איך קען קיינמאָל זיין סאַספּעקטיד אַדהד צו מיין קינדשאַפט טראַוומע
צופרידן
- ווי אַ פּילקע פון יאַרן וואָס אנגעהויבן צו אַנראַוואַל, יעדער וואָך איך געפרוווט צו אַרבעטן דורך די פאַרשידענע מעמעריז און געפילן פֿאַרבונדן מיט די טראַוומע פון די פאַרגאַנגענהייט יאָרן.
- עס איז נישט נאָר נאָרמאַל, אָבער עס איז געווען וואָס איז געווען שטודירט.
- פון באַזונדער באַטייַט: קינדער וואָס דערפאַרונג טראַוומע פריער אין לעבן זענען פיל מער מסתּמא צו זיין דיאַגנאָסעד מיט אַדהד.
- מיט אַזוי פילע יונג מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט אַדהד, דאָס רייזאַז אַ פּלאַץ פון טשיקאַווע פֿראגן וועגן די ראָלע וואָס קינדשאַפט טראַוומע קען שפּילן.
- ווי אַ דערוואַקסן, איך קען נישט זאָגן עס איז געווען גרינג. ביז דעם טאָג אין מיין טעראַפּיסט 'ס אָפיס, טריינג צו נאַוויגירן דורך דעם, פּעלץ, אין צייט, וממעגלעך - {טעקסטענד} ספּעציעל ווען איך קען נישט וויסן וואָס איז פאַלש.
- כאָטש עס איז נאָך פיל מער פאָרשונג צו זיין דורכגעקאָכט, אָבער איך קען נאָך ינקאָרפּערייט די קאָפּינג סטראַטעגיעס וואָס איך געלערנט אין דער באַהאַנדלונג, וואָס געהאָלפֿן מיין גייַסטיק געזונט קוילעלדיק.
צום ערשטן מאָל, עס פּעלץ ווי עמעצער האט לעסאָף געהערט מיר.
אויב איך וויסן איין זאַך, דאָס איז אַז טראַוומע איז אַ טשיקאַווע וועג צו מאַפּינג זיך אויף דיין גוף. פֿאַר מיר, די טראַוומע איך לעסאָף לעסאָף געוויזן ווי "ינאַטענטיוונאַס" - {טעקסטענד} מיט אַ סטרייקינג געראָטנקייַט צו אַדהד.
ווען איך איז געווען יונג, וואָס איך איצט וויסן ווי כייפּערווידזשאַלאַנס און דיסאָוסייישאַן זענען לאַרגעלי פאַלש פֿאַר "אַקטינג אויס" און וויללאַסנאַס. ווייַל מיין עלטערן דיוואָרסט ווען איך איז געווען 3 יאָר אַלט, מיין לערערס דערציילט מיין מוטער אַז מיין ינאַטענטיוונאַס איז געווען אַ פאָרעם פון דעפיאַנט, ופמערקזאַמקייט-זוכן נאַטור.
גראָוינג אַרויף, איך סטראַגאַלד צו בלייַבן פאָוקיסט אויף פּראַדזשעקס. איך האָב געהאט שוועריקייטן צו ענדיקן מיין לעקציעס, און איך וואָלט זיין פראַסטרייטאַד ווען איך קען נישט פֿאַרשטיין ספּעציפיש סאַבדזשעקץ אָדער לעקציעס אין שולע.
איך פיגיערד וואָס כאַפּאַנז צו מיר איז נאָרמאַל; איך האָב ניט בעסער געוואוסט און ניט געזען אַז עפּעס איז פאַלש. איך האָב געזען מיין ראנגלענישן אין לערנען צו זיין אַ פערזענלעכע דורכפאַל פון מיין זייַט, טשיפּינג אַוועק מיין זעלבסט-שאַצן.
ערשט ווען איך בין עלטער געוואָרן, האָב איך אָנגעהויבן דורכקוקן די ראנגלענישן מיט קאָנצענטראַציע, עמאָציאָנעל רעגולירן, ימפּאַלסיוויטי און מער. איך געחידושט צי עפּעס מער קען האָבן געווען געשעעניש פֿאַר מיר.
ווי אַ פּילקע פון יאַרן וואָס אנגעהויבן צו אַנראַוואַל, יעדער וואָך איך געפרוווט צו אַרבעטן דורך די פאַרשידענע מעמעריז און געפילן פֿאַרבונדן מיט די טראַוומע פון די פאַרגאַנגענהייט יאָרן.
עס פּעלץ ווי איך סלאָולי אָבער שורלי ונטאַנגלינג אַ באַלאַגאַן. ווען איך יגזאַמאַנד מיין טראַוומע געשיכטע געהאָלפֿן מיר פֿאַרשטיין עטלעכע פון מיין ראנגלענישן, עס נאָך האט ניט גאָר דערקלערן עטלעכע פון מיין ישוז מיט ופמערקזאַמקייט, זכּרון און אנדערע יגזעקיאַטיוו פאַנגקשאַנינג.
מיט מער פאָרשונג און זיך-אָפּשפּיגלונג, איך איינגעזען מיין סימפּטאָמס זענען ענלעך צו ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD). און, צו זיין ערלעך, כאָטש איך קען נישט וויסן פיל וועגן די נעוראָ דעוועלאָפּמענטאַל דיסאָרדער אין דער צייט, עפּעס וועגן אים קליקט.
איך באַשלאָסן צו ברענגען עס אין מיין ווייַטער טעראַפּיע אַפּוינטמאַנט.
גיין אין מיין ווייַטער אַפּוינטמאַנט, איך איז געווען נערוועז. אָבער איך פּעלץ גרייט צו קאַנפראַנט די ישוז אויף-אַרויף און געוואוסט מיין טעראַפּיסט וואָלט זיין עמעצער זיכער צו רעדן צו ווי איך פילן.
זיצנדיק אין דעם צימער, מיט איר אַקעגן מיר, האָב איך אָנגעהויבן שילדערן ספּעציפֿישע סיטואַציעס, ווי די שוועריקייט וואָס איך וואָלט האָבן פאָוקיסינג ווען איך געפרוווט צו שרייַבן, אָדער ווי איך דארף צו האַלטן עטלעכע רשימות און קאַלענדאַרס צו בלייַבן אָרגאַניזירט.
זי האָט צוגעהערט און וואַלאַדייטאַד מיין קאַנסערנז און דערציילט מיר אַז וואָס איך יקספּיריאַנסט איז נאָרמאַל.
עס איז נישט נאָר נאָרמאַל, אָבער עס איז געווען וואָס איז געווען שטודירט.
עס איז געמאלדן אַז קינדער וואָס זענען יקספּאָוזד צו טראַוומאַטיש קינדשאַפט יקספּיריאַנסיז קענען ווייַזן נאַטור וואָס איז ענלעך אין נאַטור צו יענע וואָס האָבן שוין דיאַגנאָסעד מיט אַדהד.
פון באַזונדער באַטייַט: קינדער וואָס דערפאַרונג טראַוומע פריער אין לעבן זענען פיל מער מסתּמא צו זיין דיאַגנאָסעד מיט אַדהד.
כאָטש איינער קען נישט פאַרשאַפן דעם אנדערן, שטודיום ווייַזן אַז עס איז עטלעכע פֿאַרבינדונג צווישן די צוויי באדינגונגען. כאָטש עס איז ומזיכער וואָס די קשר איז, עס איז דאָרט.
צום ערשטן מאָל, עס פּעלץ ווי עמעצער האט לעסאָף געהערט מיר און געמאכט מיר פילן ווי עס איז קיין שאָד פֿאַר וואָס איך יקספּיריאַנסט.
אין 2015, נאָך פילע יאָרן פון סטראַגאַלינג מיט מיין אייגענע גייַסטיק געזונט, איך בין לעסאָף דיאַגנאָסעד מיט קאָמפּלעקס פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (CPTSD). נאָך דעם דיאַגנאָסיס איך סטאַרטעד צו הערן צו מיין גוף און פּרובירן צו היילן זיך פון אינעווייניק.
ערשט דעמאלט האָב איך אויך אָנגעהויבן אנערקענען די סימפטאמען פון ADHD.
דאָס איז נישט חידוש ווען איר קוק אין דער פאָרשונג: אפילו אין אַדאַלץ, מענטשן וואָס האָבן פּטד וועט מיסטאָמע האָבן נאָך סימפּטאָמס וואָס קענען ניט זיין אַקאַונטאַד פֿאַר, וואָס איז מער ווי ADHD.
מיט אַזוי פילע יונג מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט אַדהד, דאָס רייזאַז אַ פּלאַץ פון טשיקאַווע פֿראגן וועגן די ראָלע וואָס קינדשאַפט טראַוומע קען שפּילן.
כאָטש ADHD איז איינער פון די נעוראָוועלאַפּערמאַנט דיסאָרדערס אין צפון אַמעריקע, ד"ר ניקאָלע ברוין, אַ טוישעוו אין דזשאָהנס האָפּקינס אין באַלטימאָרע, באמערקט אַ ספּעציפֿיש פאַרגרעסערן אין איר יוגנט פּאַטיענץ וואָס יגזיבאַטאַד נאַטוראַל ישוז אָבער ניט ריספּאַנד צו מעדאַקיישאַנז.
דאָס האָט געפֿירט צו ברוין ינוועסטאַגייטינג וואָס די לינק קען זיין. דורך איר פאָרשונג, ברוין און איר מאַנשאַפֿט האָבן דיסקאַווערד אַז ריפּיטיד ויסשטעלן צו טראַוומע אין אַ יונג עלטער (אָדער גשמיות אָדער עמאָציאָנעל) וואָלט פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַ קינד פֿאַר טאַקסיק לעוועלס פון דרוק, וואָס קענען קערפאַלי פאַרשווינדן זייער אייגן נעוראָ אַנטוויקלונג.
עס איז געווען געמאלדן אין 2010 אַז קימאַט 1 מיליאָן קינדער קען זיין פאַלש דיאַגנאָסעד מיט אַדהד יעדער יאָר, וואָס איז וואָס בראַון גלויבט אַז עס איז אַזוי ווערטפול אַז טראַוומע-ינפאָרמד זאָרגן קומט פֿון אַ יינגער עלטער.
אין פילע וועגן, דאָס אָפּענס די מעגלעכקייט פֿאַר מער פולשטענדיק און נוציק טריטמאַנץ, און טאָמער אפילו פריער לעגיטימאַציע פון PTSD אין יונג מענטשן.
ווי אַ דערוואַקסן, איך קען נישט זאָגן עס איז געווען גרינג. ביז דעם טאָג אין מיין טעראַפּיסט 'ס אָפיס, טריינג צו נאַוויגירן דורך דעם, פּעלץ, אין צייט, וממעגלעך - {טעקסטענד} ספּעציעל ווען איך קען נישט וויסן וואָס איז פאַלש.
פֿאַר מיין גאַנץ לעבן, ווען עס וואָלט פּאַסירן עפּעס סטרעספאַל, עס איז געווען גרינגער צו דיסאָוסיייץ פון די סיטואַציע. ווען דאָס קען נישט פּאַסירן, איך אָפט געפֿונען זיך אין אַ היפּערוויגילאַנסע, מיט פאַרשוויצט פּאַלמז און די ינאַביליטי צו פאָקוס, דערשראָקן אַז מיין זיכערקייַט איז וועגן צו זיין ווייאַלייטיד.
ביז איך אנגעהויבן צו זען מיין טעראַפּיסט, וואָס סאַגדזשעסטיד צו פאַרשרייַבן זיך אין אַ טראַוומע טעראַפּיע פּראָגראַם אין אַ היגע שפּיטאָל, מיין מאַרך וואָלט געשווינד ווערן אָוווערלאָודיד און פאַרמאַכן אַראָפּ.
עס זענען געווען פילע מאָל ווען מען וואָלט באַמערקן און זאָגן מיר אַז איך געווען דיסינריסטיד אָדער דיסטראַקטאַד. עס אָפט גענומען אַ אָפּצאָל פֿאַר עטלעכע שייכות וואָס איך געהאט. אָבער דער פאַקט איז געווען אַז מיין מאַרך און מיין גוף זענען פייטינג אַזוי שווער צו זיך-רעגולירן.
איך קען נישט וויסן קיין אנדערע וועג צו באַשיצן זיך.
כאָטש עס איז נאָך פיל מער פאָרשונג צו זיין דורכגעקאָכט, אָבער איך קען נאָך ינקאָרפּערייט די קאָפּינג סטראַטעגיעס וואָס איך געלערנט אין דער באַהאַנדלונג, וואָס געהאָלפֿן מיין גייַסטיק געזונט קוילעלדיק.
איך אנגעהויבן צו קוקן אין צייט פאַרוואַלטונג און אָרגאַנאַזיישאַנאַל רעסורסן צו העלפֿן מיר פאָקוס אויף אַפּקאַמינג פּראַדזשעקס. איך האָב ימפּלאַמענאַד באַוועגונג און גראַונדינג טעקניקס אין מיין טעגלעך לעבן.
בשעת אַלע דעם קאַלמד עטלעכע פון די ראַש אין מיין מאַרך טאָמיד אַזוי אַ ביסל, איך געוואוסט איך דארף עפּעס מער. איך האָב געמאכט אַ אַפּוינטמאַנט מיט מיין דאָקטער אַזוי מיר קענען דיסקוטירן מיין אָפּציעס און איך וואַרטן צו זען זיי קיין טאָג.
ווען איך לעסאָף אנגעהויבן צו דערקענען דעם געראַנגל וואָס איך בין געווען מיט טעגלעך טאַסקס, איך פּעלץ אַ פּלאַץ פון שאַנד און פאַרלעגנהייַט. כאָטש איך געוואוסט אַז פילע מענטשן סטראַגאַלד מיט די טינגז, איך פּעלץ ווי איך'ווע עפעס ברענגען דאָס אויף זיך.
אָבער די מער איך אַנראַוואַל די טאַנגגאַלד ביטן פון יאַרן אין מיין מיינונג און דורכקוקן די טראַוומע איך'ווע ענדיורד, איך פאַרשטיין אַז איך האט ניט ברענגען דעם אויף זיך. אלא, איך איז געווען מיין בעסטער זיך דורך ווייַזנדיק זיך פֿאַר זיך און טריינג צו מייַכל זיך מיט גוטהאַרציקייַט.
כאָטש עס איז אמת אַז קיין סומע פון מעדאַקיישאַנז קענען נישט נעמען אַוועק אָדער גאָר היילן די טראַוומאַז איך יקספּיריאַנסט, זייַענדיק קענען צו וואָקאַליזירן וואָס איך דאַרפֿן - {טעקסטענד} און צו וויסן אַז עס איז אַ נאָמען צו וואָס ס 'געגאנגען אויף ין מיר - {טעקסטענד} איז געווען נוציק אויסער ווערטער.
Amanda (Ama) Scriver איז אַ פרילאַנס זשורנאַליסט, מערסט באַוווסט פֿאַר פעט, הויך און שאַוטינג אויף דער אינטערנעץ. איר שרייבן איז ארויס אין Buzzfeed, די Washington Post, FLARE, National Post, Allure און Leafly. זי לעבט אין טאָראָנטאָ. איר קענט נאָכפאָלגן איר אויף ינסטאַגראַם.
פאָלקס אַרטיקלען
פּאָמאַלידאָמידע
