דאָרש ליווער אָיל

צופרידן

• ניט גענוגיק זאָגן צו אָפּשאַצן יפעקטיוונאַס פֿאַר ...
• ספּעציעלע פּריקאָשאַנז & וואָרנינגז:

דאָרש לעבער ייל קענען זיין באקומען פון עסן פריש דאָרש לעבער אָדער דורך ביילאגעס.

דאָרש לעבער ייל איז געניצט ווי אַ מקור פון וויטאַמין א און וויטאַמין D. עס איז אויך געניצט ווי אַ מקור פון פעט גערופֿן אָמעגאַ -3 פֿאַר האַרץ געזונט, דעפּרעסיע, אַרטריט און אנדערע באדינגונגען, אָבער עס איז קיין גוטע וויסנשאפטלעכע באַווייַזן פֿאַר קיין נוצן. .

פולשטענדיק דאַטאַבייס פון נאַטירלעך מעדיסינעס רייץ יפעקטיוונאַס באזירט אויף וויסנשאפטלעכע זאָגן לויט די פאלגענדע וואָג: עפעקטיוו, מסתּמא עפעקטיוו, עפשער עפעקטיוו, עפשער יניפעקטיוו, מסתּמא יניפעקטיוו, יניפעקטיוו, און ניט גענוגיק זאָגן צו קורס.

די יפעקטיוונאַס רייטינגז פֿאַר דאָרש ליווער בוימל זענען ווי גייט:

ניט גענוגיק זאָגן צו אָפּשאַצן יפעקטיוונאַס פֿאַר ...

• אַן אויג קרענק וואָס פירט צו זעאונג אָנווער אין עלטערע אַדאַלץ (עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן אָדער אַמד). מענטשן וואָס עסן אַ פּלאַץ פון פיש און נעמען דאָרש לעבער ייל טאָן ניט האָבן אַ נידעריקער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דעם צושטאַנד קאַמפּערד מיט מענטשן וואָס נאָר עסן אַ פּלאַץ פון פיש.
• היי היץ. אויב איר נעמען דאָרש לעבער ייל בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער בשעת ברעסטפידינג, אָדער געבן די דאָר לעבער בוימל צו די בייבי ביז 2 יאָר אַלט, עס קען נישט פאַרמייַדן היי היץ.
• ירעגיאַלער כאַרטביט (ערידמיאַ). אויב איר נעמען דאָרש לעבער ייל דורך די מויל, עס קען ביי עטלעכע מענטשן רעדוצירן אַ ספּעציפיש טיפּ פון ירעגיאַלער כאַרטביט. אבער עס איז נישט באקאנט אויב דאָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ-פֿאַרבונדענע טויט. אויב איר נעמען די דאָרש לעבער בוימל דורך די מויל, עס קען נישט רעדוצירן ירעגיאַלער כאַרטביט אין מענטשן מיט ירעגיאַלער כאַרטביט נאָך אַ האַרץ אַטאַק.
• אַסטהמאַ. רובֿ פאָרשונג ווייזט אַז גענומען דאָרש לעבער ייל בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער ברעסטפידינג, אָדער געבן דאָרש לעבער ייל צו אַ קינד ביז 2 יאר אַלט, קען נישט פאַרמייַדן אַזמאַ. אָבער אויב איר נעמען דאָרש לעבער ייל 1-3 מאל וואכנשריפט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס קען רעדוצירן די ריזיקירן פון אַזמאַ אין דעם קינד אין די עלטער פון 6.
• עקזעמאַ (אַטאָפּיק דערמאַטיטיס). רובֿ פאָרשונג ווייזט אַז גענומען דאָרש לעבער ייל בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער ברעסטפידינג, אָדער געבן דאָרש לעבער ייל צו אַ קינד ביז 2 יאר אַלט, קען נישט פאַרמייַדן עקזעמאַ. אָבער ווייניקערע קליינע קינדער האָבן עקזעמאַ אין אַ יאָר פון עלטער אויב זיי נעמען דאָרש לעבער בוימל לפּחות פיר מאָל וויקלי.
• דעפּרעסיע. צו נעמען דאָרש לעבער ייל איז פארבונדן מיט אַ 29% נידעריקער געלעגנהייט פֿאַר עלטערע אַדאַלץ מיט דעפּרעסיע סימפּטאָמס.
• צוקערקרענק. גענומען קאָד לעבער ייל קען העלפן קאָנטראָלירן בלוט צוקער אין מענטשן מיט צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דאָס קען העלפֿן צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז ביי געבורט. עס קען נעמען אַרויף צו 12 וואָכן פֿאַר נוץ. גענומען דאָרש לעבער ייל קען נישט העלפֿן צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער אין מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק.
• ינכעראַטיד טענדענץ צו הויך קאַלעסטעראַל (משפּחה היפּערטשאָלעסטעראָלעמיאַ). פרי פאָרשונג ווייזט אַז גענומען דאָרש לעבער ייל קען נישט ויסקומען צו נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס אין מענטשן מיט פאַמיליאַל היפּערטשאָלעסטעראָלעמיאַ.
• הויך קאַלעסטעראַל. גענומען דאָרש לעבער ייל דורך מויל, טוט נישט נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס אין מענטשן מיט הויך קאַלעסטעראַל. אָבער, דאָס קען פאַרגרעסערן "גוטע" ליפּאָפּראָטעין קאַלעסטעראַל לעוועלס מיט הויך געדיכטקייַט אין מענטשן מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און הויך קאַלעסטעראַל. עס קען אויך נידעריקער בלוט פאַץ גערופֿן "טריגליסערידעס" אין מענטשן וואָס האָבן אַ האַרץ אַטאַק.
• הויכע בלוט דרוק. צו נעמען די דאָרש לעבער בוימל דורך מויל מיינט צו אַ ביסל נידעריקער בלוט דרוק אין געזונט מענטשן און יענע מיט אַ ביסל הויך בלוט דרוק. אבער עס איז נישט קלאָר אויב דאָס רעדוקציע איז קליניש באַטייטיק פֿאַר מענטשן מיט זייער הויך קאַלעסטעראַל.
• לאנג-טערמין געשווילעכץ (אָנצינדונג) אין די דיגעסטיווע שעטעך (ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק אָדער יבד). עטלעכע מענטשן מיט ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק האָבן שלאָס ווייטיק. גענומען דאָרש לעבער ייל קען רעדוצירן שלאָס ווייטיק אין עטלעכע מענטשן מיט דעם צושטאַנד.
• אָסטאָאַרטהריטיס. גענומען דאָרש לעבער ייל צוזאמען מיט אַ NSAID קען נישט רעדוצירן די געשווילעכץ אין מענטשן מיט אַסטיאָואַרטרייטאַס בעסער ווי אַ NSAID אַליין.
• אויער ינפעקציע (אָטיטיס מעדיע). אויב איר נעמען דאָרש לעבער ייל און אַ מולטיוויטאַמין, עס קען פאַרמינערן די נויט צו נוצן מעדיצין פֿאַר באַהאַנדלונג פון אויער ינפעקשאַנז אין יונגע קינדער מיט וועגן 12%.
• ינפעקציע פון ​​די ערווייז. געבן יונג קינדער דאָרש לעבער ייל און אַ מולטיוויטאַמין מיינט צו רעדוצירן די נומער פון דאָקטער ס אָפיס וויזיץ פֿאַר ערוויי ינפעקשאַנז.
• רהעומאַטאָיד אַרטריט (ראַ). גענומען דאָרש לעבער ייל קען פאַרמינערן ווייטיק, מאָרגן סטיפנאַס און געשווילעכץ אין עטלעכע פּאַטיענץ מיט רהעומאַטאָיד אַרטריט. נעמען די דאָרש לעבער ייל און פיש ייל סימז צו רעדוצירן די נויט צו נוצן מעדיצין צו מייַכל שלאָס געשווילעכץ אין מענטשן מיט דעם צושטאַנד.
• וויטאַמין די דיפישאַנסי. גענומען דאָרש לעבער ייל מיינט צו פאַרגרעסערן בלוט לעוועלס פון וויטאַמין די אין עטלעכע מענטשן. אָבער עס איז נישט קלאָר אויב דאָרש לעבער ייל ינקריסאַז וויטאַמין די צו נאָרמאַל לעוועלס אין מענטשן מיט נידעריק לעוועלס פון וויטאַמין די.
• א גרופּע פון ​​אויג דיסאָרדערס וואָס קענען פירן צו זעאונג אָנווער (גלאַוקאָמאַ).
• אַלערדזשיק הויט ריאַקשאַנז.
• ברענט.
• וויקעלע ויסשיט.
• הארץ קראנקהייט.
• כעמערוידז.
• הויך לעוועלס פון פאַץ גערופֿן טריגליסערידעס אין די בלוט (היפּערטריגליסערידעמיאַ).
• ניר שעדיקן אין מענטשן מיט צוקערקרענק (צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי). .
• ווונד היילונג.
• אנדערע באדינגונגען.

מער זאָגן איז נידז צו אָפּשאַצן דאָרש לעבער ייל פֿאַר די ניצט.

דאָרש לעבער ייל כּולל זיכער "פאַטי אַסאַדז" אַז פּריווענץ די בלוט פון קלאַטינג לייכט. די פאַטי אַסאַדז אויך רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ.

ווען גענומען דורך מויל: דאָרש לעבער ייל איז ווי זיכער פֿאַר רובֿ אַדאַלץ ווען גענומען דורך די מויל. זיי קענען אָנמאַכן זייַט יפעקס, אַרייַנגערעכנט בעלטשינג, שלעכט אָטעם, ברענעניש, פרייַ סטולז און עקל. אויב איר נעמען דאָרש לעבער ייל מיט מילז, די אָפט יפעקס קענען פאַרמינערן. הויך דאָסעס פון דאָרש לעבער ייל זענען מעגלעך אַנסייף. זיי קען האַלטן בלוט פון קלאַטינג און קענען פאַרגרעסערן די געלעגנהייט פון בלידינג. וויטאַמין א און וויטאַמין די לעוועלס קען אויך ווערן צו הויך מיט הויך דאָסעס פון דאָרש לעבער בוימל.

ווען געווענדט צו דער הויט: עס איז נישט גענוג פאַרלאָזלעך אינפֿאָרמאַציע צו וויסן אויב דאָרש לעבער ייל איז זיכער אָדער וואָס די זייַט יפעקס קען זיין.

ספּעציעלע פּריקאָשאַנז & וואָרנינגז:

שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג: דאָרש לעבער ייל איז מעגלעך זיכער ווען געוויינט אין אַמאַונץ וואָס צושטעלן ניט מער ווי די רעקאַמענדיד טעגלעך ינטייק פון וויטאַמין א און וויטאַמין די מעגלעך אַנסייף ווען גענומען אין גרעסערע אַמאַונץ. פרויען וואָס זענען שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג זאָל נישט נעמען דאָרש לעבער ייל וואָס גיט מער ווי 3000 מקג וויטאַמין א און 100 מקג וויטאַמין די.

קינדער: דאָרש לעבער ייל איז ווי זיכער פֿאַר רובֿ קינדער ווען זיי זענען גענומען דורך די מויל אין אַמאַונץ וואָס צושטעלן ניט מער ווי די רעקאַמענדיד טעגלעך ינטייק פון וויטאַמין א און וויטאַמין די. מעגלעך אַנסייף ווען גענומען אין גרעסערע אַמאַונץ.

צוקערקרענק: עס איז געווען עטלעכע זאָרג אַז דאָרש לעבער ייל אָדער אנדערע פיש אָילס קען פאַרגרעסערן בלוט צוקער אין מענטשן מיט צוקערקרענק. אָבער עס איז קיין שטאַרק פאָרשונג וואָס שטיצט דעם דייַגע. אָבער, עס זענען עטלעכע זאָגן אַז דאָר לעבער ייל קען נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס און פאַרגרעסערן די בלוט צוקער-לאָוערינג יפעקס פון עטלעכע אַנטידיאַבעטעס דרוגס. עס איז אַ דייַגע אַז בלוט צוקער קען פאַלן צו נידעריק. אויב איר האָט צוקערקרענק און נוצן דאָרש לעבער ייל, קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער לעוועלס זענען ענג.

מעסיק

זיין אָפּגעהיט מיט דעם קאָמבינאַציע.

מעדאַקיישאַנז פֿאַר צוקערקרענק (אַנטידיאַבעטעס דרוגס)

דאָרש לעבער ייל קען נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס. צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז זענען געניצט צו נידעריקער בלוט צוקער. אויב איר נעמען דאָרש לעבער ייל און צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז, קען דיין בלוט צוקער ווערן צו נידעריק. מאָניטאָר דיין בלוט צוקער ענג. די דאָזע פון ​​דיין צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז קען זיין טשיינדזשד.
עטלעכע מעדאַקיישאַנז געניצט פֿאַר צוקערקרענק אַרייַננעמען גלימעפּירידע (אַמאַריל), גליבורידע (דיאַבעטאַ, גלינאַסע פּרעסטאַב, מיקראָנאַסע), ינסאַלאַן, מעטפאָרמין (גלוקאָפאַגע), פּיאָגליטאַזאָנע (אַקטאָס), ראָסיגליטאַזאָנע (אַוואַנדיאַ), טשלאָרפּראָפּאַמידע (דיאַבינעסע), גליפּיזידע (גלוקאָטראָל), טאָלבוטאַמידע Orinase), און אנדערע.

מעדאַקיישאַנז פֿאַר הויך בלוט דרוק (אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס)

דאָרש לעבער ייל מיינט צו פאַרקלענערן בלוט דרוק. אויב איר נעמען דאָרש לעבער ייל צוזאַמען מיט מעדאַקיישאַנז פֿאַר הויך בלוט דרוק, קען דיין בלוט דרוק פאַלן צו נידעריק.

עטלעכע מעדאַקיישאַנז פֿאַר הויך בלוט דרוק אַרייַננעמען קאַפּטאָפּריל (קאַפּאָטען), ענאַלאַפּריל (וואַסאָטעק), לאָסאַרטאַן (קאָזאַאַר), וואַלסאַרטאַן (דיאַוואַן), דילטיאַזעם (קאַרדיזעם), אַמלאָדיפּינע (נאָרוואַסק), הידראָטשלאָראָטהיאַזידע (הידראָדיוריל), פוראָסעמידע (לאַסיקס) און פילע אנדערע. .

מעדאַקיישאַנז וואָס פּאַמעלעך בלוט קלאַטינג (אַנטיקאָאַגולאַנט / אַנטיפּלאַטעלעט דרוגס)

דאָרש לעבער ייל קען פּאַמעלעך בלוט קלאַטינג. אויב איר נעמען דאָרש לעבער ייל צוזאַמען מיט מעדאַקיישאַנז וואָס אויך פּאַמעלעך קלאַטינג, קען פאַרגרעסערן די גיכער פון ברוזינג און בלידינג.

עטלעכע מעדאַקיישאַנז אַז פּאַמעלעך בלוט קלאַטינג אַרייַננעמען אַספּירין, קלאָפּידאָגרעל (פּלאַוויקס), דיקלאָפענאַק (וואָלטאַרען, קאַטאַפלאַם, אנדערע), דיפּירידאַמאָלע (פּערסאַנטינע), יבופּראָפען (אַדוויל, מאָטרין, אנדערע), נאַפּראָקסען (אַנאַפּראָקס, נאַפּראָסין, אנדערע), דאַלטעפּאַרין (פראַגמין) , ענאָקסאַפּאַרין (לאָווענאָקס), העפּאַרין, טיקלאָפּידינע (טיקליד), וואַרפאַרין (קאָומאַדין), און אנדערע.

הערבס און ביילאגעס וואָס קען נידעריקער בלוט דרוק

דאָרש לעבער ייל קען נידעריקער בלוט דרוק. עס קען פּאָטענציעל צו פאַרגרעסערן בלוט דרוק ווירקונג פון אנדערע הערבס און ביילאגעס וואָס אויך נידעריקער בלוט דרוק. אנדערע הערבס און ביילאגעס וואָס קענען נידעריקער בלוט דרוק אַרייַננעמען אַנדראָגראַפיס, קייסין פּעפּטיידז, קאַץ ס קלאָו, קאָענזימע ק 10, ל-אַרגינינע, ליסיום, סטינגינג קראָפּעווע, טהעאַנינע, און אנדערע.

הערבס און ביילאגעס וואָס קען נידעריקער בלוט צוקער

דאָרש לעבער ייל קען נידעריקער בלוט צוקער. אויב עס איז גענומען צוזאַמען מיט אנדערע הערבס און ביילאגעס וואָס קען נידעריקער בלוט צוקער, בלוט צוקער קען זיין נידעריק אין עטלעכע מענטשן. עטלעכע הערבס און ביילאגעס וואָס קען נידעריקער בלוט צוקער אַרייַננעמען אַלף-ליפּאָיק זויער, ביטער מעלאָן, קראָומיאַם, טייַוול קלאָו, פענוגרעק, קנאָבל, גואַר גומע, פערד קעסט, פּאַנאַקס דזשינסענג, פּסיליום, סיבעריאַן דזשינסענג און אנדערע

הערבס און ביילאגעס וואָס קען פּאַמעלעך בלוט קלאַטינג

דאָרש לעבער ייל קען פּאַמעלעך בלוט קלאַטינג. די נוצן פון דאָרש לעבער ייל מיט הערבס און ביילאגעס וואָס אויך פּאַמעלעך בלוט קלאַטינג קען פאַרגרעסערן די געלעגנהייט פון ברוזינג און בלידינג אין עטלעכע מענטשן. די הערבס אַרייַננעמען אַנדזשעליקאַ, באָראַגע זוימען ייל, קלאָווע, דאַנסען, קנאָבל, ינגבער, גינקגאָ, רויט קלאָווער, טורמעריק, ווילאָו, און אנדערע.

עס זענען קיין באַוווסט ינטעראַקשאַנז מיט פודז.

די צונעמען דאָזע פון ​​דאָרש לעבער ייל דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות אַזאַ ווי דער באַניצער 'ס עלטער, געזונט, און עטלעכע אנדערע באדינגונגען. אין דער צייט, עס איז נישט גענוג וויסנשאפטלעכע אינפֿאָרמאַציע צו באַשליסן אַ פּאַסיק דאָוסאַז פֿאַר דאָרש לעבער בוימל. געדענקען אַז נאַטירלעך פּראָדוקטן זענען ניט שטענדיק דאַווקע זיכער און דאָוסידזשיז קענען זיין וויכטיק. זייט זיכער צו נאָכפאָלגן באַטייַטיק אינסטרוקציעס אויף פּראָדוקט לאַבעלס און באַראַטנ זיך דיין אַפּטייקער אָדער דאָקטער אָדער אנדערע כעלטקער פאַכמאַן איידער ניצן. Aceite de Higado de Bacalao, Acides Gras Oméga 3, Acides Gras N-3, Acides Gras Polyinsaturés, Cod Oil, Fish Liver Oil, Fish Oil, Halibut Liver Oil, Huile de Foie, Huile de Foie de Flétan, Huile de Foie de Morue , Huile de Foie de Poisson, Huile de Morue, Huile de Poisson, לעבער אָיל, N-3 פאַטי אַסאַדז, Omega 3, Oméga 3, Omega 3 Fatty Acids, Omega-3, Omega-3 Fatty Acids, Polyunsaturated Fatty Acids.

צו לערנען מער וועגן דעם אַרטיקל געשריבן, ביטע זען די פולשטענדיק דאַטאַבייס פון נאַטירלעך מעדיסינעס מעטאדאלאגיע.

1. Conus N, Burgher-Kennedy N, van den Berg F, Kaur Datta G. א ראַנדאַמייזד פּראָצעס קאַמפּערינג אָמעגאַ -3 פאַטי זויער פּלאַזמע לעוועלס נאָך ינדזשעסטשאַן פון עמולסיפיעד און ניט-עמולסיפיעד דאָרש לעבער ייל פאָרמיוליישאַנז. Curr Med Res Opin. 2019; 35: 587-593. View אַבסטראַקט.
2. Øien T, Schjelvaag A, Storrø O, Johnsen R, Simpson MR. פיש קאַנסאַמשאַן אין אַ יאָר פון עלטער ראַדוסאַז די ריזיקירן פון עקזעמאַ, אַזמאַ און וויז ביי זעקס יאר אַלט. נוטריאַנץ. 2019; 11. pii: E1969. View אַבסטראַקט.
3. יאַנג ז, לין ר, סי ל, עט על. דאָרש-לעבער ייל ימפּרוווז מעטאַבאַליק ינדאַסיז און HS-CRP לעוועלס אין דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק מעלליטוס פּאַטיענץ: א טאָפּל-בלינד ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס. J Diabetes Res. 2019; 2019: 7074042. View אַבסטראַקט.
4. Helland IB, Saarem K, Saugstad OD, Drevon CA. פאַטי זויער זאַץ אין מוטער מילך און פּלאַזמע בעשאַס סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט דאָרש לעבער בוימל. עור דזש קלין נוטר 1998; 52: 839-45. View אַבסטראַקט.
5. Bartolucci G, Giocaliere E, Boscaro F, et al. קוואַנטיפיקאַטיאָן וויטאַמין ד 3 אין אַ ביילאגע באזירט אויף דאָרש לעבער ייל. דזש פאַרם ביאָמעד אַנאַל 2011; 55: 64-70. View אַבסטראַקט.
6. לינדייַ לאַ. דאָרש לעבער ייל, יונגע קינדער און ינפעקשאַנז אין דער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך. דזש בין קאָל נוטר 2010; 29: 559-62. View אַבסטראַקט.
7. Olafsdottir AS, Thorsdottir I, Wagner KH, Elmadfa I. פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז אין די דיעטע און ברוסט מילך פון לאַקטייטינג איסלענדיש וואָמען מיט טראדיציאנעלן פיש און דאָרש לעבער ייל קאַנסאַמשאַן. אַן נוטר מעטאַב 2006; 50: 270-6. View אַבסטראַקט.
8. Helland IB, Saugstad OD, Saarem K, et al. סופּפּלעמענטאַטיאָן פון N-3 פאַטי אַסאַדז בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן ראַדוסאַז מוטערלעך פּלאַזמע ליפּיד לעוועלס און גיט DHA צו די קליינע קינדער. דזש מאַטערן פיטאַל נעאָנאַטאַל מעד 2006; 19: 397-406. View אַבסטראַקט.
9. פאָטי C, Bonamonte D, Conserva A, Pepe ML, Angelini G. אַלערדזשיק קאָנטאַקט דערמאַטיטיס צו דאָרש לעבער ייל קאַנטיינד אין אַ אַקטואַל זאַלב. קאָנטאַקט דערמאַטיטיס 2007; 57: 281-2. View אַבסטראַקט.
10. Mavroeidi A, Aucott L, Black AJ, et al. סיזאַנאַל ווערייישאַן אין 25 (OH) D אין אַבערדעען (57 ° N) און ביין געזונט ינדאַקייטערז - קען האָלידייַס אין די זון און דאָרש לעבער ייל ביילאגעס גרינגער מאַכן דיפישאַנסי? פּלאָס איינער 2013; 8: e53381. View אַבסטראַקט.
11. Eysteinsdottir T, Halldorsson TI, Thorsdottir I, et al. קאָד לעבער ייל קאַנסאַמשאַן אין פאַרשידענע צייט און ביין מינעראַל געדיכטקייַט אין עלטער. בר דזש נוטר 2015; 114: 248-56. View אַבסטראַקט.
12. Hardarson T, Kristinsson A, Skúladóttir G, Asvaldsdóttir H, Snorrason SP. דאָרש לעבער ייל קען נישט פאַרמינערן די ווענטריקולאַר עקסטראַסיסטאָלעס נאָך מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן. J ינטערן מעד 1989; 226: 33-7. View אַבסטראַקט.
13. Skúladóttir GV, Gudmundsdóttir E, Olafsdóttir E, et al. השפּעה פון דייאַטערי דאָרש לעבער ייל אויף פאַטי זויער זאַץ פון פּלאַזמע ליפּידס אין זכר זכר סאַבדזשעקץ נאָך מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן. J ינטערן מעד 1990; 228: 563-8. View אַבסטראַקט.
14. Gruenwald J, Graubaum HJ, Harde A. ווירקונג פון דאָרש לעבער ייל אויף סימפּטאָמס פון רהעומאַטאָיד אַרטריט. אַדוו טהער 2002; 19: 101-7. View אַבסטראַקט.
15. Linday LA, Shindledecker RD, Tapia-Mendoza J, Dolitsky JN. ווירקונג פון טעגלעך דאָרש לעבער ייל און אַ מולטיוויטאַמין-מולטימינעראַל העסאָפע מיט סעלעניום אויף קינדער וויסיץ פון דער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך דורך יונגע ינער-שטאָט, לאַטינאָ קינדער: ראַנדאַמייזד פּידיאַטריק זייטלעך. Ann Otol Rhinol Laryngol 2004; 113: 891-901. View אַבסטראַקט.
16. Porojnicu AC, Bruland OS, Aksnes L, Brant WB, Moan J. זון בעדז און דאָרש לעבער ייל ווי וויטאַמין די קוואלן. דזש פאָטאָטשעם פאָטאָביאָל ב ביאָל 2008; 91: 125-31. View אַבסטראַקט.
17. Brunborg LA, Madland TM, Lind RA, et al. ווירקונג פון קורץ-טערמין מויל אַדמיניסטראַציע פון ​​דייאַטערי מאַרינע אָילס אין פּאַטיענץ מיט ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק און שלאָס ווייטיק: אַ פּילאָט לערנען קאַמפּערד פּלאָמבע בוימל און דאָרש לעבער בוימל. קלין נוטר 2008; 27: 614-22. View אַבסטראַקט.
18. Jonasson F, Fisher DE, Eiriksdottir G, et al. פינף-יאָר ינסידאַנס, פּראַגרעשאַן, און ריזיקירן סיבות פֿאַר עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן: די סאַסעפּטאַבילאַטי פון די עלטער, דזשין / סוויווע. אָפטהאַלמאָלאָגי 2014; 121: 1766-72. View אַבסטראַקט.
19. Mai XM, Langhammer A, Chen Y, Camargo CA. קאָד לעבער ייל ינטייק און ינסידאַנס פון אַזמאַ אין נאָרוועגיש אַדאַלץ - די HUNT לערנען. טאָראַקס 2013; 68: 25-30. View אַבסטראַקט.
20. דעטאָפּאָולאָו פּ, פּאַפּאַמיקאָס וו גאַסטראָינטעסטאַנאַל בלידינג נאָך הויך ינטייק פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, קאָרטיסאָנע און אַנטיביאָטיק טעראַפּיע: אַ פאַל לערנען. ינט דזש ספּאָרט נוטרער געניטונג מעטאַב 2014; 24: 253-7. View אַבסטראַקט.
21. Ross AC, Taylor CL, Yaktine AL, Del Valle HB (eds). דיעטאַרי דערמאָנען ינטייק פֿאַר קאַלסיום און וויטאַמין די. אינסטיטוט פון מעדיסינע, 2011. בנימצא אין: www.nap.edu/catalog/13050/dietary-reference-intakes-for-calcium-and-vitamin-d (אַקסעס 17 אפריל 2016) .
22. Ahmed AA, Holub BJ. ענדערונג און אָפּזוך פון בלידינג מאָל, פּלאַטעלעט אַגגרעגאַטיאָן און פאַטי זויער זאַץ פון יחיד פאָספאָליפּידס אין פּלאַטעלעץ פון מענטש סאַבדזשעקץ וואָס באַקומען אַ העסאָפע פון ​​דאָרש-לעבער ייל. ליפּידס 1984; 19: 617-24. View אַבסטראַקט.
23. Lorenz R, Spengler U, Fischer S, Duhm J, Weber PC.פּלאַטעלעט פונקציע, טהראָמבאָקסאַנע פאָרמירונג און בלוט דרוק קאָנטראָל בעשאַס סופּפּלעמענטאַטיאָן פון די מערב דיעטע מיט דאָרש לעבער בוימל. סערקיאַליישאַן 1983; 67: 504-11. View אַבסטראַקט.
24. Galarraga, B., Ho, M., Youssef, HM, Hill, A., McMahon, H., Hall, C., Ogston, S., Nuki, G., and Belch, JJ Cod liver oil (n-3) פאַטי אַסאַדז) ווי אַ ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדיצין ספּערינג אַגענט אין רהעומאַטאָיד אַרטריט. רהעומאַטאָלאָגי. (אָקספֿאָרד) 2008; 47: 665-669. View אַבסטראַקט.
25. Raeder MB, Steen VM, Vollset SE, Bjelland I. אַססאָסיאַטיאָנס צווישן נוצן פון דאָרש לעבער ייל און סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע: די Hordaland Health Study. דזש אַפעקט דיסאָרדער 2007; 101: 245-9. View אַבסטראַקט.
26. פאַרמער א, מאָנטאָרי V, דינענען ז, קלאַר סי פיש ייל אין מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס. Cochrane Database סיסט סט רעוו 2001; 3: CD003205. View אַבסטראַקט.
27. Linday LA, Dolitsky JN, Shindledecker RD, Pippenger CE. לימענע-פלייווערד דאָרש לעבער ייל און מולטיוויטאַמין-מינעראַל העסאָפע פֿאַר די צווייטיק פאַרהיטונג פון אָטיטיס מעדיע אין יונגע קינדער: פּילאָט פאָרשונג. Ann Otol Rhinol Laryngol 2002: 111: 642-52 .. View אַבסטראַקט.
28. Brox JH, Killie JE, Osterud B, et al. יפעקס פון דאָרש לעבער ייל אויף פּלאַטעלעץ און קאָואַגיאַליישאַן אין פאַמיליאַל היפּערטאָלעסטעראָלעמיאַ (טיפּ IIa). Acta Med Scand 1983; 213: 137-44 .. View אַבסטראַקט.
29. Landymore RW, MacAulay MA, Cooper JH, Sheridan BL. ווירקונג פון דאָרש-לעבער ייל אויף ינטימאַל כייפּערפּלייזשאַ אין אָדער גראַפץ געניצט פֿאַר אַרטעריאַל בייפּאַס. קענען דזש סורג 1986; 29: 129-31 .. View אַבסטראַקט.
30. al-Meshal MA, Lutfi KM, Tariq M. דאָרש לעבער ייל ינכיבאַץ ינדאָמעטהאַסין ינדוסט גאַסטראָפּאַטהי אָן אַפעקטינג זייַן ביאָאַוואַילאַביליטי און פאַרמאַקאָלאָגיקאַל טעטיקייט. Life Sci 1991; 48: 1401-9 .. View אַבסטראַקט.
31. Hansen JB, Olsen JO, Wilsgard L, Osterud B. ווירקונג פון דייאַטערי סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט דאָרש לעבער ייל אויף מאָנאָסיט טהראָמבאָפּלאַסטין סינטעז, קאָואַגיאַליישאַן און פיברינאָליסיס. J Intern Med Suppl 1989; 225: 133-9 .. View אַבסטראַקט.
32. Aviram M, Brox J, Nordoy A. ווירקונג פון פּאָסטפּראַנדיאַל פּלאַזמע און טשילאָמיקראָנס אויף ענדאָושעליאַל סעלז. דיפעראַנסיז צווישן דייאַטערי קרעם און דאָרש לעבער ייל. Acta Med Scand 1986; 219: 341-8 .. View אַבסטראַקט.
33. סעללמייַער א, וויצגאַלל ה, לאָרענז רל, וועבער פּיסי. ווירקונג פון דייאַטערי פיש בוימל אויף ווענטריקיאַלער צו פרי קאַמפּלעקסאַז. בין דזש קאַרדיאָל 1995; 76: 974-7. View אַבסטראַקט.
34. פוד און נוטרישאַן באָרד, אינסטיטוט פון מעדיסינע. דייאַטערי רעפערענץ ינטייק פֿאַר וויטאַמין א, וויטאַמין ק, אַרסעניק, באָראַן, קראָומיאַם, קופּער, יאָדינע, אייַזן, מאַנגאַנעסע, מאָליבדענום, ניקאַל, סיליציום, וואַנאַדיום און צינק. וואַשינגטאָן, דק: נאַשאַנאַל אַקאַדעמי פּרעס, 2002. בנימצא אין: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
35. Sanders TA, Vickers M, Haines AP. ווירקונג אויף בלוט ליפּידס און העמאָסטאַסיס פון אַ העסאָפע פון ​​דאָרש-לעבער ייל, רייַך אין עיקאָסאַפּענטאַינאָיק און דאָקאָסאַכעקסאַענאָיק אַסאַדז, אין געזונט יונג מענטשן. קלין סי (Colch) 1981; 61: 317-24. View אַבסטראַקט.
36. Brox JH, Killie JE, Gunnes S, Nordoy A. די ווירקונג פון דאָרש לעבער ייל און פּאַפּשוי בוימל אויף פּלאַטעלעץ און שיף וואַנט אין מענטש. Thromb Haemost 1981; 46: 604-11. View אַבסטראַקט.
37. Landymore RW, Kinley CE, Cooper JH, et al. דאָרש-לעבער ייל אין דער פאַרהיטונג פון ינטימאַל כייפּערפּלייזשאַ אין אַוטאָגענאָוס אָדער גראַפץ געניצט פֿאַר אַרטעריאַל בייפּאַס. דזש טאָראַק קאַרדיאָוואַסק סורג 1985; 89: 351-7. View אַבסטראַקט.
38. Landymore RW, MacAulay M, Sheridan B, Cameron C. פאַרגלייַך פון דאָרש-לעבער ייל און אַספּירין-דיפּירידאַמאָלע פֿאַר דער פאַרהיטונג פון ינטימאַל כייפּערפּלייזשאַ אין אַוטאָלאָגאָוס אָדער גראַפץ. אַן טאָראַק סורג 1986; 41: 54-7. View אַבסטראַקט.
39. Henderson MJ, Jones RG. דאָרש לעבער ייל אָדער בוסט. לאַנסאַט 1987; 2: 274-5.
40. אַנאָן. ליסענסעד פיש-ייל קאַנסאַנטרייט קעגן דאָרש-לעבער בוימל. לאַנסעט 1987; 2: 453.
41. Jensen T, Stender S, Goldstein K, et al. פּאַרטיייש נאָרמאַליזיישאַן דורך דייאַטערי דאָרש-לעבער ייל פון געוואקסן מיקראָוואַסקולאַר אַלבומין ליקאַדזש אין פּאַטיענץ מיט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק און אַלבומינוריאַ. N ענגל דזש מעד 1989; 321: 1572-7. View אַבסטראַקט.
42. סטאַממערס ה, סיבבאַלד ב, פרעעלינג פּי עפעקטיווקייט פון דאָרש לעבער ייל ווי אַ אַדזשאַנגקט צו ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדיצין באַהאַנדלונג אין דער פאַרוואַלטונג פון אַסטיאָואַרטרייטאַס אין אַלגעמיין. Ann Rheum Dis 1992; 51: 128-9. View אַבסטראַקט.
43. Lombardo YB, Chicco A, D'Alessandro ME, et al. דייאַטערי פיש ייל נאָרמאַלייז דיסליפּידעמיאַ און גלוקאָוס ינטאַלעראַנס מיט אַנטשיינדזשד ינסאַלאַן לעוועלס אין ראַץ געפֿיטערט אַ הויך סוקראָוס דיעטע. Biochim Biophys Acta 1996; 1299: 175-82. View אַבסטראַקט.
44. Dawson JK, Abernethy VE, Graham DR, Lynch MP. א פרוי וואָס האָט גענומען דאָרש-לעבער ייל און סמאָוקט. לאַנסעט 1996; 347: 1804.
45. Veierod MB, Thelle DS, Laake P. דיעט און ריזיקירן פון קוטאַנעאָוס מאַליגנאַנט מעלאַנאָומאַ: אַ פּראָספּעקטיוו לערנען פון 50,757 נאָרוועגיש מענטשן און וואָמען. ינט דזש קאַנסער 1997; 71: 600-4. View אַבסטראַקט.
46. Terkelsen LH, Eskild-Jensen A, Kjeldsen H, et al. אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון זאַלב פון דאָרש לעבער ייל אַקסעלערייץ ווונד היילונג: אַן יקספּערמענאַל לערנען אין ווונדז אין די אויערן פון כערלאַס מיסע. סקאַנד דזש פּלאַסט רעקאָנסטר סורג האַנד סורג 2000; 34: 15-20. View אַבסטראַקט.
47. פדאַ. צענטער פֿאַר פוד זיכערקייַט און אַפּפּליעד נוטרישאַן. בריוו וועגן דייאַטערי העסאָפע געזונט פאָדערן פֿאַר אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז און קאָראַנערי האַרץ קרענק. פאַראַנען ביי: http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dockets/95s0316/95s-0316-Rpt0272-38-Appendix-D-Reference-F-FDA-vol205.pdf. (אַקסעס 7 פעברואר 2017).
48. Shimizu H, Ohtani K, Tanaka Y, et al. לאנג-טערמין ווירקונג פון עיקאָסאַפּענטאַענאָיק זויער עטאַל (EPA-E) אויף אלבומינוריאַ פון ניט-ינסאַלאַן אָפענגיק צוקערקרענק פּאַטיענץ. Diabetes Res Clin Pract 1995; 28: 35-40. View אַבסטראַקט.
49. Toft I, Bonaa KH, Ingebretsen OC, et al. ווירקונג פון N-3 פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז אויף גלוקאָוס כאָומאָסטאַסיס און בלוט דרוק אין יקערדיק כייפּערטענשאַן. א ראַנדאַמייזד, קאַנטראָולד פּראָצעס. Ann Intern Med 1995; 123: 911-8. View אַבסטראַקט.
50. Prisco D, Paniccia R, Bandinelli B, et al. ווירקונג פון מיטל-טערמין סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט אַ מעסיק דאָזע פון ​​N-3 פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז אויף בלוט דרוק אין מילד כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ. טהראָמב רעס 1998; 1: 105-12. View אַבסטראַקט.
51. גיבסאָן ראַ. לאַנג-קייט פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז און בייבי אַנטוויקלונג (לייט). לאַנסעט 1999; 354: 1919.
52. Lucas A, Stafford M, Morley R, et al. עפעקטיווקייַט און זיכערקייַט פון לאַנג-קייט פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי זויער סופּפּלעמענטאַטיאָן פון מילך פֿאַר קינדער פון קינדער-פאָרמולע: אַ ראַנדאַמייזד פּראָצעס. לאַנסעט 1999; 354: 1948-54. View אַבסטראַקט.

לעצטע ריוויוד - 02/12/2021