די מאַם האט אַ אָנזאָג פֿאַר מענטשן וואָס שאַנד איר פֿאַר טריינינג

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

קאַרווינג צייט פֿאַר געניטונג קענען זיין שווער. קאַריערע, משפּחה דוטיז, געזעלשאַפטלעך סקעדזשולז און פילע אנדערע אַבלאַגיישאַנז קענען לייכט באַקומען אין די וועג. אבער קיין איינער ווייסט דעם געראַנגל בעסער ווי פאַרנומען מאָמס. פֿון סונאַפּ צו זונ - ונטערגאַנג, מאָמס האָבן אַ "פריי צייט" כיסאָרן, אַזוי עס איז אוממעגלעך צו מאַכן צייט פֿאַר זיך, לאָזן אַליין. ווי אַ פאַרנומען מאַם זיך איך וויסן אַז טאן וועלכער עס נעמט צו בלייַבן אַקטיוו-אפילו אויב דאָס מיטל סקוויזינג אין לונגעס אָדער פּוש-אַפּס וואוהין און ווען-איז אַזוי וויכטיק.

דאָס איז פּונקט וואָס, מיט פיר יאָר צוריק, איך געגרינדעט ליווינג רום וואָרקאָוט קלוב, אַן אָנליין קהל פון מאָמס וואָס ווילן צו מאַכן צייט פֿאַר זייער ווערקאַוץ, אָדער פאַרלירן וואָג, אָדער נאָר פילן געזונט און זיין באַקוועם אין זייער הויט. דורך דעם בלאָג, עטלעכע פאַסעבאָאָק גרופּעס און ווירטועל באַגעגעניש רומז, איך מאַכן ווערקאַוט ווידיאס און אפילו סטרים עטלעכע ווערקאַוץ לעבן, אַזוי אַז צוזאַמען מיר קענען שטיצן און מאָטיווירן יעדער אנדערע. (לערנען מער וועגן וואָס דזשוינינג אַן אָנליין שטיצן גרופּע קען העלפֿן איר לעסאָף טרעפן דיין גאָולז.)

איך געוואוסט ווי שווער עס איז פֿאַר מאָמס צו מאַכן צייט פֿאַר זיך. אין דער צייט, איך איז געווען אַ נייַע מאַם, ארבעטן פול מאָל ווי אַ לערער און בויען מיין פערזענלעכע טריינינג געשעפט אויף דער זייַט. די לעצטע זאַך איך געוואלט צו טאָן איז צו פאַרברענגען עקסטרע צייט אין די ספּאָרטזאַל און מער צייט אַוועק פון מיין קינד. דער בלויז אָרט פֿאַר מיר צו טאָן דאָס איז געווען אין שטוב אין מיין לעבעדיק צימער, ארבעטן אַרום נאַפּטיים אָדער מיט אים פּלייינג בייַ מיר. איך געמאכט עס אַרבעט.

די זעלבע עפעקטיוו און עפעקטיוו ווערקאַוץ איך באשאפן פֿאַר זיך אין מיין לעבעדיק צימער געווארן דער יסוד פון ליווינג רום וואָרקאָוט קלוב. מאָמס אַרום די וועלט, מיט די מאַגיש פון סטרימינג ווידעא, אנגעהויבן צו פאַרבינדן מיר כמעט פֿון זייער אייגענע לעבעדיק רומז פֿאַר 15 צו 20 מינוט שווייס סעשאַנז. מיר אנגעהויבן צו מאַכן עס אַרבעט צוזאַמען.

שנעל פאָרויס און די לאַדזשיסטיקס האָבן אַ ביסל טשיינדזשד. איך איצט האָבן אַן אַקטיוו 4-יאָר-אַלט יינגל, מיר לעבן אין אַ 35-פֿיס אַרומפאָרן טריילער, און איך האָמעסטשאָאָל בשעת מיר אַרומפאָרן פול צייט פֿאַר מיין כאָסן 'ס אַרבעט. איך דאַרפֿן צו טאָן אַלע מיין ווערקאַוץ אַרויס. מיין 6-ביי-4-פֿיס לעבעדיק צימער סאַבז אין פרידזשידער אָדער רעגנדיק טעג, אָבער אַנדערש, איך באַקומען מיין סוועטינג געטאן אין דער פּאַרק, אין די שפּילפּלאַץ, אָדער נאָר ערגעץ.

ווען איך ערשטער געמאכט די יבערגאַנג פון מיין באַקוועם, פּריוואַט, לעבעדיק צימער, איך אַדלי פּעלץ מער אפגעזונדערט. אין די שפּילפּלאַץ, איך וואָלט שטעלן זיך ווי ווייַט אַוועק פון די אנדערע מאָמס ווי מעגלעך. איך פּעלץ ומבאַקוועם ארבעטן דאָרט, וואַנדערינג אויב זיי וואַטשינג מיר.

איך האָב איינגעזען אַז מיין כעזאַטיישאַן איז געווען פֿון וואָס איך באמערקט ווי די מיינונג פון דער געזעלשאַפט וועגן וואָמען ארבעטן אין ציבור ערטער. איך געדאַנק צוריק צו אַ פאָטאָ וואָס איך געזען סערקיאַלייטינג אָנליין: א מענטש האט גענומען אַ בילד פון אַ מאָם עקסערסייזינג אין איר זון ס פוסבאָל שפּיל און פּאָסטעד עס אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ און געזאגט, "וואָלט עס זיין פאַלש פון מיר צו זאָגן איר אַז יעדער טאַטע בייַ די פוסבאָל שפּיל פעלד מיינט אז זי שטייט ארויס מיט איר שפרינג שטריק צוויי שעה, שרייט נאר אז זי וויל אויפמערקזאמקייט? און איך קען זיך נאר פארשטעלן וואס די פוסבאָל מאמעס טראכטן."

דערנאָך עס איז געווען אן אנדער געשיכטע וועגן אַ מאַם וואָס פּאָסטעד אַ ווידעא פון זיך געטינג אַ ביסל ווערקאַוט אין די אַיסלעס פון טאַרגעט. די נעגאטיווע קאמענטארן זענען געקומען ביי די טויזנטער. "דאָס איז די מערסט לעכערלעך זאַך וואָס איך האב אלץ געזען," האט געזאגט איין מענטש. "דו זאלסט נישט מאַכן מיר פילן שלעכט פֿאַר ראָומינג די אַיסלעס בשעת סנאַקינג אויף קעז דאָאָדלעס," געשריבן אן אנדער. איין קאָמענטאַר האָט זי גערופן אַ "משוגע".

כאָטש יאָ, די דורכגאַנג פון טאַרגעט אָדער די פוסבאָל פעלד סיידליינז קען נישט זיין ידעאַל ערטער פֿאַר אַ ווערקאַוט, דאָס קען נישט געבן ווער עס יז די רעכט צו כויזעק די מאָמס - דאָס קען זיין די בלויז פאַקטיש אָפּציע פֿאַר די וואָמען אין דער צייט. (פֿאַרבונדענע: פּאַסיק מאָמס ייַנטיילן די רילאַטאַבאַל און רעאַליסטיש וועגן זיי מאַכן צייט פֿאַר ווערקאַוץ)

עס זענען נישט בלויז כייטערז וואָס באַהאַלטן זיך הינטער אַ קלאַוויאַטור. איך האָב דאָס אויך פּערסנאַלי. איין מאָל, אַ פרוי גערופן אויס צו מיר ווי איך געמאכט מיין לאַפּס אַרום די שפּילפּלאַץ, "וועט איר האַלטן! איר מאַכן אונדז אַלע קוקן שלעכט!"

די נעגאַטיוו באַמערקונגען האָבן קעסיידער קריכן אין מיין קאָפּ ביי די שפּילפּלאַץ. איך האָב זיך געפרעגט: "צי זיי טראַכטן איך בין טריינג צו ווייַזן זיך?" "צי זיי טראַכטן איך בין מעשוגע?" "צי זיי טראַכטן אַז איך בין עגאָיסטיש ווייַל איך נוצן זיין פּלייַטיים ווי מיין אויסארבעטן?"

עס איז אַזוי גרינג פֿאַר מאָמס צו אָנהייבן גיין אַראָפּ אַ ספּיראַליש פון זיך-צווייפל וועגן עלטערן, און ווי זיך-זאָרגן פיץ מיט דעם. צו לייגן דעם דרוק פון וואָס אנדערע מענטשן טראַכטן וועגן איר אויף שפּיץ פון עס? די מאַם-שולד קענען זיין פּאַראַליזינג!

אָבער איר וויסן וואָס? ווער טראכט ווער עס קוקט? און וועמען דאגות וואָס זיי טראַכטן? איך'ווע באַשלאָסן אַז אַלע די נעגאַטיוו פּלאַפּלען וועט נישט האַלטן מיר און זאָל נישט האַלטן איר אויך. זאָרגן פֿאַר זיך איז קריטיש, און טויגיקייט איז אַ גרויס טייל פון דעם. רעגולער געניטונג האט פיל מער בענעפיץ ווי נאָר בויען אַ פעסט באַט, כאָטש דאָס איז אַ שיינע באָנוס. (זען אויך: די 30-טאָג באַט אַרויסרופן) די געזונט בענעפיץ פילטער אַראָפּ אין כּמעט יעדער אַספּעקט פון דיין לעבן. איר וועט ניט נאָר ווערן שטארקער און האָבן מער ענערגיע צו האַלטן זיך מיט דיין קידס, איר וועט רעדוצירן דרוק, בוסט דיין שטימונג און פאַרגרעסערן דיין ווילפּאַוער (הוסט און געדולד). געניטונג מאכט איר אַ בעסער איר, אַזוי איר קענען זיין אַ בעסער מאַם.

די דנאָ שורה איז אַז די נעגאַטיוו קולות זענען שטענדיק לאַודער. אַזוי פילע מענטשן האָבן ינגריינד יקסקיוסיז פֿאַר וואָס זיי קענען נישט מאַכן טויגיקייַט אַרבעט אין זייער לעבן. ווען זיי זען אנדערע וואָס מאַכן עס אַרבעט (יאָ, אפילו אויף די שפּילפּלאַץ), זייער ריאַקשאַנז פון קני געפֿינען עפּעס פאַלש מיט אים. אָבער איך בין דאָ צו זאָגן איר אַז positive, ינקעראַדזשינג קולות זענען אויך דאָרט. איר קען אפילו בישטיקע ינספּייערינג אנדערע דורך באַווייַזן אַז איר קענען געפֿינען שעפעריש סאַלושאַנז צו מאַכן צייט פֿאַר זיך און דיין געזונט.

און געדענקט, ווען איר מאַכן אַקטיוויטעטן אַ בילכערקייַט, איר מאָדעלינג געזונט ביכייוויערז פֿאַר דיין קידס. איר לערנען זיי ווי געזונט און "מיר" צייט קענען זיין געארבעט אין כּמעט קיין סיטואַציע. אַמאָל ווען זיי זענען פאַרנומען אַדאַלץ, זיי וועלן וויסן פון דיין בייַשפּיל וואָס עס נעמט צו באַקומען עס אַלע געטאן.

איר זען, זיך-זאָרגן איז נישט עפּעס איר זאָל טאָן טראצדעם זייַענדיק אַ פאָטער, דאָס איז טייל פון זיין אַ פאָטער. ווען איר אָנהייבן צו טראַכטן וועגן אים אַזוי, עס איז גרינג צו נישט האָפּקען אַ ווערקאַוט.

ווען איך ענדיקן מיין שלייף אַרום די שפּילפּלאַץ, מיין זון זאגט "דער געווינער איז מאַמי!" און גיט מיר אַ הויך פינף. און איך געדענקען אַז זיין קול איז מערסט וויכטיק. אַזוי וואָס אויב עס מאכט די בליטשער מאַסע קוקן שלעכט? זיי זענען באַגריסונג צו פאַרבינדן מיר.

רעצענזיע פֿאַר