מאַכן שפּיץ לויפן אַ מידע

קאָנטראָלירן דיין שפּיץ לויפן איז איינער פון די בעסטער וועגן צו קאָנטראָלירן דיין אַזמאַ און צו האַלטן ערגער.

אַסטהמאַ אנפאלן קומען יוזשאַוואַלי נישט אָן ווארענונג. רובֿ מאָל, זיי בויען סלאָולי. אויב איר קאָנטראָל דיין שפּיץ לויפן, איר קענען זאָגן אויב עס קומט אַ באַפאַלן, מאל איר האָבן סימפּטאָמס.

די שפּיץ לויפן קענען זאָגן איר ווי געזונט איר בלאָוז די לופט פון דיין לונגען. אויב דיין ערווייז זענען נעראָוד און פאַרשפּאַרן רעכט צו אַזמאַ, דיין שפּיץ לויפן וואַלועס פאַלן.

איר קענען קאָנטראָלירן דיין שפּיץ לויפן אין שטוב מיט אַ קליין פּלאַסטיק מעטער. עטלעכע מעטער האָבן טאַבס אויף די זייַט אַז איר קענען סטרויערן צו גלייַכן דיין אַקציע פּלאַן זאָנעס (גרין, געל, רויט). אויב דיין מעטער האט נישט די, איר קענען צייכן זיי מיט קאָלירט טייפּ אָדער אַ מאַרקער.

שרייַבן דיין שפּיץ לויפן סקאָרז (נומערן) אויף אַ טשאַרט אָדער טאָגבוך. פילע בראַנדז פון שפּיץ לויפן מעטער קומען מיט טשאַרץ. מאַכן אַ קאָפּיע פון ​​דיין טשאַרט צו ברענגען מיט איר ווען איר זען דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער.

ווייַטער צו דיין שפּיץ לויפן נומער אויך שרייַבן:

1. סימז אָדער סימפּטאָמס וואָס איר פּעלץ.
2. סטעפּס איר האָט גענומען אויב איר האָט סימפּטאָמס אָדער דיין שפּיץ לויפן איז דראַפּט.
3. ענדערונגען אין דיין אַזמאַ דרוגס.
4. אַסטמאַ טריגערז צו וואָס איר געווען יקספּאָוזד.

אַמאָל איר וויסן דיין פערזענלעכע בעסטער, נעמען דיין שפּיץ לויפן ביי:

• יעדער מאָרגן ווען איר וועקן זיך איידער איר נעמען מעדיצין. מאַכן דעם טייל פון דיין טעגלעך מאָרגן רוטין.
• ווען איר האָבן אַזמאַ סימפּטאָמס אָדער אַ באַפאַלן.
• ווידער נאָך איר נעמען מעדיצין פֿאַר די באַפאַלן. דאָס קען זאָגן ווי שלעכט דיין אַזמאַ אַטאַק איז און אויב דיין מעדיצין אַרבעט.
• קיין אנדערע מאָל דיין שפּייַזער דערציילט איר.

קאָנטראָלירן צו זען אין וואָס זאָנע דיין שפּיץ לויפן נומער איז. טאָן וואָס דיין שפּייַזער האָט געזאָגט צו טאָן ווען איר זענט אין די זאָנע. די אינפֿאָרמאַציע זאָל זיין אין דיין אַקציע פּלאַן.

צי דיין שפּיץ לויפן 3 מאָל און רעקאָרדירן די בעסטער ווערט יעדער מאָל ווען איר קאָנטראָלירן עס.

אויב איר נוצן מער ווי איין שפּיץ לויפן מעטער (אַזאַ ווי איינער אין שטוב און איינער אין שולע אָדער אַרבעט), זיין זיכער אַז אַלע פון ​​זיי זענען די זעלבע סאָרט.

אַסטהמאַ - מאַכן שפּיץ לויפן אַ מידע; ריאַקטיוו ערוויי קרענק - שפּיץ לויפן; בראָנטשיאַל אַזמאַ - שפּיץ לויפן

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. אינסטיטוט פֿאַר ימפּרווומאַנץ פֿאַר קליניש סיסטעמען. געזונט קער גיידליין: דיאַגנאָסיס און פאַרוואַלטונג פון אַסטהמאַ. 11 טע עד. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. דערהייַנטיקט דעצעמבער 2016. אַקסעס 28 יאנואר 2020.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. וויזינג אין עלטערע קינדער: אַזמאַ. אין: Wilmott RW, Deterding R, Li A, et al, eds. קענדיג ס דיסאָרדערס פון די רעספּעראַטאָרי טראַקט אין קינדער. 9 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: טשאַפּ 45.

Miller A, Nagler J. דעוויסעס פֿאַר אַסעסינג אָקסיגענאַטיאָן און ווענאַליישאַן. אין: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. ראָבערץ און העדגעס 'קליניש פּראַסידזשערז אין נויטפאַל מעדיצין און אַקוטע קער. 7 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: קאַפּ 2.

וועבזייטל פון די נאַשאַנאַל אַסטהמאַ בילדונג און פאַרהיטונג פּראָגראַם ווי צו נוצן אַ שפּיץ לויפן מעטער. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. דערהייַנטיקט מאַרץ 2013. אַקסעס 28 יאנואר 2020.

ווישוואַנאַטאַן RK, בוססע וווו. פאַרוואַלטונג פון אַזמאַ אין אַדאָולעסאַנץ און אַדאַלץ. אין: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. מידלעטאָן ס אַלערגיע: פּרינסיפּלעס און פיר. 9 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 52.

• אַסטהמאַ
• אַזמאַ און אַלערגיע רעסורסן
• אַזמאַ אין קינדער
• כראָניש אָבסטרוקטיווע פּולמאַנערי קרענק (COPD)

• אַזמאַ און שולע
• אַסטהמאַ - קינד - אָפּזאָגן
• אַסטהמאַ - קאָנטראָל דרוגס
• אַזמאַ אין אַדאַלץ - וואָס צו פרעגן דעם דאָקטער
• אַזמאַ אין קינדער - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער
• אַסטהמאַ - שנעל-רעליעף דרוגס
• געניטונג-ינדוסט בראָנטשאָקאָנסטריקטיאָן
• עקסערסייזינג און אַזמאַ אין שולע
• ווי צו נוצן אַ נעביאַלייזער
• ווי צו נוצן אַ ינכיילער - קיין ספּייסער
• ווי צו נוצן אַ ינכיילער - מיט ספּייסער
• ווי צו נוצן דיין שפּיץ לויפן מעטער
• וואונדער פון אַ אַזמאַ אַטאַק
• בלייַבן אַוועק פון אַזמאַ טריגערז

• אַסטהמאַ
• אַסטהמאַ אין קינדער
• COPD