100 פּראָצענט קאַמיטאַד

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

אַ אַטלעט פֿאַר רובֿ פון מיין לעבן, איך אנטייל אין סאָפבאָל, קוישבאָל און נעצבאָל אין מיטלשול. מיט פּראַקטיסיז און שפּילערייַ יאָר קייַלעכיק, די ספּאָרט לינקס מיר פּאַסיק אויף די אַרויס, אָבער אויף די ין, עס איז געווען אן אנדער געשיכטע. איך האט נידעריק זיך-שאַצן און קליין זיך-בטחון. איך איז געווען צאָרעדיק.

אין קאָלעגע, איך פארשטאפט פּלייינג ספּאָרט. איך איז געווען אַזוי פאַרנומען מיט מיין שטודיום, אַ געזעלשאַפטלעך לעבן און אַ אַרבעט אַז איך האט נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו וואָס איך געגעסן און האט נישט נעמען די איניציאטיוו צו נאָכפאָלגן קיין טריינינג פּראָגראַם. איך ענדיקט זיך גיינינג £ 80 אין פיר יאר.

ווען משפּחה און פריינט געפרוווט צו קאַנפראַנט מיר וועגן מיין וואָג געווינען, איך געווארן בייז און דיפענסיוו. איך האט נישט וועלן צו אַרייַנלאָזן אַז איך געהאט אַ וואָג פּראָבלעם. אַנשטאָט, איך געפרוווט צו פּאַסיק מיין אַלט קליידער וואָס איז דאָך צו ענג אויף מיר. אין פיר יאָר, איך ווע ניטאָ פֿון אַ גרייס 10/11 צו אַ גרייס 18/20. ווען איך געזען זיך אין דער שפּיגל, איך געווארן בייז און דיסאַפּויניד. איך קען ניט מער טאָן די טינגז וואָס איך געוואלט צו טאָן. מייַן ניז שאַטן און מיין צוריק ייקט פון די עקסטרע וואָג.

דערנאָך איך געווארן ינספּייערד דורך אַ פרייַנד וואָס האט פאַרלאָרן £ 30 נאָך דזשוינינג אַ קירך-באצאלטע וואָג-אָנווער גרופּע. זי דערציילט מיר וועגן איר יקספּיריאַנסיז מיט די גרופּע און איך איינגעזען אַז איך אויך קען פאַרלירן מיין וידעפדיק וואָג. פֿאַר די ערשטער מאָל אין מיין לעבן, איך איז געווען באגאנגען צו עפּעס 100 פּראָצענט.

די גרופּע געבילדעט מיר וועגן געהעריק עסן געוווינהייטן, זיך-קאָנטראָל און דיסציפּלין. איך שנייַדן אַראָפּ די סומע פון ​​פעט אין מיין דיעטע און ביסלעכווייַז שנייַדן אויס סוויץ ווי זיסוואַרג, שטיקל און אייז קרעם. צו שניידן די סוויץ איז געווען די כאַרדאַסט זאַך ווייַל איך האָבן אַזאַ אַ זיס צאָן. איך ריפּלייסט די סוויץ מיט פרוכט און ווען איך ריטשט מיין ציל וואָג, איך צוגעגעבן מיין פאַוואָריטעס צוריק אין מיין דיעטע, אָבער אין מאַדעריישאַן. איך אויך לייענען עסנוואַרג לאַבעלס און טראַקט מיין פעט גראַמז און קאַלאָריעס אין אַ עסנוואַרג טאָגבוך.

איך האָב זיך באגאנגען צו אַרבעטן דריי אָדער פיר מאָל פּער וואָך. איך סטאַרטעד דורך גיין פֿאַר 20 מינוט. ווען איך געבויט מיין סטאַמאַנאַ, איך סטאַרטעד פליסנדיק און שטעלן אַ ציל צו פאַרגרעסערן מיין צייט און ווייַטקייט יעדער זעקס וואָכן. זעקס חדשים שפּעטער, איך איז געווען פליסנדיק צוויי מייל פיר-פינף מאל אַ וואָך. אין אַ יאָר, איך פאַרפאַלן £ 80 און אומגעקערט צו מיין פאַר-קאָלעגע וואָג.

איך'ווע מיינטיינד דעם וואָג פֿאַר מער ווי דרייַ יאר. איך יווענטשאַוואַלי אומגעקערט צו ספּאָרט און דערווייַל איך בין אַ קאַמפּעטיטיוו סאָפטבאַלל שפּילער. איך בין איצט פיל שטארקער און איך האָבן געבויט מיין סטאַמאַנאַ. איך קוק פאָרויס צו אַרבעטן.

מודה צו זיך אַז איך איז געווען יבערוואָג און מאַכן די היסכייַוועס צו ווערן געזונט זענען צוויי פון די כאַרדאַסט טינגז איך האָבן צו טאָן. אַמאָל איך געמאכט די היסכייַוועס, כאָטש, עס איז גרינג צו נאָכפאָלגן געזונט עסן געוווינהייטן און געניטונג. עסן געזונט און געניטונג איז אַ לעבן ענדערונג, נישט אַ "דיעטע." איך בין איצט אַ זיכער, שטאַרק-ווילד פרוי, פון אינעווייניק און פון אַרויס.

רעצענזיע פֿאַר