די ומגליקלעך טריאַד (בלאָון קני)

צופרידן

• וואָס איז אַן ומגליקלעך טרייאַד?
• וואָס זענען די ומגליקלעך טרייאַד ס סימפּטאָמס?
• וואָס זייַנען די ומגליקלעך טרייאַד?
• ווי איז באהאנדלט די ומגליקלעך טרייאַד?
• וואָס טייפּס פון כירורגיע זענען געניצט פֿאַר די ומגליקלעך טרייאַד?
• גשמיות טעראַפּיע
• ווי לאַנג טוט עס נעמען צו צוריקקריגן פון כירורגיע?
• וואָס ס די דערוואַרטונג?

וואָס איז אַן ומגליקלעך טרייאַד?

די ומגליקלעך טרייאַד איז די נאָמען פון אַ שטרענג שאָדן מיט דרייַ קריטיש טיילן פון דיין קני שלאָס.

אנדערע נעמען פֿאַר אים אַרייַננעמען:

• שרעקלעך טרייאַד
• O'Donoghue ס טרייאַד
• בלאָון קני

דיין קני שלאָס לויפט פון די דנאָ פון דיין פימבל, וואָס איז דיין דיך ביין, צו די שפּיץ פון דיין טיביאַ, דיין שין ביין. ליגאַמאַנץ פאַרבינדן די צוויי ביינער און צושטעלן פעסטקייַט פֿאַר דיין קני שלאָס.

ליגאַמאַנץ זענען שטאַרק, אָבער זיי זענען נישט זייער גומע. אויב זיי אויסשטרעקן זיך, זיי טענד צו בלייבן אַזוי. און ווען זיי זענען אויך ווייט, זיי קענען טרער.

די ומגליקלעך טרייאַד ינוואַלווז שעדיקן צו דיין:

• אַנטיריער קרוסיאַטע ליגאַמאַנט (אַקל). די אַקל קראָסיז דיין ינער קני שלאָס דייאַגאַנאַלי. עס העלפּס צו פאַרמיידן אַז דיין טיביאַ מאָווינג צו ווייַט פאָרויס און סטייבאַלייז דיין פוס ווען איר דרייען אין די טאַליע.

• מעדיאַל קאַלאַטעראַל ליגאַמאַנט (MCL). די MCL פּריווענץ דיין קני פון בייגן צו ווייַט אין דער ריכטונג פון דיין אנדערע קני.

• מעדיאַל מעניסקוס. דאָס איז אַ וועדזש פון קאַרטאַלאַדזש אויף די טיביאַ אין דיין ינער קני. עס אַקץ ווי אַ קלאַפּ אַבזאָרבער ווען איר גיין אָדער לויפן און סטייבאַלייז דיין קני.

לייענען אויף צו לערנען מער וועגן די ומגליקלעך טרייאַד, אַרייַנגערעכנט ווי עס איז באהאנדלט און ווי לאַנג עס נעמט צו צוריקקריגן פון כירורגיע.

וואָס זענען די ומגליקלעך טרייאַד ס סימפּטאָמס?

די סימפּטאָמס פון די ומגליקלעך טרייאַד קומען אויף פּלוצלינג גלייך נאָך דיין קני איז ינדזשערד.

זיי קענען אַרייַננעמען:

• שטרענג ווייטיק אויף די ין פון דיין קני
• באַטייטיק געשווילעכץ וואָס הייבט זיך ין מינוט נאָך דער שאָדן
• שוועריקייט מאָווינג אָדער לייגן וואָג אויף דיין קני
• דער געפיל ווי דיין קני וועט געבן זיך
• קני סטיפנאַס
• געפיל אַז דיין קני איז לאַקינג אָדער קאַטשינג עפּעס
• ברוזינג אַז אויס עטלעכע טעג נאָך די שאָדן

וואָס זייַנען די ומגליקלעך טרייאַד?

די ומגליקלעך טרייאַד יוזשאַוואַלי רעזולטאַטן פון אַ שווער קלאַפּ צו דיין נידעריקער פוס בשעת דיין פֿיס איז געפֿלאַנצט אויף דער ערד. דעם פּושיז דיין קני ינווערד, וואָס עס איז נישט געוויינט צו טאָן.

דאָס אויך זייַנען דיין פימבער און טיביאַ צו דרייען אין פאַרקערט אינסטרוקציעס. דאָס זייַנען דיין מעדיאַל מעניסקוס און ליגאַמאַנץ צו אויסשטרעקן צו ווייַט, אַזוי זיי זענען גענייגט צו טירינג.

דאָס קען פּאַסירן ווען אַ פאָאָטבאַללער פּלייץ די קלעאַץ אין דער ערד בשעת ער איז שלאָגן מיט גרויס קראַפט אויף זייער ויסווייניקסט קני.

עס קען פּאַסירן צו אַ נאַרטלער אויב זייער נאַרטע איז נישט פריי פון די בינדינגס בעשאַס אַ פאַל. די קנעכל קענען נישט דרייען אין אַ נאַרטע שטיוול, אַזוי די קני ענדס טוויסטינג, וואָס קענען אויסשטרעקן אָדער בראָך ליגאַמאַנץ.

ווי איז באהאנדלט די ומגליקלעך טרייאַד?

באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף ווי שטרענג די שאָדן איז.

אויב די טרערן אין דיין ליגאַמאַנץ און מעניסקוס זענען מילד, איר קען ויסמיידן כירורגיע דורך:

• רעסטינג דיין קני אַזוי עס קענען היילן אָן ערגער
• אַפּלייינג ייַז פּאַקס צו רעדוצירן אָנצינדונג און געשווילעכץ
• טראָגן קאַמפּרעשאַן באַנדידזשיז צו רעדוצירן געשווילעכץ
• ופהייבן דיין קני בשעת האַלטן עס סאַפּאָרטיד ווען מעגלעך
• טאן גשמיות טעראַפּיע צו פאַרגרעסערן שטאַרקייט און מאָביליטי

א Cochrane Review געפונען אַז אַקטיוו אַדאַלץ מיט ACL ינדזשעריז האָבן ניט קיין רידוסט קני פונקציע צוויי און פינף יאָר נאָך שאָדן. דאָס איז געווען די זעלבע פֿאַר יענע וואָס האָבן דורכגעקאָכט נאַנסערדזשיקאַל באַהאַנדלונג און יענע וואָס האָבן אַפּטיד פֿאַר כירורגיע.

אָבער, 51 פּראָצענט פון די באהאנדלט אָן כירורגיע ענדיקן די כירורגיע אין 5 יאָר רעכט צו ינסטאַביליטי פון די קני. דאָס איז עפּעס צו האַלטן אין זינען ווען איר באַטראַכטן דיין באַהאַנדלונג אָפּציעס.

אן אנדער פּאָטענציעל פּראָבלעם איז אַז דורך פאַרהאַלטן כירורגיע, די פּאָטענציעל פֿאַר דעוועלאָפּינג אַרטריט יגזיסץ ווייַל פון די ינסטאַביליטי וואָס קען ווירקן די קני ווען דער פּאַציענט געץ עלטער.

וואָס טייפּס פון כירורגיע זענען געניצט פֿאַר די ומגליקלעך טרייאַד?

אויב איר דאַרפֿן אַ כירורגיע, עס זענען עטלעכע אָפּציעס באזירט אויף וואָס דאַרף צו זיין ריפּערד און ווי שטרענג די שאָדן איז.

מערסט סערדזשעריז זענען דורכגעקאָכט מיט אַ מינאַמאַלי ינווייסיוו צוגאַנג, גערופֿן אַרטהראָסקאָפּי. דאָס אַלאַוז אַ כירורג שטעלן מיניאַטורע כירורגיש מכשירים דורך אַ קליין ינסיזשאַן אין דיין קני.

די ומגליקלעך טרייאַד כולל דריי ינדזשעריז, אָבער בלויז צוויי טענד צו דאַרפן כירורגיע:

• די אַקל קענען זיין ריקאַנסטראַקטיד מיט אַ טענדאַן גראַפט פון אַ מוסקל אין דיין פוס.
• די מעניסקוס קענען זיין ריפּערד דורך רימוווינג די דאַמידזשד געוועב מיט אַ פּראָצעדור גערופֿן אַ מעניסקעקטאָמי. א כירורג קען אָנשטאָט באַשליסן צו פאַרריכטן אָדער טראַנספּלאַנט די מעניסקוס.

די MCL יוזשאַוואַלי טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין ריפּערד ווייַל עס כילז אויף זיך.

גשמיות טעראַפּיע

גשמיות טעראַפּיע איז אַ וויכטיק טייל פון דיין אָפּזוך ראַגאַרדלאַס צי איר האָבן כירורגיע. דיין דאָקטער וועט מיסטאָמע רעקאַמענדיד צו מאַכן זעקס-נייַן חדשים פון גשמיות טעראַפּיע און ריכאַבילאַטיישאַן צו צוריקקריגן שטאַרקייט און באַוועגונג אין דיין קני.

ווי לאַנג טוט עס נעמען צו צוריקקריגן פון כירורגיע?

אויב איר האָט כירורגיע, איר קענען דערוואַרטן אַ אָפּזוך צייט פון לפּחות זעקס חדשים. טכילעס, איר וועט דאַרפֿן צו טראָגן אַ קני בראַסע פֿאַר אַ בשעת צו האַלטן דיין פוס פון מאָווינג.

פֿאַר צוויי-פיר וואָכן נאָך כירורגיע, איר וועט מסתּמא פאָקוס אויף פֿאַרשטאַרקונג אַלע די דזשוינץ אין דיין פוס און טאן עקסערסייזיז צו פֿאַרבעסערן דיין קייט פון באַוועגונג.

ביסלעכווייַז איר קענען אָנהייבן צו לייגן וואָג אויף דיין קני. איבער די קומענדיקע פינף חדשים, איר וועט פאָקוס אויף טאן עקסערסייזיז צו ביידע פארשטארקן דיין פוס און פאָרזעצן צו פֿאַרבעסערן דיין באַוועגונג.

רובֿ מענטשן קענען צוריקקומען צו זייער פריערדיקן אַקטיוויטעט נאָך וועגן 6-9 חדשים פון אָפּזוך. אָבער אויב דיין שאָדן איז געווען שטרענג, דיין דאָקטער קען רעקאַמענדיד אַקטיוויטעטן מיט נידעריק פּראַל, אַזאַ ווי שווימערייַ אָדער בייקינג, צו רעדוצירן די סומע פון ​​קראַפט אויף דיין קני.

וואָס ס די דערוואַרטונג?

אַן ומגליקלעך טרייאַד שאָדן איז איינער פון די מערסט שווער ספּאָרט ינדזשעריז. מערסט פאלן דאַרפן כירורגיע און אַ אָפּזוך צייט פון זעקס צו נייַן חדשים. אָבער אויב איר האַלטן זיך מיט גשמיות טעראַפּיע און געבן דיין קני גענוג צייַט צו היילן, איר וועט מיסטאָמע קענען צוריקקומען צו דיין געוויינטלעך אַקטיוויטעטן אין אונטער אַ יאָר.