7 סטעפּס צו וואַשן דיין הענט רעכט

צופרידן

• ווי צו וואַש דיין הענט
• סטעפּס צו וואַשן דיין הענט רעכט
• טוט עס ענין וואָס טיפּ פון זייף איר נוצן?
• ווען איר וואַשן דיין הענט
• ווי צו פאַרמייַדן טרוקן אָדער דאַמידזשד הויט
• וואָס זאָל איר טאָן אויב זייף און וואַסער זענען נישט בנימצא?
• די דנאָ שורה

לויט צו די, געהעריק האַנט היגיענע איז וויטאַל פֿאַר לאָוערינג טראַנסמיסיע פון ​​ינפעקטיאָוס קרענק.

אין פאַקט, פאָרשונג האט געוויזן אַז האַנדוואַשינג סלאָוז די קורס פון זיכער רעספּעראַטאָרי און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז אַרויף צו 23 און 48 פּראָצענט.

לויט די CDC, אָפט וואַשינג פון דיין הענט איז ספּעציעל וויכטיק צו פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן פון די נייַ קאָראָנאַווירוס באַוווסט ווי סאַרס-קאָוו -2, וואָס זייַנען די קרענק באַוווסט ווי COVID-19.

אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן קוקן אויף די שליסל טריט צו וואַשן דיין הענט ריכטיק צו ענשור אַז זיי זענען פריי פון דזשערמז וואָס קענען גרונט ערנסט ינפעקשאַנז.

ווי צו וואַש דיין הענט

ונטער איז די זיבן-שריט האַנדוואַשינג טעכניק ענדאָרסט דורך די CDC און וועלט געזונט ארגאניזאציע (WHO):

סטעפּס צו וואַשן דיין הענט רעכט

1. נאַס דיין הענט מיט ריין - פּרעפעראַבלי פליסנדיק - וואַסער.
2. צולייגן גענוג זייף צו דעקן אַלע סערפאַסיז פון דיין הענט און ריסץ.
3. לאַדער און רייַבן דיין הענט צוזאַמען בריסקלי און ונ דורך. מאַכט זיכער צו רייַבן אַלע סורפאַסעס פון דיין הענט, פינגגערטיפּס, פינגגערניילז און ריסץ.
4. רייַבן דיין הענט און ריסץ פֿאַר בייַ מינדסטער 20 סעקונדעס.
5. שווענקען דיין הענט און ריסץ אונטער ריין - פּרעפעראַבלי פליסנדיק - וואַסער.
6. טרוקן דיין הענט און ריסץ מיט אַ ריין האַנטעך, אָדער לאָזן זיי לופט טרוקן.
7. פאַרמאַכן אַוועק די קראַן מיט אַ האַנטעך.

דער שליסל צו וואַשן דיין הענט איז צו מאַכן זיכער אַז איר ונ דורך רייניקונג אַלע סערפאַסיז און געביטן פון דיין הענט, פינגער און ריסץ.

דאָ זענען מער דיטיילד האַנדוואַשינג טריט רעקאַמענדיד פֿון די. נאָכגיין זיי נאָך איר האָבן נאַס דיין הענט מיט וואַסער און זייף.

נאָך איר האָבן געענדיקט די טריט, איר קענען שווענקען און טרוקן דיין הענט.

טוט עס ענין וואָס טיפּ פון זייף איר נוצן?

קלאָר זייף איז פּונקט ווי גוט צו דיסינפעקטינג דיין הענט ווי אַנטיבאַקטיריאַל סאָופּס אָן-דעם-טאָמבאַנק. אין פאַקט, פאָרשונג האט געפֿונען אַז אַנטיבאַקטיריאַל סאָופּס זענען נישט מער עפעקטיוו אין מאָרד דזשערמז ווי רעגולער, וואָכעדיק זייף.

אין 2017, די באַנד פון די אַנטיבאַקטיריאַל אַגענט טריקלאָסאַן און טריקלאָקאַרבאַן. די סיבות וואָס די פדאַ סייטאַד פֿאַר די פאַרבאָט פון די אגענטן אַרייַנגערעכנט:

• אַנטיבאַקטיריאַל קעגנשטעל
• סיסטעמיק אַבזאָרפּשאַן
• ענדאָוקריין (האָרמאָנע) דיסראַפּשאַן
• אַלערדזשיק ריאַקשאַנז
• קוילעלדיק יניפעקטיוונאַס

אַזוי, אויב איר האָט עלטערע לאגלען פון אַנטיבאַקטיריאַל זייף סטאַקט אַוועק, עס איז בעסטער נישט צו נוצן זיי. וואַרפן זיי אויס, און נאָר נוצן רעגולער זייף אַנשטאָט.

אויך, עס ס קיין זאָגן צו פֿאָרשלאָגן אַז די וואַסער טעמפּעראַטור מאכט אַ חילוק. לויט צו איינער, וואַשינג דיין הענט אין וואַרעם וואַסער קען נישט ויסמיידן מער דזשערמז.

די דנאָ שורה איז אַז עס ס זיכער צו נוצן וועלכער וואַסער טעמפּעראַטור איז רעכט פֿאַר איר, און נוצן קיין רעגולער פליסיק אָדער באַר זייף איר האָבן צו האַנט.

ווען איר וואַשן דיין הענט

וואַשינג דיין הענט איז דער הויפּט וויכטיק ווען איר זענט אין סיטואַטיאָנס ווו איר זענט מער מסתּמא צו קריגן אָדער יבערשיקן דזשערמז. דאָס כולל:

• איידער, בעשאַס און נאָך איר צוגרייטן עסנוואַרג
• איידער און נאָך איר:
  • פאַרנוצן פודז אָדער טרינקען
  • זענען יקספּאָוזד צו עמעצער מיט אַ ינפעקטיאָוס קראַנקייט
  • אַרייַן אַ שפּיטאָל, דאָקטער ס אָפיס, שוועסטערייַ היים, אָדער אנדערע כעלטקער באַשטעטיקן
  • רייניקן און מייַכל אַ שנייַדן, ברענען אָדער ווונד
  • נעמען מעדאַקיישאַן, אַזאַ ווי פּילז אָדער אויג טראפנס
  • נוצן עפנטלעך טראַנספּערטיישאַן, ספּעציעל אויב איר אָנרירן ריילינגז און אנדערע סערפאַסיז
  • אָנרירן דיין טעלעפאָן אָדער אנדערע רירעוודיק מיטל
  • גיין צו די שפּייַזקראָם קראָם
• נאך דיר:
  • הוסט, ניסן אָדער קלאַפּ דיין נאָז
  • אָנרירן וויזאַבלי גראָב סערפאַסיז אָדער ווען עס איז קענטיק שמוץ אויף דיין הענט
  • שעפּן געלט אָדער ריסיץ
  • האָבן גערירט אַ גאַז פּאָמפּע שעפּן, אַטם, ליפט קנעפּלעך אָדער פוסגייער אַריבער קנעפּלעך
  • געבן הענט מיט אנדערע
  • אָנטייל נעמען אין געשלעכט אָדער אָנווינקען טעטיקייט
  • האָבן געוויינט די קלאָזעט
  • טוישן דייפּערז אָדער ריין גוף וויסט אַוועק אנדערע
  • אָנרירן אָדער שעפּן מיסט
  • אָנרירן אַנימאַלס, כייַע קאָרמען אָדער וויסט
  • פאַרבינדן פערטאַלייזער
  • שעפּן ליבלינג עסנוואַרג אָדער טריץ

ווי צו פאַרמייַדן טרוקן אָדער דאַמידזשד הויט

טרוקן, יראַטייטאַד, רוי הויט פון אָפט האַנדוואַשינג קענען כאַפּן די ריזיקירן פון ינפעקשאַנז. הויט שעדיקן קענען טוישן די פלאָראַ. אין דעם קער, עס קענען מאַכן די דזשערמז גרינגער צו לעבן אויף דיין הענט.

הויט עקספּערץ פֿאָרשלאָגן די פאלגענדע עצות צו האַלטן דיין הויט געזונט בשעת איר האַלטן גוט האַנט היגיענע:

• ויסמיידן הייס וואַסער און נוצן אַ מאָיסטוריזינג זייף. וואַשן מיט קיל אָדער לאַקוואָרם וואַסער. הייס וואַסער איז נישט מער עפעקטיוו ווי וואַרעם וואַסער, און עס טענדז צו ווערן מער דריינג. אָפּט פֿאַר פליסיק (אַנשטאָט פון באַר) סאָופּס וואָס האָבן אַ קרימי קאָנסיסטענסי און ינקלודז הומעקטאַנט ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי גליסערין.
• ניצן הויט מאָיסטוריזערס. איר זוכט פֿאַר הויט קרימז, אָינטמענץ און באַמז צו האַלטן וואַסער אַוועק פון דיין הויט. די אַרייַננעמען מאָיסטוריזערס מיט ינגרידיאַנץ וואָס זענען:
  • אָקקלוסיוועאַזאַ ווי לאַנאָלין זויער, קאַפּריליק / קאַפּריק טריגליסערידעס, מינעראַל בוימל אָדער סקוואַלענע
  • הומעקטאַנץאַזאַ ווי לאַקטייט, גליסערין אָדער האָניק
  • עמאָלליענץ, אַזאַ ווי אַלאָו וועראַ, דימעטהיקאָנע, אָדער יסאָפּראָפּיל מיריסטאַטע
• ניצן אַלקאָהאָל-באזירט האַנט סאַניטייזערז וואָס אַנטהאַלטן הויט קאַנדישאַנערז. אַלקאָהאָל-באזירט האַנט סאַניטייזערז מיט הומעקטאַנץ העלפּס הויט דריינאַס, בשעת עמאָלליענץ פאַרבייַטן עטלעכע פון ​​די וואַסער סטריפּט דורך אַלקאָהאָל.

וואָס זאָל איר טאָן אויב זייף און וואַסער זענען נישט בנימצא?

די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) ריקאָלז עטלעכע האַנט סאַניטיזערז רעכט צו דער פּאָטענציעל בייַזייַן פון מעטאַנאַל.

איז אַ טאַקסיק אַלקאָהאָל וואָס קען האָבן אַדווערס יפעקס, אַזאַ ווי עקל, וואַמאַטינג אָדער קאָפּווייטיק, ווען אַ באַטייטיק סומע איז געניצט אויף דער הויט. ערנסט יפעקס, אַזאַ ווי בלינדקייט, סיזשערז אָדער שעדיקן צו די נערוועז סיסטעם, קענען פּאַסירן אויב מעטאַנאָל איז ינדזשעסטאַד. טרינקט האַנט סאַניטיזער מיט מעטאַנאַל, אַקסאַדענאַלי אָדער פּערפּאַסלי, קען זיין פאַטאַל. זען דאָ פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע ווי צו געפֿינען זיכער האַנט סאַניטיזערס.

אויב איר פּערטשאַסט מעטאַנאָל מיט מעטאַנאַל, איר זאָל האַלטן עס גלייך. צוריקקומען צו די קראָם ווו איר געקויפט עס, אויב מעגלעך. אויב איר האָט יקספּיריאַנסט אַדווערס יפעקס פון די נוצן פון דעם, איר זאָל רופן דיין שפּייַזער. אויב דיין סימפּטאָמס זענען לעבן טרעטאַנינג, רוף מיד נויטפאַל מעדיציניש באַדינונגס.

ווען האַנדוואַשינג איז ניט פיזאַבאַל אָדער דיין הענט זענען נישט קענטיק סוילד, דיסינפעקטינג דיין הענט מיט אַלקאָהאָל-באזירט האַנט סאַניטיזערז קענען זיין אַ ווייאַבאַל אָפּציע.

מערסט אַלקאָהאָל-באזירט האַנט סאַניטיזערז אַנטהאַלטן עטאַנאָל, יסאָפּראָפּאַנאָל, N- פּראָפּאַנאָל, אָדער אַ געמיש פון די אגענטן. די אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט קומט פון אַלקאָהאָל סאַלושאַנז מיט:

• 60-85 פּראָצענט עטאַנאָל
• 60-80 פּראָצענט יסאָפּראָפּאַנאָל
• 60-80 פּראָצענט N- פּראָפּאַנאָל

עטאַנאָל מיינט צו זיין די מערסט עפעקטיוו קעגן ווירוסעס, כאָטש פּראָפּאַנאָלס אַרבעט בעסטער קעגן באַקטיריאַ.

אַלקאָהאָל-באזירט האַנט סאַניטייזערז געשווינד און יפעקטיוולי צעשטערן פילע קרענק-קאָזינג אגענטן, אַרייַנגערעכנט:

• די פלו ווירוס
• היוו
• העפּאַטיטיס ב און סי
• MRSA
• E. קאָלי

א 2017 לערנען אויך געפֿונען אַז אַלקאָהאָל-באזירט האַנט סאַניטיזער פאָרמיוליישאַנז מיט עטאַנאָל, יסאָפּראָפּאַנאָל אָדער ביידע זענען עפעקטיוו אין מאָרד וויראַל פּאַטאַדזשאַנז, אַזאַ ווי:

• ערנסט אַקוטע רעספּעראַטאָרי סינדראָום (סאַרס) קאָראָנאַווירוסעס
• קאָראָנאַווירוס פון מיטל מזרח רעספּעראַטאָרי סינדראָום (MERS)
• עבאָלאַ
• Zika

ווי האַנדוואַשינג, די יפעקטיוונאַס פון האַנט סאַניטיזערס דעפּענדס אויף די רעכט טעכניק.

נאָכפאָלגן די סטעפּס צו צולייגן די האַנט סאַניטיזער רעכט:

1. צולייגן וועגן 3-5 מל (2/3 צו 1 לעפעלע) אין דיין דלאָניע.
2. רייַבן קראַפטיק, מאַכן זיכער צו רייַבן די פּראָדוקט איבער דיין ייבערפלאַך און צווישן דיין פינגער.
3. רייַבן פֿאַר 25-30 סעקונדעס ביז דיין הענט זענען גאָר טרוקן.

די דנאָ שורה

האַנט היגיענע איז אַן פּשוט, זאָגן-באזירט ינטערווענטיאָן מיט נידעריק פּרייַז וואָס קענען העלפֿן באַשיצן אייער געזונט און די געזונט פון אנדערע.

אין דער וועקן פון די COVID-19 פּאַנדעמיק, רעגירונגס און קאַמיוניטי פירער ווערלדווייד האָבן גערופֿן שטרענג און קאָלעקטיוו השתדלות צו פֿאַרבעסערן עפנטלעך היגיענע פּראַקטיסיז אַזאַ ווי האַנדוואַשינג.

כאָטש איר וואַשן דיין הענט מיט קלאָר זייף און ריין, פליסנדיק וואַסער איז די בילכער אופֿן פֿאַר האַנט היגיענע, אָבער אַ אַלקאָהאָל-באזירט האַנט סאַניטיזער מיט בייַ מינדסטער 60 פּראָצענט אַלקאָהאָל קען אויך זיין אַ עפעקטיוו אָפּציע.

גוטע האַנט היגיענע איז נישט אַ מאָס בלויז פֿאַר פּאַנדעמיקס און אנדערע קרענק ויסברוך. עס ס אַ צייט-טעסטעד אריינמישונג וואָס דאַרף זיין פּראַקטיסט קאַנסיסטאַנטלי און מיינדפאַלי צו האָבן די גרעסטע ווירקונג אויף יחיד, קהל, און גלאבאלע געזונט.