מעכאַבער: Mark Sanchez
טאָג פון שאַפונג: 2 יאַנואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 24 נאָוועמבער 2024
Anonim
15 מאַסטערביישאַן מיטס מיר עפעס נאָך גלויבן - לייפסטייל
15 מאַסטערביישאַן מיטס מיר עפעס נאָך גלויבן - לייפסטייל

צופרידן

עס זענען צוויי טינגז וואָס מיר וויסן זיכער וועגן מאַסטערביישאַן: כּמעט אַלעמען איז טאן דאָס, און קיינער וויל צו רעדן וועגן אים. דאס איז קיל. דיין סאָלאָ געשלעכט לעבן איז דיין געשעפט, אָבער מיר וועלן נאָר האַלטן אַ מינוט.

דער פּראָבלעם מיט דעם "זאָגן קיין איין" פּאָליטיק איז די ריזיק נומער פון מאָדנע מיטס וואָס פילע אַדאַלץ נאָך עפעס גלויבן. מיר זענען נישט גערעדט וועגן כערי פּאַלמז און בלינדקייט. אַלעמען איז באַקאַנט מיט די יו קלאָר ווי דער טאָג שקר. אָבער, מאַסטערביישאַן איז אַ שטח וואָס פילע סעקשואַלי אַקטיוו מענטשן נאָך טאָן ניט גאַנץ פֿאַרשטיין. מיר האָבן געבעטן די הילף פון Vanessa Cullins, MD, פון פּלאַננעד פּאַרענטהאָאָד צו וואַרפן עטלעכע נידז ליכט אויף דער טעמע. הייַנט, מיר בוסט די 15 מערסט פּראָסט מיטס וועגן זיך-ליבע - די וואָס דאַרפֿן צו גיין איצט. דערנאָך מיר פאַרמאַכן די טיר פון די שלאָפצימער און לאָזן איר צוריקקומען צו דיין געשעפט. [לייענען די פול דערציילונג אויף Refinery29!]


רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

אונדזער אויסגאבעס

ווי צו נוצן קאַסטער בוימל אויף האָר און הויט

ווי צו נוצן קאַסטער בוימל אויף האָר און הויט

קאַסטער ייל האט אין זיין זאַץ ריסינאָלעיק זויער, לינאָלעיק זויער און וויטאַמין E, וואָס האָבן ויסגעצייכנט מאָיסטוריזינג און נערישינג פּראָפּערטיעס.רעכט צו די פּראָפּערטיעס, דעם בוימל איז וויידלי געניצ...
9 פודז אַז העלפֿן שטארקן ביינער

9 פודז אַז העלפֿן שטארקן ביינער

פודז וואָס העלפֿן צו פארשטארקן די ביינער אַרייַננעמען קורו בלעטער, שפּינאַט, קאַלע און בראַקאַלי, און פּרונז און פּראָטעינס אַזאַ ווי עגגס, מילך און מילכיק פּראָדוקטן, ווייַל זיי זענען רייַך אין קאַלס...