מעכאַבער: Judy Howell
טאָג פון שאַפונג: 6 יולי 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 14 נאָוועמבער 2024
Anonim
די לעבן טשאַנגינג מאַגיש פון טאן לעגאַמרע גאָרנישט פּאָסטפּאַרטום - געזונטהייַט
די לעבן טשאַנגינג מאַגיש פון טאן לעגאַמרע גאָרנישט פּאָסטפּאַרטום - געזונטהייַט

צופרידן

איר ניטאָ אַ שלעכט מאַם אויב איר טאָן ניט נעמען אויף די וועלט נאָך איר האָבן אַ בעיבי.

הערן מיר אויס פֿאַר אַ מינוט: וואָס אויב, אין אַ וועלט פון מיידל-וואַש-דיין-פייסינג און כאַסאַלינג און # גירלבאָססינג און אָפּשפּרונג-באַקינג, מיר גאָר געביטן דעם וועג מיר קוק אויף די פּאָסטפּאַרטום צייַט פֿאַר מאָמס?

וואָס אויב אַנשטאָט אַטאַקע מאָמס מיט אַרטיקלען ווי זיי קענען זיין אָרגאַניזירט און שלאָפן באַן און מאָלצייַט פּלאַן און מער אַרבעט, מיר נאָר האָבן דערלויבעניש פֿאַר נייַע מאָמס צו טאָן ... גאָרנישט?

יאָ, אַז ס 'רעכט - לעגאַמרע גאָרנישט.

דאָס איז, טאָן גאָרנישט אין מינדסטער פֿאַר אַ ביסל בשעת - ווי לאַנג ווי מעגלעך - געגעבן אנדערע קאַנסטריינץ פון לעבן, צי דאָס איז אומגעקערט צו פול-צייט אַרבעט אָדער טענדז צו אנדערע יונגע קינדער אין דיין היים.

עס פילז טשודנע, טוט נישט עס? צו ימאַדזשאַן אַז? איך מיינען, וואָס טוט גאָרנישט אפילו קוק ווי אין הייַנט ס וועלט פֿאַר וואָמען? מיר 'רע אַזוי געוויינט צו מאַלטיטאַסקינג און קעסיידער האָבן אַ פליסנדיק גייַסטיק רשימה פון אַ מיליאָן טינגז געגאנגען אין אַמאָל און טראכטן 12 טריט פאָרויס און פּלאַנירונג און פּרעפּפּינג אַז טאן גאָרנישט כּמעט מיינט לאַפאַבאַל.


אָבער איך גלויבן אַז אַלע נייַע מאָמס זאָל מאַכן אַ פּלאַן פֿאַר טאן לעגאַמרע גאָרנישט נאָך אַ בעיבי - און דאָ ס וואָס.

דער פאַל פֿאַר טאן גאָרנישט ווי אַ נייַע מאַם

ביי אַ בייבי הייַנט, עס יוזשאַוואַלי כולל אַ פּלאַץ פון פּרעפּ אַרבעט. עס איז די בעיבי רעגיסטרי און דער שפּריץ און די פאָרשונג און די געבורט פּלאַן און די באַשטעטיקן פון די קינדער - צימער און די "גרויס" פֿראגן ווי: וועט איר באַקומען די עפּידוראַל? וועט איר פאַרהאַלטן שנור קלאַמפּינג? וועט איר ברעסטפידינג?

און נאָך אַלע די פּלאַנירונג און פּרעפּ אַרבעט און אָרגאַנייזינג קומט די בעיבי, און איר זענט אין שטוב אין סוועטפּאַנץ וואַנדערינג וואָס די כעק קומט ווייַטער. אָדער טריינג צו באַשליסן ווי צו טאָן אַלע די טינגז אין די ביסל טעג איר האָבן צו זיין צוריק אין אַרבעט.

עס קען כּמעט פילן ווי מיט אַלע די צוגרייטונג וואָס קומט איידער די בייבי זאָל זיין פּונקט ווי פאַרנומען. און אַזוי, מיר פּלאָמבירן עס מיט טינגז ווי נאָך-בייבי ווערקאַוט פּלאַנז און בעיבי סקעדזשולז און שלאָפן טריינינג און בעיבי מוזיק קלאסן און סקעדזשולז פֿאַר איר צו באַקומען דיין זעלבסט זאָרג ווידער.


פֿאַר עטלעכע סיבה, מיר ויסקומען לאָעט צו שטעלן אַ בעיבי ווי נאָר אַ מאָמענטאַרי בליפּ אין אַ פרוי 'ס לעבן - טראַכטן דוטשעסס קייט סמיילינג אויף די שטיין טריט אין איר בישליימעס פּרעסטיד קלייד און קאָיפפעעד האָר - אַנשטאָט פון טרעאַטינג עס ווי עס דיזערווז צו זיין באהאנדלט: ווי קומען צו אַ ריז, סקרימינג, יוזשאַוואַלי ווייטיקדיק, האַלטן אין די וועג.

ווייל אַ בעיבי ענדערונגען אַלץ אין דיין לעבן, און בשעת אַלעמען איז פאָוקיסט אויף די נייַ-געבוירן, מאָם ס גשמיות, גייַסטיק, עמאָציאָנעל און רוחניות געזונט נאָר טאָן ניט באַקומען די צייט און בילכערקייַט אַז עס דיזערווז.

מיר געבן וואָמען עטלעכע אַרביטראַריש טיימליין פון 6 וואָכן צו צוריקקריגן, ווען דאָס איז קוים גענוג צייט פֿאַר דיין יוטעראַס צו צוריקקומען צו די פריערדיקע גרייס. דאָס דיסריגאַרדס די פאַקט אַז אַלץ אין דיין גוף איז נאָך ריקאַווערינג און דיין לעבן איז מיסטאָמע גאָר אין אַפּכיוואַל.

אַזוי איך זאָגן אַז עס איז צייט פֿאַר וואָמען צו פאָדערן אַ ענדערונג - דורך דיקלערינג אַז נאָך אַ בעיבי, מיר טאָן גאָרנישט.

מיר טאָן גאָרנישט אָבער פּרייאָראַטייז שלאָפן אויבן אַלע אַנדערש אין אונדזער לעבן.


מיר וועלן גאָרנישט טאָן פֿאַר אונדזער פערזענלעכע אויסזען אויב מיר נאָר טאָן נישט האָבן די ענערגיע צו זאָרגן.

מיר טאָן גאָרנישט צו געבן אַ פליענדיק טאָאָט ווי אונדזער מאָגן קוקן, אָדער וואָס אונדזער טייז זענען טאן אָדער אויב אונדזער האָר פאַלן אויס אין קלאַמפּס.

מיר טאָן גאָרנישט אָבער פּרייאָראַטייז אונדזער רו, אָפּזוך און געזונט רעכט צוזאמען אונדזער בייביז.

וואָס עס איז גאָרנישט צו טאָן ווי אַ נייַע מאַם

אויב דאָס סאָונדס פויל צו איר, אָדער איר'רע ינעווייניק יבערקערן, טראכטן, "איך קען קיינמאָל טאָן דאָס!" לאָזן מיר צו פאַרזיכערן איר אַז עס איז נישט, און איר קענען, און טאָמער מער וויכטיק, איר זאָל.

איר זאָל ווייַל טאן "גאָרנישט" ווי אַ פּאָסטפּאַרטום מאַם איז אַקשלי טאן אַלץ.

ווייַל לאָזן ס 'פאַקטיש - איר מיסטאָמע נאָך האָבן צו אַרבעטן. איך מיינען, דייפּערז טאָן ניט קויפן זיך. און אפילו אויב איר האָט מאַזלדיק גענוג צו האָבן עטלעכע מאַטערניטי לאָזן, עס זענען אַלע די ריספּאַנסאַבילאַטיז וואָס איר האָט אפילו איידער איר געבורט. ווי אנדערע קידס אָדער עלטערן איר זאָרגן פֿאַר אָדער נאָר פירן אַ הויזגעזינד וואָס איז נישט סטאַפּט נאָר ווייַל איר האָט איבערגעגעבן אַ בעיבי.

אַזוי גאָרנישט איז נישט פּונקט גאָרנישט. אבער וואָס אויב עס געווען גאָרנישט עקסטרע. ניט מער אויבן און ווייַטער און ניט מער, "יאָ, פון לויף איך קענען העלפן," און ניט מער פילן שולדיק פֿאַר סטייינג היים.

גאָרנישט טאן קען קוקן ווי גוט אויב איר נישט וויסן וואָס איר זענט, אָדער וואָס איר ווילט זיין, אָדער וואָס די צוקונפֿט וועט האַלטן רעכט איצט.

צי איר טאָן גאָרנישט ווי אַ נייַע מאַם קען מיינען אַז ווען איר האָבן די געלעגנהייט, איר פאַרברענגען פאַקטיש שעה נאָר האַלטן דיין בעיבי און ביינגינג נעטפליקס און פּרוּווט גאָרנישט אַנדערש ווייַל עס ס 'געבן דיין גוף צייט צו רו. עס קען מיינען אַז עטלעכע אנדערע שעה פאַרשטעלן צייט פֿאַר אנדערע קינדער און פרישטיק פֿאַר מיטאָג צוויי מאָל אין איין וואָך, ווייַל קאַשע איז גרינג.

אויב איר טאָן גאָרנישט ווי אַ מוטער, איר האָבן צו פאַרבינדן דיין בעיבי. עס מיטל צו מאַכן מילך מיט דיין גוף אָדער ספּענדינג דיין לימיטעד ענערגיע צו מיקסינג לאגלען. עס מיטל העלפּינג דיין ביסל לערנען וועגן די וועלט אַרום זיי און ווערן דער צענטער פון עמעצער ס אַלוועלט פֿאַר אַ קורץ, קליין בשעת.

פֿאַר מאָמס וואָס קענען, נעמען אַ שטעלונג צו טאָן גאָרנישט קענען העלפֿן אַלע פון ​​אונדז רעקלאַים וואָס די פּאָסטפּאַרטום בינע איז געמיינט צו זיין: אַ צייט פון מנוחה, אָפּזוך און היילונג, אַזוי מיר קענען אַרויסקומען שטארקער ווי אלץ.

ווי איך לעסאָף געלערנט צו טאָן גאָרנישט פּאָסטפּאַרטום

איך וועל אַרייַנלאָזן איר אַז עס גענומען מיר פינף קידס איידער איך לעסאָף געגעבן זיך דערלויבעניש צו טאָן לעגאַמרע גאָרנישט אין די פּאָסטפּאַרטום בינע. מיט אַלע פון ​​מיין אנדערע קידס, איך קעסיידער פּעלץ שולדיק אויב איך איז נישט ביכולת צו האַלטן אַרויף מיט מיין "נאָרמאַל" פּלאַן פון וועש און אַרבעט און געניטונג און פּלייינג מיט די קידס און שפּאַס אַוטקינגז.

אין קיין מיינונג, איך געדאַנק איך וואָלט באַקומען עטלעכע מין פון עקסטרע מאָם ווייזט פֿאַר זיך אַרויף און אַרויס דאָרט פריער מיט יעדער בעיבי.

איך האָב טינגז ווי איך גיין צוריק צו די שולע ווען מיין ערשטע איז נאָך געווען אַ בעיבי, גענומען זיי אַלע אויף עקסקורסיע און טריפּס און שפּרינגען רעכט צוריק אין אַרבעט פול-גיכקייַט פאָרויס. און יעדער מאָל, איך קעמפן נאָך קאַמפּלאַקיישאַנז נאָך פּאָסטפּאַרטום און אפילו צוויי מאָל כאַספּיטאַלייזד אין כאַספּיטאַלייזד.

עס גענומען מיר אַ לאַנג, לאַנג צייַט צו באַקומען דאָ, אָבער איך קען לעסאָף זאָגן אַז מיט דעם לעצט בייבי, איך לעסאָף איינגעזען אַז טאן "גאָרנישט" אין מיין פּאָסטפּאַרטום בינע, דאָס מאָל האט נישט מיינען איך געווען פויל, אָדער אַ שלעכט מאַם. , אָדער אפילו אַן אַניקוואַל שוטעף אין מיין חתונה; דאָס האָט געמיינט אַז איך בין קלוג.

טאן "גאָרנישט" האט נישט קומען צו מיר גרינג אָדער געוויינטלעך, אָבער פֿאַר די ערשטער מאָל אין מיין לעבן, איך האָבן געגעבן זיך דערלויבעניש צו זיין גוט מיט נישט וויסן וואָס קומט ווייַטער.

מיין קאַריערע האט אַ שלאָגן, מיין באַנק אקאונט האט באשטימט אַ שלאָגן, און מיין הויז איז נישט געהאלטן אַרויף צו אַ נאָרמאַל ווער עס יז איז געוויינט צו, און נאָך, איך פילן אַ מאָדנע געפיל פון שלום אין געוואוסט אַז גאָרניט פון די שטאָפּן. דיפיינז מיר ענימאָר.

איך טאָן ניט האָבן צו שטופּן זיך צו זיין די שפּאַס מאָם, אָדער די מאָם וואָס באַונסיז צוריק, אָדער די מאַם וואָס טוט נישט פאַרפירן אַ קלאַפּן ווען בייינג אַ בעיבי, אָדער די מאַם וואָס מאַנידזשיז צו האַלטן איר פאַרנומען פּלאַן.

איך קען זיין די מאַם וואָס טוט גאָרנישט רעכט איצט - און דאָס וועט זיין בישליימעס אָוקיי. איך לאַדן איר צו פאַרבינדן מיר.

Chaunie Brusie איז אַן אַרבעטער און עקספּרעס ניאַניע וואָס איז געווען שרייַבער און אַ ניי מינטיד מאַם פון פינף. זי שרייבט וועגן אַלץ פון פינאַנצן צו געזונט צו ווי צו בלייַבנ לעבן די פרי טעג פון עלטערן ווען אַלע איר קענען טאָן איז צו טראַכטן וועגן אַלע די שלאָפן איר טאָן ניט באַקומען. גיי איר דאָ.

פאַסאַנייטינג הודעות

דיין געזונט בריסט צו טאָן רשימה

דיין געזונט בריסט צו טאָן רשימה

נעמען די טינגז אין דיין אייגענע הענטשטעלן אַ גרינג צו געדענקען טאָג צו טאָן אַ זעלבסט-יגזאַם, אַזאַ ווי דער ערשטער פון יעדער חודש. א ווי-צו: שטיין פייסינג אַ פול-לענג שפּיגל, בעכעסקעם דיין געווער ביי ...
פרעגן די דיעטע דאָקטאָר: עסן איידער אַ מאָרגן וואָרקאָוט

פרעגן די דיעטע דאָקטאָר: עסן איידער אַ מאָרגן וואָרקאָוט

ק: ווען איך אַרבעט אויס אין דער מאָרגן, איך סוף אַרויף הונגעריק נאָך. אויב איך עסן פריער און ווידער נאָך, בין איך עסן דריי מאָל ווי פילע קאַלאָריעס ווי איך נאָרמאַלי וואָלט זיין?א: ניט בלויז וועט איר ...