COPD און אַלערדזשיז: ויסמיידן פּאַלוטאַנץ און אַלערדזשאַנז

צופרידן

• וואָס איז דער לינק צווישן COPD, אַזמאַ און אַלערדזשאַנז?
• ווי קען איר ויסמיידן פּראָסט דרינענדיק אַלערדזשאַנז?
• שטויב
• שטויב מייץ
• ליבלינג דאַנדער
• פורעם
• כעמישער פיומז
• סענטיד היגיענע פּראָדוקטן
• די טאַקעאַווייַ

איבערבליק

כראָניש אָבסטרוקטיווע פּולמאַנערי קרענק (COPD) איז אַ פּראָגרעסיוו לונג קרענק וואָס מאכט עס שווער צו אָטעמען. אויב איר האָט COPD, עס איז וויכטיק צו נעמען טריט צו ויסמיידן טריגערז וואָס קענען מאַכן דיין סימפּטאָמס ערגער. צום ביישפּיל, רויך, כעמיש פיומז, לופט פאַרפּעסטיקונג, הויך אָזאָנע לעוועלס און קאַלט לופט טעמפּעראַטורעס קען פאַרשטאַרקן דיין סימפּטאָמס.

עטלעכע מענטשן מיט COPD אויך האָבן אַזמאַ אָדער ינווייראַנמענאַל אַלערדזשיז. פּראָסט אַלערדזשאַנז, אַזאַ ווי שטויב און שטויב מייץ, קען אויך מאַכן דיין COPD ערגער.

וואָס איז דער לינק צווישן COPD, אַזמאַ און אַלערדזשאַנז?

אין אַזמאַ, דיין ערווייז זענען כראָניש ינפליימד. בעשאַס אַן אַקוטע אַטהמאַ באַפאַלן, זיי וואַקסן אפילו מער און פּראָדוצירן דיק מיוקאַס. דאָס קען פאַרשפּאַרן דיין ערווייז, אַזוי עס איז שווער צו אָטעמען. פּראָסט אַסטהמאַ טריגערז אַרייַננעמען ינווייראַנמענאַל אַלערדזשאַנז, אַזאַ ווי שטויב מייץ און אַנימאַלס.

די סימפּטאָמס פון אַזמאַ און COPD זענען מאל שווער צו זאָגן באַזונדער. ביידע טנאָים גרונט כראָניש אָנצינדונג פון דיין ערווייז און אַרייַנמישנ זיך מיט דיין פיייקייט צו אָטעמען. עטלעכע מענטשן האָבן אַזמאַ-COPD אָוווערלאַפּ סינדראָום (ACOS) - אַ טערמין געניצט פֿאַר מענטשן וואָס האָבן טרייץ פון ביידע חולאתן.

ווי פילע מענטשן מיט COPD האָבן ACOS? עסטימאַטעס קייט פון וועגן 12 צו 55 פּראָצענט, רעפּאָרט ריסערטשערז אין רעספּעראַטאָרי מעדיסינע. לויט סייאַנטיס אין דער אינטערנאַציאָנאַלער דזשאָורנאַל פון טובערקולאָסיס און לונג קרענק, איר קען זיין מער מסתּמא צו זיין כאַספּיטאַלייזד אויב איר האָט ACOS, ניט ווי COPD אַליין. וואָס איז נישט חידוש ווען איר באַטראַכטן די וועגן וואָס ביידע חולאתן ווירקן דיין ערווייז. אַזמאַ אַטאַקס זענען דער הויפּט געפערלעך ווען דיין לונגען זענען שוין קאַמפּראַמייזד מיט COPD.

ווי קען איר ויסמיידן פּראָסט דרינענדיק אַלערדזשאַנז?

אויב איר האָט COPD, פּרובירן צו באַגרענעצן דיין ויסשטעלן צו דרינענדיק לופט פאַרפּעסטיקונג און יריטאַנץ, אַרייַנגערעכנט רויך און עראַסאַל ספּרייז. איר קענט אויך דאַרפֿן צו ויסמיידן פּראָסט אַלערדזשאַנז אין דער לופט, ספּעציעל אויב איר האָט דיאַגנאָסעד מיט אַזמאַ, ינווייראַנמענאַל אַלערדזשיז אָדער ACOS. עס קען זיין שווער צו ויסמיידן אַלערדזשאַן אַלערדזשאַנז, אָבער איר קענען נעמען טריט צו רעדוצירן דיין ויסשטעלן.

שטויב

אויב דיין ברידינג פּראָבלעמס ווערן ערגער אין עטלעכע צייט פון די יאָר, איר קענט רעאַגירן צו שטויב פון סיזאַנאַל געוויקסן. אויב איר כאָשעד אַז שטויב טריגערז דיין סימפּטאָמס, טשעק דיין היגע וועטער נעץ פֿאַר שטויב פאָרקאַסץ. ווען שטויב קאַונץ זענען הויך:

• באַגרענעצן דיין צייט ינ דרויסן
• האַלטן די פֿענצטער פֿאַרמאַכט אין דיין מאַשין און אין שטוב
• נוצן אַ קאָנדיציאָנער מיט אַ העפּאַ פילטער

שטויב מייץ

שטויב מייץ זענען אן אנדער פּראָסט אַלערגיע, אַזמאַ און COPD צינגל. צו באַגרענעצן די שטויב אין דיין היים:

• פאַרבייַטן קאַרפּאַץ מיט קאַכל אָדער האָלץ פלאָרז
• קעסיידער וואַש אַלע דיין בעטגעוואַנט און רוגס
• וואַקוום דיין היים קעסיידער מיט אַ וואַקוום קלינער מיט אַ HEPA פילטער
• ינסטאַלירן העפּאַ פילטערס אין דיין באַהיצונג און קאָאָלינג סיסטעמען און פאַרבייַטן זיי קעסיידער

טראָגן אַ N-95 פּאַרטאַקאַל מאַסקע ווען איר וואַקוומעד אָדער דאַסטינג. אפילו בעסער, לאָזן די טאַסקס צו עמעצער וואָס טוט נישט האָבן אַלערדזשיז, אַזמאַ אָדער COPD.

ליבלינג דאַנדער

מיקראָסקאָפּיק ביטן פון הויט און האָר מאַכן אַנימאַלס דאַנדערז, אַ פּראָסט אַלערדזשאַן. אויב איר כאָשעד אַז דיין ליבלינג איז קאַנטריביוטינג צו דיין ברידינג פּראָבלעמס, באַטראַכטן איר צו געפֿינען זיי אַן אַנדער לאַווינג היים. אַנדערש, ביי זיי קעסיידער, האַלטן זיי אַוועק פון דיין שלאָפצימער און וואַקוום דיין היים אָפט.

פורעם

פורעם איז אן אנדער פּראָסט גרונט פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז און אַזמאַ אַטאַקס. אפילו אויב איר ניטאָ אַלערדזשיק צו עס, ינכיילד פורעם קענען פירן צו אַ פונגאַל ינפעקציע אין דיין לונגען. די ריזיקירן פון ינפעקציע איז העכער צווישן מענטשן מיט COPD, וואָרנז די.

מאָולד טרייווז אין פייַכט ינווייראַנמאַנץ. קעסיידער ונטערזוכן דיין היים פֿאַר וואונדער פון פורעם, ספּעציעל לעבן פאָסאַץ, שפּריץ, רער און רופס. האַלטן דיין דרינענדיק הומידיטי לעוועלס ביי 40-60 פּראָצענט ניצן לופט קאַנדישאַנערז, דעהומידיפיערס און פאַנס. אויב איר געפֿינען פורעם, טאָן ניט ריין עס זיך. דינגען אַ פאַכמאַן אָדער פרעגן עמעצער אַנדערש צו רייניקן די אַפעקטיד געגנט.

כעמישער פיומז

פילע קלינערז פון הויזגעזינד פּראָדוצירן שטאַרק פיומז וואָס קענען פאַרשטאַרקן דיין ערווייז. בליאַקירן, קלאָזעט קלינערז, ויוון קלינערז, און שפּריץ פויליש זענען פּראָסט קולפּריץ. ויסמיידן ניצן אַזאַ פּראָדוקטן ינעווייניק אין געביטן אָן געהעריק ווענאַליישאַן. אפילו בעסער, נוצן עסיק, באַקינג סאָדע און מילד סאַלושאַנז פון זייף און וואַסער צו טרעפן דיין רייניקונג באדערפענישן.

כעמישער פיומז פון טרוקן רייניקונג קענען אויך זיין יראַטייטינג. אַראָפּנעמען די פּלאַסטיק פון טרוקן-קלינד קליידער און לופט זיי ונ דורך איידער איר קראָם אָדער טראָגן זיי.

סענטיד היגיענע פּראָדוקטן

אפילו מילד פרייגראַנסיז קענען זיין באַדערז פֿאַר עטלעכע מענטשן מיט אַלערדזשיז, אַזמאַ אָדער COPD, ספּעציעל אין פארמאכט ינווייראַנמאַנץ. ויסמיידן ניצן סענטיד סאָופּס, שאַמפּוז, פּערפיומז און אנדערע היגיענע פּראָדוקטן. דיטש סענטיד ליכט און לופט פרעשאַנערז אויך.

די טאַקעאַווייַ

אויב איר האָבן COPD, דאָס איז דער שליסל צו ויסמיידן דיין טריגערז צו פירן דיין סימפּטאָמס, פֿאַרבעסערן דיין קוואַליטעט פון לעבן און לאָוערינג דיין ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז. נעמען טריט צו באַגרענעצן דיין ויסשטעלן צו פּאַלוטאַנץ, יריטאַנץ און אַלערדזשאַנז, אַזאַ ווי:

• רויך
• שטויב
• שטויב מייץ
• כייַע דאַנדערד
• כעמיש פיומז
• סענטיד פּראָדוקטן

אויב דיין דאָקטער סאַספּעקץ אַז איר האָבן אַסטמאַ אָדער אַלערדזשיז אין אַדישאַן צו COPD, זיי קען טייטן לונג פונקציאָנירן טעסץ, בלוט טעסץ, הויט שטאָך טעסץ אָדער אנדערע אַלערגיע טעסטינג. אויב איר זענט דיאַגנאָסעד מיט אַזמאַ אָדער ינווייראַנמענאַל אַלערדזשיז, נעמען דיין מעדאַקיישאַנז ווי פּריסקרייבד און נאָכגיין דיין רעקאַמענדיד פאַרוואַלטונג פּלאַן.