פאָאָדס רייַך אין קלאַ - קאָנדזשוגאַטעד לינאָלעיק אַסאַד
צופרידן
קלאַ איז אַ פאַטי זויער פון דער זעלביקער משפּחה ווי אָמעגאַ -6, און ברענגט געזונט בענעפיץ אַזאַ ווי וואָג קאָנטראָל, רעדוקציע פון גוף פעט און פֿאַרשטאַרקונג פון די ימיון סיסטעם.
ווייַל עס איז געשאפן אין די געדערעם פון רומינאַנט אַנימאַלס, עס איז פאָרשטעלן דער הויפּט אין פודז אַזאַ ווי:
- רויט פלייש: קו, לאַם, שעפּס, חזיר און בופלאָקס;
- גאנצע מילך;
- טשיזיז;
- פּוטער;
- גאַנץ יאָגורט;
- געלעכל;
- הינדל;
- פּערו.
קלאַ איז געשאפן אין די קישקע פון די אַנימאַלס דורך פערמענטינג באַקטיריאַ באַוווסט ווי בוטיריוויבריאָ פיבריסאָלווענס, און די קוואַליטעט, טיפּ און קוואַנטיטי פון עסנוואַרג וואָס די כייַע עסט ינפלואַנסיז די קלאַ לעוועלס אין זיין פעט. זען אַלע די בענעפיץ פון קלאַ.
קלאַ ביילאגעס
CLA קענען אויך זיין געפֿונען אין די פאָרעם פון קאַפּסל ביילאגעס, וואָס אַנטהאַלטן העכער קאַנסאַנטריישאַנז פון דעם פאַטי זויער. אין אַלגעמיין, יעדער קאַפּסל כּולל וועגן 1 ג פון קלאַ, אָבער צו העלפן איר פאַרלירן וואָג און פאַרברענען פעט, 3-8 ג זענען נויטיק.
ביילאגעס קענען זיין געפֿונען אין פאַרמאַסיז און דערנערונג סטאָרז, און זאָל זיין געוויינט, פּרעפעראַבלי, לויט די גיידאַנס פון דער דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט.
ווען עס איז בעסער צו נוצן CLA אין קאַפּסאַלז
די נוצן פון CLA אין קאַפּסאַלז קענען זיין דער הויפּט דורך וועגעטאַריער מענטשן, ווייַל ווייַל זיי טאָן ניט פאַרנוצן פּראָדוקטן פון כייַע אָפּשטאַם, זיי קענען נישט באַקומען גוט אַמאַונץ פון דעם מאַטעריע פֿון די דיעטע.
אין אַדישאַן, מענטשן וואָס זענען יקספּיריאַנסט וואָג אָנווער קען אויך נוץ פון CLA אין קאַפּסאַלז. דאָס איז ווייַל, כאָטש עס העלפּס מיט וואָג אָנווער, CLA איז פאָרשטעלן אין די פאַטי און מער קאַלאָריק טייל פון פודז אַזאַ ווי פלייש און מילך. אויב איר נעמען די CLA פּיל, עס קען רעדוצירן די נויט צו פאַרנוצן מער קאַלאָריעס אין די דיעטע.
לערן מער וועגן וואָג אָנווער ביילאגעס ביי: וואָג אָנווער ביילאגעס.
מיר רעקאָמענדירן איר צו לייענען
די הויפּט סיבות פון בלוט אין די בענקל (און וואָס צו טאָן)
