ווי צו באַזייַטיקן סונפּאַץ אויף דיין פּנים

צופרידן

• ווי צו באַקומען באַפרייַען פון סונפּאַץ אויף דיין פּנים
• אין-היים באַהאַנדלונג
• פאַכמאַן באַהאַנדלונג
• סונספּאָט ריסקס
• פּרעווענטינג סונספּאַץ
• די טאַקעאַווייַ

איבערבליק

סונספּאַץ, אויך באקאנט ווי לעבער ספּאַץ אָדער זונ - לענטיגינעס, זענען זייער אָפט. ווער עס יז קענען באַקומען סונספּאַץ, אָבער זיי זענען מער געוויינטלעך אין מענטשן מיט העל הויט און יענע עלטער ווי 40.

זיי זענען פלאַך ברוין ספּאַץ וואָס אַנטוויקלען די הויט נאָך זונ - ויסשטעלן (בעשאַס וואָס, UV ראַדיאַציע ז פּיגמענטיד הויט סעלז גערופֿן מעלאַנאָסיטעס צו מערן).

זיי פאַרשיידן אין פאָרעם און גרייס און יוזשאַוואַלי פאַלן אין די געביטן פון דיין גוף וואָס האָבן די מערסט יקספּאָוזד פון די זון, אַזאַ ווי דיין פּנים, פּלייצעס, פאָראַרמז און באַקס פון דיין הענט.

אמת סונספּאַץ זענען ומשעדלעך און ניט-קאַנסעראַס, אָבער קענען ווערן באהאנדלט פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון סונפּאַץ אויף דיין פּנים

עס זענען עטלעכע אין-היים און פאַכמאַן פּראָוסידזשערז וואָס קענען באַזייַטיקן אָדער פאַרקלענערן די אויסזען פון סונספּאַץ אויף דיין פּנים.

אין-היים באַהאַנדלונג

די פאלגענדע זענען עטלעכע טרעאַטמענץ אין שטוב וואָס קענען העלפֿן דיין זון סלאָץ אָדער באַזייַטיקן:

• אַלאָע וועראַ. שטודיום האָבן געפֿונען אַז אַלאָעסין און אַלאָין, וואָס זענען אַקטיוו קאַמפּאַונדז געפֿונען אין אַלאָו וועראַ געוויקסן, קענען לייטאַן סונפּאַץ און אנדערע כייפּערפּיגמאַנטיישאַן.
• ליקעריש עקסטראַקט. עטלעכע פון ​​די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין ליקעריש עקסטראַקט קענען העלפֿן לייטנינג סונספּאַץ און אנדערע דיסקאַלעריישאַן פון די הויט אַגראַווייטיד דורך זון ויסשטעלן, אַזאַ ווי מעלאַסמאַ, וואָס איז פּראָסט אין שוואַנגער פרויען און ריפערד צו ווי "די מאַסקע פון ​​שוואַנגערשאַפט." פילע אַקטואַל קרימז פֿאַר לייטנינג סונספּאַץ אַרייַננעמען ליקעריש עקסטראַקט.
• וויטאַמין סי. דער נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט האט עטלעכע בענעפיץ ווען עס קומט צו דיין הויט און די זון. אַקטואַל ל-אַסקאָרביק זויער פּראַטעקץ דיין הויט פון ווואַ און וווב שטראַלן, פּראַמאָוץ קאַלאַגאַן פּראָדוקציע, און איז געפֿונען געוואָרן עפעקטיוו אין לייטנינג טונקל ספּאַץ.
• וויטאַמין E. א דיעטע רייַך אין וויטאַמין E און אַ וויטאַמין E העסאָפע אָפפערס שוץ קעגן זונ שעדיקן און קענען פֿאַרבעסערן די הויט פון דיין הויט, ספּעציעל ווען עס איז צוזאַמען מיט וויטאַמין סי. הילף לייטאַן סונפּאַץ.
• עפּל עפּלזאַפט עסיק. אַסעטיק זויער, וואָס איז געפֿונען אין עפּל עפּלזאַפט עסיק, קען העלפֿן די הויט פּיגמאַנטיישאַן פון הויט און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק אויסזען פון דיין הויט.
• גרינע טיי. עטלעכע וועבסיטעס פֿאָרשלאָגן אַז אַפּלייינג גרין טיי באַגס אויף די הויט קענען העלפֿן סאַנספּאַץ. כאָטש עס איז קיין וויסנשאפטלעכע באַווייַזן אויף די יפעקטיוונאַס פון גרין טיי באַגס, אָבער גרין טיי עקסטראַקט איז געוויזן צו האָבן אַ.
• שוואַרץ טיי וואַסער. א געפֿונען אַז שוואַרץ טיי וואַסער האט אַ הויט-לייטאַנינג ווירקונג אויף טאַנד ספּאַץ אויף גיני פּיגס ווען געווענדט צוויי מאָל טעגלעך, זעקס טעג אַ וואָך איבער פיר וואָכן.
• רויט ציבעלע. לויט אַ לערנען ארויס אין 2010, דאַר הויט ציבעלע הויט כּולל ינגרידיאַנץ וואָס קען לייטאַן די הויט.
• לימענע זאַפט. לימענע זאַפט איז לאַנג געוויינט ווי אַ היים סגולע פֿאַר לייטנינג האָר און הויט, און איז אַ פּראָסט ינגרידיאַנט אין הויט לייטאַנינג קרימז. בשעת פילע וועט שווערן ביי די פיייקייט פון לימענע זאַפט צו וועלקן זונפאַץ, לימענע זאַפט איז אַסידיק און קענען גרונט דריינג און רייצן די הויט און אויגן.
• בוטטערמילק. די לאַקטיק זויער אין בוטטערמילק קען העלפֿן לייטאַן סונספּאַץ ווען געווענדט צו דער הויט.
• מילך. פּונקט ווי בוטטערמילק, מילך איז הויך אין לאַקטיק זויער וואָס קען העלפֿן לייטנינג זונפאַץ. זויער מילך איז געוויזן עפעקטיוו אין באַהאַנדלונג פון דיסקאַלעריישאַן פון הויט.
• האָניק. פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, האָניק איז געניצט פֿאַר הויט פּראָדוקטן פֿאַר יאָרן. עס איז געמיינט צו העכערן נייַ צעל וווּקס און קען העלפֿן וועלקן סונספּאַץ ווען געווענדט צו דער הויט.
• איבער-די-טאָמבאַנק קרימז. עס זענען פילע אַקטואַל קרימז בנימצא איבער די טאָמבאַנק וואָס איר קענען צולייגן אין שטוב צו באַזייַטיקן סונפּאַץ אויף דיין פּנים. איר זוכט פֿאַר קרימז מיט גלייקאָלאַק זויער, כיידראָקסי זויער, הידראָקווינאָנע, קאָדזשיק זויער אָדער דעאָקסיאַרבוטין.

פאַכמאַן באַהאַנדלונג

עס זענען עטלעכע פאַכמאַן טריטמאַנץ בנימצא וואָס קענען באַזייַטיקן סונפּאַץ אָדער רעדוצירן זייער אויסזען באטייטיק. די טריטמאַנץ זאָל זיין דורכגעקאָכט דורך אַ טריינד פאַכמאַן פֿאַר הויט זאָרג.

• לאַזער רעסורפאַסינג. בעת לאַזער רעסורפאַסינג, אַ שטעקל-ווי מיטל איז געניצט צו צושטעלן שטראַלן פון ליכט וואָס באַזייַטיקן זון דאַמידזשד הויט שיכטע דורך שיכטע. די נייַ הויט איז ביכולת צו וואַקסן אויף זיין אָרט. לאַזער רעסורפאַסינג אויף די פּנים קענען נעמען ערגעץ פון 30 מינוט צו צוויי שעה דיפּענדינג אויף ווי פילע סונפּאַץ זענען באהאנדלט. היילונג נעמט יוזשאַוואַלי ערגעץ 10-21 טעג.
• טיף דויפעק ליכט (IPL). IPL ניצט פּאַלסיז פון ליכט ענערגיע צו ציל סונפּאַץ אויף די הויט. דאָס טוט דאָס דורך באַהיצונג און דיסטרויינג די מעלאַנין, וואָס רימוווז די דיסקאַלערד ספּאַץ. אַן IPL סעסיע יוזשאַוואַלי נעמט ווייניקער ווי 30 מינוט און זייַנען קליין צו קיין ווייטיק. די נומער פון סעסשאַנז דארף וועריז פון מענטש צו מענטש.
• קריאָטהעראַפּי. קריאָטהעראַפּי רימוווז סונספּאַץ און אנדערע הויט ליזשאַנז דורך ייַז קאַלט זיי מיט אַ פליסיק ניטראָגען לייזונג. ניטראָוס אַקסייד קענען ווערן געניצט (אַנשטאָט פון פליסיק ניטראָגען) פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אויבנאויפיקער פינצטער ספּאַץ, אַזאַ ווי סונפּאַץ, ווייַל עס ס ניט ווי אַגרעסיוו און איז ווייניקער מסתּמא צו גרונט בליסטערינג. קריאָטהעראַפּי נעמט בלויז אַ ביסל מינוט און איז בכלל געזונט-טאָלעראַטעד.
• כעמישער פּילז. דער פּראָצעדור ינוואַלווז אַפּלייינג אַ זויער לייזונג צו הויט, וואָס קריייץ אַ קאַנטראָולד ווונד וואָס יווענטשאַוואַלי פּילז אַוועק, און מאַכן אַ פּלאַץ פֿאַר נייַ הויט. כעמישער פּילז קענען זיין ווייטיקדיק און פאַרשאַפן אַ ברענען געפיל אַז לאַסץ אַ ביסל מינוט, אָבער דאָס קען זיין באהאנדלט מיט קאַלט קאַמפּרעסיז און ווייטיק מעדאַקיישאַן אָן-די-טאָמבאַנק.
• מיקראָדערמאַבראַסיאָן. מיקראָדערמאַבראַסיאָן ינוואַלווז דזשענטלי רימוווינג די ויסווייניקסט שיכטע פון ​​דיין הויט מיט אַ ספּעציעל אַפּלאַקייטער מיט אַ אַברייסיוו שפּיץ, נאכגעגאנגען דורך סאַקשאַן צו באַזייַטיקן די טויט הויט. עס נעמט בעערעך איין שעה, זייַנען קליין צו קיין ווייטיק, און טוט נישט דאַרפן אַניסטעטיק. דיין הויט וועט זיין ראָזעווע און פילן ענג נאָך די באַהאַנדלונג, אָבער דאָס איז בלויז צייַטווייַליק.

סונספּאָט ריסקס

סונספּאַץ זענען ומשעדלעך און טאָן נישט פּאַסירן קיין ריסקס פֿאַר דיין געזונט. זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין באהאנדלט און דיין דאָקטער קענען יוזשאַוואַלי זען די חילוק צווישן אַ זונפאַץ און עפּעס מער ערנסט, ווי הויט ראַק, נאָר דורך קוקן אויף עס.

די טריטמאַנץ פֿאַר סונספּאַץ זענען בכלל זיכער, אָבער ווי מיט קיין מעדיציניש באַהאַנדלונג אָדער פּראָצעדור, עס איז שטענדיק עטלעכע ריזיקירן. שטענדיק רעדן צו דאָקטער איידער איר נוצן היים טריטמאַנץ.

פּראָפעססיאָנאַל פּראָוסידזשערז זאָל זיין דורכגעקאָכט דורך אַ ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט צו מינאַמייז די ריזיקירן און ענשור דער בעסטער רעזולטאַטן.

זען דיין דאָקטער וועגן קיין אָרט אויף דיין הויט וואָס איז וועגן איר, ספּעציעל אַ אָרט וואָס איז געביטן אין אויסזען אָדער:

• איז טונקל
• איז גראָוינג אין גרייס
• האט אַן ירעגיאַלער באָאַרדער
• איז יטשי, ווייטיקדיק, רויט אָדער בלידינג
• איז ומגעוויינטלעך אין קאָלירן

פּרעווענטינג סונספּאַץ

איר קען זיין ביכולת צו פאַרמייַדן סונפּאַץ אויף דיין פּנים דורך לימיטינג דיין ויסשטעלן צו UVA און UVB שטראַלן. איר קענען טאָן דאָס דורך:

• ויסמיידן די זון צווישן 10:00 און 15:00.
• צולייגן סאַנסקרין איידער איר גיין ינ דרויסן און ריפּלייסט עס יעדער צוויי שעה
• טשוזינג באַשטאַנד פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן סאַנסקרין
• קאַווערינג דיין הויט מיט קליידער און האַץ

די טאַקעאַווייַ

סונספּאַץ זענען ומשעדלעך אָבער קענען זיין יפעקטיוולי באהאנדלט אויב איר זענט באַדערד דורך זיי.

אויב דיין הויט איז טונקל אָדער ענדערונגען אין אויסזען, זאָל זיין עוואַלואַטעד דורך דיין דאָקטער.