שפּעטערדיק קרוסיאַטע ליגאַמאַנט (פּקל) שאָדן - אַפטערקאַרע

א ליגאַמענט איז א באנד געוועב וועלכע פארבינדט א ביין צו אן אנדער ביין. די שפּעטערדיק קרוסיאַטע ליגאַמאַנט (פּקל) איז לאָוקייטאַד ין דיין קני שלאָס און קאַנעקץ די ביינער פון דיין אויבערשטער און נידעריקער פוס.

א פּקל שאָדן אַקערז ווען די ליגאַמאַנט איז אויסגעשטרעקט אָדער טאָרן. א פּאַרטיייש פּקל טרער אַקערז ווען בלויז טייל פון די ליגאַמאַנט איז טאָרן. א גאַנץ PCL טרער אַקערז ווען די גאנצע ליגאַמאַנט איז טאָרן אין צוויי ברעקלעך.

די PCL איז איינער פון עטלעכע ליגאַמאַנץ וואָס האַלטן דיין קני סטאַביל. די פּקל העלפּס צו האַלטן דיין פוס ביינער אין פּלאַץ און אַלאַוז דיין קני צו מאַך צוריק און צוריק. עס איז די סטראָנגעסט ליגאַמאַנט אין די קני. PCL טרערן אָפט פאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון אַ שטרענג קני שאָדן.

ינדזשורינג די פּקל נעמט אַ פּלאַץ פון קראַפט. עס קען פּאַסירן אויב איר:

• שלאָגן זייער שווער אויף די פראָנט פון דיין קני, אַזאַ ווי שלאָגן דיין קני אויף די דאַשבאָרד בעשאַס אַ מאַשין צופאַל
• פאַלן שווער אויף אַ בענט קני
• בייגן די קני צו ווייַט צוריק (היפּערפלעקסיאָן)
• לאַנד דעם אומרעכט וועג נאָך דזשאַמפּינג
• צעלאָזן דיין קני

פּקל ינדזשעריז קאַמאַנלי פאַלן מיט אנדערע קני שעדיקן, אַרייַנגערעכנט ינדזשעריז צו די נערוועס און בלוט כלים. סקיערס און מענטשן וואָס שפּילן קוישבאָל, פוטבאָל אָדער פוסבאָל זענען מער מסתּמא צו האָבן דעם טיפּ פון שאָדן.

מיט אַ PCL שאָדן, איר קען האָבן:

• מילד ווייטיק וואָס קען ווערן ערגער איבער צייַט
• דיין קני איז אַנסטייבאַל און קענען יבעררוק ווי אויב עס "גיט וועג"
• קני געשווילעכץ וואָס סטאַרץ גלייך נאָך די שאָדן
• קני סטיפנאַס רעכט צו געשווילעכץ
• שוועריקייט צו גיין און אַראָפּ טרעפּ

נאָך יגזאַמינינג דיין קני, דער דאָקטער קען סדר די ימאַגינג טעסץ:

• רענטגענ-שטראַלן צו קאָנטראָלירן שעדיקן צו די ביינער אין דיין קני.
• אַ מרי פון די קני. א MRI מאַשין נעמט ספּעציעל בילדער פון די געוועבן אין דיין קני. די בילדער וועלן ווייַזן צי די געוועבן זענען אויסגעשטרעקט אָדער טאָרן.
• א קאָרט יבערקוקן אָדער אַ אַרטעריאָגראַם צו קוקן פֿאַר ינדזשעריז אין דיין בלוט כלים.

אויב איר האָט אַ PCL שאָדן, איר קען דאַרפֿן:

• קראַטשיז גיין ביז די געשווילעכץ און ווייטיק ווערן בעסער
• א בראַסע צו שטיצן און סטייבאַלייז דיין קני
• גשמיות טעראַפּיע צו פֿאַרבעסערן שלאָס באַוועגונג און פוס שטאַרקייַט
• כירורגיע צו ריבילד די פּקל און עפשער אנדערע געוועבן אין די קני

אויב איר האָט אַ שטרענג שאָדן, אַזאַ ווי אַ קני דיסלאָוקיישאַן ווען מער ווי איין ליגאַמאַנט איז טאָרן, איר דאַרפֿן קני כירורגיע צו פאַרריכטן די שלאָס. פֿאַר מילדער ינדזשעריז, איר קען נישט דאַרפֿן כירורגיע. א פּלאַץ פון מענטשן קענען לעבן און פונקציאָנירן נאָרמאַלי מיט בלויז אַ טאָרן פּקל. אָבער, אויב איר זענט יינגער, אַ טאָרן פּקל און ינסטאַביליטי פון דיין קני קען פירן צו אַרטריט אין דיין עלטער. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן דער בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר איר.

גיי R.I.C.E. צו רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ:

• מנוחה דיין פוס און ויסמיידן עס.
• אייז דיין קני פֿאַר 20 מינוט אין אַ צייט, 3-4 מאל אַ טאָג.
• קאַמפּרעס די געגנט דורך ראַפּינג עס מיט אַ גומע באַנדאַזש אָדער קאַמפּרעשאַן ייַנוויקלען.
• הייבן דיין פוס דורך רייזינג עס העכער די הייך פון דיין האַרץ.

איר קענען נוצן יבופּראָפען (אַדוויל, מאָטרין) אָדער נאַפּראָקסען (אַלעווע, נאַפּראָסין) צו רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ. אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל) העלפּס מיט ווייטיק, אָבער נישט געשווילעכץ. איר קענען קויפן די ווייטיק מעדאַקיישאַנז אין די קראָם.

• רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר נוצן די מעדאַקיישאַנז אויב איר האָט האַרץ קרענק, הויך בלוט דרוק, ניר קרענק אָדער האָבן שוין מאָגן אַלסערז אָדער ינערלעך בלידינג.
• טאָן ניט נעמען מער ווי די סומע רעקאַמענדיד אויף די פלאַש אָדער דורך דיין שפּייַזער.

אויב איר האָט כירורגיע צו פאַרריכטן (רעקאָנסטרוירן) דיין פּקל:

• איר דאַרפֿן גשמיות טעראַפּיע צו צוריקקריגן די פול נוצן פון דיין קני.
• אָפּזוך קענען נעמען בייַ מינדסטער 6 חדשים.

אויב איר טאָן ניט האָבן אַ כירורגיע צו פאַרריכטן (רעקאָנסטרוירן) דיין פּקל:

• איר דאַרפֿן צו אַרבעטן מיט אַ גשמיות טעראַפּיסט צו פאַרקלענערן געשווילעכץ און ווייטיק און ריגיין גענוג שטאַרקייט אין דיין פוס צו נעמענ זיכ ווידער טעטיקייט.
• דיין קני וועט זיין מיסטאָמע שטעלן אין אַ בראַסע און קען זיין לימיטעד באַוועגונג.
• עס קען נעמען עטלעכע חדשים צו צוריקקריגן.

רוף דיין שפּייַזער אויב:

• איר האָבן אַ פאַרגרעסערן אין געשווילעכץ אָדער ווייטיק
• זעלבסט-זאָרגן קען נישט העלפֿן
• איר פאַרלירן די געפיל אין דיין פֿיס
• דיין פֿיס אָדער פוס פילז קאַלט אָדער ענדערונגען קאָליר

אויב איר האָט כירורגיע, רופן די דאָקטער אויב איר האָט:

• היץ פון 38 ° C אָדער העכער
• דריינאַדזש פון די ינסיזשאַנז
• בלידינג וואָס וועט נישט האַלטן

קרוסיאַטע ליגאַמאַנט שאָדן - אַפטערקאַרע; פּקל שאָדן - אַפטערקאַרע; קני שאָדן - שפּעטערדיק קרוסיאַט ליגאַמאַנט

• שפּעטערדיק קרוסיאַטע ליגאַמאַנט פון די קני

בעדי א, מוסאַהל V, קאָוואַן דזשב. פאַרוואַלטונג פון שפּעטערדיק קרוסיאַטע ליגאַמאַנט ינדזשעריז: אַן זאָגן-באזירט אָפּשאַצונג. J Am Acad Orthop Surg. 2016; 24 (5): 277-289. PMID: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125.

Petrigliano FA, Montgomery SR, Johnson JS, McAllister DR. שפּעטער קרוסיאַטע ליגאַמאַנט ינדזשעריז. אין: מיללער מד, טאַמפּסאַן סר, עדס. דעלי און דרעז ס אָרטהאָפּעדיק ספּאָרט מעדיסינע: פּרינסיפּלעס און פּראַקטיס. 4 טע עד. פילאדעלפיע, פּאַ: Elsevier Saunders; 2015: קאַפּ 99.

שענג א, ספּליטטגערבער ל. אין: פראָנטעראַ, וור, זילבער דזשק, ריזאָ טד דזשוניער, עדס. עססענטיאַלס פון גשמיות מעדיצין און ריכאַבילאַטיישאַן: מוסקולאָסקעלעטאַל דיסאָרדערס, ווייטיק און ריכאַבילאַטיישאַן. 4 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: קאַפּ 76.

• קני ינדזשוריעס און דיסאָרדערס