אַביסאַטי אין קינדער

אַביסאַטי מיטל צו האָבן צו פיל גוף פעט. עס איז נישט די זעלבע ווי יבערוואָג, וואָס מיטל אַ קינד 'ס וואָג איז אין דער אויבערשטער קייט פון קינדער אין דער זעלביקער עלטער און הייך. יבערוואָג קען זיין רעכט צו עקסטרע מוסקל, ביין אָדער וואַסער און צו פיל פעט.

ביידע טערמינען מיינען אַז די וואָג פון אַ קינד איז העכער ווי וואָס איז געדאַנק געזונט.

ווען קינדער עסן מער עסנוואַרג ווי זייער גוף דאַרף פֿאַר נאָרמאַל וווּקס און טעטיקייט, די עקסטרע קאַלאָריעס זענען סטאָרד אין פעט סעלז פֿאַר שפּעטער נוצן. אויב דעם מוסטער האלט איבער צייט, זיי אַנטוויקלען מער פעט סעלז און קען אַנטוויקלען אַביסאַטי.

נאָרמאַללי, קליינע קינדער און יונג קינדער ריספּאַנד צו סיגנאַלז פון הונגער און פולקייט אַזוי אַז זיי טאָן ניט פאַרנוצן מער קאַלאָריעס ווי זייער גוף דאַרף. ענדערונגען אין לייפסטייל און עסנוואַרג ברירות אין די לעצטע ביסל יאָר האָבן געפֿירט צו די העכערונג פון אַביסאַטי צווישן קינדער.

קינדער זענען סעראַונדאַד דורך פילע טינגז וואָס מאַכן עס גרינג צו אָווועריט און שווער צו זיין אַקטיוו. פודז מיט אַ הויך פעט און צוקער אינהאַלט זענען אָפט אין גרויס סיזעס. די סיבות קענען פירן צו נעמען מער קאַלאָריעס ווי זיי דאַרפֿן איידער זיי פילן זאַט. טעלעוויזיע קאַמערשאַלז און אנדערע פאַרשטעלן אַדס קענען פירן צו אַנכעלטי עסנוואַרג ברירות. רובֿ פון די צייט, די עסנוואַרג אין אַדס פֿאַר קינדער איז הויך אין צוקער, זאַלץ אָדער פאַץ.

אַקטיוויטעטן פון "סקרין צייט" אַזאַ ווי וואַטשינג טעלעוויזיע, גיימינג, טעקסט און פּלייינג אויף די קאָמפּיוטער דאַרפֿן זייער קליין ענערגיע. זיי אָפט נעמען דעם אָרט פון געזונט גשמיות געניטונג. קינדער אויך טענד צו באַגערן אַנכעלטי פֿאַרבייַסן פודז זיי זען אין טעלעוויזיע אַדס.

אנדערע סיבות אין די סוויווע פון ​​דעם קינד קענען אויך פירן צו אַביסאַטי. משפּחה, פרענדז און שולע באַשטעטיקן די קינד 'ס דיעטע און געניטונג ברירות. עסן קען זיין געוויינט ווי אַ באַלוינונג אָדער צו טרייסט אַ קינד. די געלערנט געוווינהייטן קענען פירן צו אָווועריטינג. פילע מענטשן האָבן שווער צו ברעכן די געוווינהייטן שפּעטער אין לעבן.

גענעטיקס, מעדיציניש באדינגונגען און עמאָציאָנעל דיסאָרדערס קענען אויך פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַ קינד פֿאַר אַביסאַטי. האָרמאָנע דיסאָרדערס אָדער נידעריק טיירויד פונקציע, און זיכער מעדאַסאַנז, אַזאַ ווי סטערוידז אָדער אַנטי-פאַרכאַפּונג מעדאַסאַנז, קענען פאַרגרעסערן די אַפּעטיט פון אַ קינד. איבער צייַט, דאָס ינקריסאַז זייער ריזיקירן פֿאַר אַביסאַטי.

אַ אַנכעלטי פאָקוס אויף עסן, וואָג און גוף בילד קענען פירן צו אַ עסן דיסאָרדער. אַביסאַטי און עסן דיסאָרדערס אָפט פאַלן אין דער זעלביקער צייט אין טיניידזש גערלז און יונג דערוואַקסן וואָמען וואָס קען זיין ומגליקלעך מיט זייער גוף בילד.

די געזונט זאָרגן שפּייַזער וועט דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם און פרעגן פֿראגן וועגן דיין קינד 'ס מעדיציניש געשיכטע, עסן געוווינהייטן, און געניטונג רוטין.

בלוט טעסץ קען זיין דורכגעקאָכט צו זוכן טיירויד אָדער ענדאָוקריין פּראָבלעמס. די באדינגונגען קען פירן צו וואָג געווינען.

עקספּערץ פון קינד געזונט רעקאַמענדיד אַז קינדער זענען סקרינד פֿאַר אַביסאַטי אין די עלטער פון 6. דיין גוף גוף אינדעקס (BMI) איז קאַלקיאַלייטיד מיט הייך און וואָג. א שפּייַזער ניצט אַ במי פאָרמולע דיזיינד פֿאַר גראָוינג קינדער צו אָפּשאַצן די גוף פעט פון דיין קינד. אַביסאַטי איז דיפיינד ווי אַ BMI (גוף מאַסע אינדעקס) בייַ אָדער אויבן די 95 פּערסענטילע קאַמפּערד מיט אנדערע קינדער און טינז פון דער זעלביקער עלטער און געשלעכט.

שטיצן דיין קינד

דער ערשטער שריט אין העלפּינג דיין קינד באַקומען אַ געזונט וואָג איז צו רעדן צו די שפּייַזער פון דעם קינד. דער שפּייַזער קענען העלפֿן צו שטעלן געזונט צילן פֿאַר וואָג אָנווער און הילף מיט מאָניטאָרינג און שטיצן.

פּרוּווט צו באַקומען די גאנצע משפּחה צו מאַכן ענדערונגען אין געזונט נאַטור. וואָג אָנווער פּלאַנז פֿאַר קינדער פאָקוס אויף געזונט לייפסטייל כאַבאַץ. א געזונט לייפסטייל איז גוט פֿאַר אַלעמען, אפילו אויב וואָג אָנווער איז נישט דער הויפּט ציל.

אויב איר שטיצן קינדער און פרענדז, דאָס קען אויך העלפֿן דיין קינד פאַרלירן וואָג.

טשאַנגינג דיין קינד 'ס לייפסטייל

אויב איר עסן אַ באַלאַנסט דיעטע, איר קאַנסומז די רעכט טייפּס און אַמאַונץ פון פודז און טרינקען צו האַלטן זייער גוף געזונט.

• וויסן די רעכט חלק סיזעס פֿאַר דיין קינד 'ס עלטער אַזוי דיין קינד געץ גענוג דערנערונג אָן אָווועריטינג.
• קויפן געזונט פודז און מאַכן זיי בארעכטיגט פֿאַר דיין קינד.
• קלייַבן אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט פודז פון יעדער פון די עסנוואַרג גרופּעס. עסן פודז פון יעדער גרופּע אין יעדער מאָלצייַט.
• לערנען מער וועגן עסן געזונט און עסן עסן.
• טשאָאָסינג געזונט סנאַקס און טרינקען פֿאַר דיין קינדער איז וויכטיק.
• פרוץ און וועדזשטאַבאַלז זענען גוט ברירות פֿאַר געזונט סנאַקס. זיי זענען פול פון וויטאַמינס און נידעריק קאַלאָריעס און פעט. עטלעכע קראַקערז און טשיזיז מאַכן גוט סנאַקס.
• באַגרענעצן אָפּפאַל-עסנוואַרג סנאַקס ווי טשיפּס, זיסוואַרג, שטיקל, קיכלעך און אייז קרעם. דער בעסטער וועג צו פאַרהיטן קידס צו עסן אָפּפאַל עסנוואַרג אָדער אנדערע אַנכעלטי סנאַקס איז נישט צו האָבן די פודז אין דיין הויז.
• ויסמיידן סאָדאַס, ספּאָרט טרינקען און פלייווערד וואסערן, ספּעציעל יענע מיט צוקער אָדער פּאַפּשוי סירעפּ. די טרינקען האָבן אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס און קענען פירן צו וואָג געווינען. אויסקלייַבן בעוורידזשיז מיט קינסטלעך (קינסטלעך) סוויטאַנערז.

מאַכן זיכער אַז קינדער האָבן אַ געלעגנהייט צו אָנטייל נעמען אין געזונט גשמיות טעטיקייט יעדער טאָג.

• עקספּערץ רעקאָמענדירן קינדער צו באַקומען 60 מינוט פון מעסיק טעטיקייט יעדער טאָג. מעסיק טעטיקייט מיטל אַז איר אָטעמען דיפּלי ווי אין מנוחה און דיין האַרץ ביץ פאַסטער ווי נאָרמאַל.
• אויב דיין קינד איז נישט אַטלעטיק, געפֿינען וועגן צו מאָטיווירן דיין קינד צו זיין מער אַקטיוו.
• מוטיקן קינדער צו שפּילן, לויפן, בייק און שפּילן ספּאָרט בעשאַס זייער פריי צייט.
• קינדער זאָל נישט היטן מער ווי 2 שעה פון טעלעוויזיע פּער טאָג.

וואָס אַנדערש צו טראַכטן וועגן

רעדן צו דיין שפּייַזער איידער איר געבן דיין קינד אַ וואָג אָנווער ביילאגעס אָדער כערבאַל רעמאַדיז. פילע קליימז פון די פּראָדוקטן זענען נישט אמת. עטלעכע ביילאגעס קענען האָבן ערנסט זייַט יפעקס.

וואָג אָנווער דרוגס זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער.

באַריאַטריק כירורגיע איז דערווייַל דורכגעקאָכט פֿאַר עטלעכע קינדער, אָבער בלויז נאָך זיי סטאַפּט גראָוינג.

א קינד וואָס איז יבערוואָג אָדער אַביס איז מער מסתּמא צו זיין יבערוואָג אָדער אַביס ווי אַ דערוואַקסן. אַביס קינדער אַנטוויקלען איצט געזונט פּראָבלעמס וואָס מען קען זען בלויז ביי אַדאַלץ. ווען די פּראָבלעמס אָנהייבן אין קינדשאַפט, זיי אָפט ווערן מער שטרענג ווען דער קינד ווערט אַ דערוואַקסן.

קינדער מיט אַביסאַטי ריזיקירן צו אַנטוויקלען די געזונט פּראָבלעמס:

• הויך בלוט גלוקאָוס (צוקער) אָדער צוקערקרענק.
• הויך בלוט דרוק (כייפּערטענשאַן).
• הויך בלוט קאַלעסטעראַל און טריגליסערידעס (דיסליפּידעמיאַ אָדער הויך בלוט פאַץ).
• האַרץ אַטאַקס רעכט צו קאָראַנערי האַרץ קרענק, קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל און מאַך שפּעטער אין לעבן.
• ביין און שלאָס פּראָבלעמס - מער וואָג לייגט דרוק אויף די ביינער און דזשוינץ. דאָס קען פירן צו אַסטיאָואַרטרייטאַס, אַ קרענק וואָס זייַנען שלאָס ווייטיק און סטיפנאַס.
• סטאָפּפּינג אָטעמען בעשאַס שלאָפן (שלאָפן אַפּניאַ). דאָס קען פאַרשאַפן מידייט מידקייַט אָדער סליפּינאַס, נעבעך ופמערקזאַמקייט און פּראָבלעמס אין אַרבעט.

אַביס גערלז האָבן מער מסתּמא נישט האָבן רעגולער מענסטרואַל פּיריאַדז.

אַביס קינדער אָפט האָבן נידעריק זעלבסט-שאַצן. זיי זענען מער מסתּמא צו זיין טיזד אָדער בוליד, און זיי קען האָבן אַ שווער צייט צו פרענדז.

אַביס - קינדער

• הייך / וואָג טשאַרט
• קינדשאַפט אָוביסאַטי

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. אַביסאַטי: דער פּראָבלעם און די פאַרוואַלטונג. אין: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. ענדאָקרינאָלאָגי: דערוואַקסן און פּידיאַטריק. 7 טע עד. פילאדעלפיע, פּאַ: Elsevier Saunders; 2016: טשאַפּ 26.

Daniels SR, Hassink SG; קאָמיטעט פֿאַר דערנערונג. די ראָלע פון ​​די פּידיאַטרישאַן אין ערשטיק פאַרהיטונג פון אַביסאַטי. פּידיאַטריקס. 2015; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812.

Gahagan S. יבערוואָג און אַביסאַטי. אין: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. נעלסאָן טעקסטבאָאָק פון פּידיאַטריקס. 21 סטער עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 60.

Hoelscher DM, Kirk S, Ritchie L, Cunningham-Sabo L; אַקאַדעמי שטעלעס קאַמיטי. שטעלע פון ​​די אַקאַדעמי פון נוטרישאַן און דיעטעטיקס: ינטערווענטשאַנז פֿאַר דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון פּידיאַטריק יבערוואָג און אַביסאַטי. J אַקאַד נוטר דיעטע. 2013; 113 (10): 1375-1394. PMID 24054714 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054714.

קומאַר ז, קעלי ווי. איבערבליק פון אַביסאַטי אין קינדשאַפט: פֿון עפּידעמיאָלאָגי, עטיאָלאָגי, און קאָמבאָרידיטיעס צו קליניש אַסעסמאַנט און באַהאַנדלונג. מייַאָ קלין פּראָק. 2017; 92 (2): 251-265. PMID: 28065514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065514.

יו. עס. פּרעווענטיוו באַדינונגס טאַסק פאָרס, Grossman DC, עט על. זיפּונג פֿאַר אַביסאַטי אין קינדער און אַדאָולעסאַנץ: יו. עס. פּרעווענטיוו באַדינונגס טאַסק פאָרס רעקאָממענדאַטיאָן דערקלערונג. JAMA. 2017; 317 (23): 2417-2426. PMID: 28632874 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874.