ווי צו נוצן עסיק צו קאָנטראָלירן שופּן
צופרידן
עסיק איז אַ גרויס כאָוממייד אָפּציע צו מייַכל שופּן ווייַל עס אַנטי-באַקטיריאַל, אַנטיפאַנגגאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַקציע, העלפּינג צו קאָנטראָל פלאַקינג און באַפרייַען שופּן סימפּטאָמס. וויסן די טייפּס און בענעפיץ פון עסיק.
שופּן, אויך גערופן סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס, איז געפֿירט דורך וידעפדיק בוימל אין די סקאַלפּ וואָס קענען פּאַסירן ווען די האָר ווערט גראָב, און די פייווערינג פון פאַנדזשיי און באַקטיריאַ פייווערד. ווי עסיק איז אַנטימיקראָביאַל, דאָס איז אַ פּראַקטיש, שנעל און שפּאָרעוודיק וועג צו ענדיקן דעם פּראָבלעם.
אנדערע סיטואַטיאָנס וואָס קענען אָנווער פון שופּן זענען דרוק און נעבעך דיעטע, און אין אַדישאַן צו נוצן עסיק, עס איז רעקאַמענדיד צו אַדאַפּט אַ כעלטיער דיעטע, קעמפן סטרעס און ינוועסטירן אין טיי טיי, ווייַל עס פּיוראַפייז די בלוט, וואָס איז נוצלעך. אין קאַמבאַטינג שופּן. זען אַ דיעטע אַז טריץ סעבאָררהעיק שופּן.
וויאזוי צו ניצן
עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אַ פּשוט אָפּציע פֿאַר קאַנטראָולינג שופּן. איר קענען נוצן עסיק אין דריי וועגן:
- ווייקן ברעקלעך פון וואַטע אין עסיק און צולייגן צו די גאנצע סקאַלפּ, אַלאַוינג צו האַנדלען אַרויף צו 2 מינוט און וואַשן די האָר;
- שטעלן אַ ביסל פון עסיק אויף די האָר וואָרצל נאָך די נאָרמאַל וואַשינג פון די האָר מיט קאַלט וואַסער און לאָזן עס טרוקן געוויינטלעך;
- מישן די זעלבע סומע פון עפּל עפּלזאַפט עסיק און וואַסער, לאָזן עס האַנדלען פֿאַר אַ ביסל מינוט און וואַש עס אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.
ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו עפּל עפּלזאַפט עסיק, עס איז מעגלעך צו נוצן ווייַס עסיק, אָבער פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו מישן האַלב אַ גלעזל פון עסיק מיט צוויי טעפּלעך פון וואַסער, מאַסאַזש די סקאַלפּ, לאָזן פֿאַר וועגן 5 מינוט און דעמאָלט שווענקען. קוק אנדערע אָפּציעס פֿאַר שופּן.
זען אנדערע עצות וועגן היים רעמאַדיז און אַפּטייק צו ענדיקן שופּן, אין די ווייַטערדיק ווידעא:
זיין זיכער צו לייענען
די 6 בעסטער כאַנגאָוווער קיורז (געשטיצט דורך וויסנשאַפֿט)
