דער אמת וועגן פּראָביאָטיקס

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

מיט 70 פּראָצענט פון דיין גוף ס נאַטירלעך דיפענסיז געפֿונען אין די קישקע, עס איז פאַרשטיייק פיל רעדן הייַנט וועגן די בענעפיץ פון פּראָביאָטיקס. עס איז אויך פיל כייפּ. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די ראָלע וואָס נוציק פּראָביאָטיקס שפּילן אין דיין געזונט דיעטע. צו העלפֿן באַזונדער די וויסנשאַפֿט פון די פארקויפונג פּעך, מיר ווענדן צו דר.

1. ניט אַלע באַקטיריאַ זענען באשאפן גלייַך. ניט אַלע באַקטיריאַ זענען שלעכט. אין פאַקט, מיר דאַרפֿן גוט באַקטיריאַ צו בלייַבנ לעבן. די זענען גערופן "פּראָביאָטיק" באַקטיריאַ. די וואָרט "פּראָביאָטיק" מיטל "פֿאַר לעבן."

2. "עס איז לעבעדיק!" [אַרייַנלייגן די געהעריק קול פון ד"ר פראַנקענסטעין] פּראָביאָטיקס אַרבעט ווייַל זיי זענען לעבעדיק באַקטיריאַ וואָס דאַרפֿן צו טרייוו אין די מענטשלעך קישקע.

3. פּראָביאָטיקס דאַרפֿן טלק. דו זאלסט נישט זידלען דיין פּראָביאָטיקס-יאָגורט, קעפיר, פּיקאַלז, סאַוערקראַוט, אאז"ו ו האַלטן זיי קיל און טרוקן אַזוי זיי וועלן זיין לעבעדיק ווען זיי באַקומען אין דיין גוף. פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן און פֿאַר לאַנג-טערמין סטאָרידזש, רובֿ פּראָביאָטיקס זאָל זיין ריפרידזשערייטיד.

4. איר קענען קעמפן קרענק מיט עסנוואַרג. פּראָביאָטיקס דיספּלייס און אפילו העלפן טייטן שעדלעך באַקטיריאַ ווי סאַלמאַנעלאַ און י קאָלי.

5. מיר זענען אָוווערריינד-אָבער טאָן ניט זאָרג, עס איז אָוקיי. איר האָבן מער באַקטיריאַ אין דיין געדערעם ווי עס זענען סעלז אין די רעשט פון דיין גוף! דער דורכשניטלעך מענטש האט בעערעך 100 טריליאַן באַקטיריאַ אין זייער קישקע וואָס רעפּראַזענץ צען מאָל מער ווי די נומער פון סעלז אין דעם גוף.

6. היט אייך פון פּראָביאָטיק ימפּאָוזערז. לאַכאָדימ פּראָביאָטיקס בייַטן דראַסטיקלי. עטלעכע פּראָדוקטן קען נישט האָבן גענוג נומער פון לעבן באַקטיריאַ אין זיי צו מאַכן זיי עפעקטיוו, און אנדערע קען נישט זיין געזונט זאָרגן פֿאַר, וואָס די נומער פון לעבן באַקטיריאַ אויף די פירמע איז פאַלש. איר זוכט פֿאַר די "לעבן און אַקטיוו קאַלטשערז" אָדער LAC פּלאָמבע אויף דעם פּראָדוקט. די נאַשאַנאַל יאָגורט אַססאָסיאַטיאָן געגרינדעט אַ פּלאָמבע וואָס איז גרינג צו ידענטיפיצירן אויף אַ פּראָדוקט ס פירמע אַזוי איר קענען זיין זיכער אַז איר באַקומען אַ קוואַליטעט פּראָדוקט וואָס טרעפן די העכסטן סטאַנדאַרדס פֿאַר פּראָביאָטיק ביילאגעס.

7. דיין גוף איז פול פון באַקטיריאַ. די דורכשניטלעך מענטש האט 2-4 פונט פון באַקטיריאַ אין זייער גוף! אין יעדער מענטש איז אַ בליענדיק, לעבעדיק קאַלאַני פון ביידע וווילטויק און שעדלעך באַקטיריאַ. רובֿ פון די באַקטיריאַ וווינען אין די דיגעסטיווע שעטעך (כאָטש עטלעכע זענען געפונען אנדערש, ווי די מויל, האַלדז, און הויט), און דורכפירן נייטיק פאַנגקשאַנז פֿאַר יומאַנז, אַזאַ ווי העלפּינג צו ברעכן אַראָפּ עסנוואַרג.

8. איר זענט געבוירן מיט פּראָביאָטיקס. געזונט יומאַנז זענען געבוירן מיט גוט באַקטיריאַ שוין אין זייער געדערעם. אָבער רעכט צו נעבעך דיעטע, אַנטיביאַטיקס און אנדערע סיבות, מיר קען דאַרפֿן אַ פּראָביאָטיק העסאָפע צו האַלטן די געזונט באַקטיריאַ אין אונדזער קישקע ווען מיר ווערן עלטער.

9. באַקטיריאַ האט מער בענעפיץ דאַנקען איר טראַכטן. גוטע באַקטיריאַ איז נישט בלויז יקערדיק פֿאַר געזונט דיידזשעסטשאַן, עס איז מער און מער פאָרשונג וואָס ווייַזן אַז גוט באַקטיריאַ קענען העלפֿן קעמפן "לייפסטייל" חולאתן אַזאַ ווי צאָן פאַרפוילן, צוקערקרענק, האַרץ קרענק און אַביסאַטי.

10. פאָרשונג איז דער בלויז פאַקטיש דערווייַז פון אַ הויך-קוואַליטעט פּראָדוקט. עס איז וויכטיק צו קוקן פֿאַר פּראָדוקטן באַקט דורך קוואַליטעט וויסנשאפטלעכע פאָרשונג. א פאַנטאַזיע פירמע אָדער אַ ביסל פאַל שטודיום אָדער טעסטאַמאָוניאַלז זענען נישט גענוג. און געדענקען: פאַרשידענע סטריינז זענען וווילטויק פֿאַר פאַרשידענע טייפּס פון טנאָים. קוק פֿאַר די באַזונדער שפּאַנונג אַז קליניש שטודיום האָבן געוויזן צו זיין וווילטויק פֿאַר דיין צושטאַנד. צום ביישפּיל, דער אוניווערסיטעט פון מאַרילאַנד סאַגדזשעסץ צו נוצן פּראָביאָטיקס וואָס אַנטהאַלטן די לאַקטאָבאַסיללוס אַסידאָפילוס שפּאַנונג פֿאַר טרעאַטינג הייוון ינפעקשאַנז, רעקאַמענדיד 1-10 ביליאָן קאַלטשערז פּער טאָג.

רעצענזיע פֿאַר