5 פּשוט עצות צו באַפרייַען אויער ווייטיק
צופרידן
אויער ווייטיק איז אַ זייער פּראָסט סימפּטאָם, וואָס קען אויפשטיין אָן קיין קלאָר סיבה אָדער ינפעקציע, און איז אָפט געפֿירט דורך פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו קאַלט אָדער דרוק אין די אויער בעשאַס אַ קאַלט, פֿאַר בייַשפּיל.
זינט עס איז ניט שטענדיק נויטיק צו דורכפירן ספּעציפיש באַהאַנדלונג מיט אַנטיביאַטיקס אָדער קיין אנדערע טיפּ פון מעדיצין, עס זענען עטלעכע פּשוט עצות וואָס קענען זיין געטאן אין שטוב און וואָס קענען זיין גענוג צו באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט. צי אין קינדער אָדער אַדאַלץ, אויער ווייטיק טענדז צו ווערסאַן בייַ נאַכט און ווערסאַן מיט די אָנסעט פון סינוסיטיס אָדער אַלערדזשיז.
אויב דער ווייטיק נאָך טריינג די עצות, אָדער אויב עס לאַסץ מער ווי 2 אָדער 3 טעג, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אַ ENT אָדער אַלגעמיינע פּראַקטישנער, צו אַססעסס אויב עס איז אַ ינפעקציע וואָס דאַרף זיין באהאנדלט מיט ספּעציפיש אַנטיביאַטיקס. זען די הויפּט סיבות פון ווייטיק אין אויערן און וואָס צו טאָן אין יעדער סיטואַציע.
1. וואַרעם קאָמפּרעס
כאָטש אין רובֿ קאַסעס, אַפּלייינג אַ וואַרעם קאַמפּרעס קען ויסקומען ווי אַ בעסער וועג צו צושטעלן מער רעליעף, עס זענען אויך סיטואַטיאָנס אין וואָס די ווייטיק ראַדוסאַז בלויז ווען אָנווענדן קאַלט אויף דעם אָרט. דאָס איז ווייַל די קאַלט העלפּס צו רעדוצירן די אָנצינדונג פון די אויער און אַלאַוז שלאָפן נערוו ענדינגז.
צו נוצן קאַלט, לייגן אַ ביסל ייַז אין אַ פּלאַסטיק זעקל און שטיצן דעם זעקל איבער די אויער און די אַרומיק געגנט און באַשיצן עס מיט אַ ריין שטאָף. אין קיין פאַל זאָל די ייַז פּאַק זיין געווענדט גלייך צו די הויט, ספּעציעל אין קינדער אָדער עלטער, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן ברענט.
4. באַקומען אַ מאַסאַזש
געבן אַ ליכט מאַסאַזש קענען זיין אן אנדער פּשוט וועג צו באַפרייַען אויער ווייטיק, ספּעציעל ווען דער ווייטיק ערייזאַז נאָך זייער סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, ווייַל די מאַסאַזש העלפּס צו אָפּרוען די מאַסאַלז וואָס קען זיין קאָנטראַקטעד דורך וידעפדיק דרוק און זאָרג.
צו דורכפירן די מאַסאַזש, איר מוזן מאַכן מווומאַנץ פון שפּיץ צו דנאָ מיט דיין גראָבער פינגער, סטאַרטינג הינטער די אויער און צולייגן ליכט דרוק בשעת איר אַראָפּ צו די האַלדז. דערנאָך די זעלבע באַוועגונג זאָל זיין ריפּיטיד פֿון די פראָנט פון די אויער.
5. סטרעטשאַז פון די האַלדז
האַלדז סטרעטשינג איז אויך אן אנדער אָפּציע פֿאַר רילאַקסינג דיין מאַסאַלז און ריליווינג אויער ווייטיק, ספּעציעל ווען עס איז איבער-סטרעסט. איינער פון די מערסט עפעקטיוו סטרעטשיז איז צו האַלטן דיין צוריק גלייַך און, אָן קעריינג דיין גוף, קוק צו איין זייַט און האַלטן דיין קאָפּ פֿאַר 10-15 סעקונדעס, דאַן ווענדן צו די אנדערע זייַט און האַלטן דיין קאָפּ ווידער.
אן אנדער אויסשטרעקן וואָס קענען זיין געוויינט איז צו קוקן פאָרויס און טילט דיין קאָפּ צו איין זייַט, אַזוי אַז די אויער איז נעענטער צו די אַקסל. דעריבער, האַלטן דעם שטעלע מיט דיין האַנט אויף דער זעלביקער זייַט און האַלטן 10-15 סעקונדעס. לעסאָף, עס מוזן זיין ריפּיטיד אויף די אנדערע זייַט.
טשעק אנדערע אָפּציעס פֿאַר האַלדז סטרעטשיז וואָס קען העלפֿן.
ווען צו גיין צו די דאָקטער
אין רובֿ פאלן, אויער ווייטיק איז נישט אַ ערנסט סימפּטאָם און קענען זיין ריליווד אין שטוב, אָבער עס איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער אויב:
- דער ווייטיק טוט נישט פֿאַרבעסערן נאָך 2 אָדער 3 טעג;
- אנדערע סימפּטאָמס דערשייַנען, אַזאַ ווי היץ, שטרענג קאָפּווייטיק אָדער קאָפּשווינדל;
- עס קומט ייטער אָדער קיין טיפּ פון פליסיק;
- שוועריקייט צו עפן דיין מויל.
אין די קאַסעס, אַן אויער ינפעקציע קען זיין דעוועלאָפּינג און עס איז וויכטיק צו אָנהייבן צונעמען באַהאַנדלונג מיט אַנטיביאַטיקס. לערנען מער וועגן טרעאַטינג אויער ווייטיק.
פּאַפּט הייַנט
די זייַד פּיזשאַמע שטעלט איר דאַרפֿן פֿאַר אַ לוקסוריאָוס זיך-זאָרגן זונטיק