טיפּ 2 צוקערקרענק - זיך-זאָרג

טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַ לעבן-לאַנג (כראָניש) קרענק. אויב איר האָט טיפּ 2 צוקערקרענק, די ינסאַלאַן וואָס דיין גוף נאָרמאַלי מאכט האט קאָנפליקט פון טראַנסמיטינג אַ סיגנאַל צו מוסקל און פעט סעלז. ינסאַלאַן איז אַ האָרמאָנע געמאכט פון די פּאַנקרעאַס צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער. ווען דיין גוף ינסאַלאַן קען נישט סיגנאַל ריכטיק, די צוקער פון עסנוואַרג סטייז אין די בלוט און די צוקער (גלוקאָוס) קענען ווערן צו הויך.

רובֿ מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען יבערוואָג ווען זיי זענען דיאַגנאָסעד. די ענדערונגען אין די וועג די גוף כאַנדאַלז בלוט צוקער וואָס פירן צו טיפּ 2 צוקערקרענק יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז סלאָולי.

אַלעמען מיט צוקערקרענק זאָל באַקומען געהעריק בילדונג און שטיצן וועגן די בעסטער וועגן צו פירן זייער צוקערקרענק. פרעגן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער וועגן צו זען אַ סערטאַפייד מומחה פֿאַר צוקערקרענק און בילדונג.

איר קען נישט האָבן קיין סימפּטאָמס. אויב איר האָט סימפּטאָמס, זיי קען אַרייַננעמען:

• הונגער
• דאָרשט
• ורינאַטינג אַ פּלאַץ, באַקומען אַרויף אָפט ווי געוויינטלעך בייַ נאַכט צו פּישן
• בלערי זעאונג
• מער אָפט אָדער מער בלייַביק ינפעקשאַנז
• קאָנפליקט מיט אַן ירעקשאַן
• טראָובלע היילונג קאַץ אויף דיין הויט
  
• רויט הויט ראַשעס אין טיילן פון דיין גוף
• טינגגלינג אָדער אָנווער פון געפיל אין דיין פֿיס

איר זאָל האָבן גוט קאָנטראָל פון דיין בלוט צוקער. אויב דיין בלוט צוקער איז ניט קאַנטראָולד, עס קען פּאַסירן ערנסט פּראָבלעמס גערופן קאַמפּלאַקיישאַנז. עטלעכע קאַמפּלאַקיישאַנז קענען פּאַסירן מיד און עטלעכע נאָך פילע יאָרן.

לערנען די יקערדיק טריט פֿאַר מאַנאַגינג צוקערקרענק צו בלייבן ווי געזונט ווי מעגלעך. אויב איר טאָן דאָס, איר וועט האַלטן די געלעגנהייט צו האָבן ווי נידעריק ווי קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק. סטעפּס אַרייַננעמען:

• קאָנטראָלירונג דיין בלוט צוקער אין שטוב
• בעכעסקעם אַ געזונט דיעטע
• זייַענדיק פיזיקלי אַקטיוו

נעמען זיכער קיין מעדיצין אָדער ינסאַלאַן לויט צו די ינסטראַקשאַנז.

דיין שפּייַזער וועט אויך העלפֿן איר דורך אָרדערינג בלוט טעסץ און אנדערע טעסץ. די העלפֿן מאַכן זיכער אַז דיין בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען אין אַ געזונט קייט. נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז פון דיין שפּייַזער וועגן בעכעסקעם דיין בלוט דרוק אין אַ געזונט קייט.

דיין דאָקטער וועט מיסטאָמע פרעגן איר צו באַזוכן אנדערע פּראַוויידערז צו העלפן איר קאָנטראָל דיין צוקערקרענק. די פּראַוויידערז אַרייַננעמען:

• דייאַטישאַן
• צוקערקרענק אַפּטייקער
• צוקערקרענק עדזשאַקייטער

פאָאָדס מיט צוקער און קאַרבאָוכיידרייץ קענען כאַפּן דיין בלוט צוקער צו הויך. אַלקאָהאָל און אנדערע טרינקען מיט צוקער קענען אויך כאַפּן דיין בלוט צוקער. א ניאַניע אָדער דייאַטישאַן קענען לערנען וועגן גוטע עסנוואַרג ברירות.

מאַכט זיכער אַז איר וויסן ווי צו מאַכן אַ באַלאַנסט מאָלצייַט מיט פּראָטעין און פיברע. עסן געזונט, פריש פודז ווי פיל ווי מעגלעך. דו זאלסט נישט עסן צו פיל עסנוואַרג אין איין זיצן. דעם העלפּס צו האַלטן דיין בלוט צוקער אין אַ גוטע קייט.

אָנפירונג דיין וואָג און האַלטן אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע זענען וויכטיק. עטלעכע מענטשן מיט צוקערקרענק טיפּ 2 קענען האַלטן גענומען מעדאַקיישאַנז נאָך פאַרלירן וואָג (כאָטש זיי נאָך האָבן צוקערקרענק). דיין שפּייַזער קענען לאָזן איר וויסן אַ גוט וואָג קייט פֿאַר איר.

וואָג-אָנווער כירורגיע קען זיין אַן אָפּציע אויב איר זענט אַביס און דיין צוקערקרענק איז נישט אונטער קאָנטראָל. דיין דאָקטער קענען זאָגן איר מער וועגן דעם.

רעגולער געניטונג איז גוט פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. עס לאָווערס בלוט צוקער. געניטונג אויך:

• ימפּרוווז בלוט שטראָם
• לאָווערס בלוט דרוק

עס העלפּס פאַרברענען עקסטרע פעט אַזוי אַז איר קענען האַלטן דיין וואָג אַראָפּ. געניטונג קענען אפילו העלפֿן איר שעפּן דרוק און ימפּרוווז דיין שטימונג.

פּרוּווט גיין, דזשאַגינג, אָדער בייקינג 30-60 מינוט יעדער טאָג. קלייַבן אַן אַקטיוויטעט אַז איר הנאה און איר זענט מער מסתּמא צו האַלטן. ברענגען עסנוואַרג אָדער זאַפט מיט איר אין פאַל דיין בלוט צוקער איז צו נידעריק. טרינקען עקסטרע וואַסער. פּרוּווט צו ויסמיידן זיצן מער ווי 30 מינוט.

טראָגן אַ בראַסלעט צוקערקרענק. אין פאַל פון נויטפאַל, מענטשן וויסן אַז איר האָט צוקערקרענק און קענען העלפן איר באַקומען די רעכט מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.

קאָנטראָלירן שטענדיק מיט דיין שפּייַזער איידער איר אָנהייבן אַ געניטונג פּראָגראַם. דיין שפּייַזער קענען העלפֿן איר צו קלייַבן אַ געניטונג פּראָגראַם וואָס איז זיכער פֿאַר איר.

איר קען זיין געבעטן צו קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער אין שטוב. דאָס וועט זאָגן איר און דיין שפּייַזער ווי געזונט דיין דיעטע, געניטונג און מעדאַסאַנז זענען ארבעטן. א מיטל גערופֿן אַ גלוקאָוס מעטער קענען צושטעלן אַ בלוט צוקער לייענען פֿון בלויז אַ קאַפּ פון בלוט.

א דאָקטער, ניאַניע, אָדער צוקערקרענק עדזשאַקייטער וועט העלפֿן צו שטעלן אַ היים טעסטינג פּלאַן פֿאַר איר. דיין דאָקטער וועט העלפן איר שטעלן דיין בלוט צוקער צילן.

• פילע מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן זייער בלוט צוקער נאָר איין אָדער צוויי מאָל פּער טאָג. עטלעכע מענטשן דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן אָפט.
• אויב דיין בלוט צוקער איז אין קאָנטראָל, איר קען דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער בלויז אַ ביסל מאָל פּער וואָך.

די מערסט וויכטיק סיבות צו קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער זענען צו:

• מאָניטאָר אויב די צוקערקרענק מעדיסינעס איר נעמען אַ ריזיקירן פון קאָזינג נידעריק בלוט צוקער (היפּאָגליסעמיאַ).
• ניצן די בלוט צוקער נומער צו סטרויערן די ינסאַלאַן דאָזע אָדער אנדערע מעדיצין איר נעמען.
• ניצן די בלוט צוקער נומער צו מאַכן גוטע דערנערונג און אַקטיוויטעטן ברירות צו רעגולירן דיין בלוט צוקער.

אויב דיעטע און געניטונג זענען נישט גענוג, איר קען דאַרפֿן צו נעמען מעדיצין. דאָס וועט העלפֿן צו האַלטן דיין בלוט צוקער אין אַ געזונט קייט.

עס זענען פילע מעדאַקיישאַנז צוקערקרענק וואָס אַרבעט אין פאַרשידענע וועגן צו קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער. פילע מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק דאַרפֿן צו נעמען מער ווי איין מעדיצין צו קאָנטראָלירן זייער בלוט צוקער. איר קען נעמען מעדאַסאַנז דורך מויל אָדער ווי אַ שיסער (ינדזשעקשאַן). עטלעכע מעדיסינעס פון צוקערקרענק קען נישט זיין זיכער אויב איר זענט שוואַנגער. אַזוי, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן דיין מעדאַסאַנז אויב איר טראַכטן צו ווערן שוואַנגער.

אויב מעדאַסאַנז טאָן ניט העלפן איר קאָנטראָל דיין בלוט צוקער, איר קען דאַרפֿן צו נעמען ינסאַלאַן. ינסאַלאַן מוזן זיין ינדזשעקטיד אונטער די הויט. איר וועט באַקומען ספּעציעל טריינינג צו לערנען ווי צו געבן זיך ינדזשעקשאַנז. רובֿ מענטשן געפינען אַז ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז זענען גרינגער ווי זיי געדאַנק.

מענטשן מיט צוקערקרענק האָבן אַ גרויס געלעגנהייט צו באַקומען הויך בלוט דרוק און הויך קאַלעסטעראַל. איר קען זיין געבעטן צו נעמען מעדיצין צו פאַרמייַדן אָדער מייַכל די באדינגונגען. מעדאַקיישאַנז קענען אַרייַננעמען:

• אַן ACE ינכיבאַטער אָדער אן אנדער מעדיצין גערופן אַ אַרב פֿאַר הויך בלוט דרוק אָדער ניר פּראָבלעמס.
• א מעדיצין גערופן סטאַטין צו האַלטן דיין קאַלעסטעראַל נידעריק.
• אַספּירין צו האַלטן דיין האַרץ געזונט.

דו זאלסט נישט רויך אָדער נוצן E- סיגאַרעטטעס. סמאָוקינג מאכט צוקערקרענק ערגער. אויב איר רויך, אַרבעט מיט דיין שפּייַזער צו געפֿינען אַ וועג צו פאַרלאָזן.

צוקערקרענק קענען גרונט פֿיס פּראָבלעמס. איר קען באַקומען געשווירן אָדער ינפעקשאַנז. צו האַלטן דיין פֿיס געזונט:

• קאָנטראָלירן און זאָרגן פֿאַר דיין פֿיס יעדער טאָג.
• מאַכט זיכער אַז איר טראָגן די רעכט סאָרט פון סאַקס און שיכלעך. טשעק דיין שיכלעך און סאַקס טעגלעך פֿאַר וואָרן ספּאַץ וואָס קען פירן צו געשווירן אָדער געשוויר.

אויב איר האָט צוקערקרענק, איר זאָל זען דיין שפּייַזער יעדער 3 חדשים אָדער ווי אָפט ווי געלערנט. אויף די וויזיץ, דיין שפּייַזער קען:

• פרעגן וועגן דיין בלוט צוקער מדרגה (שטענדיק ברענגען דיין מעטער אויב איר קאָנטראָלירן בלוט צוקער אין שטוב)
• קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק
• קאָנטראָלירן די געפיל אין דיין פֿיס
• קאָנטראָלירן די הויט און ביינער פון דיין פֿיס און לעגס
• ונטערזוכן די צוריק פון דיין אויגן

דיין שפּייַזער וועט אויך סדר בלוט און פּישעכץ טעסץ צו מאַכן זיכער אַז דיין:

• קידניז אַרבעט געזונט (יעדער יאָר)
• קאַלעסטעראַל און טרייגליסערייד לעוועלס זענען געזונט (יעדער יאָר)
• אַ 1 ק מדרגה איז אין אַ גוט קייט פֿאַר איר (יעדער 6 חדשים אויב דיין צוקערקרענק איז געזונט קאַנטראָולד אָדער יעדער 3 חדשים אויב עס איז נישט)

רעדן מיט דיין שפּייַזער וועגן וואַקסינז איר קען דאַרפֿן, אַזאַ ווי די יערלעך פלו שאָס און העפּאַטיטיס ב און לונגענ-אָנצינדונג.

באַזוכן די ציינדאָקטער יעדער 6 חדשים. אויך זען דיין אויג דאָקטער אַמאָל אַ יאָר, אָדער ווי אָפט ווי געלערנט.

טיפּ 2 צוקערקרענק - אָנפירונג

• מעדיציניש פלינק בראַסלעט
• פירן דיין בלוט צוקער

אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן. 5. פאַסילאַטייטינג נאַטור ענדערונג און וווילזייַן צו פֿאַרבעסערן געזונט רעזולטאַטן: סטאַנדאַרדס פון מעדיציניש קער אין צוקערקרענק 2020. צוקערקרענק קער. 2020; 43 (סופּפּלי 1): S48 – S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן. 11. מיקראָוואַסקולאַר קאַמפּלאַקיישאַנז און פֿיס קער: סטאַנדאַרדס פון מעדיציניש קער אין צוקערקרענק -2020. צוקערקרענק קער. 2020; 43 (סופּפּלי 1): S135 – S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק מעלליטוס. אין: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. ווילליאַמס טעקסטבאָאָק פון ענדאָקרינאָלאָגי. 14 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 37.

Riddle MC, Ahmann AJ. טהעראַפּעוטיקס פון טיפּ 2 צוקערקרענק. אין: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. ווילליאַמס טעקסטבאָאָק פון ענדאָקרינאָלאָגי. 14 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּ 35.

• צוקערקרענק טיפּ 2
• צוקערקרענק אין קינדער און טינז