באַקומען טינגז געטאן: א רעאַליסטיש גייד צו אַרבעטן פֿון שטוב מיט קידס

צופרידן

• 1. פּלאַן, פּלאַן, פּלאַן
• 2. שטעקן צו אַ פּלאַן
• 3. צולייגן ווירטואַל פּלייַדאַטעס
• 4. צי פאַרשטעלן צייט רעכט
• 5. מאַכן די מערסט נאַפּ צייט (און אנדערע סליפּינג שעה)
• 6. שער די מאַסע מיט דיין שוטעף
• 7. כאַק דיין דינער דוטיז
• 8. פאָקוס אויף positive ריינפאָרסמאַנט
• די טאַקעאַווייַ
• עלטערן אויף דער אַרבעט: פראָנטלינע וואָרקערס

עס איז געווען אַ צייט ווען איך געדאַנק ארבעטן פון שטוב מיט קידס איז די אַנאַטיינאַבאַל יינהאָרן פון די WFH לעבן.

ווי אַ מאַם פון דריי, איך געזען עלטערן וואָס געארבעט מיט קידס אין די הויז מיט יירעס - האַקאָוועד אָדער ביטל. ווי אַזוי קען מען מאַכן עפּעס מיט די קעסיידערדיק בעראַזש פון ינטעראַפּשאַנז, סיבלינג אַרגומענטן און סנאַקן ריקוועס?

איך איז געווען קאַנווינסט די סופּערמאָמס און דאַדס געוואוסט עטלעכע סיקריץ איך האט ניט, אָדער האט פיל מער זעלבסט-גענוג קינדער ווי מיין אייגענע.

און דערנאָך… COVID-19 געטראפן, און אַלע מיין פּריסקרייבד געדאַנק פון ארבעטן פון שטוב מיט קידס איז געווען שטעלן צו אַ זייער פאַקטיש (און זייער טשאַלאַנדזשינג) פּרובירן.

איך וויסן איך בין נישט אַליין. די טעג, מיט שולן און טאָג זאָרגן קאַנסאַלד איבער די מדינה, מיליאַנז פון עלטערן האָבן שוין ארלנגעווארפן אין אַ גאַנץ נייַע וועלט פון דזשאַגאַלינג פול-צייט קאַריערע און פול-צייט עלטערן אין טאַנדאַם.

ארבעטן פון שטוב מיט קידס איז נישט ידעאַל, אָבער אויב עס איז אַ נייטיקייַט, דאָרט זענען וועגן צו מאַכן עס געזונט.איך האָב גערעדט צו עלטערן און אַ קינד סייקאַלאַדזשאַסט וועגן ווי צו פירן קידס בשעת איר טאָן דיין אַרבעט - און טאַקע באַקומען טינגז. דאָ זענען זייער שפּיץ עצות.

1. פּלאַן, פּלאַן, פּלאַן

עס זענען אַזוי פילע מאָל אין לעבן ווען פּלאַנירונג פאָרויס איז דער בעסטער פיר - און ארבעטן פון שטוב מיט קידס איז ניט ויסנעם. צו באַקומען די רובֿ פון די טאָג (אָדער אַ וואָך), סיזאַנד WFH עלטערן פאָרשלאָגן די בענעפיץ פון טראכטן פאָרויס.

אָפט, דאָס איז צו טאָן מיט מאַפּינג טעגלעך אַקטיוויטעטן, ספּעציעל יענע וואָס דיין קינד קענען טאָן בשעת איר פאָקוס אויף אַרבעט. דעפּענדינג אויף די עלטער פון דיין קידס, דאָס קען זיין ווי עפּעס פון דרוקן קאַלערינג בלעטער צו בוקמאַרקינג אַ אַלגעבראַ אַסיינמאַנט.

"איך רעזערווירן זיכער אַסיינמאַנץ פֿאַר די קידס צו טאָן בשעת איך לערנען," זאגט מאָם פון דריי מעליססאַ יי, וואָס לערנט מוזיק לעקציעס פֿון שטוב. "ווי ווערקשיץ, שטיל לייענען און יפּאַד לערנען שפּילערייַ."

די מער דערפאַרונג איר באַקומען מיט פאַר-פּלאַנירונג, די מער איר קען געפֿינען עס ווערט רגע נאַטור. איר קענט אפילו האַלטן אַ דאַקיאַמענטאַד רשימה פון אָפּציעס.

איך האָב אַ קאַטאַלאָג פון אַקטיוויטעטן וואָס זיי קענען מאַכן ינדיפּענדאַנטלי, וואָס פאָרשלאָגן מיר לפּחות 20 מינוט פון פרייַ אַרבעט צייט. איך האָב זיי עריינדזשד לויט די מין פון אַרבעט איך דאַרפֿן צו טאָן און זייער עלטער, "זאגט WFH מאָם סינדי דזש.

2. שטעקן צו אַ פּלאַן

אויב עס איז איין זאַך וואָס איך געהערט אַמאָל און ווידער פֿון יענע וואָס הצלחה פירן ארבעטן און עלטערן, דאָס איז אַז סקעדזשולז זענען ניט-פאַרקויפלעך. אויב איר ברעכן דעם טאָג אין קלאָר ברעקלעך פון צייט פֿאַר ביידע זיך און דיין קידס, אַלעמען וויסן וואָס צו דערוואַרטן.

"עס איז וויכטיק צו האָבן אַ געשריבן פּלאַן ליסטעד אין דיין טיר," קאַנפערמז סייקאַלאַדזשאַסט און פּידיאַטריק גייַסטיק געזונט מומחה דר. Roseann Capanna-Hodge. "אויב דיין קינד קען נישט לייענען, האָבן בילדער אין דיין פּלאַן און שטענדיק עפֿענען דעם דיאַלאָג וועגן וואָס דיין טאָג קוקט ווי."

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו רעדן דורך עקספּעקטיישאַנז מיט דיין קידס. "אויב איר האָט אַ דרינגלעך באַגעגעניש ווו איר קענען ניט זיין ינטעראַפּטיד, לאָזן דיין קינד וויסן אין שטייַגן," רעקאַמענדז קאַפּאַננאַ-כאַדזש. "עס איז אויך וויכטיק נישט בלויז צו געבן זיי די רשימה, אָבער ווייַזן זיי און רשימה זאכן וואָס זיי קענען טאָן. פֿאַר בייַשפּיל, 'דזשאַק, דאָ זענען די שפּיץ פינף טינגז וואָס איר קענען טאָן ווען מאָם אַרבעט.' "

סטשעדולעס קען טוישן, דאָך, און יז אַרבעט טאַסקס פאַלן אין דיין שויס מיט קורץ באַמערקן, אַזוי זיין צוגעגרייט צו מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ ווען איר גיין. (און שנייד זיך אַ ביסל ליידיק!) "אויב איר קענען נישט ייַנרייען דיין פּלאַן אַזוי אַז איר און דיין קינד קענען ביידע באַקומען דיין אַרבעט אין ידעאַל צייט, טאָן ניט זיין שווער צו זיך און טאָן דיין בעסטער," זאגט קאַפּאַננאַ-כאַדזש .

3. צולייגן ווירטואַל פּלייַדאַטעס

פּונקט ווי אַדאַלץ, קידס דאַרפֿן געזעלשאַפטלעך צייט. אָבער ווען איר זענט גלוד צו רופט אַלע טאָג, עס קען זיין שווער צו אַריבערפירן דיין קליין געזעלשאַפטלעך פלאַטערל צו פּלייַדאַטעס - און אפילו טאַפער צו האָבן אנדערע קידס אין דיין הויז. (ניט צו דערמאָנען אַז בעשאַס אַ פּאַנדעמיק, גשמיות דיסטאַנסינג קען זיין אַ נויטיקייט.)

טהאַנקפוללי, מיט די יז פון אָנליין און טעלעפאָן קאָמוניקאַציע, עס איז קיין פעלן פון וועגן וואָס קידס קענען פאַרבינדן מיט יעדער אנדערע פֿון שטוב. פֿאַר קינדער אין שולע-אַלט וואָס קענען קאַנפאַדאַנטלי נוצן אַ מיטל, פּרוּווט סקעדזשולינג אַ שטייענדיק ווירטואַל פּלייַדאַטע מיט אַ פרייַנד אָדער אפילו אַ וואכנשריפט שמועסן מיט אַ קאָרעוו וואָס זיי טאָן ניט זען אָפט.

ווירטואַל פּלייַדאַטעס זענען אַ געווינען-געווינען פֿאַר WFH עלטערן: ניט בלויז זיי צושטעלן געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַן פֿאַר דיין קינד, זיי האַלטן זיי פאַרנומען אַזוי איר קענען פאָקוס אויף אַרבעט טאַסקס.

4. צי פאַרשטעלן צייט רעכט

איר'רע נישט אַליין אויב איר האָט דאַנקען דיין מאַזלדיק שטערן פֿאַר די ברכה פון קינדער 'ווייַזן אויף נעטפליקס. אָבער בשעת סקרינז האַלטן די ופמערקזאַמקייט פון קידס, מיר אַלע מיסטאָמע וויסן אַז עס איז נישט געזונט צו פאַרלאָזנ אויף זיי ווי אַ בייביסיטער.

ווי אַזוי טאָן איר פאַרשטעלן צייט רעכט ווי אַ פאָטער פון היים? לויט עקספּערץ, האָט דאָס צו טאָן מיט גרענעצן.

"פאר ארבעטן עלטערן, זיי דאַרפֿן צו מאַכן זייער שטאָפּן געטאן, און פּאָפּינג זייער קינד אין פראָנט פון טעכנאָלאָגיע קען ויסקומען ווי אַן גרינג לייזונג, אָבער אין די לאַנג לויפן עס פירט צו אַ פּלאַץ פון אַרגומענטן וועגן פרייַ באַונדריז," זאגט קאַפּאַננאַ-כאַדזש. "באַשטעטיקן קלאָרע גיידליינז וועגן ווי פיל צייט דיין קינד קען פאַרברענגען אויף זייער מיטל איז זייער וויכטיק פֿאַר ביידע עלטערן און קינדער."

אַרייַננעמען פאַרשטעלן צייט אויף דיין טעגלעך פּלאַן וואָס איר מאַכן פֿאַר דיין קינד, און ווען די אַלאַטיד פֿענצטער איז דורכגעגאנגען, פּרובירן צו זיין זיכער אַז דעוויסעס זענען אַוועק.

ווי געזאָגט, עס זענען צייט - צי עס איז בעשאַס אַ גלאבאלע פּאַנדעמיק אָדער נאָר אַ מער פאדערן ווערקדיי - ווען דיין קידס קען באַקומען מער ווי זייער געוויינטלעך פאַרשטעלן צייט. געבן זיך חן און טאָן ניט פילן צו שולדיק אָדער סטרעסט אויב איר דאַרפֿן צו אָפּרוען די כּללים אין די צייט.

5. מאַכן די מערסט נאַפּ צייט (און אנדערע סליפּינג שעה)

אַה, זיס דרעמל צייט, ווי מיר ליבע דיר! (און מיר טאָן ניט מיינען אונדזער אייגענע דרעמל צייט - כאָטש דאָס איז אויך גרויס.) ווי פילע אַ פאָטער ווייסט, די טעגלעך נאַפּס פון יינגער קינדער פאָרשלאָגן אַ הויפּט פֿענצטער פון שלום און שטיל אין וואָס צו באַקומען אַרבעט.

ווי פיל ווי מעגלעך, עס ס קלוג צו פּלאַן טאַסקס אַז דאַרפן שטילקייַט אָדער פאָקוס ווען איר וויסן פֿאַר (כּמעט) זיכער אַז עס וועט ניט זיין רופט אָדער טומלדיק פּלייינג אין דער הינטערגרונט.

ווען קידס האָבן דערוואַקסן דרעמל צייט, באַטראַכטן יבעררוק עטלעכע טאַסקס צו אנדערע שטיל שעה, אַזאַ ווי פרי מאָרגן אָדער נאָך זיי'ווע געגאנגען צו בעט פֿאַר די נאַכט. "איך בין צופרידן צו געבן פריי צייט בייַ נאַכט אַזוי מיר קענען אַלע טייַנען אונדזער מייושעוודיקייט בעשאַס דעם טאָג," זאגט WFH מאָם דזשעסיקאַ ק.

אפילו עלטערע קינדער קענען פירן אַ טעגלעך שטיל מאָל. בויען עס אין די טאָג פּלאַן - נאָך לאָנטש, זאָגן - צו מאַכן עס פילן ווי אַ מידע און ווייניקער ווי אַ ינקאַנוויניאַנס פֿאַר אַקטיוו קידס. "מיר טאָן ניט-פאַרקויפלעך רו / לייענען צייט מאנטיק ביז פרייטאג," זאגט מאָם פון פינף מאָניקאַ די. "עס איז טאָוטאַלי שטיל און גוט פֿאַר די נשמה!"

6. שער די מאַסע מיט דיין שוטעף

"אויב איר האָט גאַט איינער, דיין שוטעף געברויכן צו הילף, פּעריאָד, "זאגט מאָם פון צוויי מעליססאַ פּי. אויב עס איז מעגלעך, דאָס שטיצן פון דיין קינד 'ס אנדערע פאָטער איז אַ שליסל פֿאַר WFH-with-kids הצלחה.

עס שטענדיק העלפּס צו שטעלן קלאָר עקספּעקטיישאַנז פֿאַר וואָס טוט וואָס אין דער קינד זאָרגן יקווייזשאַן, אַזוי קלייַבן אַ ניט-סטרעספאַל צייט צו באַשליסן די ספּעציפיש פּלאַן מיט דיין שוטעף אָדער קאָ-פאָטער - און דאַן האַלטן זיי.

אויב איר טאָן ניט האָבן אַ שוטעף, פּרובירן צו געפֿינען וועגן צו פרעגן פֿאַר הילף אין דיין שבט. אפילו ביי געזעלשאַפטלעך דיסטאַנסאַז בעשאַס אַ פּאַנדעמיק, פילע פרענדז און שכנים וואָלט ווי די געלעגנהייט צו אָפּגעבן אַ מאָלצייַט ביי דיין טיר אָדער נעמען אַ מאַסע פון ​​וועש - נאָר זאָגן די וואָרט.

7. כאַק דיין דינער דוטיז

ווען איר און די קידדאָוז זענען היים, ווי, אַלע אין דער צייט, איר קען זיין דער אַרויסרופן פון נאָך קוקינג און רייניקונג. נאָך אַלע, דיין סאַלאָן איז זייער פּליירום, דיין באַקיאַרד זייער שפּילפּלאַץ, און דיין קיך איז אַ קאַפעטעריע. (פּלוס, איר קען געפֿינען איר פשוט עסן מער מילז אין שטוב ווען קליינע קינדער זענען אין שטוב - גוט פֿאַר דיין געזונט, שלעכט פֿאַר דיין קיך ריינקייַט.)

אויב דינער דוטיז סטראַשען צו אָוווערוועלם איר, איצט די צייט צו פאַרפּאָשעטערן זיי - אָדער אפילו אַוצאָרס עטלעכע. אויב דער בודזשעט אַלאַוז, איר קענט ברענגען רייניקונג הילף אָדער סקעדזשולינג אַ טייל מאָל מאָלצייַט דינסט.

אַלטערנאַטיוועלי, לייפסווינג אַ מאָלצייַט פּריפּינג איין טאָג אַ וואָך אָדער ניצן צייט-שפּאָרן קיך אַפּפּליאַנסעס. "איך נוצן די פּאַמעלעך קוקער מער, אַזוי איך טאָן ניט האָבן צו האַלטן צו צוגרייטן מילז," זאגט מוטער פון צוויי Emma N.

דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו באַשטימען דיין קינדער דיין קינדער אַדאַפּט דיין קינדער אין וויקדייז. בשעת איר שלאָגן די E- בריוו, זיי קענען אָנהייבן טשאַפּינג וועדזשיז פֿאַר מיטאָג אָדער קלייַבן טויז. די באָנוס? אויב טשאָרז ווערן געטאן בעשאַס די וואָך, איר קען אַלע האָבן מער צייט צו אָפּרוען אויף וויקענדז.

8. פאָקוס אויף positive ריינפאָרסמאַנט

די WFH פאָטער לעבן איז אַ טאַנצן. עס קען באשטימט נעמען אַ בשעת צו געפֿינען דיין ריטם. אָבער וואָס טאָן איר טאָן ווען דיין קידס נאָר קענען נישט אָנערקענען די באַונדריז וואָס איר האָט באַשטימט? (עס זענען נאָר אַזוי פילע מאָל אַז איר קענען שטיין אַ וויכטיק רופן ינטעראַפּטיד מיט אַ הויך בעטן פֿאַר אַ אפגעווישט דנאָ.)

עס איז גוט צו צושטעלן מינינגפאַל קאַנסאַקווענסאַז צו קינדער וואָס ריפּיטידלי אָוווערסטעפּ די באַונדריז פון דיין אַרבעט. אפילו אַזוי, מיט קידס פון קיין עלטער, עס איז בעסטער צו פאָקוס אויף positive ריינפאָרסמאַנט.

קינדער זאָל ניט זיין באשטראפט פֿאַר פּושינג די באַונדריז איר באשאפן אַרום דיין אַרבעט פּלאַן. אַנשטאָט, זיי זאָל זיין ריוואָרדיד ווען זיי טאָן אַ גוט אַרבעט צו זיין צונעמען, "זאגט קאַפּאַננאַ-כאַדזש. "ווען מיר פאַרשטאַרקן די ביכייוויערז מיר וועלן, אַרייַנגערעכנט ווען זיי זייַנען רעספּעקטפול פון אַרבעט פון שטוב באַונדריז, זיי זענען מער מסתּמא צו לערנען און איבערחזרן די געוואלט ביכייוויערז."

עס איז אויך אָפט נוציק צו טראַכטן וועגן די "וואָס" - וואָס איז דער קינד אַקטינג? אויב איר עמפּאַטייז מיט זייער אַנדערלייינג נויט און פֿאַרשטיין די ברייטערער פּראָבלעם, עס איז אַ ביסל גרינגער צו קומען מיט אַ לייזונג און נוצן positive ריינפאָרסמאַנט.

די טאַקעאַווייַ

ווי ארבעטן פון שטוב ווערט מער מיינסטרים - צי רעכט צו COVID-19 אָדער אנדערע צושטאנדן - אַזוי דאָס אויך אַרבעט אין די זעלבע פּלאַץ ווי דיין קידס. כאָטש עס קען נישט זיין גרינג, עס וועט זיין מער מאַנידזשאַבאַל מיט די צייט.

אויב איר דורכפירן די רעכט סטראַטעגיעס, איר קענען באַקומען אַ ביסל מער פּראָודאַקטיוואַטי איבער דעם טאָג. (אָבער געדענקען אַז דיין פּראָודאַקטיוואַטי קען נישט באַשליסן דיין ווערט)

און געדענקען אַז אַ WFH פאָטער קען אויך זיין שווער פֿאַר קידס. אַזוי ווען אַרבעט שעה זענען געטאן, טאָן אַלע איר קענען צו געבן זיי אַ פּלאַץ פון ליבע און ופמערקזאַמקייט.

עלטערן אויף דער אַרבעט: פראָנטלינע וואָרקערס