וואָס צו עסן נאָך פאַרסאַמונג פון עסנוואַרג

צופרידן

• עסנוואַרג פאַרסאַמונג
• וואָס טריט זאָל איך נעמען נאָך עסנוואַרג פאַרסאַמונג?
• בלייַבן כיידרייטאַד
• עסן העפלעך עסנוואַרג
• פּרוּווט נאַטירלעך רעמאַדיז
• אנדערע עצות
• וואָס פודז און טרינקען זאָל איך ויסמייַדן?
• וואָס זייַנען עסנוואַרג פאַרסאַמונג?
• ווער איז אין אַ העכער ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז?
• קליינע קינדער און קינדער
• שוואַנגער פרויען
• עלטערע אַדאַלץ
• מענטשן מיט כראָניש טנאָים
• ווען זאָל איך רופן אַ דאָקטער?
• עסנוואַרג פאַרסאַמונג אין רעסטראַנץ

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

עסנוואַרג פאַרסאַמונג

פוד פאַרסאַמונג יוזשאַוואַלי אַקערז ווען פּאַטאַדזשאַנז קאַנטאַמאַנייט עסנוואַרג אָדער געטרונקען וואַסער. כאָטש ומבאַקוועם, עסנוואַרג פאַרסאַמונג איז לעפיערעך פּראָסט. די סענטרעס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC) עסטאַמאַץ אַז דאָס יאָר וועט באַקומען עטלעכע טיפּ פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג.

וואָס טריט זאָל איך נעמען נאָך עסנוואַרג פאַרסאַמונג?

לאָזן דיין מאָגן פאַרענטפערן. נאָך יקספּיריאַנסט די מערסט יקספּלאָוסיוו סימפּטאָמס פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג, ווי וואַמאַטינג, שילשל און יבערקערן מאָגן, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו לאָזן דיין מאָגן רוען. אַז מיטל ויסמיידן עסנוואַרג און טרינקען בעסאַכאַקל פֿאַר אַ ביסל שעה.

בלייַבן כיידרייטאַד

פליסיק ינטייק איז קריטיש פֿאַר העלפּינג דיין גוף צו קעמפן אַוועק ווירקונג פון פאַרסאַמונג פון עסנוואַרג. וואַמאַטינג און שילשל קענען אָנמאַכן דיכיידריישאַן, אַזוי סאַקינג אויף ייַז טשיפּס אָדער גענומען קליין סיפּס פון וואַסער איז אַ גוט סטאַרטינג פונט.

דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן ספּאָרט טרינקען מיט אַנטהאַלטן עלעקטראָליטעס. אנדערע סאַגדזשעסטיד ליקווידס אַרייַננעמען:

• ניט-קאַפינאַטעד סאָדאַס, אַזאַ ווי ספּרייט, 7 ופּ אָדער ינגבער ביר
• דעקאַפפעינאַטעד טיי
• הינדל אָדער גרינס יויך

עסן העפלעך עסנוואַרג

אויב איר פילן אַז איר קען האַלטן עסנוואַרג, עסן פודז וואָס זענען מילד פֿאַר דיין מאָגן און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. האַלטן פאַט פודז, נידעריק פעט, נידעריק פיברע פודז. פעט איז האַרדער פֿאַר דיין מאָגן צו דיידזשעסט, ספּעציעל ווען עס ס יבערקערן. ויסמייַדן פאַטי פודז צו פאַרמייַדן יבערקערן עס ווייַטער.

פודז וואָס זענען מילד פֿאַר די מאָגן אַרייַננעמען:

• bananas
• קאַשע
• יי ווייץ
• האָניק
• דזשעל-אָ
• האָבערגריץ
• פיסטאַשקע פּוטער
• קלאָר פּאַטייטאָוז, אַרייַנגערעכנט מאַשט פּאַטייטאָוז
• רייַז
• סאָלטינעס
• טאָסט
• applesauce

די BRAT דיעטע איז אַ גוטע פירן צו נאָכפאָלגן ווען איר האָבן עסנוואַרג פאַרסאַמונג.

פּרוּווט נאַטירלעך רעמאַדיז

בעשאַס אַן עפּיזאָד פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג, עס איז וויכטיק פֿאַר דיין גוף צו נאָכפאָלגן זייַן נאַטירלעך אָפּרוף צו רייניקן און רייניקן די דיגעסטיווע שעטעך צו באַקומען באַפרייַען פון די שעדלעך באַקטיריאַ. אַז ס וואָס אַן איבער-די-טאָמבאַנק (אָטק) שילשל מעדאַקיישאַן איז נישט אַ גוט וועג צו מייַכל עסנוואַרג פאַרסאַמונג.

בשעת דיין סימפּטאָמס זענען ביי זייער שפּיץ, איר ווילט צו טרינקען ינגבער טיי ווי ינגבער איז באַוווסט.

קראָם ינגבער טיי אָנליין.

נאָך איר פילן גוט ווידער, איר זאל וועלן צו פאַרבייַטן דיין נאָרמאַל ינטעסטאַנאַל פלאָראַ מיט נאַטירלעך יאָגורץ אָדער פּראָביאָטיק קאַפּסאַלז פֿאַר בייַ מינדסטער 2 וואָכן.

קראָם פֿאַר פּראָביאָטיק קאַפּסאַלז אָנליין.

דאָס וועט העלפֿן דיין גוף רידזשענערייט געזונט באַקטיריאַ פאַרפאַלן אין די עסנוואַרג פאַרסאַמונג רייניקונג און באַקומען דיין דיגעסטיווע סיסטעם און ימיון סיסטעם צוריק.

אנדערע עצות

פאַרהאַלטן בראַשינג דיין ציין פֿאַר בייַ מינדסטער אַ שעה. מאָגן זויער יקספּעלד בעשאַס וואַמאַטינג קענען שעדיקן די ינאַמאַל אויף דיין ציין, און בראַשינג דיין ציין רעכט נאָך איר ברעכן קענען ווייטער יראָוד די ינאַמאַל. אַנשטאָט, שווענקען דיין מויל מיט אַ מישן פון וואַסער און באַקינג סאָדע.

שפּריץ העלפּס צו רייניקן דיין גוף פון אַנכעלטי באַקטיריאַ. איר זאָל אויך זיין זיכער צו באַקומען אַ פּלאַץ פון מנוחה. אויב איר באַקומען גענוג מנוחה, איר קענען פילן בעסער פאַסטער.

וואָס פודז און טרינקען זאָל איך ויסמייַדן?

דיין גוף איז שוין אויף די אַפענסיוו, שואָינג אַוועק די פּאַטאַדזשאַנז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר עסנוואַרג פאַרסאַמונג. איר טאָן ניט וועלן צו געבן די ינוויידערז מער שיסוואַרג.

דיין בילכערקייַט נומער 1 איז צו ויסמיידן די פודז וואָס האָבן געפֿירט איר קראַנק. וואַרפן די סאַספּעקטיד קולפּריט אין די מיסט מיד, און האַלטן עס פאַרמאַכן אַזוי די קאַנטאַמאַנייטאַד עסנוואַרג איז אויס פון דיין פּעץ 'דערגרייכן.

ויסמיידן פודז, טרינקען און סאַבסטאַנסיז וואָס זענען האַרט פֿאַר די מאָגן, אַזאַ ווי:

• אַלקאָהאָל
• קאַפין, אַזאַ ווי סאָדע, ענערגיע טרינקען אָדער קאַווע
• געווירציק פודז
• פודז הויך אין פיברע
• מילכיגס
• פאַטי פודז
• געפּרעגלט פודז
• ניקאָטין
• סיזאַנד פודז
• פרוכט דזשוסאַז

געדענקען צו ויסמיידן קיין מויל אָטק שילשל מעדאַקיישאַנז.

אויב איר נאָכפאָלגן די פּשוט עצות, איר וועט פילן בעסער אין קיין צייט.

וואָס זייַנען עסנוואַרג פאַרסאַמונג?

פינף פּאַטאַדזשאַנז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רובֿ פודבאָרן ילנאַסיז אין די פאַרייניקטע שטאַטן. די פּאַטאַדזשאַנז אַרייַננעמען:

• נאָראָווירוס, קאַמאַנלי געפֿונען אין ויסטערז, פירות און וועדזשטאַבאַלז
• סאַלמאַנעלאַ, יוזשאַוואַלי געפֿונען אין עגגס, פלייש און מילכיק פּראָדוקטן
• Clostridium perfringens, געפֿונען אין פלייש און אָף
• קאַמפּילאָבאַקטער, געפונען אין אַנדערקוקט פלייש און קאַנטאַמאַנייטאַד וואַסער
• סטאַפילאָקאָקקוס, געפֿונען אין כייַע פּראָדוקטן אַזאַ ווי קרעם, עגגס און מילך

סאַלמאַנעלאַ און נאָראָווירוס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רובֿ כאַספּיטאַלאַזיישאַנז פֿאַר עסנוואַרג פאַרסאַמונג. אָבער כאַספּיטאַלאַזיישאַנז פֿאַר עסנוואַרג פאַרסאַמונג קענען אויך זיין געפֿירט דורך די פאלגענדע:

• באַקטיריאַ
• פּעראַסייץ
• פורעם
• טאַקסאַנז
• קאַנטאַמאַנאַנץ
• אַלערדזשאַנז

אַנדערקאָאָקעד פלייש און ימפּראַפּערלי כאַנדאַלד פּראָדוצירן זענען פּראָסט קולפּריץ אין עסנוואַרג פאַרסאַמונג. וואַש דיין הענט, יוטענסאַלז און פּלאַטעס צווישן רוי און האַלב סטאַגעס.

רובֿ מענטשן וואָס דערפאַרונג עסנוואַרג פאַרסאַמונג טאָן ניט דאַרפן אַ יאַזדע צו די שפּיטאָל, אָבער איר וועט נישט וועלן צו אַרויספאָדערן צו ווייַט פֿון די קלאָזעט.

יבערקערן מאָגן, וואַמאַטינג און שילשל זענען די מערסט אָפט סימפּטאָמס. זיי פאַרמינערן טיפּיקלי נאָך 48 שעה. אויב איר האָט אַ געשיכטע פון ​​דיכיידריישאַן, האַרץ קרענק, עמבאָוליזאַם אָדער אנדערע ערנסט געזונט פּראָבלעמס, זוכן הילף און טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס.

אויב איר האָט שטרענג סימפּטאָמס, רופן די פּאָיסאָן הילף ליניע 800-222-1222. זיי נאָכפאָלגן פאלן צו פאַרמייַדן ויסברוך און קענען באַשליסן צי איר זאָל גיין צו די שפּיטאָל.

שטרענג סימפּטאָמס פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג אַרייַננעמען בלוט אין די בענקל, שטרענג אַבדאָמינאַל קראַמפּינג, בלערי זעאונג, און שילשל פון מער ווי 3 טעג. דאָס זענען אַלע ינדאַקיישאַנז צו זוכן מעדיציניש זאָרג.

לייענען מער צו געפֿינען די רעכט צו עסן צו געשווינד צוריקקריגן, און ווי אַזוי צו וויסן אויב איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער.

ווער איז אין אַ העכער ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז?

קליינע קינדער און קינדער

פוד פאַרסאַמונג איז ווי געוויינטלעך ביי קינדער ווי ביי אַדאַלץ, און עס קען זיין אַ סיבה פֿאַר דייַגע. קינדער, ספּעציעל יענע אונטער 1 יאָר, זענען סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר באָטוליסם. באָטוליזם איז זעלטן, אָבער עס קען פירן צו פּאַראַליסיס און אפילו טויט אויב נישט געכאפט פרי.

קינדער זענען אויך אין אַ גרעסערע געפאַר פון ערנסט ריאַקשאַנז צו די E. coli באַקטיריאַ.

סיי וועלכע קינד אָדער קינד וואָס סימפּלי סימפּטאָמס פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג דאַרף זיין געזען דורך אַ מעדיציניש פאַכמאַן צו ויסשליסן באָטוליסם און דיכיידריישאַן. קינדער ווערן גרינגער דיכיידרייטאַד ווי אַדאַלץ און זיי דאַרפֿן צו זיין ענג מאָניטאָרעד.

שוואַנגער פרויען

שוואַנגער ווייבער זאָל זיין אָפּגעהיט מיט קיין פאַל פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג. ליסטעריאַ געוויזן אַז עסנוואַרג פאַרסאַמונג שאַטן די אַנטוויקלונג פון אַנבאָרן בייביז.

די געהעריק דערנערונג פון שוואַנגער פרויען איז וויכטיק צו העלפֿן זייער בייביז אַנטוויקלען. צוליב דעם, אַ סימפּטאָמס פון פאַרסאַמונג פון עסנוואַרג זאָל זיין געפֿירט צו אַ מעדיציניש פאַכמאַן.

עלטערע אַדאַלץ

עלטערע אַדאַלץ זענען אויך סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר קאַמפּלאַקיישאַנז פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג. אין באַזונדער, עטלעכע סטריינז פון E. coli קענען פירן צו כעמעראַגינג און ניר דורכפאַל. אויב אַ דערוואַקסן עלטער ווי 60 האט סימפּטאָמס פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג, זיי זאָל קאָנטאַקט זייער ערשטיק זאָרגן דאָקטער פֿאַר עצה.

מענטשן מיט כראָניש טנאָים

מענטשן וואָס האָבן כראָניש ילנאַסיז אַזאַ ווי היוו, לעבער קרענק אָדער צוקערקרענק זענען אין אַ גרעסערע ריזיקירן פון יקספּיריאַנסט ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג. יענע וואָס באַקומען טריטמאַנץ אַז פאַרשטיקן די ימיון ענטפער, אַזאַ ווי קימאָוטעראַפּי, זענען אויך אין גרעסערע ריזיקירן.

ווען זאָל איך רופן אַ דאָקטער?

די סימפּטאָמס פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג טאָן ניט טיפּיקלי לעצטע מער ווי 48 שעה. אויב 2 טעג האָבן דורכגעגאנגען זינט דיין סימפּטאָמס ערשטער ארויס, עס ס צייַט צו רופן אַ מעדיציניש פאַכמאַן.

געדענקען אַז שטרענג סימפּטאָמס, אַזאַ ווי בלאַדי בענקל, קאָפּשווינדל, מוסקל שוואַכקייַט און שטרענג מאָגן קראַמפּינג זאָל זיין גענומען עמעס. דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר די סימפּטאָמס פאַרגיסן איידער איר זען אַ דאָקטער.

עסנוואַרג פאַרסאַמונג אין רעסטראַנץ

ק:וואָס קען איך טאָן צו פאַרמייַדן עסנוואַרג פאַרסאַמונג ווען איך גיין צו עסן?

א: צו ויסמיידן עסנוואַרג פאַרסאַמונג אין רעסטראַנץ, נאָר קלייַבן אָפט וואָס האָבן ווייניק אָדער קיין ווייאַליישאַנז פון געזונט קאָד. טשעק דיין היגע קאַונטי געזונט און מענטשלעך באַדינונגס אָפּטיילונג פֿאַר רעסטראַנץ מיט לעצטע ינפראַקשאַנז. פילע דיפּאַרטמאַנץ האָבן אַ רייטינג אָדער נומער סיסטעם צו העלפן איר קלייַבן אַ רעסטאָראַן און מינאַמייז דיין ריזיקירן.

- נאַטאַליע באַטלער, RD, LD

ענטפֿערס רעפּראַזענץ די מיינונגען פון אונדזער מעדיציניש עקספּערץ. כל אינהאַלט איז שטרענג ינפאָרמיישאַנאַל און זאָל ניט זיין קאַנסידערד מעדיציניש עצה.