אַלערדזשיז, אַזמאַ און שטויב

אין מענטשן מיט שפּירעוודיק ערווייז, אַלערגיע און אַזמאַ סימפּטאָמס קענען זיין טריגערד דורך ברידינג סאַבסטאַנסיז גערופן אַלערדזשאַנז אָדער טריגערז. עס איז וויכטיק צו וויסן דיין טריגערז ווייַל ויסמיידן זיי איז דיין ערשטער שריט צו פילן בעסער. שטויב איז אַ פּראָסט צינגל.

ווען דיין אַזמאַ אָדער אַלערדזשיז ווערן ערגער ווייַל פון שטויב, איר האָט געזאָגט אַז איר האָבן אַ שטויב אַלערגיע.

• זייער קליינטשיק ינסעקץ גערופֿן שטויב מייץ זענען די הויפּט גרונט פון שטויב אַלערדזשיז. שטויב מייץ קענען זיין געזען בלויז אונטער אַ מיקראָסקאָפּ. רובֿ שטויב מייץ אין דיין היים זענען געפֿונען אין בעטגעוואַנט, מאַטראַסיז און קעסטל ספּרינגס.
• הויז שטויב קען אויך אַנטהאַלטן קליינטשיק פּאַרטיקאַלז פון שטויב, פורעם, פייבערז פון קליידער און פאַבריקס, און דיטערדזשאַנץ. אַלע די קענען אויך צינגל אַלערדזשיז און אַזמאַ.

איר קענען טאָן פילע טינגז צו ויסשטעלן דיין אָדער דיין קינד 'ס ויסשטעלן צו שטויב און שטויב מייץ.

פאַרבייַטן זשאַליוזן מיט סלאַץ און שטאָף דראַפּערי מיט ציען אַראָפּ שיידז. זיי וועלן נישט קלייַבן ווי פיל שטויב.

שטויב פּאַרטיקאַלז קלייַבן אין פאַבריקס און קאַרפּאַץ.

• אויב איר קענען, באַקומען באַפרייַען פון שטאָף אָדער אַפּאָולסטערד מעבל. האָלץ, לעדער און וויינאַל זענען בעסער.
• ויסמיידן סליפּינג אָדער ליגן אויף קושאַנז און מעבל וואָס זענען באדעקט אין שטאָף.
• פאַרבייַטן וואַנט-צו-וואַנט טעפּעך מיט האָלץ אָדער אנדערע שווער שטאָק.

זינט מאַטראַסיז, ​​קעסטל ספּרינגס און פּילאָוז זענען שווער צו ויסמיידן:

• ראַפּט זיי מיט מילב-דערווייַז קאָווערס.
• וואַשן בעטגעוואַנט און פּילאָוז אַמאָל אַ וואָך אין הייס וואַסער (54.4 ° C) צו 140 ° F [60 ° C].

האַלטן דרינענדיק לופט טרוקן. שטויב מייץ טרייוו אין פייַכט לופט. פּרוּווט צו האַלטן די נעץ מדרגה (הומידיטי) נידעריקער ווי 30-50%, אויב מעגלעך. אַ דעהומידיפיער וועט העלפן קאָנטראָלירן הומידיטי.

סענטראַל באַהיצונג און לופטקילונג סיסטעמען קענען העלפֿן קאָנטראָל שטויב.

• די סיסטעם זאָל אַרייַננעמען ספּעציעל פילטערס צו כאַפּן שטויב און דאַנדערז פון אַנימאַלס.
• טוישן אָפט ויוון פילטערס.
• ניצן פילטערס מיט הויך עפעקטיווקייַט פּערטיקיאַלאַט לופט (HEPA).

ווען רייניקונג:

• ווישן אַוועק שטויב מיט אַ פייַכט שטאָף און וואַקוום אַמאָל אַ וואָך. ניצן אַ וואַקוום קלינער מיט אַ HEPA פילטער צו קאָנטראָלירן דעם שטויב וואָס וואַקוומאַטיאָן סטירז אַרויף.
• ניצן מעבל פויליש צו רעדוצירן שטויב און אנדערע אַלערדזשאַנז.
• טראָגן אַ מאַסקע ווען איר ריין די הויז.
• אויב איר און דיין קינד זאָל פאַרלאָזן די הויז ווען אנדערע זענען רייניקונג.

האַלטן סטאַפט טויז פֿון בעדז און וואַשן זיי וויקלי.

האַלטן קלאַזאַץ ריין און שאַפע טירן פֿאַרמאַכט.

ריאַקטיוו ערוויי קרענק - שטויב; בראָנטשיאַל אַזמאַ - שטויב; טריגערז - שטויב

• שטויב מייט-דערווייַז קישן דעקן
• HEPA לופט פילטער

אמעריקאנער אַקאַדעמי וועבזייטל פֿאַר אַלערגיע אַסטהמאַ & יממונאָלאָגי. דרינענדיק אַלערדזשאַנז. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. דערגרייכט דעם 7 טן אויגוסט 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. אַלערדזשאַן אַוווידאַנס אין אַלערדזשיק אַזמאַ. פראָנט פּידיאַטר. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

מאַצוי E, פּלאַטץ-מיללס טאַע. דרינענדיק אַלערדזשאַנז. אין: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. מידלעטאָן ס אַלערגיע: פּרינסיפּלעס און פיר. 9 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּ. 28.

• אַלערגיע
• אַסטהמאַ