טהעראַר עמינענסע איבערבליק

צופרידן

• מוסקלעס פון די טהאַנער עמינענסע
• קעגנערס פּאָלליסיס
• אַבדוקטאָר פּאַליסיס
• Flexor pollicis brevis
• אַנאַטאָמי דיאַגראַמע
• נערוועס פון דער דעמאַנסטריישאַן
• פונקציאָנירן פון דער דעמאַנסטריישאַן
• טנאָים וואָס ווירקן די דעמאַנסטריישאַן
• טהאַנאַר עמינענסע עקסערסייזיז
• גראָבער פינגער און פאַרלענגערונג
• גראָבער פינגער מיט גומע באַנד
• האַנט גריפּ געניטונג
• קניפּ שטאַרקייט געניטונג
• גראָבער פינגער צו פינגער פאַרבינדן
• די טאַקעאַווייַ

די דערמאָנען ימערדזשאַנס רעפערס צו די באַלדזש וואָס קענען זיין געזען ביי די פינגער פון דיין גראָבער פינגער. עס איז געמאכט פון דרייַ באַזונדער מאַסאַלז וואָס אַרבעט צו קאָנטראָלירן די פייַן מאָושאַנז פון דער גראָבער פינגער.

מיר וועלן נעמען אַ נעענטער קוק אין די דעמאַנסטריישאַן פון די טהאַנער, זייַן פונקציע און טנאָים וואָס קען ווירקן עס.

מוסקלעס פון די טהאַנער עמינענסע

קעגנערס פּאָלליסיס

די קעגנער פּאָלליסיס איז די גרעסטע פון ​​די מאַסאַלז געפֿונען אין דער דעמאַנסטריישאַן.

זיין פֿונקציע איז זייער וויכטיק צו מאַכן מענטשלעך טאַמז אַפּאָוזאַבאַל. די קעגנערס פּאָלטיסיס אַרבעט צו מאַך די גראָבער פינגער אַוועק פון די אנדערע פינגער פון דער האַנט. בעשאַס דער באַוועגונג, דער גראָבער פינגער ראָוטייץ אַזוי אַז עס אַנטקעגנשטעלנ זיך, אָדער איז אַריבער די אנדערע פיר פינגער פון דער האַנט.

די באַוועגונג איז זייער וויכטיק פֿאַר טאַסקס אַזאַ ווי גריפּינג און אָנכאַפּן אַבדזשעקץ.

אַבדוקטאָר פּאַליסיס

די אַבדאַקטאָר פּאָלליסיס ברעוויס איז לאָוקייטאַד אויבן די קעגנערס פּעניסיס צוזאמען די אַרויס פון די גראָבער פינגער. דער פֿונקציע איז צו העלפֿן די גראָבער פינגער אַוועק פון די אינדעקס פינגער.

די באַוועגונג קענען זיין ילאַסטרייטיד אויב די האַנט איז געלייגט פלאַך אויף אַ ייבערפלאַך און דער גראָבער פינגער איז אַוועק פון דער האַנט.

Flexor pollicis brevis

די פלעקסאָר פּאָלליסיס ברעוויס איז אויך לאָוקייטאַד אויבן די קעגנערס פּענסיסיס אָבער איז לאָוקייטאַד אויף די ין פון די גראָבער פינגער. עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר בענדינג די גראָבער פינגער צו די מיזיניק פינגער.

די באַוועגונג קענען זיין דעמאַנסטרייטיד דורך בייגן דער ערשטער שלאָס פון די גראָבער פינגער. ווען דאָס אַקערז, דער גראָבער פינגער זאָל בייגן אַזוי אַז עס ווייזט צו די מיזיניק פינגער.

אַנאַטאָמי דיאַגראַמע

דריקט אויף די מאַסאַלז פון דער גראָבער פינגער צו זען די קעגנערס פּאָלליסיס, אַבדוקטאָר פּאָלליסיס ברעוויס, און פלעקסאָר פּאַליסיס ברעוויס.

נערוועס פון דער דעמאַנסטריישאַן

די מעדיאַן נערוו סאַפּלייז נערוועס צו אַלע דריי מאַסאַלז אין דער דעמאַנסטריישאַן. דער מעדיאַן נערוו ערידזשאַנייץ פון אַ גרופּע פון ​​נערוועס גערופֿן די בראַטשיאַל פּלעקסוס.

די מעדיאַן נערוו ראַנז צוזאמען די ין פון די אָרעם ווו עס יווענטשאַוואַלי קראָסיז איבער די עלנבויגן, און צושטעלן נערוועס צו די מאַסאַלז פון די פאָראַרם, האַנטגעלענק און האַנט.

א קליין טייל פון די Flexor Pollicis brevis, ריפערד צו ווי דער טיף קאָפּ, איז סאַפּלייד מיט נערוועס דורך די ולנאַר נערוו. אין אַדישאַן, די קעגנערס פּאָלליסיס זענען סאַפּלייד מיט נערוועס דורך די ולנאַר נערוו אין וועגן 20 פּראָצענט פון מענטשן.

ווי דער מעדיאַן נערוו, די ולנאַר נערוו ערידזשאַנייץ פון די בראַטשיאַל פּלעקסוס. עס באוועגט אַראָפּ די אָרעם, קראָסיז די עלנבויגן צוזאמען די ינער אַספּעקט און דאַן מאָוועס צוזאמען די ין פון די פאָראַרם. עס אויך גיט נערוועס צו טיילן פון די פאָראַרם, האַנטגעלענק און האַנט.

פונקציאָנירן פון דער דעמאַנסטריישאַן

דער געלערנטער יוחנן נאַפּיער אַמאָל, "די האַנט אָן אַ גראָבער פינגער איז אין ערגסט גאָרנישט אָבער אַן אַנימאַטעד ספּאַטשולאַ און אין בעסטער בעסטער אַ פּאָר פון פאָרסעפּס וועמענס ווייזט טאָן ניט טרעפן רעכט." טאקע, דער גראָבער פינגער איז זייער וויכטיק פֿאַר די וועגן וואָס מיר ינטעראַקט מיט אַבדזשעקס אין די סוויווע.

די דערמאָנען העלפּס העלפּס צו קאָנטראָלירן די פייַן מווומאַנץ פון די גראָבער פינגער, אַרייַנגערעכנט קענען אָנכאַפּן, אָנכאַפּן און קניפּ אַבדזשעקץ.

די אַבדאַקטאָר פּאָלליסיס ברעוויס און די פלעקסאָר פּאַליסיס ברעוויס אַלאַוז באַוועגונג פון דער גראָבער פינגער אַוועק אָדער צו די אנדערע פינגער. די קעגנערס פּענסיסיס ינייבאַלז די גראָבער פינגער צו זיין אַפּאָוזאַבאַל. די מווומאַנץ לאָזן אונדז קערפאַלי שעפּן און מאַניפּולירן ייטאַמז און אַבדזשעקץ.

טנאָים וואָס ווירקן די דעמאַנסטריישאַן

עס זענען עטלעכע באדינגונגען וואָס קענען ווירקן די ינימאַנאַנס פון די טהאַנער, וואָס קענען פירן צו אַ פאַרקלענערן פונקציאָנירן אָדער אפילו אַטראַפי פון די מאַסאַלז.

איר קען זיין יקספּיריאַנסט מיט די מאַסאַלז פון די דעמאַנסטריישאַן אויב איר באַמערקן:

• נאַמנאַס אָדער "פּינס און נעעדלעס" אין דיין גראָבער פינגער. די סענסיישאַנז זענען טיפּיקלי רעכט צו פּינטשינג אָדער דרוק אויף די מידיאַן נערוו.
• מוסקל שוואַכקייַט. מענטשן מיט וויקאַנד דימאַנאַנס מאַסאַלז קענען אָנמאַכן אַבדזשעקץ ווייניקער סאַונדלי און זיין מער פּראָנע צו דראַפּינג זיי.
• ווייטיק. מערסט ווייטיק ווייטיק קען שטראַלן פֿון די גראָבער פינגער.
• דעפאָרמיטי. אויב איר באַמערקן דעם אַרום די פינגער פון דיין גראָבער פינגער, דאָס קען זיין רעכט צו אַטראָפי פון די מאַסאַלז פון די דעמאַנסטריישאַן.

עטלעכע ביישפילן פון באדינגונגען וואָס קען ווירקן די ערשטע ימאָושאַנז אַרייַננעמען:

• קאַרפּאַל טונעל סינדראָום. דער צושטאַנד איז געפֿירט דורך אַ קאַמפּרעשאַן אָדער פּינטשינג פון די מידיאַן נערוו ווען עס ראַנז דורך דעם האַנטגעלענק. פּראָסט סימפּטאָמס אַרייַננעמען נאַמנאַס, טינגגלינג און שוואַכקייַט.
• באַסאַל גראָבער פינגער אַרטריט. דעם צושטאַנד איז רעכט צו ברייקדאַון קאַרטאַלאַדזש אַרום דער נידעריקער גראָבער פינגער. בשעת די אַפעקטינג די דזשוינץ אַרום די ינער עמינענסע און נישט די מאַסאַלז זיך, די צושטאַנד קען אָנמאַכן אָנווער פון באַוועגונג אָדער שוואַכקייַט פון די גראָבער פינגער.
• טראַוומע צו די פאָראַרם, האַנטגעלענק אָדער גראָבער פינגער. שאָדן צו דער נידעריקער אָרעם קענען פאַרשאַפן מענטשן צו נערוועז אָדער אַרטריטיק באדינגונגען וואָס קען ווירקן די דעמאַנסטריישאַן. פֿאַר בייַשפּיל, אַ בראָך פון די פאָראַרם וואָס שעדיקן די מידיאַן נערוו קען פירן צו אַ פאַרקלענערן אין דער געפיל אין דער געגנט פון דער גראָבער פינגער.
• מאַסע אָדער אָנוווקס. א מאַסע אָדער אָנוווקס ביי אָדער אַרום די דעמאַנסטריישאַן איז זייער זעלטן. אין דעם פאַל, דאָס קען פאַרשאַפן סימפּטאָמס ענלעך צו קאַרפּאַל טונעל סינדראָום.
• אַמיאָטראָפיק לאַטעראַל סקלעראָוסאַס (ALS). ALS איז אַ קרענק פון די נערוועז סיסטעם וואָס פּראַוווסיוולי וויקאַנז די מאַסאַלז פון דעם גוף. אַטראָפי פון פּאַרץ פון די דעמאַנסטריישאַן איז אַ פרי קליניש צייכן פון ALS.

טהאַנאַר עמינענסע עקסערסייזיז

פּרוּווט די עקסערסייזיז אונטן צו האַלטן די שטאַרקייט פון די דעמאַנסטריישאַן. אויב איר'רע אַנשור וועגן קיין פון די עקסערסייזיז אָדער לעצטנס ינדזשערד אָדער כירורגיע אויף דיין פאָראַרם, האַנטגעלענק אָדער האַנט, רעדן ערשטער צו דיין דאָקטער.

גראָבער פינגער און פאַרלענגערונג

הייבן דיין האַנט, מאַכן זיכער אַז דיין גראָבער פינגער איז פּאַזישאַנד אַוועק פון דיין פינגער. מאַך דיין גראָבער פינגער אַריבער דיין דלאָניע אַזוי אַז עס רירט פּונקט ונטער דיין מיזיניק פינגער.

האַלטן יעדער שטעלע פֿאַר 10-15 סעקונדעס און דורכפירן 10 ריפּס מיט יעדער האַנט.

גראָבער פינגער מיט גומע באַנד

לייגן דיין האַנט פלאַך אויף אַ טיש אָדער אנדערע שווער ייבערפלאַך. שטעלן אַ גומע באַנד אַרום דיין האַנט אַזוי עס זיצט ביי די פינגער דזשוינץ. מאַך דיין גראָבער פינגער ווענטלי אַוועק פון דיין אנדערע פינגער ווי ווייט עס קען גיין. האַלטן דעם שטעלע פֿאַר 30-60 סעקונדעס און דערנאָך מעלדונג.

איבערחזרן 10-15 מאל מיט יעדער האַנט.

האַנט גריפּ געניטונג

קלייַבן אַ טעניס אָדער ענלעך סייזד פּילקע אין איין האַנט. קוועטשן די פּילקע ווי שווער ווי איר קענען צווישן 3 און 5 סעקונדעס איידער סלאָולי רילאַקסינג דיין קאַפּ.

איבערחזרן דאָס 10-15 מאל אין דער זעלביקער האַנט און דעמאָלט מיט די אנדערע האַנט.

קניפּ שטאַרקייט געניטונג

קלייַבן אַ ווייך פּינע פּילקע צווישן דיין גראָבער פינגער און אינדעקס פינגער. קניפּ די פּילקע, האַלטן די שטעלע צווישן 30 און 60 סעקונדעס. סלאָולי באַפרייַען די קניפּ.

איבערחזרן 10-15 מאל מיט דער זעלביקער האַנט און ווידער מיט די אנדערע האַנט.

גראָבער פינגער צו פינגער פאַרבינדן

האַלטן דיין האַנט אַרויף אין פראָנט פון איר. דזשענטלי פאַרבינדן דיין גראָבער פינגער צו יעדער פון דיין אנדערע פיר פינגער און האַלטן יעדער שטעלע פֿאַר 30-60 סעקונדעס.

איבערחזרן לפּחות 4 מאָל פֿאַר יעדער פון דיין הענט.

די טאַקעאַווייַ

די דעמאַנסטשאַן איז אַ גרופּע פון ​​דריי קליין מאַסאַלז אין דער פינגער פון דער גראָבער פינגער. טראָץ זייער קליין גרייס, זיי זענען זייער וויכטיק פֿאַר קאַנטראָולינג פייַן גראָבער פינגער מווומאַנץ אַזאַ ווי גראַבינג און פּינטשינג.

די דעמאַנסטריישאַן קענען זיין אַפעקטאַד דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון באדינגונגען וואָס קענען פירן צו אַ פאַרקלענערן אין באַוועגונג אָדער מוסקל פונקציאָנירן. אויב איר גלויבן אַז איר האָט סימפּטאָמס קאָנסיסטענט מיט איינער פון די באדינגונגען, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט צו זען דיין דאָקטער.