האַלדזווייטיק און אַסאַד רעפלוקס

צופרידן

• איבערבליק
• וואָס איז זויער רעפלוקס?
• ווי צו פירן פון אַ האַלדזווייטיק
• עסן געוואוינהייטן
• מעדאַקיישאַנז
• די יפעקס פון זויער רעפלוקס אויף די האַלדז
• דערוואַרטונג

אין אפריל 2020, די געבעטן אַז אַלע פאָרמס פון רעצעפּט און אָט-די-טאָמבאַנק (אָטק) ראַניטידינע (זאַנטאַק) זענען אַוועקגענומען פון די יו. עס. מאַרק. דער רעקאַמאַנדיישאַן איז געמאכט ווייַל אַנאַקסעפּטאַבאַל לעוועלס פון נדמאַ, אַ פּראַבאַבאַל קאַרסאַנאַדזשאַן (ראַק-קאָזינג כעמיש), זענען געפֿונען אין עטלעכע ראַניטידינע פּראָדוקטן. אויב איר זענט פּריסקרייבד ראַניטידינע, רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן זיכער אָלטערנאַטיוו אָפּציעס איידער סטאָפּפּינג די מעדיצין. אויב איר נעמען אָטק ראַניטידינע, האַלטן נעמען די מעדיצין און רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער וועגן אָלטערנאַטיוו אָפּציעס. אַנשטאָט פון גענומען אַניוזד ראַניטידינע פּראָדוקטן צו אַ מעדיצין נעמען-צוריק פּלאַץ, פּאָטער זיי לויט צו די ינסטראַקשאַנז פון די פּראָדוקט אָדער דורך די FDA.

איבערבליק

זויער רעפלוקס, אויך באקאנט ווי ברענעניש, איז דער כאַלמאַרק סימפּטאָם פון גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק (GERD). GERD איז אַ צושטאַנד אין וואָס די מוסקל אין די סוף פון די עסאָפאַגוס איז צו פרייַ אָדער נישט פאַרמאַכן רעכט, אַלאַוינג זויער (און עסנוואַרג פּאַרטיקאַלז) פון די מאָגן צו העכערונג אַרויף אַרויף אין די עסאָפאַגוס.

מער ווי 60 מיליאָן אמעריקאנער דערפאַרונג זויער רעפלוקס לפּחות אַמאָל אַ חודש.

די זויער פֿון רעפלוקס קענען אויך שעדיקן די עסאָפאַגוס, ווי געזונט ווי דער פּראָסט ברענען געפיל פון ברענעניש. האַלדזווייטיק איז איין סימפּטאָם פון GERD וואָס קען זיין געפֿירט דורך דעם שעדיקן.

וואָס איז זויער רעפלוקס?

זויער רעפלוקס איז די צוריקקער פון מאָגן אינהאַלט, אַרייַנגערעכנט מאָגן זויער, אין די עסאָפאַגוס. זויער רעפלוקס איז געפֿירט אין טייל דורך אַ וויקאַנינג פון די נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער (לעס), אַ רינג-שייפּט באַנד פון מוסקל לאָוקייטאַד אין די דנאָ פון דיין עסאָפאַגוס.

די לעס איז אַ וואַלוו אַז אָפּענס צו עסן עסנוואַרג און טרינקען ביז דיין מאָגן פֿאַר דיידזשעסטשאַן און קלאָוזיז צו האַלטן ענין פון ריווערסינג די לויפן צוריק אַרויף. א שוואַך לעס איז ניט שטענדיק ביכולת צו פאַרמאַכן טייטלי. דאָס אַלאַוז מאָגן אַסאַדז צו קריכן צוריק דיין עסאָפאַגוס, לעסאָף דאַמידזשינג דיין האַלדז און קאָזינג די באַקאַנט ברענען געפיל.

ווי צו פירן פון אַ האַלדזווייטיק

צו פירן אַ ווייטיקדיק האַלדז וואָס אַקאַמפּאַניז זויער רעפלוקס, עס איז מער עפעקטיוו צו מייַכל די אַנדערלייינג גרונט: GERD. ביידע אָוו-די-טאָמבאַנק (אָטק) און רעצעפּט מעדאַקיישאַנז אַרבעט דורך ילימאַנייטינג, רידוסינג אָדער נוטראַלייזינג מאָגן אַסאַדז. די נוטראַלייזינג פּראָצעס ראַדוסאַז ברענעניש און ווייטיקדיק האַלדז.

עסן געוואוינהייטן

ענדערונגען אין דיין עסן געוווינהייטן קענען העלפֿן באַפרייַען ווייטיקדיק האַלדז געפֿירט דורך זויער רעפלוקס. עקספּערימענט מיט פאַרשידענע טעקסטשערז ווען איר עסן צו געפֿינען זאכן וואָס סוד דיין האַלדז. מענטשן וואָס האָבן צרה סוואַלאָוינג קען געפֿינען אַז עסן קלעפּיק פודז אָדער טרינקט ליקווידס איז מער שווער און ווייטיקדיק ווי ווייך פודז אָדער סאָלידס שנייַדן אין קליין ברעקלעך.

געפֿינען די פודז און טרינקען וואָס צינגל ברענעניש. ווייַל די טריגערז פון אַלעמען זענען אַנדערש, איר קענען פּרובירן צו האַלטן אַ זשורנאַל צו רעקאָרדירן וואָס איר עסן און טרינקען און ווען איר פילן סימפּטאָמס. דאָס קען העלפֿן איר באַגרענעצן די סיבות. אַמאָל איר וויסן וואָס דיין טריגערז זענען, איר קענט טוישן דיין דיעטע.

עסן קליין און אָפט מילז און ויסמיידן אַסידיק, געווירציק אָדער אָוווערלי פאַטי פודז. די זאכן זענען מער מסתּמא צו ינדוסירן סימפּטאָמס אַזאַ ווי ברענעניש און ווייטיקדיק האַלדז.

איר זאָל אויך ויסמיידן טרינקען וואָס קענען צינגל דיין ברענעניש און רייצן דיין וואַנט-ונטערשלאַק ונטערשלאַק. די בייטן פון מענטש צו מענטש, אָבער אָפט אַרייַננעמען:

• קאַפינאַטעד טרינקען (קאַווע, טיי, ווייך טרינקען, הייס שאָקאָלאַד)
• אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז
• סיטרוס און פּאָמידאָר דזשוסאַז
• קאַרבאַנייטיד סאָדאַס אָדער וואַסער

פּרוּווט נישט צו ליגן אַראָפּ אין אַ ביסל שעה פון עסן צו פאַרמייַדן גערד סימפּטאָמס. רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר נוצן כערבאַל ביילאגעס אָדער אנדערע מעדאַקיישאַנז צו סוד אַ ווייטיקדיק האַלדז. כאָטש דער ווייטיק איז ומבאַקוועם, עס ס וויכטיק צו מייַכל דיין סימפּטאָמס בעשאָלעם.

מעדאַקיישאַנז

איר זאל וועלן צו באַטראַכטן מעדאַקיישאַנז אויב דיין זויער רעפלוקס איז ניט געהאָלפֿן דורך טשאַנגינג דיין עסן געוווינהייטן. גערמעד מעדאַסאַנז וואָס רעדוצירן אָדער נוטראַלייז מאָגן אַסאַדז, אַנטהאַלטן אַנטאַסאַדז, H2 רעסעפּטאָר בלאַקערז און פּראָפּיטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז (PPI)

אַנטאַסידז זענען אָטק מעדאַקיישאַנז. זיי אַרבעטן צו נוטראַלייז מאָגן זויער און באַפרייַען סימפּטאָמס פון גערד מיט סאָלץ און כיידראַקסייד אָדער בייקאַרבאַנאַט ייאַנז. ינגרידיאַנץ איר זאָל קוקן פֿאַר:

• קאַלסיום קאַרבאַנייט (געפֿונען אין טומס און ראָלאַידס)
• סאָדיום בייקאַרבאַנאַט (באַקינג סאָדע, געפֿונען אין אַלקאַ-סעלצער)
• מאַגניזיאַם כיידראַקסייד (געפֿונען אין מאַאַלאָקס)
• אַלומינום כיידראַקסייד פאָרמולאַס (יוזשאַוואַלי געניצט אין קאָמבינאַציע מיט מאַגניזיאַם כיידראַקסייד)

H2 בלאַקער מעדאַקיישאַנז אַרבעט דורך סטאָפּפּינג סעלז אין דיין מאָגן פון פּראָדוצירן אַזוי פיל זויער. עס זענען ביידע אָטק און רעצעפּט ה 2 בלאַקערז. עטלעכע פון ​​די אָטק אָפּציעס אַרייַננעמען:

• סימעטידינע (טאַגאַמעט אָדער טאַגאַמעט הב)
• פאַמאָטידינע (פּעפּסיד אַק אָדער פּעפּסיד מויל טאַבס)
• ניזאַטידינע (אַקסיד אַר)

פּפּי מעדאַקיישאַנז זענען די סטראָנגעסט דרוגס פֿאַר רידוסינג פּראָדוקציע פון ​​מאָגן זויער. אין רובֿ פאלן, דיין דאָקטער וועט דאַרפֿן צו פאָרשטעלן זיי (איין ויסנעם איז Prilosec OTC, וואָס איז אַ שוואַך ווערסיע פון ​​Prilosec). פּפּי דרוגס פֿאַר גערד אַרייַננעמען:

• אָמעפּראַזאָלע (פּרילאָסעק)
• לאַנסאָפּראַזאָלע (פּרעוואַסיד)
• ראַבעפּראַזאָלע (אַסיפעקס)
• פּאַנטאָפּראַזאָלע (פּראָטאָניקס)
• עסאָמעפּראַזאָלע (נעקסיום)

די יפעקס פון זויער רעפלוקס אויף די האַלדז

צי איר נוצן מעדאַקיישאַנז אָדער לייפסטייל סטראַטעגיעס (אָדער ביידע), עס איז וויכטיק צו פירן דיין GERD סימפּטאָמס. כראָניש, אַנמאַנידזשד זויער רעפלוקס קענען ביישטייערן צו האַלדז סאָרענעסס און קענען פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז. מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז פון זויער רעפלוקס אין די האַלדז אַרייַננעמען:

• עסאָפאַגיטיס: יריטיישאַן פון די געוועבן ונטערשלאַק די האַלדז איז רעכט צו דער שטאַרק נאַטור פון מאָגן און עסאָפאַגעאַל אַסאַדז.
• קעסיידערדיק הוסט: עטלעכע מענטשן מיט GERD פילן די נויט צו אָפט רייניקן זייער האַלדז, קריייטינג ווייטיקדיק און כאָרסנאַס.
• דיספאַגיאַ: דאָס איז שוועריקייט סוואַלאָוינג ווען שראַם געוועב איז פאָרמירט אין די עסאָפאַגעאַל ונטערשלאַק פֿון GERD. נעראָוינג פון די עסאָפאַגוס (גוטע עסאָפאַגעאַל סטריקטורע) קען אויך פירן צו האַלדז ווייטיק און דיספאַגיאַ.

אין אַדישאַן צו האַלדזווייטיק, כראָניש און שטרענג זויער רעפלוקס וואָס גייט אַנמאַנידזשד קענען פירן צו אַ זעלטן אָבער ערנסט צושטאַנד גערופֿן באַררעטט ס עסאָפאַגוס. דעם אַקערז ווען די ונטערשלאַק פון דיין עסאָפאַגוס ענדערונגען די זאַץ צו ענלעך צו די ונטערשלאַק פון דיין געדערעם.

ערגעץ פֿון 1.6 צו 6.8 פּראָצענט פון אַדאַלץ אין די פאַרייניקטע שטאַטן אַנטוויקלען Barrett's esophagus. מענטשן מיט באַררעטט ס עסאָפאַגוס האָבן אַ ביסל געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג עסאָפאַגעאַל ראַק.

סימפּטאָמס פון Barrett's esophagus קען אַרייַננעמען:

• ברענעניש (ברענען אין די קאַסטן, ווייטיקדיק האַלדז)
• אויבערשטער אויבערשטער אַבדאָמינאַל ווייטיק
• דיספאַגיאַ
• הוסט
• ברוסטקאסטן ווייטאג

דערוואַרטונג

איר זענט נישט אַליין אויב איר ליידן פון די סימפּטאָמס פון GERD. רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר טראַכטן דיין ווייטיקדיק האַלדז איז רעכט צו זויער רעפלוקס. אָנפירונג זויער רעפלוקס מיט מעדאַקיישאַנז און מיט לייפסטייל סטראַטעגיעס קענען רעדוצירן דיין סימפּטאָמס און פאַרמייַדן צוקונפֿט קאַמפּלאַקיישאַנז.