געלעכטער טעראַפּיע: וואָס עס איז און בענעפיץ

צופרידן

• בענעפיץ פון לאַוגהטעראַפּי

געלעכטער טעראַפּיע, אויך גערופן ריסאָטהעראַפּי, איז אַ קאַמפּלאַמענטשי אָלטערנאַטיוו טעראַפּיע וואָס יימז צו העכערן גייַסטיק און עמאָציאָנעל וווילזייַן דורך געלעכטער. לאַפינג פּראַמאָוץ די מעלדונג פון ענדאָרפין, וואָס איז פאָלקס באַוווסט ווי דער האָרמאָנע פון ​​גליק, אַזוי ימפּרוווינג שטימונג, רידוסינג דרוק און ימפּרוווינג די גוף ס פאַרטיידיקונג, ווייַל עס איז פארבונדן צו די קאַנסאַנטריישאַן פון ענדאָרפינז אין דעם גוף. דאָ ס ווי צו פאַרגרעסערן ענדאָרפין מעלדונג.

סמאָולינג אמת און לאַפינג זענען די בעסטער וועגן צו פאַרגרעסערן פּראָדוקציע פון ​​ענדאָרפינז, אָבער אויך סעראַטאָונין, פֿאַרבעסערן די שטימונג און די וועג איר האַנדלען מיט וואָכעדיק סיטואַטיאָנס. ריסאָטהעראַפּי קענען זיין פּראַקטיסט ביידע אין גרופּעס, ווי מיט פרענדז וואָס רעדן און געדענקען מאָדנע מעשיות, אָדער אפילו אַליין וואַטשינג מאָדנע קינאָ. וויסן וואָס סעראַטאָונין איז פֿאַר.

דער טיפּ פון טעראַפּיע איז וויידלי געוויינט אין האָספּיטאַלס, באַוווסט ווי בלאַזן טעראַפּיע, און עס איז פּראַקטיסט דורך סטודענטן אָדער געזונטהייט פּראָפעססיאָנאַלס אין זייער וואַסט מערהייט, וואָס זוכט צו פֿאַרבעסערן די זיך-שאַצן פון מענטשן וואָס זענען דורכגעקאָכט שווער סיטואַטיאָנס געזונט, אין אַדישאַן צו לאָזן די מענטשן צו זען באַהאַנדלונג, פֿאַר בייַשפּיל, אין אַ מער positive וועג.

בענעפיץ פון לאַוגהטעראַפּי

אין אַדישאַן צו העלפּינג אין דער באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן, ינקריסינג די גיכער פון פֿאַרבעסערונג, לאַוגהינג האט עטלעכע אנדערע בענעפיץ אַזאַ ווי:

• ימפּרוווז שטימונג, רידוסינג דרוק און ינשורינג וווילזייַן;
• ינקרעאַסעס זיך-שאַצן און positive טינגקינג;
• ינקרעאַסעס ענערגיע;
• העלפּס צו קעמפן דעפּרעסיע און דייַגעס;
• עס ימפּרוווז ימיונאַטי, ווייַל רעכט צו דער פאַרגרעסערן אין ענדאָרפין פּראָדוקציע, טאַקסאַנז זענען גרינגער ילימאַנייטאַד און די מענטש איז כעלטיער;
• העלפּס צו האַנדלען מיט שווער וואָכעדיק סיטואַטיאָנס;
• עס אַלאַוז פערגעטינג פּראָבלעמס, לפּחות פֿאַר אַ מאָמענט, אַלאַוינג אָפּרו;
• דאָס מאכט די גייַסט לייטער, וואָס איז דער בעסטער ינטעראַקשאַן מיט מענטשן.

ריסאָטהעראַפּי קענען זיין פּראַקטיסט ביידע ינדיווידזשואַלי און אין גרופּעס, וואָס ברענגט מער בענעפיץ ווייַל געלעכטער מאַנידזשיז צו פאַרייניקן מענטשן, ינקריסינג און פֿאַרשטאַרקונג אַפעקטיוו קייטן, אין אַדישאַן צו רעדוצירן די געפיל פון מורא צו זיין געמשפט דורך וואָס איר זאָגן אָדער טאָן. אויך זען וואָס צו טאָן צו פֿאַרבעסערן דיין שטימונג.