פארוואס איז אַלעמען האַסן אויף געבורט קאָנטראָל פּילז רעכט איצט?

צופרידן

• די בענעפיץ פון די פּיל
• די (לעגיט) דראָבאַקס
• ענדיקן די רעלאַטיאָנשיפּ
• רעצענזיע פֿאַר

פֿאַר מער ווי 50 יאָר, די פּיל איז סעלאַברייטיד און סוואַלאָוד דורך הונדערטער פון מיליאַנז פון וואָמען אַרום די וועלט. זינט היטטינג די מאַרק אין 1960, די פּיל איז געלויבט ווי אַ וועג צו געבן וואָמען די מאַכט צו פּלאַן זייער שוואַנגערשאַפט - און, אין פאַקט, זייער לעבן.

אָבער אין די לעצטע יאָרן, אַ געבורט קאָנטראָל באַקלייד. אין אַ וועללנעסס וועלט וואָס פּרייזאַז אַלע-נאַטירלעך אַלץ-פֿון עסנוואַרג צו הויט זאָרגן-די פּיל און זיין עקסאָגענאָוס כאָרמאָונז האָבן ווערן ווייניקער פון אַ גאַדסענד און מער פון נייטיק בייז, אויב נישט אַ גלייך פייַנט.

אויף ינסטאַגראַם און אויף דער אינטערנעץ, וועללנעסס "ינפלואַנסערז" און געזונט עקספּערץ ענלעך דערקלערן די מעלות פון גיין אַוועק די פּיל. די קלאָר פּראָבלעמס מיט די פּיל אַרייַננעמען ישוז ווי נידעריק לאַבידאָו, טיירויד ישוז, אַדרענאַל מידקייַט, קישקע געזונט ישוז, דיגעסטיווע נויט, נוטריאַנט דיפישאַנסיז, שטימונג סווינגס, און מער. (דאָ: די מערסט פּראָסט געבורט קאָנטראָל זייַט ווירקונג)

אפילו הויפּט וועבסיטעס פאַרבינדן זיך מיט כעדליינז ווי "פארוואס איך בין כאַפּיער, כעלטיער און סעקסיער אַוועק כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל." (די באַזונדער שטיק קרעדיץ אַוועק די פּיל פֿאַר ינקריסינג די שרייַבער ס געשלעכט פאָר, ברוסט גרייס, שטימונג, און אפילו איר בטחון און געזעלשאַפטלעך סקילז.)

פּלוצלינג, גיין פּיל-פריי (ווי גיין גלוטען-פֿרייַ אָדער צוקער-פֿרייַ) איז געווארן די האָטטעסט געזונט גאַנג דו דזשאָור. עס איז גענוג צו מאַכן אַזאַ ווי איך, וואָס איז שוין אויף די פּיל פֿאַר 15 יאר, וואַנדערינג צי איך שאַטן זיך עפעס דורך שלינגען דאָס ביסל פּיל יעדער טאָג. האב איך געדארפט אויפהערן, ווי א שלעכטע געוואוינהייט?

איך בין לכאורה נישט דער איינציגער וואס וואונדערט זיך. מער ווי העלפט (55 פּראָצענט) פון סעקשואַלי אַקטיוו אמעריקאנער וואָמען נוצן דערווייַל קיין געבורט קאָנטראָל אופֿן, און פון די וואָס טאָן דאָס, 36 פּראָצענט זאָגן אַז זיי וועלן בעסער וועלן אַ ניט-האָרמאָונאַל אופֿן, לויט אַ יבערבליק געפירט דורך די Harris Poll פֿאַר Evofem Biosciences , ינק. (אַ ביאָפאַרמאַסעוטיקאַלס פירמע דעדאַקייטאַד צו פרויען ס געזונט). פּלוס, אַקאָסמאָפּאָליטאַן יבערבליק געפֿונען אַ שאַקינג 70 פּראָצענט פון וואָמען וואָס האָבן גענומען די פּיל געמאלדן אַז זיי האָבן סטאַפּט צו נעמען דאָס אָדער האָבן געדאַנק צו פאַרלאָזן עס אין די לעצטע דריי יאָר. איז די אַמאָל-סעלאַברייטיד מעדאַקיישאַן געווארן אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט?

"עס איז אַ טשיקאַווע גאַנג," זאגט Navya Mysore, M.D., אַ ערשטיק זאָרגן דאָקטער וואָס ספּעשאַלייזיז אין פרויען ס געזונט אין One Medical, פון די פּיל באַקלאַש. "איך טאָן ניט טראַכטן עס איז דאַווקע אַ שלעכט גאַנג זינט עס פּושיז מענטשן צו קוקן אין זייער קוילעלדיק דערנערונג, לייפסטייל און דרוק לעוועלס." דאָס קען אויך זיין לינגקט צו דעם פאַקט אַז מער און מער וואָמען קלייַבן אַ האָרמאָנע-פריי יוד, זי באמערקט.

אָבער, די גענעראַליזאַטיאָנס און סלאָגאַנס וועגן די "שלעכט" יפעקץ פון בק זענען נישט דאַווקע פּינטלעך פֿאַר יעדער מענטש. "געבורט קאָנטראָל זאָל זיין אַ נייטראַל טעמע," זי זאגט. "עס זאָל זיין אַ יחיד ברירה-נישט אַ אַבדזשעקטיוולי גוט אָדער שלעכט זאַך."

ווי עפּעס אַנדערש סערקיאַלייטינג אויף די אינטערנעט, מיר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט פון עפּעס וואָס סאָונדס צו גוט צו זיין אמת. א פּלאַץ פון די אַרטיקלען וואָס העכערן געבורט קאָנטראָל פרייהייט קען זיין פּראַמאַסינג, אָבער עס קען זיין אַלטיריער מאטיוון, זאגט Megan Lawley, MD, משפּחה פּלאַנירונג יונגערמאַן אין עמאָרי אוניווערסיטעט דעפּאַרטמענט פון גינעקאָלאָגי און אַבסטעטריקס.

"אָפט, איר קען געפֿינען אַז די מענטשן וואָס טענהן אַז קאַנטראַסעפּשאַן איז מער שעדלעך ווי גוט, ינקעראַדזשאַז מענטשן צו פאַרברענגען געלט אויף געזונט טריטמאַנץ אָדער פּראָדוקטן וואָס האָבן ומקלאָר בענעפיץ." זיך." אין אנדערע ווערטער, טאָן ניט גלויבן אַלץ איר לייענען אויף די גראַם!

די בענעפיץ פון די פּיל

ערשטער, די פּיל איז, פֿאַר אַלע ינטענץ און צוועקן, זיכער און עפעקטיוו. עס איז אַ ויסגעצייכנט אַרבעט פון די הויפּט צוזאָג פון פּרעווענטינג שוואַנגערשאַפט. עס איז 99 פּראָצענט עפעקטיוו אין טעאָריע, לויט פּלאַננעד פּאַרענטהאָאָד, כאָטש די נומער טראפנס צו 91 פּראָצענט נאָך אַקאַונטינג פֿאַר באַניצער טעות.

פּלוס די פּיל אָפפערס געזונט בענעפיץ. "האָרמאָנאַל קאַנטראַסעפּשאַן קענען העלפֿן וואָמען מיט פּראָבלעמס אַזאַ ווי שווער פּיריאַדז און/אָדער ווייטיקדיק פּיריאַדז, פּרעווענטינג מענסטרואַל מייגריינז און באַהאַנדלונג פון אַקני אָדער הירסוטיסם (יבעריק האָר וווּקס)," זאגט ד"ר לאַווליי. עס איז אויך געוויזן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון אָווועריאַן און ענדאָומעטריאַל קאַנסערס און העלפּס וואָמען מיט טנאָים אַזאַ ווי פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום, ענדאָומעטריאָוסיס און אַדענאָמיאָסיס.

ווי פֿאַר די קליימז אַז עס פירט צו סקערי זייַט יפעקס, פון וואָג געווינען צו שטימונג סווינגס צו ינפערטיליטי? רובֿ טאָן ניט האַלטן וואַסער. "פאר געזונטע ניט-סמאָקינג וואָמען, די פּיל האט קיין לאַנג-טערמין זייַט יפעקץ," זאגט Sherry A. Ross, MD, וואָמען ס געזונט עקספּערט און מחבר פון זי-אָלאָגי: די דעפיניטיווע גייד צו וואָמען ס אָנווינקען געזונט. תקופה.

דאָ ס דער אָפּמאַך: זייַט יפעקס אַזאַ ווי וואָג געווינען אָדער שטימונג סווינגס קענען פּאַסירן, אָבער זיי קענען זיין רידוסט דורך עקספּערימענטאַטיאָן מיט פאַרשידענע ווערסיעס פון די פּיל. (דאָ ס ווי צו געפֿינען די בעסטער געבורט קאָנטראָל פֿאַר איר.) און ווידער, דער גוף פון יעדער מענטש וועט ריספּאַנד דיפערענטלי. "די זייטיגע ווירקונגען זענען יוזשאַוואַלי צייַטווייַליק," דערקלערט ד"ר ראָסס. "אויב זיי טאָן ניט גיין אַוועק אין 2-3 חדשים, רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן טשאַנגינג צו אן אנדער טיפּ פון פּיל, ווייַל עס זענען פילע פאַרשידענע טייפּס און קאַמבאַניישאַנז פון עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון דיפּענדינג אויף דיין זייַט יפעקץ און גוף טיפּ." און האַלטן אין מיינונג: "ניט אַלע 'נאַטירלעך' ביילאגעס זענען זיכער, אויך," ד"ר מיסאָרע ווייזט אויס. "זיי האָבן אויך זייער טייל פון זייַט יפעקס."

ווי פֿאַר די קלאַנג אַז ווייל אויף די פּיל קענען מאַכן איר ינפערטאַל? "עס איז לעגאַמרע קיין אמת אין דעם," זאגט ד"ר מיסאָרע. אויב עמעצער האט אַ געזונט גיביקייַט, אויב איר געווען אויף די פּיל וועט נישט פאַרמיידן איר צו באַקומען שוואַנגער. און ניט סאַפּרייזינגלי, עס איז נול וויסנשאפטלעכע פאָרשונג אַז סקיפּינג די פּיל וועט בוסט דיין בטחון אָדער געזעלשאַפטלעך סקילז. (פּיפּס די אנדערע פּראָסט געבורט קאָנטראָל מיטס.)

די (לעגיט) דראָבאַקס

אַלע וואָס געזאגט, עס זענען זיכער סיבות פֿאַר גייט פארביי אויף די פּיל. צו אָנהייבן, ניט אַלעמען איז אַ גוטע קאַנדידאַט פֿאַר כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּשאַן: "אויב איר האָט הויך בלוט דרוק, אַ געשיכטע פון ​​בלוט קלאַץ, סטראָקעס, איר זענט אַ סמאָוקער איבער די עלטער פון 35, אָדער איר האָבן מייגריין כעדייקס מיט אַ אָראַ. זאָל נישט נעמען מויל קאַנטראַסעפּשאַן, "זאגט ד"ר ראָסס. פּלוס, די געבורט קאָנטראָל פּיל איבער צייט קען האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון ברוסט ראַק, כאָטש דאָס איז "אַ זייער, זייער קליין ריזיקירן," זי באמערקט.

אן אנדער גוטע סיבה צו פאַרלאָזן די פּיל איז אויב איר באַשליסן אַז דער יוד איז אַ בעסער ברירה פֿאַר איר. די יוד באַקומען הויך מאַרקס צווישן אָב-גינס ווי אַ זייער עפעקטיוו און זיכער געבורט קאָנטראָל אופֿן און איז רעקאַמענדיד ווי אַ "ערשטער-שורה" אָפּציע פֿאַר קאַנטראַסעפּשאַן פֿאַר אַלע וואָמען פון רעפּראָדוקטיווע עלטער דורך די אמעריקאנער קאַלידזש פון אָבסטעטיסיאַנס און גינעקאָלאָגיסץ. "פאר די וואס זענען שפּירעוודיק צו כאָרמאָונז ווען גענומען מויל, די יוד אָפפערס אַ ווייאַבאַל אנדער ברירה," זאגט ד"ר ראָסס. "די קופּער יוד כּולל קיין כאָרמאָונז און די פּראָודזשעסטעראָון-ריליסינג יודס האָבן מינימאַל אַמאַונץ פון פּראָודזשעסטעראָון קאַמפּערד מיט מויל קאַנטראַסעפּשאַן."

ענדיקן די רעלאַטיאָנשיפּ

פון קורס, אויב איר גיין אַוועק קאַנטראַסעפּשאַן קאַלט טערקיי, איר ריזיקירן אַ אַנפּלאַנד שוואַנגערשאַפט. פילע פון ​​די וועללנעסס ינפלואַנסערז וואָס גיין אַוועק די פּיל זאָגן אַז זיי וועלן נוצן גיביקייַט טראַקינג אַפּפּס אָדער די ריטם אופֿן צו פאַרמיידן שוואַנגערשאַפט. איר קען אפילו האָבן געזען באצאלטע אַרטיקלען פֿאַר די נאַטוראַל סייקאַלז אַפּ, וואָס האט אַ געזונט ינפלוענסער פֿאַרקויף קאַמפּיין.

כאָטש דאָס איז אַ ווייאַבאַל ניט-פּיל אָפּציע, עס איז כדאי צו באמערקן אַז דער אופֿן אויך האט עטלעכע ריסקס, זאגט ד"ר מיסאָרע. זינט איר דאַרפֿן צו רעקאָרדירן דיין טעמפּעראַטור מאַניואַלי יעדער מאָרגן אין דער זעלביקער צייט מאַניואַלי, עס קען מאַכן אַ גרויס חילוק אין לייענען אויב איר האָבן אַ ביסל מינוט אַוועק. דער פאַקט איז אַז זיין יפעקטיוונאַס איז פאַרגלייכלעך מיט די פּיל, ווייַל ביידע זענען אין ריזיקירן פֿאַר באַניצער טעות. אין אַ לערנען געפירט דורך נאַטוראַל סייקאַלז וואָס נאָכפאָלגן 22,785 וואָמען דורך צוויי יאָר פון מענסטרואַל סייקאַלז, די אַפּ האט אַ טיפּיש נוצן יפעקטיוונאַס פון 93 פּראָצענט (טייַטש אַז עס אַקאַונאַד פֿאַר באַניצער טעות און אנדערע סיבות ווס אויב איר נאָכפאָלגן דעם אופֿן בישליימעס. ), וואָס איז אויף פּאַר מיט כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל פּילז. די שוועדישע מעדיקאַל פּראָדוקץ אַגענסי אויך באשטעטיקט דעם זעלביקער יפעקטיוונאַס קורס אין אַ 2018 באַריכט. און אין אויגוסט 2018, די פדאַ באוויליקט נאַטוראַל סייקאַלז ווי דער ערשטער רירעוודיק מעדיציניש אַפּ וואָס קענען זיין געוויינט ווי אַ קאָנטראַצעפּשאַן אופֿן צו פאַרמיידן שוואַנגערשאַפט. אויב איר גיין אַוועק די פּיל און איר ווילן צו גיין אויף אַ נאַטירלעך וועג, אַ אַפּ ווי נאַטוראַל סייקאַלז איז פיל מער עפעקטיוו ווי בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס פון גיביקייַט טראַקינג, וואָס זענען בלויז וועגן 76-88 פּראָצענט עפעקטיוו אין דער ערשטער יאָר פון טיפּיש נוצן, לויט די אמעריקאנער קאַלידזש פון אָבסטעטיסיאַנס און גינעקאָלאָגיסץ.

אויב איר זענט נאָר טשיקאַווע צו זען ווי דיין גוף ריאַקץ צו די פּיל, ד"ר מיסאָרע שטיצט דעם געדאַנק פון נעמען אַ "געבורט קאָנטראָל יום טוּב" יעדער דריי צו פינף יאָר צו מאַכן זיכער אַז דיין סייקאַלז זענען רעגולער. "באַקומען אַוועק עס פֿאַר אַ פּאָר חדשים צו זען ווי דיין צייַט קוקט ווי: אויב עס איז רעגולער, איר קענען באַקומען צוריק אויף עס צו פאָרזעצן צו פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט," זי זאגט. נאָר מאַכן זיכער אַז איר נוצן אַ באַקאַפּ אופֿן, אַזאַ ווי קאַנדאַמז, בעשאַס די ברעכן. (העאַדס אַרויף: דאָ זענען עטלעכע פון ​​די זייַט יפעקץ איר קענען דערוואַרטן פון גיין אַוועק געבורט קאָנטראָל פּילז.)

אויבן אַלע, געדענקען אַז סטייינג אויף אָדער גיין אַוועק די פּיל איז אַ יחיד ברירה. "עס זענען פילע סיבות פֿאַר קאַנטראַסעפּשאַן, פּונקט ווי עס זענען סיבות וואָס וואָמען קלייַבן נישט צו נוצן קאַנטראַסעפּשאַן," ד"ר לאַווליי זאגט, און יעדער באַשלוס זאָל אָנהייבן מיט אַ שמועס מיט דיין דאָקטער וועגן דיין געזונט פּרייאָראַטיז.

רעצענזיע פֿאַר