קאָפינג
צופרידן
שפּיל געזונט ווידעא: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200021_eng.mp4 וואָס איז דאָס? שפּיל געזונט ווידעא מיט אַודיאָ באַשרייַבונג: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200021_eng_ad.mp4איבערבליק
קאָפינג איז אַ פּלוצעמדיק יקספּאַלשאַן פון לופט פון די לונגען דורך די עפּיגלאָטטיס, קאַרטאַלאַדזש לאָוקייטאַד אין די האַלדז, מיט אַן אַמייזינגלי שנעל גיכקייַט. קאַמפּערד מיט אַ טעניס פּילקע שלאָגן 50 מייל פּער שעה, אָדער בייסבאָל 85 מייל פּער שעה ... קאָפינג איז פאַסטער מיט אַן עסטימאַטעד גיכקייַט פון 100 מייל פּער שעה. מיט אַזאַ אַ שטאַרק קראַפט פון לופט, קאָפינג איז דער גוף ס מעקאַניזאַם פֿאַר קלירינג די ברידינג פּאַסידזשיז פון אַנוואָנטיד יריטאַנץ.
זאל ס קוק אין די שטים קאָרדס איידער אַ הוסט.
כּדי אַ הוסט זאָל פּאַסירן, מוזן עטלעכע געשעענישן פאָרקומען אין סדר. זאל ס נוצן די אַנוואָנטיד יריטאַנט פון וואַסער קומט די ווינטפּיפּע, אויך באקאנט די טראַטשעאַ, צו צינגל די קאָפינג רעפלעקס.
ערשטנס, די שטים קאָרדס זענען וויידלי אָופּאַנד, אַזוי אַז נאָך לופט דורכגיין אין די לונגען. דערנאָך די עפּיגלאָטטיס קלאָוזיז די ווינטפּיפּע, און סיימאַלטייניאַסלי די אַבדאָמינאַל און ריפּ מאַסאַלז קאָנטראַקט, ינקריסינג די דרוק הינטער די עפּיגלאָטטיס. מיט די געוואקסן דרוק, די לופט איז קראַפטלי יקספּעלד, און קריייץ אַ ראַשינג געזונט ווי עס מאָוועס זייער געשווינד פאַרגאַנגענהייט די שטים קאָרדס. די ראַשינג לופט דיספּלייז די יראַטאַנט וואָס מאכט עס מעגלעך צו אָטעמען ווידער.
פאָלקס
5 נייַע מאָם עקסערסיסעס צו לייגן צו דיין פּאָסטפּאַרטום וואָרקאָוט