פֿאַרשטיין וואָס איז טענדאָניטיס

צופרידן

• ערשטער וואונדער פון טענדאָניטיס
• ווי צו מייַכל
• פּראַפעשאַנז מערסט אַפעקטאַד דורך טענדאָניטיס

טענדאָניטיס איז אַן אָנצינדונג פון די טענדאַן, אַ געוועב וואָס קאַנעקץ מוסקל צו ביין, וואָס דזשענערייץ סימפּטאָמס אַזאַ ווי לאָוקאַלייזד ווייטיק און פעלן פון מוסקל שטאַרקייַט. די באַהאַנדלונג איז דורכגעקאָכט מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז, פּיינקילערז און פיסיאָטהעראַפּי, אַזוי אַז אַ היילן קענען זיין אַטשיווד.

טענדאָניטיס קענען נעמען וואָכן אָדער חדשים צו היילן און עס איז וויכטיק צו מייַכל עס צו פאַרמייַדן טענדאָן טראָגן וואָס קען אפילו פאַרשאַפן עס צו ברעכן, ריקוויירינג כירורגיע צו פאַרריכטן עס.

ערשטער וואונדער פון טענדאָניטיס

די ערשטע סימנים און סימפּטאָמס געפֿירט דורך טענדאָניטיס זענען:

• לאָקאַלייזד ווייטיק אין די אַפעקטיד טענדאַן, וואָס ווערסאַנז ביי פאַרבינדן און מיט באַוועגונג;
• ברענען געפיל אַז ריידיייץ
• עס קען זיין היגע געשווילעכץ.

די סימפּטאָמס קענען זיין מער טיף, ספּעציעל נאָך פּראַלאָנגד מנוחה פון די ענדגליד אַפעקטאַד דורך טענדאָניטיס.

די געזונט פּראָפעססיאָנאַלס וואָס זענען מערסט פּאַסיק פֿאַר דיאַגנאָזינג טענדאָניטיס זענען די אָרטאַפּידיק דאָקטער אָדער פיסיאָטהעראַפּיסט. זיי קענען דורכפירן עטלעכע עקסערסייזיז און פילן די אַפעקטיד ענדגליד. אין עטלעכע קאַסעס, נאָך טעסץ, אַזאַ ווי מאַגנעטיק אפקלאנג אָדער קאַמפּיוטאַד טאָמאָגראַפי, קען זיין נויטיק צו אַססעסס די שטרענגקייַט פון די אָנצינדונג.

ווי צו מייַכל

אין דער באַהאַנדלונג פון טענדאָניטיס, עס איז קעדייַיק צו ויסמיידן די השתדלות מיט די אַפעקטיד ענדגליד, נעמען די מעדאַקיישאַנז אנגעוויזן דורך דער דאָקטער און דורכפירן פיסיאָטהעראַפּי סעשאַנז. פיסיאָטהעראַפּי איז וויכטיק צו מייַכל געשווילעכץ, ווייטיק און אָנצינדונג. אין דער מערסט אַוואַנסירטע פאַסע, פיסיאָטהעראַפּי יימז צו פֿאַרשטאַרקונג די אַפעקטיד ענדגליד און דאָס איז אַ וויכטיק שריט, ווייַל אויב די מוסקל איז שוואַך און דער פּאַציענט מאכט די זעלבע מי, טענדאָניטיס קען ריאַפּירז ווידער.

זען ווי באַהאַנדלונג פֿאַר טענדאָניטיס קענען זיין דורכגעקאָכט.

זען מער עצות און ווי עסנוואַרג קענען העלפן אין די פאלגענדע ווידעא:

פּראַפעשאַנז מערסט אַפעקטאַד דורך טענדאָניטיס

די פּראָפעססיאָנאַלס וואָס זענען אָפט אַפעקטאַד דורך טענדאָניטיס זענען יענע וואָס דורכפירן ריפּעטיטיוו מווומאַנץ צו דורכפירן זייער פֿונקציע. די פּראָפעססיאָנאַלס וואָס זענען מערסט אַפעקטאַד זענען יוזשאַוואַלי: טעלעפאָן אָפּעראַטאָר, מאַשין אַרבעטער, פּיאַניסץ, גיטאַריסץ, דראַמערז, דאַנסערז, אַטליץ אַזאַ ווי טעניס פּלייַערס, פאָאָטבאַללערס, נעצבאָל און האַנדבאַלל פּלייַערס, טייפּיס און דאָקקערס.

די זייטלעך וואָס זענען מערסט אַפעקטאַד דורך טענדאָניטיס זענען אַקסל, הענט, עלנבויגן, האַנטגעלענק, היפּס, ניז און קנעכל. די אַפעקטיד געגנט איז יוזשאַוואַלי אויף דער זייַט וווּ דער יחיד האט די מערסט שטאַרקייט און איז די מיטגליד וואָס ער ניצט מערסט ריפּיטידלי אין טעגלעך לעבן אָדער אין אַרבעט.