5 געזונט וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין קאַמיוט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

די דורכשניטלעך קאַמיוטער אין די יו. עס. טראַוואַלז 25 מינוט אין יעדער ריכטונג, אַליין אין אַ מאַשין, לויט די לעצטע צענזוס דאַטן. אָבער דאָס איז נישט דער בלויז וועג צו באַקומען אַרום. גראָוינג נומערן פון מענטשן בייקינג, נוצן עפנטלעך דורכפאָר און נעמען קאַרפּאָולז, וואָס באַווייַזן אַז די מעטהאָדס זענען מער ווי דורכגיין פאַאַדס אָדער אין דירעקט ענטפער צו עקאָנאָמיש טנאָים.

כאָטש אָלטערנאַטיוו קאַמיוז זענען זיכער גרינגער פֿאַר די סוויווע (און אָפט די בייַטל), עס זענען וועגן צו מאַכן קיין קאַמיוט כעלטיער. לייענען אויף עטלעכע געזונט מעטהאָדס צו פֿאַרבעסערן דיין קאַמיוט:

1. פאָר אַ בייק: אָנקומען צו די אָפיס דורך וועלאָסיפּעד איז אַ ינקריסינגלי פּראָסט קאַמיוט. אין פאַקט, וואַנקאָוווער שטאָט באאמטע לעצטנס געמאלדן אַז סייקלינג האט גענומען אַזוי פיל אַוועק אַז די שטאָטיש ויטאָבוס דינסט, וואָס רילייז אויף פאַנדינג פון קאַמיוטערז גאַז טאַקסיז, איז צאָרעס. אויף די אנדערע זייט פון די קאָנטינענט, די ניו יארק סיטי רעגירונג מעלדעט אַז סייקאַליסץ זענען אַרויף צו 18,846 אַ טאָג אין 2011, קאַמפּערד צו 5,000 אין 2001. דאָס איז גוט נייַעס פֿאַר דיין האַרץ: א לערנען אין די זשורנאַל פון די אמעריקאנער קאַלידזש פון קאַרדיאָלאָגי געפונען אַז מענטשן און פרויען וואָס האָבן אַן אַקטיוו קאַמיוט זענען ווייניקער מסתּמא צו ליידן האַרץ דורכפאַל אין אַ 18-יאָר נאָכפאָלגן. דערצו, אַן אַנאַליסיס פון די געזונט בענעפיץ פון בייק קאַמיוטינג קעגן די געפאַר פון אַקסאַדאַנץ געפֿונען אַז די בענעפיץ זענען נייַן מאָל גרעסער ווי די דראָבאַקס.

2. נעמען די ויטאָבוס: זיכער, נעמען די ויטאָבוס איז נישט, אין און פון זיך, דער בעסטער געניטונג. אָבער יענע וואָס פאָרן אויף די ויטאָבוס טענד צו גיין מער ווי זייער קאַונערפּאַרץ אין קאַרס צו און פֿון די ויטאָבוס האַלטן, למשל, און אין קירצער עראַנדז. די וואָך, אַ וק לערנען באשטעטיקט דעם ווען עס געפונען אַז געבן עלטערע אַדאַלץ ויטאָבוס פּאַסיז געוואקסן זייער קוילעלדיק פיזיש טעטיקייט.

3. הערן צו קלאסישע מוזיק: א קאַמיוט קענען צושטעלן אַ פּלאַץ פון דרוק איידער איר אפילו נעמען אָנטייל אין די דייַגעס פון די אַרבעט טאָג. אָבער איר קענען טאָן עפּעס וועגן דעם. א יבערבליק פון דריווערס וואָס הערן צו מוזיק געפֿונען אַז יענע וואָס אַדזשאַסטיד צו קלאַסיש אָדער קנאַל מוזיק זענען ווייניקער מסתּמא צו פילן "וועג שטורעם" ווי די וואָס אַפּטיד פֿאַר שטיין אָדער מעטאַל. און אפילו די אַאַאַ וויקיפּעדיע פֿאַר פאַרקער זיכערקייַט רעקאַמענדז צוגעהערט צו קלאַסיש מוזיק צו ויסמיידן סטרעספאַל (אָדער שטורעם!) דרייווינג טנאָים.

4. מאַך ין פינף מייל: לאַנג קאַמיוט זענען שלעכט פֿאַר איר. עס זענען קיין צוויי וועגן. איין לערנען פון דריי מיטל-סייזד שטעט אין טעקסאַס געפֿונען אַז ווי קאַמיוט לענג ינקריסיז, אַזוי געוואקסן בלוט דרוק לעוועלס און טאַליע סיזעס. אין קאַנטראַסט, יענע מיט קירצער קאַמיוט (פינף מייל אָדער אונטער) זענען פיל מער מסתּמא צו באַקומען די רעגירונג רעקאַמענדיד 30 מינוט פון מעסיק צו הויך פיזיש טעטיקייט, דריי מאָל פּער וואָך.

5. לייג 30 מינוט גיין: פילע מענטשן אַרבעט אָדער לעבן אין ערטער וואָס שטיצן נישט אַ פוסגייער קולטור. אויב עס איז קיין וועג צו גיין צו די אָפיס, פאָר צו אַ אָרט וואָס איז צוטריטלעך צו אַרבעטן צו פֿיס. יענע וואס האָבן "הויך" לעוועלס פון קאַמיוט טעטיקייט (30 מינוט אָדער מער) זענען אין רידוסט ריזיקירן פון האַרץ דורכפאַל.

מער וועגן Huffington Post געזונט לעבעדיק:

Achhoo! די ערגסט ערטער פֿאַר האַרבסט אַלערדזשיז

די געזונט קיטטשען סטייפּאַלז איר מוזן האָבן

אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך פודז פֿאַר אַ געזונט האַרץ

רעצענזיע פֿאַר