4 בשמים וואָס פאַרלירן וואָג
צופרידן
עטלעכע געווירץ געניצט אין שטוב זענען אַלייז פון די דיעטע ווייַל זיי פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און פאַרקלענערן אַפּעטיט, אַזאַ ווי רויט פעפער, צימערינג, ינגבער און גואַראַנאַ פּודער.
אין אַדישאַן, ווייַל זיי זענען נאַטירלעך בשמים, זיי אויך האָבן פּראָפּערטיעס וואָס ברענגען בענעפיץ אַזאַ ווי ימפּרוווינג סערקיאַליישאַן, אַקטינג ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם. אַזוי, דאָ איז ווי צו נוצן טערמאָגעניק בשמים און ווי צו מאַכן אַ געשמאַק כאָוממייד געווירץ צו נוצן אין פלייש און יויך.
1. פעפער
פעפער איז רייַך אין קאַפּסאַיסין, אַ מאַטעריע פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ברענען געפיל געפֿירט דורך פעפער און די טהערמאָגעניק ווירקונג אויף דעם גוף, אין אַדישאַן צו זיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און דיגעסטיווע. די מער געווירציק די פעפער, די גרעסערע טהערמאָגעניק ווירקונג, און די הויפּט אָנעס וואָס העלפֿן אין די דיעטע זענען דזשאַלאַפּע ñ אָ, זיס פעפער, ציג פעפער, cumari-do-Pará, טשיללי, פינגער-פון-לאַס, מורופּי, פּאַוט און cambuci.
פּעפּפּערס קענען זיין געוויינט ווי געווירץ פֿאַר פלייש, סאָסאַז, הינדל און סאַלאַדס, און איר זאָל פאַרנוצן לפּחות 1 לעפעלע פּער טאָג.
2. צימערינג
צימערינג העלפּס צו קאָנטראָלירן גליסעמיאַ, וואָס איז בלוט צוקער, און דעם ווירקונג איז וויכטיק אין די דיעטע פון וואָג אָנווער ווייַל וידעפדיק בלוט צוקער סטימיאַלייץ פעט פּראָדוקציע.
אין אַדישאַן, עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, רעדוצירן געשווילעכץ און פארשטארקן די ימיון סיסטעם, און קענען זיין מוסיף איבער פירות, אין טיי אָדער מילך, פֿאַר בייַשפּיל, און איר זאָל פאַרנוצן בייַ מינדסטער 1 לעפעלע צימערינג פּער טאָג.
3. גואַראַנאַ פּודער
ווייַל עס איז רייַך אין קאַפין און טהעאָבראָמינע, גואַראַנאַ פּודער העלפּס צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם און פאַרלירן פעט, און אויך פאַנגקשאַנינג ווי אַ נאַטירלעך ענערגיע טרינקען. אין אַדישאַן, עס האט פיטאָטשעמיקאַלס אַזאַ ווי קאַטעטשינס און טאַננינס, וואָס זענען אַנטיאַקסאַדאַנץ און פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם און קעמפן מייגריינז.
צו נוצן עס, איר מוזן לייגן 1 לעפל פון די פּודער אין דזשוסאַז אָדער טיז, עס איז וויכטיק נישט צו נוצן מער ווי 2 טייבאַלספּונז פּער טאָג, צו ויסמיידן זייַט יפעקס אַזאַ ווי ינסאַמניאַ.
4. ינגבער
ינגבער האט די קאַמפּאַונדז 6-גינגעראָל און 8-גינגעראָל, וואָס אַרבעט דורך ינקריסינג די פּראָדוקציע פון היץ און שווייס און, אַזוי, העלפּינג אין וואָג אָנווער.
ינגבער קענען זיין קאַנסומד אין טיז, דזשוסאַז און צו מאַכן פלייווערד וואַסער, וואָס אויך העלפּס צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, רעדוצירן גאַז און באַפרייַען עקל און וואַמאַטינג.
ווי צו מאַכן כאָוממייד געווירץ
אין אַדישאַן צו נוצן הערבס אַז פאַרלירן וואָג, עס איז אויך וויכטיק צו ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון פאַרטיק ינדאַסטריאַל בשמים, אַזאַ ווי פלייש אָדער הינדל קיובז, וואָס זענען יוזשאַוואַלי געניצט אין דער צוגרייטונג פון פלייש און זופּ. די בשמים זענען זייער רייַך אין סאָדיום, קאַמפּאָוזד פון זאַלץ וואָס ז פליסיק ריטענשאַן, נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן און געשווילעכץ.
צו לערנען ווי צו מאַכן כאָוממייד געווירץ קיובז אין שטוב מיט בלויז נאַטירלעך פודז, זען די ווייַטערדיק ווידעא:
אין אַדישאַן צו נוצן די בשמים, איר קענען אויך נוצן פּעטרעשקע און ראָוזמערי וואָס האָבן דייורעטיק פּראָפּערטיעס און רעדוצירן פליסיק ריטענשאַן און געשווילעכץ אין די בויך. צו לערנען מער וועגן ווי צו פאַרלירן בויך, זען: ווי צו פאַרלירן בויך.
פאַסאַנייטינג אַרטיקלען
וואָס איז ינפיוזשאַן פון קני, וואָס איז עס פֿאַר און ווי דאָס איז דורכגעקאָכט
