לאַבירינטהיטיס - אַפטערקאַרע
איר קען האָבן געזען דיין שפּייַזער ווייַל איר האָט לאַבירינטהיטיס. דורך דעם ינער אויער פּראָבלעם איר קען פילן ווי איר ספּיננינג (קאָפּשווינדל).
רובֿ פון די ערגסט סימפּטאָמס פון קאָפּשווינדל וועט פאַרשווינדן אין אַ וואָך. אָבער, איר קען פילן שווינדלדיק אין 2-3 חדשים.
שווינדלדיק קען פאַרשאַפן איר צו פאַרלירן דיין וואָג, פאַלן און שאַטן זיך. די עצות קענען העלפֿן צו האַלטן ערגער סימפּטאָמס און האַלטן איר זיכער:
- ווען איר פילן שווינדלדיק, זיצן אַראָפּ גלייך.
- צו באַקומען אַרויף פון אַ ליגן שטעלע, סלאָולי זיצן אַרויף און בלייַבן סיטינג פֿאַר אַ ביסל מאָומאַנץ איידער שטייענדיק.
- מאַכט זיכער אַז איר האָט עפּעס צו האַלטן אויף.
- ויסמיידן פּלוצעמדיק מווומאַנץ אָדער שטעלע ענדערונגען.
- איר קען דאַרפֿן אַ שטעקן אָדער אנדערע הילף צו גיין ווען סימפּטאָמס זענען שטרענג.
- ויסמיידן העל לייץ, טעלעוויזיע און לייענען בעשאַס אַ ווערטיגאָו באַפאַלן. זיי קען מאַכן סימפּטאָמס ערגער.
- ויסמיידן אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי דרייווינג, אַפּערייטינג שווער מאַשינערי און קליימינג ווען איר האָט סימפּטאָמס.
- טרינקען וואַסער, ספּעציעל אויב איר האָט עקל און וואַמאַטינג.
אויב סימפּטאָמס פאָרזעצן, פרעגן דיין שפּייַזער וועגן וואָג טעראַפּיע. וואָג טעראַפּיע כולל קאָפּ, אויג און גוף עקסערסייזיז וואָס איר קענען טאָן אין שטוב צו טריינינג דיין מאַרך צו באַקומען קאָפּשווינדל.
סימפּטאָמס פון לאַבירינטהיטיס קענען אָנמאַכן דרוק. מאַכן געזונט לייפסטייל ברירות צו העלפֿן איר קאָפּע, אַזאַ ווי:
- עסן אַ געזונט-באַלאַנסט, געזונט דיעטע. טאָן ניט אָווועריט.
- געניטונג קעסיידער, אויב מעגלעך.
- באַקומען גענוג שלאָפן.
- באַגרענעצן קאַפין און אַלקאָהאָל.
הילף יז פון דרוק דורך רילאַקסינג טעקניקס, אַזאַ ווי:
- טיף ברידינג
- גוידעד בילדער
- קלערן
- פּראַגרעסיוו מוסקל אָפּרו
- טיי קיי
- יאָגאַ
- פאַרלאָזן סמאָוקינג
פֿאַר עטלעכע מענטשן, דיעטע אַליין וועט נישט זיין גענוג. אויב איר דאַרפֿן, דיין שפּייַזער קען אויך געבן איר:
- אַנטיהיסטאַמינע מעדאַסאַנז
- מעדאַקיישאַנז צו קאָנטראָלירן עקל און וואַמאַטינג
- מעדיסינעס צו באַפרייַען קאָפּשווינדל
- סעדאַטיוועס
- סטערוידז
רובֿ פון די מעדאַקיישאַנז קען מאַכן איר פאַרשלאָפן. אַזוי איר זאָל נעמען זיי ערשטער ווען איר טאָן ניט האָבן צו פאָרן אָדער זיין פלינק פֿאַר וויכטיק טאַסקס.
איר זאָל האָבן רעגולער נאָכגיין וויזיץ און לאַב אַרבעט ווי דיין סאַפּלייער סאַגדזשעסטיד.
רוף דיין שפּייַזער אויב:
- סימפּטאָמס פון קאָפּשווינדל צוריקקומען
- איר האָט נייַ סימפּטאָמס
- דיין סימפּטאָמס זענען ערגער
- איר האָט געהער אָנווער
רופן 911 אָדער דיין היגע נויטפאַל נומער אויב איר האָט איינער פון די פאלגענדע שטרענג סימפּטאָמס:
- קאַנוואַלשאַנז
- טאָפּל זעאונג
- פיינטינג
- וואַמאַטינג אַ פּלאַץ
- סליערד רעדע
- ווערטיגאָו אַז אַקערז מיט אַ היץ פון מער ווי 101 ° F (38.3 ° C)
- וויקנאַס אָדער פּאַראַליסיס
באַקטיריאַל לאַבירינטהיטיס - אַפטערקאַרע; סעראָוס לאַבירינטהיטיס - אַפטערקאַרע; נעוראָניטיס - וועסטיבולאַר - אַפטערקאַרע; וועסטיבולאַר נעוראָניטיס - אַפטערקאַרע; וויראַל נעוראָלאַבירינטהיטיס - אַפטערקאַרע; וועסטיבולאַר נעוריטיס קאָפּשווינדל - אַפטערקאַרע; לאַבירינטהיטיס - קאָפּשווינדל - אַפטערקאַרע; לאַבירינטהיטיס - קאָפּשווינדל - אַפטערקאַרע
טשאַנג אַק. קאָפּשווינדל און קאָפּשווינדל. אין: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: קאַנסעפּס און קליניש פּראַקטיס. 9 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2018: טשאַפּ 16.
קראַנע BT, מינערווערטיק לב. פּעריפעראַל וועסטיבולאַר דיסאָרדערס. אין: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otolaryngology: קאָפּ און האַלדז סערדזשערי. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּאַ: Elsevier Saunders; 2015: טשאַפּ 165.
- קאָפּשווינדל און ווערטיגאָו
- אויער ינפעקשאַנז
רעקאַמענדיד
קאָלאָגאַרד