לעבעדיק מיט יוטעראַן פייברוידז

וטערינע פייברוידז זענען טומאָרס וואָס וואַקסן אין אַ טראכט פון אַ פרוי (יוטעראַס). די וווּקס זענען נישט קאַנסעראַס.

קיין איינער ווייסט פּונקט וואָס זייַנען פייברוידז.

איר קען האָבן געזען דיין שפּייַזער פֿאַר יוטעראַס פייברוידז. זיי קענען אָנמאַכן:

• שווער מענסטרואַל בלידינג און לאַנג פּיריאַדז
• בלידינג צווישן פּיריאַדז
• ווייטיקדיק פּיריאַדז
• אַ אָנטרייַבן צו ורינירן אָפט
• פילן פולקייט אָדער דרוק אין דיין נידעריקער בויך
• ווייטיק בעשאַס באַטזיונגען

פילע וואָמען מיט פייברוידז האָבן קיין סימפּטאָמס. אויב איר האָט סימפּטאָמס, איר קען באַקומען מעדאַקיישאַנז אָדער כירורגיע. איר קענט אויך טאָן עטלעכע טינגז צו באַפרייַען פייברויד ווייטיק.

דיין שפּייַזער קען פאַרשרייַבן פאַרשידענע טייפּס פון האָרמאָנע טעראַפּיע צו קאָנטראָלירן עקסטרע בלידינג. דאָס קען אַרייַננעמען פּילז אָדער ינדזשעקשאַנז פֿאַר געבורט קאָנטראָל. זייט זיכער צו נאָכפאָלגן די אינסטרוקציעס פון די שפּייַזער צו נעמען די מעדאַסאַנז. דו זאלסט נישט האַלטן זיי אָן צו רעדן צו דיין שפּייַזער ערשטער. דערציילן דיין שפּייַזער וועגן זייַט זייַט יפעקס איר האָבן.

ווייטיק ריליווערז איבער-די-טאָמבאַנק קענען רעדוצירן די ווייטיק פון יוטעראַן פייברוידז. די אַרייַננעמען:

• יבופּראָפען (אַדוויל)
• Naproxen (Aleve)
• אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל)

פּרוּווט אָנפאַנגען די מעדאַסאַנז 1 צו 2 טעג איידער דיין צייט הייבט זיך צו יז.

איר קען באַקומען האָרמאָנע טעראַפּיע צו פאַרמייַדן ענדאָמעטריאָסיס ערגער. פרעגן דיין דאָקטער וועגן זייַט יפעקס, אַרייַנגערעכנט:

• געבורט קאָנטראָל פּילז צו העלפן מיט שווער פּיריאַדז.
• ינטראַוטערינע דעוויסעס (IUDs) וואָס מעלדונג כאָרמאָונז צו רעדוצירן שווער בלידינג און ווייטיק.
• מעדאַסאַנז וואָס גרונט אַ מענאַפּאַוז-ווי שטאַט. זייַט יפעקס אַרייַננעמען הייס פלאַשיז, דריינאַדזש אין וואַדזשיינאַל און שטימונג ענדערונגען.

אייַזן ביילאגעס קענען זיין פּריסקרייבד צו פאַרמייַדן אָדער מייַכל אַנעמיאַ רעכט צו שווער פּיריאַדז. פאַרשטאָפּונג און שילשל זענען זייער אָפט מיט די ביילאגעס. אויב פאַרשטאָפּונג איז אַ פּראָבלעם, נעמען אַ בענקל סאָפאַנער אַזאַ ווי סאָוס סאָדיום (Colace).

לערנען ווי צו פירן דיין סימפּטאָמס קענען מאַכן עס גרינגער צו לעבן מיט פייברוידז.

צולייגן אַ הייס וואַסער פלאַש אָדער באַהיצונג בלאָק אויף דיין נידעריקער מאָגן. בלוט קען לויפן און אָפּרוען דיין מאַסאַלז. וואַרעם באַטס קען אויך באַפרייַען ווייטיק.

ליגן אַראָפּ און מנוחה. שטעלן אַ קישן אונטער דיין ניז ווען איר ליגן אויף דיין צוריק. אויב איר בעסער צו ליגן אויף דיין זייַט, ציען דיין ניז אַרויף צו דיין קאַסטן. די שטעלעס העלפֿן צו נעמען די דרוק אַוועק דיין צוריק.

באַקומען רעגולער געניטונג. געניטונג העלפּס פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם. עס אויך טריגערז דיין גוף ס נאַטירלעך פּיינקילערז, גערופֿן ענדאָרפינז.

עסן אַ באַלאַנסט, געזונט דיעטע. אויב איר האַלטן אַ געזונט וואָג, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין געזונט. אויב איר עסן אַ פּלאַץ פון פיברע, איר קענען האַלטן איר קעסיידער אַזוי אַז איר טאָן ניט האָבן צו שפּאַנונג בעשאַס באָוועל מווומאַנץ.

טעקניקס צו אָפּרוען און באַפרייַען ווייטיק זענען:

• מוסקל אָפּרו
• טיף ברידינג
• וויסואַליזאַטיאָן
• ביאָפעעדבאַקק
• יאָגאַ

עטלעכע וואָמען געפֿינען אַז אַקיופּאַנגקטשער העלפּס ווייטיקדיק פּיריאַדז.

רופן דיין שפּייַזער אויב איר האָט:

• שווער בלידינג
• געוואקסן קראַמפּינג
• בלידינג צווישן פּיריאַדז
• פולקייט אָדער העאַווינעסס אין דיין נידעריקער בויך געגנט

אויב זעלבסט-זאָרגן פֿאַר ווייטיק טוט נישט העלפן, רעדן מיט דיין שפּייַזער וועגן אנדערע באַהאַנדלונג אָפּציעס.

לעיאָמאָאָמאַ - לעבעדיק מיט פייברוידז; פיבראָמיאָמאַ - לעבעדיק מיט פייברוידז; מיאָמאַ - לעבעדיק מיט פייברוידז; וואַדזשיינאַל בלידינג - לעבעדיק מיט פייברוידז; וטערינע בלידינג - לעבעדיק מיט פייברוידז; פּעלוויק ווייטיק - לעבעדיק מיט פייברוידז

Dolan MS, Hill C, Valea FA. גוטע גיינאַקאַלאַדזשיקאַל ליזשאַנז: ווולוואַ, וואַגינע, סערוויקס, יוטעראַס, אָוווידאַקט, אָוווערי, אַלטראַסאַונד ימאַגינג פון פּעלוויק סטראַקטשערז. אין: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. פולשטענדיק גיינאַקאַלאַדזשי. 7 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2017: טשאַפּטער 18.

Moravek MB, Bulun SE. וטערינע פייברוידז. אין: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. ענדאָקרינאָלאָגי: דערוואַקסן און פּידיאַטריק. 7 טע עד. פילאדעלפיע, פּאַ: Elsevier Saunders; 2016: קאַפּיטל 131.

• Uterine Fibroids