קאַנטראָולינג דיין הויך בלוט דרוק

כייפּערטענשאַן איז אן אנדער טערמין געניצט צו באַשליסן הויך בלוט דרוק. הויך בלוט דרוק קען פירן צו:

• סטראָוק
• הארץ אטאקע
• האַרץ דורכפאַל
• ניר קרענק
• פרי טויט

איר זענט מער מסתּמא צו האָבן הויך בלוט דרוק ווי איר עלטער. דאָס איז ווייַל דיין בלוט כלים ווערן סטיפער ווי איר עלטער. ווען דאָס כאַפּאַנז, דיין בלוט דרוק גייט אַרויף.

אויב דיין בלוט דרוק איז הויך, איר דאַרפֿן צו נידעריקער עס און האַלטן עס אונטער קאָנטראָל. דיין לייענען פון בלוט דרוק האט 2 נומערן. איינער אָדער ביידע פון ​​די נומערן קענען זיין צו הויך.

• די שפּיץ נומער איז גערופן די סיסטאָליק בלוט דרוק. פֿאַר רובֿ מענטשן, די לייענען איז צו הויך אויב עס איז 140 אָדער העכער.
• די דנאָ נומער איז גערופֿן די דייאַסטאַליק בלוט דרוק. פֿאַר רובֿ מענטשן, די לייענען איז צו הויך אויב עס איז 90 אָדער העכער.

די אויבן בלוט דרוק נומערן זענען גאָולז אַז רובֿ עקספּערץ שטימען פֿאַר רובֿ מענטשן. פאר מענטשן פון 60 יאָר און העכער, עטלעכע געזונט זאָרגן פּראַוויידערז רעקאַמענדיד אַ בלוט דרוק ציל פון 150/90. דיין שפּייַזער וועט באַטראַכטן ווי די גאָולז אַפּלייז צו איר.

פילע מעדאַסאַנז קענען העלפֿן איר קאָנטראָל דיין בלוט דרוק. דיין שפּייַזער וועט:

• פאָרלייגן די בעסטער מעדיצין פֿאַר איר
• מאָניטאָר דיין מעדאַסאַנז
• מאַכן ענדערונגען אויב איר דאַרפֿן

עלטערע אַדאַלץ טענד צו נעמען מער מעדאַסאַנז, און דאָס לייגט זיי אַ גרעסערע ריזיקירן פֿאַר שעדלעך זייַט יפעקס. איין זייַט ווירקונג פון בלוט דרוק מעדיצין איז אַ געוואקסן ריזיקירן פֿאַר פאלס. ווען טרעאַטינג עלטערע אַדאַלץ, בלוט דרוק גאָולז דאַרפֿן צו זיין באַלאַנסט קעגן מעדיצין זייַט יפעקס.

אין אַדישאַן צו נעמען מעדיצין, איר קענען טאָן פילע טינגז צו קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק. עטלעכע פון ​​זיי אַרייַננעמען:

• באַגרענעצן די סומע פון ​​סאָדיום (זאַלץ) איר עסן. ציל ווייניקער ווי 1,500 מג פּער טאָג.
• באַגרענעצן ווי פיל אַלקאָהאָל איר טרינקען, ניט מער ווי 1 טרינקען פּער טאָג פֿאַר וואָמען און 2 פּער טאָג פֿאַר מענטשן.
• עסן אַ האַרץ-געזונט דיעטע וואָס כולל די רעקאַמענדיד אַמאַונץ פון פּאַטאַסיאַם און פיברע.
• טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער.
• בלייַבן אויף אַ געזונט גוף וואָג. געפֿינען אַ וואָג-אָנווער פּראָגראַם אויב איר דאַרפֿן עס.
• געניטונג קעסיידער. באַקומען לפּחות 40 מינוט פון מעסיק צו קראַפטיק אַעראָביק געניטונג לפּחות 3-4 טעג אַ וואָך.
• רעדוצירן דרוק. פּרוּווט ויסמיידן טינגז וואָס פאַרשאַפן דרוק, און פּרוּווט קלערן אָדער יאָגאַ צו דרוקן.
• אויב איר רויך, פאַרלאָזן. געפֿינען אַ פּראָגראַם וואָס וועט העלפֿן איר האַלטן.

דיין שפּייַזער קענען העלפֿן איר געפֿינען מגילה פֿאַר לוזינג וואָג, סטאָפּפּינג סמאָוקינג און עקסערסייזינג. איר קענט אויך באַקומען אַ רעפערראַל צו אַ דייאַטישאַן פֿון דיין שפּייַזער. דער דייאַטישאַן קענען העלפֿן איר פּלאַנירן אַ דיעטע וואָס איז געזונט פֿאַר איר.

איר קענען מעסטן דיין בלוט דרוק אין פילע ערטער, אַרייַנגערעכנט:

• היים
• דיין שפּייַזער ס אָפיס
• דיין היגע פייער סטאַנציע
• עטלעכע פאַרמאַסיז

דיין שפּייַזער קען פרעגן איר צו האַלטן דיין בלוט דרוק אין שטוב. מאַכט זיכער אַז איר באַקומען אַ גוט-קוואַליטעט, געזונט-פּאַסן היים מיטל. עס איז בעסטער צו האָבן איין מיט אַ מאַנזשעט פֿאַר דיין אָרעם און אַ דיגיטאַל ויסלייזן. פיר מיט דיין שפּייַזער צו מאַכן זיכער אַז איר נעמען דיין בלוט דרוק ריכטיק.

עס איז נאָרמאַל אַז דיין בלוט דרוק איז אַנדערש אין פאַרשידענע צייט פון דעם טאָג.

עס איז אָפט העכער ווען איר אַרבעט. עס דראַפּס אַ ביסל ווען איר זענט אין שטוב. עס איז אָפט לאָואַסט ווען איר שלאָפן.

עס איז נאָרמאַל אַז דיין בלוט דרוק ינקריסיז פּלוצלינג ווען איר וועקן זיך. פֿאַר מענטשן מיט זייער הויך בלוט דרוק, דאָס איז ווען זיי זענען די מערסט ריזיקירן פֿאַר האַרץ אַטאַק און מאַך.

דיין שפּייַזער וועט געבן איר אַ גשמיות יגזאַם און אָפט קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק. באַשטעטיקן אַ ציל פֿאַר דיין בלוט דרוק מיט דיין שפּייַזער.

אויב איר מאָניטאָר דיין בלוט דרוק אין שטוב, האַלטן אַ געשריבן רעקאָרד. ברענגען די רעזולטאַטן צו דיין קליניק באַזוכן.

רופן דיין שפּייַזער אויב דיין בלוט דרוק איז פיל העכער ווי דיין נאָרמאַל קייט.

אויך רופן אויב איר האָט איינער פון די ווייַטערדיק סימפּטאָמס:

• שטרענג קאָפּווייטיק
• ירעגיאַלער כאַרטביט אָדער דויפעק
• ברוסטקאסטן ווייטאג
• סוועטינג
• עקל אָדער וואַמאַטינג
• קורצע אטעם
• קאָפּשווינדל אָדער לייטכעדז
• ווייטיק אָדער טינגגלינג אין די האַלדז, קין, אַקסל אָדער געווער
• נאַמנאַס אָדער שוואַכקייַט אין דיין גוף
• פיינטינג
• טראָובלינג געזען
• צעמישונג
• שוועריקייט צו רעדן
• אנדערע זייַט יפעקס אַז איר טראַכטן קען זיין פֿון דיין מעדיצין אָדער דיין בלוט דרוק

קאַנטראָולינג כייפּערטענשאַן

• גענומען דיין בלוט דרוק אין שטוב
• קאָנטראָל פון בלוט דרוק
• נידעריק סאָדיום דיעטע

אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן. 10. קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און ריזיקירן פאַרוואַלטונג: סטאַנדאַרדס פון מעדיציניש זאָרג אין צוקערקרענק -2020. צוקערקרענק קער. 2020; 43 (סופּפּלי 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

עטטעהאַד ד, עמדין CA, קיראַן א, עט על. לאָוערינג בלוט דרוק פֿאַר פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און טויט: אַ סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג און מעטאַ-אַנאַליסיס. לאַנסעט. 2016; 387 (10022): 957-967. PMID: 26724178 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26724178/.

Rosendorff C, Lackland DT, Allison M, et al. באַהאַנדלונג פון כייפּערטענשאַן אין פּאַטיענץ מיט קאָראַנערי אַרטעריע קרענק: אַ וויסנשאפטלעכע דערקלערונג פון די אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן, אמעריקאנער קאָלעדזש פון קאַרדיאָלאָגי און אמעריקאנער געזעלשאפט פון כייפּערטענשאַן. סערקיאַליישאַן. 2015; 131 (19): e435-e470. PMID: 25829340 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25829340/.

סיסטעמיק כייפּערטענשאַן: פאַרוואַלטונג. אין: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: א לערנבוך פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער מעדיצין. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: טשאַפּ 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA גיידליינז פֿאַר דער פאַרהיטונג, דיטעקשאַן, אפשאצונג און פאַרוואַלטונג פון הויך בלוט דרוק אין אַדאַלץ: אַ באַריכט פון דער אמעריקאנער קאָלעדזש פון קאַרדיאָלאָגי / אמעריקאנער האַרץ אַססאָסיאַטיאָן טאַסק פאָרס פֿאַר גיידליינז. J בין קאָל קאַרדיאָל. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.

• אַנדזשיינאַ
• אַנגיאָפּלאַסטי און סטענט פּלייסמאַנט - קאַראָטיד אַרטעריע
• אַנגיאָפּלאַסטי און סטענט פּלייסמאַנט - פּעריפעראַל אַרטעריעס
• פּראָוסידזשערז פֿאַר קאַרדיאַק אַבלאַטיאָן
• קאַראָטיד אַרטעריע כירורגיע - עפענען
• קאָראַנערי האַרץ קרענק
• האַרץ בייפּאַס כירורגיע
• האַרץ בייפּאַס כירורגיע - מינאַמאַלי ינווייסיוו
• האַרץ דורכפאַל
• האַרץ פּייסמייקער
• הויך בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס
• הויך בלוט דרוק - אַדאַלץ
• ימפּלאַנטאַבלע קאַרדיאָווערטער-דיפיברילייטער
• פּעריפעראַל אַרטעריע בייפּאַס - פוס
• עצות ווי צו פאַרלאָזן סמאָוקינג

• פאַרריכטן אַבדאָמינאַל אַאָרטיק אַנעוריסם - עפענען - אָפּזאָגן
• ACE ינכיבאַטערז
• אַנדזשיינאַ - אָפּזאָגן
• אַנגיאָפּלאַסטי און סטענט - האַרץ - אָפּזאָגן
• אַנגיאָפּלאַסטי און סטענט פּלייסמאַנט - קאַראָטיד אַרטעריע - אָפּזאָגן
• אַנגיאָפּלאַסטי און סטענט פּלייסמאַנט - פּעריפעראַל אַרטעריעס - אָפּזאָגן
• אַנטיפּלאַטעלעט דרוגס - פּ 2 י 12 ינכיבאַטערז
• פאַרריכטן אַאָרטיק אַנעוריסם - ענדאָוואַסקולאַר - אָפּזאָגן
• אַספּירין און האַרץ קרענק
• אַטריאַל פיבריליישאַן - אָפּזאָגן
• זייַענדיק אַקטיוו ווען איר האָט האַרץ קרענק
• פּוטער, מאַרגאַרין און קוקינג אָילס
• קאַראָטיד אַרטעריע כירורגיע - אָפּזאָגן
• קאַלעסטעראַל און לייפסטייל
• קאַלעסטעראַל - מעדיצין באַהאַנדלונג
• צוקערקרענק - פּרעווענטינג האַרץ באַפאַלן און מאַך
• דיעטאַרי פאַץ דערקלערט
• שנעל עסנוואַרג טרינקגעלט
• האַרץ באַפאַלן - אָפּזאָגן
• האַרץ בייפּאַס כירורגיע - אָפּזאָגן
• האַרץ בייפּאַס כירורגיע - מינאַמאַלי ינווייסיוו - אָפּזאָגן
• האַרץ קרענק - ריזיקירן סיבות
• האַרץ דורכפאַל - אָפּזאָגן
• האַרץ דורכפאַל - פלוידס און דייורעטיקס
• האַרץ דורכפאַל - היים מאָניטאָרינג
• הויך בלוט דרוק - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער
• ווי צו לייענען עסנוואַרג לאַבעלס
• נידעריק-זאַלץ דיעטע
• מעדיטערראַנעאַן דיעטע
• פּעריפעראַל אַרטעריע בייפּאַס - פוס - אָפּזאָגן
• מאַך - אָפּזאָגן

• הויכע בלוט דרוק
• ווי צו פאַרמייַדן הויך בלוט דרוק