די דריט טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט
צופרידן
- וואָס כאַפּאַנז צו די גוף פון אַ פרוי בעשאַס די דריט טריימעסטער?
- וואָס כאַפּאַנז צו די פיטאַס בעשאַס די דריט טריימעסטער?
- וואָס קען מען דערוואַרטן בײַם דאָקטער?
- ווי קענען איר בלייַבן געזונט בעשאַס די דריט טריימעסטער?
- וואָס קענען איר טאָן צו צוגרייטן פֿאַר געבורט אין די דריט טריימעסטער?
וואָס איז די דריט טריימעסטער?
א שוואַנגערשאַפט לאַסץ פֿאַר וועגן 40 וואָכן. די וואָכן זענען גרופּט אין דריי טרימעסטערס. די דריט טריימעסטער כולל וואָכן 28 ביז 40 פון אַ שוואַנגערשאַפט.
די דריט טריימעסטער קענען זיין ביידע פיזיקלי און ימאָושנאַלי טשאַלאַנדזשינג פֿאַר אַ שוואַנגער פרוי. די בעיבי איז געהאלטן גאַנץ טערמין אין די סוף פון וואָך 37 און עס איז בלויז אַ ענין פון צייט איידער די בעיבי וועט זיין געבוירן. אויב איר פאָרשן און פֿאַרשטיין וואָס איר קענען דערוואַרטן בעשאַס די דריט טריימעסטער, איר קענען רעדוצירן קיין דייַגעס וואָס איר האָט בעשאַס די לעצטע סטאַגעס פון דיין שוואַנגערשאַפט.
וואָס כאַפּאַנז צו די גוף פון אַ פרוי בעשאַס די דריט טריימעסטער?
אין די דריט טריימעסטער, אַ פרוי קען פאַרשאַפן מער ווייטיק, ווייטיק און געשווילעכץ ווען זי קאַריז אַרום איר בעיבי. א שוואַנגער פרוי קען אויך אָנהייבן צו ווערן באַזאָרגט וועגן איר עקספּרעס.
אנדערע געשעענישן וואָס פאַלן בעשאַס די דריט טריימעסטער אַרייַננעמען:
- אַ פּלאַץ פון באַוועגונג דורך די בעיבי
- טיילמאָליק טראַפ - טייטנינג פון די יוטעראַס איז גערופֿן בראַקסטאָן-היקס קאַנטראַקשאַנז, וואָס זענען גאָר טראַפ - און יוזשאַוואַלי נישט ווייטיקדיק
- מער אָפט גיין צו די קלאָזעט
- ברענעניש
- געשוואָלן אַנגקאַלז, פינגער אָדער פּנים
- כעמערוידז
- ווייך בריסט וואָס קען רינען וואָטערי מילך
- שוועריקייט סליפּינג
אויב איר דערפאַרונג:
- ווייטיקדיק קאַנטראַקשאַנז פון ינקריסינג ינטענסיטי און אָפטקייַט
- בלידינג אין קיין צייט
- פּלוצעמדיק פאַרקלענערן די אַקטיוויטעט פון דיין בעיבי
- עקסטרעם געשווילעכץ
- גיך וואָג געווינען
וואָס כאַפּאַנז צו די פיטאַס בעשאַס די דריט טריימעסטער?
אַרום וואָך 32, די ביינער פון דיין בעיבי איז גאָר געשאפן. די בעיבי קענען איצט עפענען און פאַרמאַכן די אויגן און פילן ליכט. די גוף פון די בעיבי וועט אָנהייבן צו קראָם מינעראַלס ווי אייַזן און קאַלסיום.
ביי וואָך 36, די בעיבי זאָל זיין אין אַ קאָפּ אַראָפּ. אויב די בעיבי קען נישט רירן אין דעם שטעלע, דיין דאָקטער קען פּרובירן צו מאַך די בעיבי 'ס שטעלע אָדער רעקאַמענדיד צו געבן געבורט דורך אַ סעסאַרעאַן אָפּטיילונג. דאָס איז ווען דער דאָקטער מאכט אַ שנייַדן אין די מוטער 'ס בויך און יוטעראַס אין סדר צו באַפרייַען די בעיבי.
נאָך וואָך 37, דיין בעיבי איז אַ פול טערמין און די אָרגאַנס זענען גרייט צו אַרבעטן אויף זיך. לויט די אָפפיסע פֿאַר פרויען ס געזונט, די בעיבי איז איצט אַרום 19-21 אינטשעס לאַנג און ווייז מיסטאָמע צווישן 6 און 9 פונט.
וואָס קען מען דערוואַרטן בײַם דאָקטער?
איר וועט טרעפן דיין דאָקטער מער קעסיידער בעשאַס די דריט טריימעסטער. אַרום וואָך 36, דיין דאָקטער קען דורכפירן אַ סטרעפּ טעסט פון גרופע ב צו פּרובירן אַ באַקטיריאַ וואָס קען זיין זייער שעדלעך פֿאַר אַ בעיבי. דיין דאָקטער וועט געבן איר אַנטיביאַטיקס אויב איר פּרובירן positive.
דיין דאָקטער וועט קאָנטראָלירן דיין פּראָגרעס מיט אַ וואַדזשיינאַל עקסאַם. דיין סערוויקס וועט ווערן טינער און סאַפטער ווען איר לעבן דיין פעליקייט צו העלפֿן די געבורט קאַנאַל עפענען בעשאַס די געבורט פּראָצעס.
ווי קענען איר בלייַבן געזונט בעשאַס די דריט טריימעסטער?
עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון וואָס צו טאָן און וואָס צו ויסמיידן ווען דיין שוואַנגערשאַפט האלט צו נעמען קעיר פון זיך און דיין דעוועלאָפּינג בעיבי.
וואס צו טוען:
- פאָרזעצן צו נעמען פּרענאַטאַל וויטאַמינס.
- בלייַבן אַקטיוו סייַדן איר'רע יקספּיריאַנסט געשווילעכץ אָדער ווייטיק.
- אַרבעט דיין פּעלוויק שטאָק דורך קיעל עקסערסייזיז.
- עסן אַ דיעטע מיט פירות, וועדזשטאַבאַלז, פּראָטעין און פיברע מיט נידעריק פעט.
- טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער.
- עסן גענוג קאַלאָריעס (וועגן 300 מער קאַלאָריעס ווי נאָרמאַל פּער טאָג).
- בלייַבן אַקטיוו מיט גיין.
- האַלטן דיין ציין און גאַמז געזונט. נעבעך דענטאַל היגיענע איז לינגקט צו פרי אַרבעט.
- באַקומען אַ פּלאַץ פון מנוחה און שלאָפן.
וואָס צו ויסמיידן:
- סטרעניואַס געניטונג אָדער שטאַרקייט טריינינג וואָס קען פאַרשאַפן אַ שאָדן אין דיין מאָגן
- אַלקאָהאָל
- קאַפין (ניט מער ווי איין גלעזל פון קאַווע אָדער טיי פּער טאָג)
- סמאָוקינג
- ומלעגאַל דרוגס
- רוי פיש אָדער סמאָוקט סעאַפאָאָד
- הייַפיש, סאָרדפיש, מאַקרעל, אָדער ווייַס סנאַפּער פיש (זיי האָבן הויך לעוועלס פון קוועקזילבער)
- רוי ספּראַוץ
- קאַץ אָנוואַרפן, וואָס קענען פירן אַ פּעראַסייט אַז ז טאָקסאָפּלאַסמאָסיס
- ונפּאַסטעוריזעד מילך אָדער אנדערע מילכיק פּראָדוקטן
- דעלי פלייש אָדער הייס דאָגס
- די ווייַטערדיקע רעצעפּט דרוגס: יסאָטרעטינאָין (אַקקוטאַנע) פֿאַר אַקני, אַסיטרעטין (סאָריאַטאַנע) פֿאַר פּסאָריאַסיס, טאַלידאָמידע (טהאַלאָמיד) און אַסע ינכיבאַטערז פֿאַר הויך בלוט דרוק.
- לאַנג מאַשין טריפּס און אַעראָפּלאַן פלייץ, אויב מעגלעך (נאָך 34 וואָכן, ערליינז קען נישט לאָזן איר אַרייַן די פלאַך ווייַל פון די מעגלעכקייט פון אַ אומגעריכט עקספּרעס אויף די פלאַך)
אויב איר מוזן אַרומפאָרן, אויסשטרעקן דיין לעגס און גיין אַרום בייַ מינדסטער יעדער שעה אָדער צוויי.
וואָס קענען איר טאָן צו צוגרייטן פֿאַר געבורט אין די דריט טריימעסטער?
אויב איר האָט נישט טאָן דאָס שוין, מאַכן אַ באַשלוס ווו איר פּלאַנירן צו געבורט צו דיין קינד. די לעצטע פּרעפּעריישאַנז קענען העלפֿן די עקספּרעס גיין סמודלי:
- אָנטייל נעמען אין אַ פּרענאַטאַל קלאַס אויב איר האָט נישט שוין. דאָס איז אַ געלעגנהייט צו לערנען וועגן וואָס איר קענען דערוואַרטן בעשאַס אַרבעט און די פאַרשידענע אָפּציעס פֿאַר עקספּרעס.
- געפֿינען אַ משפּחה מיטגליד אָדער אַ פרייַנד וואָס קענען זאָרגן פֿאַר דיין פּעץ אָדער אנדערע קינדער.
- קאָכן עטלעכע מילז וואָס קענען זיין פאַרפרוירן און געגעסן נאָך דיין היים מיט די בעיבי.
- האָבן אַ יבערנאַכטיק זעקל פּאַקט און גרייט מיט זאכן פֿאַר איר און דיין בעיבי.
- פּלאַן די מאַרשרוט און מאָדע פון טראַנספּערטיישאַן צו באַקומען צו דעם שפּיטאָל.
- שטעלן אַ מאַשין אַוועקזעצן אין דיין פאָרמיטל.
- אַנטוויקלען אַ געבורט פּלאַן מיט דיין דאָקטער. דאָס קען אַרייַננעמען באַשליסן וואָס איר ווילט אין דיין אַרבעט צימער פֿאַר שטיצן, קאַנסערנז איר האָבן וועגן שפּיטאָל פּראָוסידזשערז, און פאַר-רעדזשיסטערינג מיט דיין פאַרזיכערונג אינפֿאָרמאַציע.
- צולייגן מאַטערניטי לאָזן מיט דיין באַלעבאָס.
- האָבן אַ וויג גרייט פֿאַר דיין בעיבי און קאָנטראָלירן אַז עס איז אַרויף צו טאָג און זיכער.
- אויב איר באַקומען עקוויפּמענט פון "האַנט-מיר-אַראָפּ" ווי ווי אַ וויג, און סטראָולערז, מאַכן זיכער אַז זיי נאָכקומען מיט די קראַנט רעגירונג זיכערקייַט סטאַנדאַרדס. קויפן אַ נייַ מאַשין אַוועקזעצן.
- קאָנטראָלירן אַז דיין רויך דעטעקטאָרס און טשאַד מאַנאַקסייד דעטעקטאָרס אין דיין היים אַרבעט רעכט.
- האָבן נויטפאַל נומערן, אַרייַנגערעכנט סם קאָנטראָל, געשריבן ערגעץ נאָענט צו דיין טעלעפאָן.
- סטאַרטינג מיט בייבי סופּפּליעס, ווי דייפּערז, ווייפּס און בעיבי קליידער אין פאַרשידענע סיזעס.
- פייַערן דיין שוואַנגערשאַפט מיט פרענדז און משפּחה.
מיר רעקאָמענדירן איר צו לייענען
ווי צו הנאה דעם בעקן אָן קראַנק דעם זומער
