מעכאַבער: Peter Berry
טאָג פון שאַפונג: 15 יולי 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 15 נאָוועמבער 2024
Anonim
Lose Belly Fat But Don’t Eat These Common Foods
ווידעא: Lose Belly Fat But Don’t Eat These Common Foods

צופרידן

איבערבליק

איר קען טראַכטן פלייווערד קאַנדאַמז זענען אַ פארקויפונג טאַקטיק, אָבער עס ס אַ גרויס סיבה וואָס זיי עקסיסטירן אַז ס 'אויך וואָס איר זאָל באַטראַכטן ניצן זיי.

פלייווערד קאַנדאַמז זענען אַקשלי דיזיינד פֿאַר מויל געשלעכט. די פלייווערד קאָוטינג העלפּס מאַסקע די טעם פון לייטעקס און מאכט מויל געשלעכט מער ענדזשויאַבאַל.

מער ימפּאָרטאַנטלי, ניצן קאַנדאַמז בעשאַס מויל געשלעכט איז די בלויז וועג צו באַשיצן זיך קעגן סעקסואַללי טראַנסמיטטעד ינפעקשאַנז (סטיס). דעם מיטל אַז פלייווערד קאַנדאַמז זענען אַ גרויס וועג צו הנאה מויל געשלעכט און בלייבן זיכער.

נאָך אַלע, געשלעכט איז אַ ווונדערלעך זאַך. עס קען אפילו העלפֿן איר לעבן מער. אָבער עס איז וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז איר זענט ינוואַלווד אין זיכער געשלעכט. דעם מיטל איר זאָל נוצן שוץ יעדער מאָל ווען איר האַנדלען מיט געשלעכט - טעטיקייט, אפילו בעשאַס מויל געשלעכט.

פארוואס איר זאָל נוצן שוץ פֿאַר מויל געשלעכט

קאַנדאַמז טאָן ניט נאָר פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט. זיי אויך פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן פון געשלעכט ינפעקשאַנז.

און, ראַגאַרדלאַס פון וואָס איר קען טראַכטן, סטיס זענען טראַנסמיטטעד דורך אַלע מינים פון געשלעכט - טעטיקייט, אַרייַנגערעכנט וואַדזשיינאַל דורכדרונג, אַנאַל געשלעכט אָדער מויל געשלעכט אָן שוץ.


פילע - אַרייַנגערעכנט טשלאַמידיאַ, גאָנאָררהעאַ, סיפיליס, הפּוו, און אפילו היוו - וואָס איז וואָס עס איז אַזוי וויכטיק צו נוצן שוץ. סטיס קענען זיין פאַרשפּרייטן אפילו אויב דיין שוטעף האט קיין סימפּטאָמס.

ינפעקציע ראַטעס זענען אַקשלי רייזינג.אין פאַקט, די סענטרעס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC) ריפּאָרץ אַז עס זענען כּמעט נייַע קאַסעס פון סטיס געמאלדן יעדער יאָר.

בשעת ניצן מויל געשלעכט טוט נישט עלימינירן דיין ריזיקירן פון קאַנטראַקטינג אָדער ספּרעאַדינג אַ סטי, אָבער עס רעדוצירן די ריזיקירן - וואָס איז נאָך זייער וויכטיק.

ווי צו נוצן אַ פלייווערד קאַנדאַם

אויב איר 'רע פּלאַנירונג צו קויפן פלייווערד קאַנדאַמז, דער ערשטער שריט איז צו מאַכן זיכער אַז איר קויפן אָנעס וואָס פּאַסיק רעכט.

אויב דער קאַנדאַם איז צו גרויס אָדער צו קליין, עס קען צעטל - אָדער ברעכן. א קאַנדאַם מיט פּאַסן קאַמפערטאַבלי פּאַסיק איז דער בעסטער וועג צו מאַכן זיכער אַז ביידע איר און דיין שוטעף האָבן מויל געשלעכט.

פילע פלייווערד קאַנדאַמז זענען אויך געמאכט פון לייטעקס. דעם מיטל אויב איר האָט אַ לייטעקס אַלערגיע, איר זאָל קאָנטראָלירן דעם פּעקל איידער פּערטשאַסינג.


עס ס אויך וויכטיק צו געדענקען אַז פלייווערד קאַנדאַמז זענען דיזיינד בפֿרט פֿאַר נוצן בעשאַס מויל געשלעכט.

איר זאָל נישט נוצן זיי פֿאַר וואַדזשיינאַל אָדער אַנאַל געשלעכט סייַדן די אינסטרוקציעס אויף דעם פּעקל זאָגן אַנדערש, ספּעציעל זינט קיין צוגעלייגט שוגערז אין די פלייווערד קאָוטינג קען ביישטייערן צו אַ וואַדזשיינאַל הייוון ינפעקציע.

לייענען שטענדיק די אינסטרוקציעס איידער איר נוצן קאַנדאַמז צו ענשור אַז איר נוצן זיי ריכטיק.

עצות פֿאַר ניצן אַ פלייווערד קאַנדאַם פֿאַר מויל געשלעכט

  • מאַכט זיכער אַז איר וויסן ווי צו נוצן אַ קאַנדאַם. שטענדיק נוצן אַ קאַנדאַם וואָס פּאַסיק רעכט.
  • קאָנטראָליר די עקספּעריישאַן דאַטע אויף דעם קאַנדאַם. איר זאָל נישט נוצן אַ קאַנדאַם אויב די ראַפּער איז דאַמידזשד אָדער טאָרן. קעסיידער קאָנטראָלירן די קאַנדאַם פֿאַר קלאָר ווי דער טאָג פּראָבלעמס ווי קליינטשיק האָלעס אָדער סטיפנאַס.
  • שטענדיק נוצן אַ נייַ קאַנדאַם יעדער מאָל ווען איר האָבן געשלעכט. אפילו אויב איר נאָר באַשטימען פון מויל געשלעכט צו אן אנדער טיפּ פון דורכדרונג איידער איר דערגרייכן קאַמפּלישאַן, איר דאַרפֿן צו צולייגן אַ נייַ קאַנדאַם.
  • בלויז נוצן קאַנדאַם-זיכער שמירעכץ. אפילו נאַטירלעך לובריקאַנס ווי מאַסלינע ייל קענען אָנמאַכן לאַטעקס קאַנדאַמז צו ברעכן אַראָפּ און ינקריסאַז די ריזיקירן פון שוואַנגערשאַפט אָדער קאַנטראַקטינג אַ סטי.

געדענקט, איר האָט אַ העכער ריזיקירן פון קאַנטראַקטינג אַ סטי יעדער מאָל ווען איר טאָן ניט נוצן שוץ ווען איר האַנדלען מיט געשלעכט - טעטיקייט.


אַלטערנאַטיוועס צו פלייווערד קאַנדאַמז

אָבער, עס זענען אנדערע וועגן צו בלייַבן זיכער בעשאַס מויל געשלעכט אויב איר זענט נישט זיכער אַז איר ווילן צו נוצן פלייווערד קאַנדאַמז אָדער אויב איר האָט אַ לייטעקס אַלערגיע.

דענטאַל דאַמז זענען איין אָלטערנאַטיוו צו פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן פון סטי בעשאַס מויל געשלעכט. אָדער איר קענען נוצן רעגולער קאַנדאַמז מיט אַ פלייווערד קאַנדאַם-זיכער שמירעכץ.

וואַסער אָדער סיליקאָנע-באזירט שמירעכץ זענען בעסטער פֿאַר נוצן מיט קאַנדאַמז, און עס זענען פילע וואַסער-באזירט שמירעכץ וואָס זענען זיכער פֿאַר נוצן בעשאַס מויל געשלעכט.

לייענען שטענדיק די אינסטרוקציעס איידער איר נוצן קאַנטראַסעפּטיווז אָדער שמירעכץ צו מאַכן זיכער אַז איר נוצן זיי ריכטיק.

איר אויך ווילן צו האַלטן אין זינען אַז בשעת פלייווערד שמירעכץ קענען ווערן געניצט צוזאמען מיט רעגולער קאַנדאַמז, זיי זאָל ניט זיין געניצט אין אָדער לעבן אַ וואַגינע.

פּונקט ווי מיט פלייווערד קאַנדאַמז, קיין צוגעלייגט שוגערז אין פלייווערד שמירעכץ קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון אַ וואַדזשיינאַל הייוון ינפעקציע.

געדענקט אַז סטי פאַרהיטונג סטאַרץ אָפט איידער איר האַנדלען מיט געשלעכט - טעטיקייט. באַקומען טעסטעד פֿאַר סטיס יעדער מאָל ווען איר באַטראַכטן געשלעכט מיט אַ נייַע שוטעף, און מוטיקן דיין שוטעף צו טאָן די זעלבע.

איר זאָל אויך זיין טעסטעד איידער איר האָט געשלעכט אָן שוץ אָדער אויב איר אָדער דיין שוטעף האָבן קייפל פּאַרטנערס.

דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו נעמען אָפּצאָל פון דיין געשלעכט - געזונט. נאָך אַלע, דער בעסטער געשלעכט סטאַרץ מיט זיכער געשלעכט.

מיר רעקאָמענדירן איר צו זען

Jen Widerstrom ס קעטאָ קאַווע רעצעפּט וועט מאַכן איר פאַרגעסן אַלע וועגן פראַפּפּוקסינאָס

Jen Widerstrom ס קעטאָ קאַווע רעצעפּט וועט מאַכן איר פאַרגעסן אַלע וועגן פראַפּפּוקסינאָס

אויב איר האָט נישט געהערט, קעטאָ איז די נייַע פּאַלעאָ. (קאַנפיוזד? דאָ ס אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די קעטאָ דיעטע.) מענטשן זענען משוגע וועגן דעם נידעריק-קאַרב, הויך-פעט דיעטע-און פֿאַר גוט סיבה...
מאָווע מאָוועס: 7 מאָוועס אין 7 מינוט

מאָווע מאָוועס: 7 מאָוועס אין 7 מינוט

ווען עס קומט צו ארבעטן, רובֿ פון אונדז האָבן איין אַנטשולדיקן קאָרט וואָס מיר שפּילן איבער און איבער ווידער: איך טאָן ניט האָבן די צייט. פֿון קינדער צו אַרבעט, "צייט" איז די ראָאַדבלאָקק ווא...