ומרויק לעגס סינדראָום
ומרויק לעגס סינדראָום (רלס) איז אַ נערוועז סיסטעם פּראָבלעם אַז איר פילן אַן אַנסטאַפּאַבאַל דרינגלעך צו באַקומען אַרויף און גאַנג אָדער גיין. איר פילן ומבאַקוועם סייַדן איר מאַך דיין לעגס. מאָווינג סטאַפּס די פּריקרע געפיל פֿאַר אַ קורץ צייַט.
די דיסאָרדער איז אויך באַוווסט ווי ומרויק לעגס סינדראָום / Willis-Ekbom קרענק (RLS / WED).
קיין איינער ווייסט פּונקט וואָס ז RLS. דאָס קען זיין רעכט צו אַ פּראָבלעם מיט די וועג פון מאַרך סעלז נוצן דאָפּאַמינע. דאָפּאַמינע איז אַ כעמישער מאַרך וואָס העלפּס מיט מוסקל באַוועגונג.
RLS קען זיין לינגקט צו עטלעכע אנדערע באדינגונגען. עס קען פּאַסירן אָפט אין מענטשן מיט:
- כראָניש ניר קרענק
- צוקערקרענק
- אייַזן, מאַגניזיאַם אָדער פאָליק זויער דיפישאַנסי
- פּאַרקינסאָן קרענק
- פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי
- שוואַנגערשאַפט
- Multiple סקלעראָוסאַס
RLS קען אויך פאַלן אין מענטשן וואָס:
- ניצן עטלעכע מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז, ליטהיום אָדער נעוראָלעפּטיקס
- סטאָפּפּינג באַרועכץ נוצן
- ניצן קאַפין
RLS אַקערז אָפט אין מיטל-אַלט און עלטערע אַדאַלץ. וואָמען זענען מער מסתּמא צו האָבן RLS ווי מענטשן.
RLS איז אָפט דורכגעגאנגען אין משפחות. דאָס קען זיין אַ פאַקטאָר ווען סימפּטאָמס אָנהייבן אין אַ יינגער עלטער.
RLS פירט צו פּריקרע געפילן אין דיין נידעריקער לעגס. די געפילן זייַנען אַן אַנסטאַפּאַבאַל דרינגלעך צו מאַך דיין לעגס. איר קען פילן:
- קריכן און קריכן
- באַבלינג, פּולינג אָדער טאַגינג
- ברענען אָדער סירינג
- ווייטיק, אַטבינג אָדער ווייטיק
- יטשינג אָדער נאָינג
- טינגגלינג, פּינס און נעעדלעס אין די פֿיס
די סענסיישאַנז:
- זענען ערגער ביי נאַכט ווען איר ליגן אַזוי אַז עס קען אַרייַנמישנ זיך מיט שלאָפן און האַלטן די פּאַציענט וואך
- מאל פאַלן בעשאַס דעם טאָג
- אָנהייבן אָדער ווערן ערגער ווען איר ליגן אַראָפּ אָדער זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז
- קען לעצטע פֿאַר 1 שעה אָדער מער
- מאל אויך פאַלן אין די אויבערשטער לעגס, פֿיס אָדער געווער
- ביסט ריליווד ווען איר מאַך אָדער סטרעטש ווי לאַנג ווי איר האַלטן מאָווינג
סימפּטאָמס קענען מאַכן עס שווער צו זיצן בעשאַס לופט אָדער מאַשין רייזע, אָדער דורך קלאסן אָדער מיטינגז.
דרוק אָדער עמאָציאָנעל יבערקערן קענען מאַכן סימפּטאָמס ערגער.
רובֿ מענטשן מיט RLS האָבן רידמיק פוס מווומאַנץ ווען זיי שלאָפן. דער צושטאַנד איז גערופֿן פּעריאָדיש ענדגליד באַוועגונג דיסאָרדער.
אַלע די סימפּטאָמס מאַכן עס שווער צו שלאָפן. פעלן פון שלאָפן קען פירן צו:
- דייטיים סליפּינאַס
- דייַגעס אָדער דעפּרעסיע
- צעמישונג
- שוועריקייט צו טראַכטן קלאר
עס איז קיין ספּעציפיש פּראָבע פֿאַר RLS. דיין שפּייַזער וועט נעמען דיין מעדיציניש געשיכטע און דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם. איר קען האָבן בלוט טעסץ און אנדערע יגזאַמז צו ויסשליסן טנאָים וואָס קענען גרונט ענלעך סימפּטאָמס.
יוזשאַוואַלי דיין שפּייַזער וועט באַשליסן צי איר האָבן RLS באזירט אויף דיין סימפּטאָמס.
RLS קענען ניט זיין געהיילט. אָבער, באַהאַנדלונג קענען העלפֿן באַפרייַען סימפּטאָמס.
עטלעכע ענדערונגען אין לייפסטייל קענען העלפֿן איר צו האַנדלען מיט די צושטאַנד און יז סימפּטאָמס.
- באַקומען גענוג שלאָפן. גיין צו בעט און וועקן זיך אין דער זעלביקער צייַט יעדער טאָג. מאַכט זיכער אַז דיין בעט און שלאָפצימער זענען באַקוועם.
- פּרוּווט ניצן הייס אָדער קאַלט פּאַקס אויף דיין לעגס.
- הילף דיין מאַסאַלז אָפּרוען מיט מילד סטרעטשיז, מאַסאַזש און וואַרעם באַטס.
- נעמען צייט פון דיין טאָג צו נאָר אָפּרוען. פּרוּווט יאָגאַ, קלערן אָדער אנדערע וועגן צו יז די שפּאַנונג.
- ויסמיידן קאַפין, אַלקאָהאָל און טאַביק. זיי קען מאַכן סימפּטאָמס ערגער.
דיין שפּייַזער קען פאַרשרייַבן מעדאַסאַנז צו מייַכל רלס.
עטלעכע מעדאַסאַנז העלפֿן קאָנטראָל סימפּטאָמס:
- פּראַמיפּעקסאָלע (מיראַפּעקס)
- ראָפּיניראָלע (רעקוויפּ)
- נידעריק דאָסעס פון נאַרקאַטיקס
אנדערע מעדאַסאַנז קענען העלפֿן איר שלאָפן:
- סינעמעט (קאָמבינאַציע קאַרבידאָפּאַ-לעוואָדאָפּאַ), אַן אַנטי-פּאַרקינסאָן מעדיצין
- גאַבאַפּענטין און פּרעגאַבאַלין
- קלאָנאַזעפּאַם אָדער אנדערע באַרועכץ
מעדאַסאַנז צו שלאָפן קען פאַרשאַפן סליפּינאַס דייטיים.
טרעאַטינג טנאָים מיט ענלעך סימפּטאָמס אַזאַ ווי פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי אָדער פּרעסן דיפישאַנסי קענען אויך באַפרייַען סימפּטאָמס.
RLS איז נישט געפערלעך. אָבער, עס קען זיין ומבאַקוועם, אַזוי אַז עס איז שווער צו שלאָפן און ווירקן דיין קוואַליטעט פון לעבן.
איר קען נישט קענען צו שלאָפן געזונט (ינסאַמניאַ).
רופן פֿאַר אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין שפּייַזער אויב:
- איר האָבן סימפּטאָמס פון רלס
- דיין שלאָף איז דיסראַפּטיד
- סימפּטאָמס ווערן ערגער
עס איז קיין וועג צו פאַרמייַדן רלס.
וויליס-עקבאָם קרענק; נאַקטערנאַל מיאָקלאָניאַ; RLS; אַקאַטהיסיאַ
נערוועז סיסטעם
Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. ומרויק לעגס סינדראָום און פּעריאָדיש ענדגליד מווומאַנץ בעשאַס שלאָפן. אין: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. פּרינסיפּלעס און פּראַקטיס פון שלאָפן מעדיסינע. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2017: טשאַפּט 95.
Chokroverty S, Avidan AY. שלאָפן און זייַן דיסאָרדערס. אין: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. בראַדליי ס נעוראָלאָגי אין קליניש פּראַקטיס. 7 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2016: טשאַפּ 102.
Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP, et al. פּראַקטיס גיידליינז קיצער: באַהאַנדלונג פון ומרויק לעגס סינדראָום אין אַדאַלץ: באַריכט פון דער גיידליינז אנטוויקלונג, פאַרשפּרייטונג און ימפּלעמענטאַטיאָן סאַבקאַמיטי פון די אמעריקאנער אַקאַדעמי פון נעוראָלאָגי. נעוראָלאָגי. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.
פאָלקס אויף דעם פּלאַץ
דער בעסטער גפּס ספּאָרט וואַטשיז פֿאַר דיין טויגיקייט נידז