מאָרגן קרענק

מאָרגן קרענק איז עקל און וואַמאַטינג וואָס קענען פּאַסירן אין קיין צייט פון דעם טאָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

מאָרגן קרענק איז זייער אָפט. מערסט שוואַנגער ווייבער האָבן לפּחות עקל און וועגן 1/3 האָבן וואַמאַטינג.

מאָרגן קרענק הייבט אָפט אין דער ערשטער חודש פון שוואַנגערשאַפט און האלט די 14 צו 16 וואָך (3 אָדער 4 חודש). עטלעכע וואָמען האָבן עקל און וואַמאַטינג בעשאַס זייער שוואַנגערשאַפט.

מאָרגן קרענק טוט נישט שאַטן די בעיבי אין קיין וועג סייַדן איר פאַרלירן וואָג, אַזאַ ווי מיט שטרענג וואַמאַטינג. מילד וואָג אָנווער בעשאַס די ערשטער טרימעסטער איז נישט ומגעוויינטלעך ווען וואָמען האָבן מעסיק סימפּטאָמס און איז נישט שעדלעך פֿאַר די בעיבי.

די סומע פון ​​מאָרגן קרענק בעשאַס איין שוואַנגערשאַפט קען נישט פאָרויסזאָגן ווי איר וועט פילן אין צוקונפֿט שוואַנגערשאַפט.

די פּינטלעך גרונט פון מאָרגן קרענק איז אומבאַקאַנט. דאָס קען זיין געפֿירט דורך האָרמאָנע ענדערונגען אָדער נידעריקער בלוט צוקער בעשאַס פרי שוואַנגערשאַפט. עמאָציאָנעל דרוק, מידקייַט, טראַוואַלינג אָדער עטלעכע פודז קענען מאַכן דעם פּראָבלעם ערגער. עקל אין שוואַנגערשאַפט איז מער אָפט און קענען זיין ערגער ביי צווילינג אָדער טריפּלאַץ.

פּרוּווט צו האַלטן אַ positive שטעלונג. געדענקען אַז אין רובֿ קאַסעס מאָרגן קרענק סטאַפּס נאָך די ערשטע 3 אָדער 4 חדשים פון שוואַנגערשאַפט. צו רעדוצירן עקל, פּרובירן:

• עטלעכע סאָדע קראַקערז אָדער טרוקן טאָסט ווען איר וועקן זיך, איידער איר באַקומען אויס פון בעט אין דער מאָרגן.
• א קליין פֿאַרבייַסן ביי בעדטיים און ווען איר באַקומען אַרויף צו גיין צו די קלאָזעט בייַ נאַכט.
• ויסמיידן גרויס מילז; אַנשטאָט, סנאַקן אָפט ווי יעדער 1-2 שעה בעשאַס דעם טאָג און טרינקען שעפע פון ​​פלוידס.
• עסן פודז הויך אין פּראָטעין און קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, אַזאַ ווי פיסטאַשקע פּוטער אויף עפּל סלייסאַז אָדער סעלדעריי; ניסלעך; קעז; קראַקערז; מילך; הייַזקע קעז; און יאָגורט; ויסמיידן פודז מיט אַ פּלאַץ פון פעט און זאַלץ, אָבער נידעריק דערנערונג.
• ינגבער פּראָדוקטן (פּראָווען עפעקטיוו קעגן מאָרגן קרענק) אַזאַ ווי ינגבער טיי, ינגבער זיסוואַרג און ינגבער סאָדע.

דאָ זענען עטלעכע עצות:

• אַקופּרעססורע האַנטגעלענק באַנדס אָדער אַקיופּאַנגקטשער קען העלפן. איר קענען געפֿינען די באַנדס אין סטאָרז פֿאַר מעדיצין, געזונט עסנוואַרג און אַרומפאָרן און באָוטינג. אויב איר טראַכטן וועגן טריינג אַקיופּאַנגקטשער, רעדן מיט דיין דאָקטער און זוכן אַן אַקיופּאַנגקטשעריסט וואָס איז טריינד צו אַרבעטן מיט שוואַנגער וואָמען.
• ויסמיידן סמאָוקינג און געניצט רויך.
• ויסמיידן גענומען מעדאַקיישאַנז פֿאַר מאָרגן קרענק. אויב איר טאָן דאָס, פרעגן אַ דאָקטער ערשטער.
• האַלטן לופט פלאָוינג דורך רומז צו רעדוצירן אָודערז.
• אויב איר פילן עקלדיק, העפלעך פודז ווי דזשעלאַטאַן, יויך, ינגבער ביר און סאַלין קראַקערז קענען סוד דיין מאָגן.
• נעמען דיין פּרענאַטאַל וויטאַמינס בייַ נאַכט. פאַרגרעסערן וויטאַמין ב 6 אין דיין דיעטע דורך עסן גאַנץ גריינז, ניסלעך, זאמען און פּיז און בינז (לעגיומז). רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן עפשער גענומען וויטאַמינס ב 6 ביילאגעס. דאָקסילאַמינע איז אן אנדער מעדיצין וואָס איז מאל פּריסקרייבד און איז באַוווסט צו זיין זיכער.

רופן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב:

• מאָרגן קרענק טוט נישט פֿאַרבעסערן, טראָץ טריינג היים רעמאַדיז.
• עקל און וואַמאַטינג פאָרזעצן ווייַטער פון דיין 4 חודש פון שוואַנגערשאַפט. דאָס כאַפּאַנז צו עטלעכע וואָמען. אין רובֿ פאלן, דאָס איז נאָרמאַל, אָבער עס זאָל זיין דורכגעקאָכט.
• איר ברעכן בלוט אָדער מאַטעריאַל וואָס קוקט ווי קאַווע גראָונדס. (רוף גלייך.)
• איר ברעכן מער ווי 3 מאָל פּער טאָג אָדער איר קענען נישט האַלטן עסנוואַרג אָדער פליסיק אַראָפּ.
• דיין פּישעכץ איז קאַנסאַנטרייטאַד און טונקל, אָדער איר פּישן זייער אָפט.
• איר האָבן יבעריק וואָג אָנווער.

דיין שפּייַזער וועט דורכפירן אַ גשמיות דורכקוק, אַרייַנגערעכנט אַ פּעלוויק יגזאַם, און זוכן פֿאַר וואונדער פון דיכיידריישאַן.

דיין שפּייַזער קען פרעגן די פאלגענדע פֿראגן:

• ביסט איר נאָר עקלדיק אָדער טאָן איר אויך ברעכן?
• טוט די עקל און וואַמאַטינג פאַלן יעדער טאָג?
• טוט עס לעצטע איבער דעם טאָג?
• קענען איר האַלטן קיין שפּייַז אָדער פליסיק?
• האָבן איר געווען טראַוואַלינג?
• האט דיין פּלאַן געביטן?
• זענט איר געפיל סטרעסט?
• וואָס פודז האָבן איר געגעסן?
• צי איר טאָן?
• וואָס האָבן איר געטאן צו פּרובירן צו פילן בעסער?
• וואָס אנדערע סימפּטאָמס טאָן איר האָבן - כעדייקס, אַבדאָמינאַל ווייטיק, צערטלעכקייַט ברוסט, טרוקן מויל, יבעריק דאָרשט, אַנינטענדיד וואָג אָנווער?

דיין שפּייַזער קען טאָן די פאלגענדע טעסץ:

• בלוט טעסץ אַרייַנגערעכנט CBC און בלוט כעמיע (chem-20)
• פּישעכץ טעסץ
• אַלטראַסאַונד

עקל אין דער מאָרגן - פימיילז; וואַמאַטינג אין דער מאָרגן - פימיילז; עקל בעשאַס שוואַנגערשאַפט; שוואַנגערשאַפט עקל; שוואַנגערשאַפט וואַמאַטינג; וואַמאַטינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט

• מאָרגן קרענק

Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA. מאַטערנאַל פיזיאַלאַדזשי. אין: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. אַבסטעטריקס: נאָרמאַל שוואַנגערשאַפט און פּראָבלעם. 7 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2017: טשאַפּטער 3.

Cappell MS. גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אין: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. אַבסטעטריקס: נאָרמאַל שוואַנגערשאַפט און פּראָבלעם. 7 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2017: טשאַפּ 48.

סמיט רפּ. רוטין פּרענאַטאַל זאָרגן: ערשטער טרימעסטער. אין: Smith RP, ed. Netter's Obstetrics and Gynecology. 3 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2018: טשאַפּ 198.