וועט איר נאָך טרינקען סטאַרבאַקס נאָך געזען די צוקער סטאַץ?

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

צוקער מאכט דעם געשמאַק טאַקע געשמאַק, אָבער צו פיל אין דיין דיעטע איז שלעכט נייַעס פֿאַר דיין געזונט. דאָס איז לינגקט צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון ראַק, לעבער שעדיקן און האַרץ דורכפאַל און ספּידז די יידזשינג פּראָצעס. בו.

די אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן סאַגדזשעסץ ניט מער ווי 24 גראַמז אָדער זעקס טיספּונז פון צוקער פּער טאָג. טראַכטן דיין קליין מאָרגן גלעזל פון דזשאָו איז קיין גרויס האַנדלען? קוק די צוקער אינהאַלט אין פאָלקס סטאַרבאַקס טרינקען. ניין, איר זענט נישט טעות-די נומערן זענען שאַקינגלי פאַקטיש, עטלעכע פאָרשלאָגן מער ווי צוויי מאָל די סומע איר זאָל האָבן אין אַ טאָג!

ניט דאַרפֿן צו געבן דיין באַליבסטע זיס טרינקען בעסאַכאַקל. ווי שטענדיק, מאַדעריישאַן איז דער שליסל, אַזוי סדר קלענערער סיזעס, און טאָן ניט באַקומען די ייסט לימענע פונט שטיקל.

דער אַרטיקל ערידזשנאַלי ארויס אויף Popsugar Fitness.

מער פֿון Popsugar Fitness:

איך איז געווען אַדיקטיד צו צוקער, און דאָס איז ווי איך גאַט עס אַרויף

הויך אָדער נידעריק? צוקער אין דיין באַליבסטע פרוץ

ווי פילע סטעפּס טוט עס נעמען צו באַלאַנסירן די יפעקץ פון סאָדע?

רעצענזיע פֿאַר