין שולע און דערנאָך לויפן אַרבעט אָדער גיין צו אַ טעטיקייט מיט איר יינגער שוועסטער.
איך טענד צו דערפאַרונג מער UC סימפּטאָמס אין דער מאָרגן און איך דאַרפֿן צו מאַכן קייפל טריפּס צו די קלאָזעט. ווען דאָס כאַפּאַנז, איך יוזשאַוואַלי אָנהייבן צו פילן שולדיק ווייַל מיין יינגער טאָכטער וועט זיין שפּעט פֿאַר שולע. איך בין בייז ווייַל עס פילז ווי זי באַצאָלט די פּרייַז פֿאַר מיין צושטאַנד.
אָדער, מאל מיין סימפּטאָמס וועט שלאָגן ווען איך בין ביי אַ גאַנג מיט איר, און איך וועט האָבן צו האַלטן אַלץ און לויפן צו די ניראַסט אָפּטריט. דאָס איז ניט שטענדיק גרינג מיט אַ 17-חודש-אַלט.
12:00 אוונט.
עס איז לאַנטשטיים פֿאַר מיין יינגער טאָכטער און מיר. מיר עסן אין שטוב, אַזוי איך קענען צוגרייטן עפּעס געזונט פֿאַר אונדז.
נאָך מיר עסן זי גייט אַראָפּ פֿאַר אַ דרעמל. איך בין אויך מיד, אָבער איך דאַרפֿן צו ריין און צוגרייטן מיטאָג. עס איז אָפט אויך טשאַלאַנדזשינג צו מאַכן מיטאָג ווען מיין קידס זענען וואך.
איך פּרובירן מיין בעסטער צו פּלאַן פֿאַר די וואָך פאָרויס יעדער אָפּרוטעג. איך קאָכן עטלעכע מילז אין באַטשאַז און פרירן זיי, אַזוי איך האָבן צוריק אַרויף אין פאַל איך בין צו פאַרנומען אָדער צו מיד צו קאָכן.
מידקייַט איז אַ זייַט ווירקונג פון לעבעדיק מיט UC. עס איז פראַסטרייטינג ווייַל איך אָפט פילן ווי איך קען נישט האַלטן אַרויף. ווען איך דאַרפֿן עקסטרע שטיצן, איך שטיצן אויף מיין מוטער. איך בין ברוך צו האָבן איר ווי אַ מיטל. ווען איך דאַרפֿן אַ ברעכן אָדער הילף צו צוגרייטן אַ מאָלצייַט, איך קען שטענדיק רעכענען אויף איר.
דאָך, מיין מאַן איז אויך דאָרט ווען איך דאַרפֿן אים אויך. מיט איין קוק בייַ מיר, ער וועט וויסן אויב עס ס 'צייַט צו טרעטן אין און געבן אַ האַנט. ער קען אויך הערן עס אין מיין קול אויב איך דאַרפֿן עקסטרע מנוחה. ער גיט מיר די מוט איך דאַרפֿן צו פאָרזעצן פאָרויס.
ווייל אַ שטאַרק שטיצן נעץ העלפּס מיר צו קאָפּע מיט מיין וק. איך האָבן באגעגנט עטלעכע אַמייזינג מענטשן דורך פאַרשידן שטיצן גרופּעס. זיי ינספּירירן מיר און העלפֿן מיר בלייבן positive.
05:45
מיטאָג איז געדינט. עס קען זיין טשאַלאַנדזשינג צו באַקומען מיין טעכטער צו עסן וואָס איך'ווע געמאכט, אָבער איך טאָן מיין בעסטער צו מוטיקן זיי.
מייַן עלטערע טאָכטער האט אנגעהויבן צו פרעגן וועגן מיין עסן געוווינהייטן און וואָס איך נאָר עסן עטלעכע פודז. זי סטאַרץ צו פאַרשטיין אַז איך האָבן אַ מעדיציניש צושטאַנד אַז מיין בויך ווייטיק ווען איך עסן אַ באַזונדער עסנוואַרג.
איך בין טרויעריק ווען איך האָבן צו דערקלערן איר ווי UC אַפעקץ מיר. אָבער זי ווייסט איך בין טאן אַלע איך קענען צו האַלטן אַלעמען געזונט און מאַכן די בעסטער ברירות. דאָך, עטלעכע טעג איך בין געפרואווט צו בלייַבן אין בעט און סדר צו נעמען-אויס, אָבער איך וויסן עס וועט זיין רעפּערקוססיאָנס אויב איך טאָן דאָס. און דאָס האלט מיר אין קאָנטראָל.
20:30.
עס ס צייַט פֿאַר אַלע פון אונדז צו גיין צו בעט. איך בין אויסגעמוטשעט. מייַן UC האט וואָרן מיר.
מיין צושטאַנד איז געווארן אַ טייל פון מיר, אָבער עס קען נישט דעפינירן מיר. הייַנט בייַ נאַכט, איך וועט רוען און ריטשאַרדזש אַזוי אַז מאָרגן איך קענען זיין די מוטער וואָס איך ווילן צו זיין פֿאַר מיין קידס.
איך בין מיין בעסטער אַדוואָקאַט. קיינער קענען נעמען דאָס פֿון מיר. וויסן איז מאַכט, און איך וועל פאָרזעצן צו לערנען זיך און כאַפּן וויסיקייַט וועגן דעם קרענק.
איך וועל בלייבן שטאַרק און פאָרזעצן צו טאָן אַלץ וואָס איך קען צו מאַכן זיכער אַז UC קיינמאָל אַפעקץ מיין טעכטער. די קרענק וועט נישט געווינען.
אויסגאבעס
וואָס איז באַראָטראַומאַ און ווי צו מייַכל עס
