8 וואונדער אַז אַרבעט איז 24 צו 48 שעה אַוועק

צופרידן

• 1. וואַסער ברייקינג
• 2. לוזינג דיין מיוקאַס צאַפּן
• 3. וואָג אָנווער
• 4. עקסטרעם נעסטינג
• 5. נידעריק צוריק ווייטיק
• 6. פאַקטיש קאַנטראַקשאַנז
• 7. סערוויקאַל דייליישאַן
• 8. לוסאַנינג פון דזשוינץ
• די דנאָ שורה

מאַזל - טאָוו מאָם, איר'רע אין דער היים אויסשטרעקן! אויב איר 'רע ווי רובֿ שוואַנגער מענטשן, אין דעם פונט אין צייט איר מיסטאָמע פילן אַלע די טינגז: יקסייטמאַנט, נערוועס, מידקייַט ... און אַזוי איבער זייַענדיק שוואַנגער.

ווען דער קאָונטדאָוון צו די געבורט הייבט, עטלעכע וואונדער אַז די אַרבעט איז 24-48 שעה אַוועק קענען אַרייַננעמען ווייטיק אין צוריק רוקן, וואָג אָנווער, שילשל - און דאָך דיין וואַסער ברייקינג.

אָבער זינט אַרבעט אַרבעט דיפפערענט פֿאַר יעדער פרוי, וואָס איר דערפאַרונג אין די לעצטע שעה פון שוואַנגערשאַפט קען זיין אַנדערש ווי אַן אַנדער שוואַנגער.

כאָטש איר קענען נישט פאָרויסזאָגן די טאָג און שעה פון אַרבעט, איר קענען היטן פֿאַר וואונדער אַז די עקספּרעס איז נירינג. דאָס איז וואָס איר קענען דערוואַרטן ווען אַרבעט איז 24-48 שעה אַוועק:

1. וואַסער ברייקינג

איין קלאָר ווי דער טאָג צייכן אַז די אָנהייב פון אַרבעט איז דיין וואַסער ברייקינג, אָדער מער ספּאַסיפיקלי, די בראָך פון דיין אַמניאָטיק סאַק. די סאַק מיט פליסיק פּראַטעקץ דיין בייבי ווען עס וואַקסן און אַנטוויקלען, אָבער עס וועט ברעכן אין דער צוגרייטונג פון די עקספּרעס, געוויינטלעך אָדער קינסטלעך דורך דיין דאָקטער.

ווען דיין וואַסער ברייקס געוויינטלעך, דאָס איז מסתּמא רעכט צו דעם וואָס דיין בעיבי 'ס קאָפּ איז געווען ינקריסינג דרוק אויף די סאַק.

עטלעכע וואָמען דערפאַרונג אַ גאַש פון וואַסער, אָבער וואַסער ברייקינג איז ניט שטענדיק ווי דראַמאַטיק ווי עס איז דיפּיקטיד אויף טעלעוויזיע. עטלעכע וואָמען נאָר באַמערקן אַ ויסרינען פון וואַסער אָדער אַ געפיל פון נאַסנאַס אין זייער ונטערוועש.

2. לוזינג דיין מיוקאַס צאַפּן

די מיוקאַס צאַפּן איז אַ דיק זאַמלונג פון מיוקאַס אַז סילז די עפענונג פון די סערוויקס. דעם סטאַפּס אַז באַקטיריאַ קומט אין דיין יוטעראַס, אָבער אַמאָל די אַרבעט נירז, די צאַפּן לאָסאַנז און דראַפּס.

עטלעכע וואָמען פאַלן אַ קלאָזעט אין די קלאָזעט נאָך ניצן די אָפּטריט, כאָטש אנדערע באַמערקן מיוקאַס אויף זייער ונטערוועש אָדער ווישן נאָך ורינאַטיאָן.

די קאָליר פון די מיוקאַס וועריז פון קלאָר צו ראָזעווע, און עס קען אויך אַנטהאַלטן טראַסעס פון בלוט - אָבער טאָן ניט זיין דערשראקן. דאָס איז גאָר נאָרמאַל און איז באַוווסט ווי דער "בלאַדי ווייַזן."

לוזינג די מיוקאַס צאַפּן איז דיין גוף ס וועג צו באַקומען גרייט צו באַפרייַען. עס איז מעגלעך צו פאַרלירן די מיוקאַס צאַפּן וואָכן איידער איר גיין אין אַרבעט, אָבער עס אָפט כאַפּאַנז טעג אָדער שעה איידער אַרבעט.

3. וואָג אָנווער

איר קען נישט דערוואַרטן קיין וואָג אָנווער ביז נאָך עקספּרעס. אבער עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו פאַרלירן 1 צו 3 פונט פון וואָג 1-2 טעג איידער איר גיין אין אַרבעט.

דאָס איז נישט פעט אָנווער. אַנשטאָט עס ס דיין גוף שעדינג וידעפדיק וואַסער וואָג. עס קען פּאַסירן רעכט צו ווייניקער אַמניאָטיק פליסיק אין די סוף פון דיין שוואַנגערשאַפט און ינקריסט ורינאַטיאָן ווען דיין "בעיבי טראפנס" אין צוגרייטונג פֿאַר אַרבעט.

די בעיבי מאָווינג צו אַ נידעריקער שטעלע לייגט אַ דרוק אויף דיין פּענכער און ריזאַלטיד אין אַ אָפט אָרט צו די קלאָזעט.

4. עקסטרעם נעסטינג

די נעסטינג אינסטינקט - וואָס איז אַ אָוווערוועלמינג פאַרלאַנג צו מאַכן די הויז גרייט פֿאַר אַ בעיבי - איז פּראָסט בעשאַס די דריט טריימעסטער.

איר קען אָנהייבן רייניקונג, אָרגאַנייזינג, באַשטעטיקן די קינדער - צימער און מאַכן זיכער אַז אַלץ איז נאָר גאנץ. אָבער, וועגן 24 צו 48 שעה איידער אַרבעט, דיין גוף קען גיין אין פּאַניק מאָדע, אין וואָס פאַל איר האָט פּלוצלינג ענערגיע פּלאַצן און אַ פאַרגרעסערן אין רייניקונג און אָרגאַניזירונג.

עטלעכע דערוואַרט מוטערס אַבסעסט איבער זייער שפּיטאָל זעקל, ריעריינדזש זייער קינדער - צימער, אָדער פאַרפליכטן צו מאַכן זיכער אַז זיי אַראָפּנעמען יעדער שפּור פון שטויב פֿון זייער היים.

5. נידעריק צוריק ווייטיק

צוריק ווייטיק איז אָפט בעשאַס שוואַנגערשאַפט רעכט צו דזשוינץ און ליגאַמאַנץ געוויינטלעך לוסאַנינג אין דער צוגרייטונג פֿאַר אַרבעט. אָבער כאָטש איר זאָל דערוואַרטן עטלעכע ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די צוריק ווייטיק פון פאַר-אַרבעט איז אַנדערש און ומבאַקוועם.

ווען אַרבעט איז 24-48 שעה אַוועק, ווייטיק קען זיין ווערסאַן אין דער נידעריקער צוריק און שטראַלן צו דיין פּעלוויס געגנט. טשאַנגינג שטעלע טוט נישט צושטעלן רעליעף, און ליידער, דער ווייטיק אָפט בלייבט ביז נאָך עקספּרעס.

6. פאַקטיש קאַנטראַקשאַנז

בראַקסטאָן היקס קאַנטראַקשאַנז, אָדער פאַלש אַרבעט פּיינז, קענען אָנהייבן וואָכן אָדער חדשים איידער פאַקטיש אַרבעט. זיי פאַלן ווען דיין יוטעראַן מאַסאַלז צוגרייטן פֿאַר עקספּרעס. אָבער בשעת די קאַנטראַקשאַנז זענען ומבאַקוועם, זיי זענען טיפּיקלי מילדער ווי פאַקטיש אַרבעט קאַנטראַקשאַנז און נאָר לעצטע אַ ביסל סעקונדעס.

פאַקטיש קאַנטראַקשאַנז, אויף די אנדערע האַנט, זענען שטארקער אין ינטענסיטי, אָפטער און קענען דויערן מער ווי אַ מינוט. ווען קאַנטראַקשאַנז אָנהייבן צו פאַלן יעדער 4 צו 5 מינוט, איר קענען דערוואַרטן אַרבעט אין 1-2 טעג.

7. סערוויקאַל דייליישאַן

צום סוף פון דיין שוואַנגערשאַפט, איר וועט האָבן אַ וויקלי קאָנטראָל, ווו דיין דאָקטער וועט קאָנטראָלירן דיין סערוויקס צו זען ווי ווייַט איר האָט דילייט.

דילאַטיאָן רעפערס צו די סערוויקס עפן אַזוי אַז די בעיבי קענען דורכגיין די געבורט קאַנאַל. כאָטש די סערוויקס דאַרף דילייט בייַ מינדסטער 10 סענטימעטער פֿאַר אַ וואַדזשיינאַל עקספּרעס, די סערוויקאַל דיליישאַן פון לפּחות 2-3 סענטימעטער אָפט ינדיקייץ אַז די אַרבעט איז 24-48 שעה אַוועק.

8. לוסאַנינג פון דזשוינץ

דער סוף פון שוואַנגערשאַפט סיגנאַלז דיין גוף צו באַפרייַען מער פון די האָרמאָנע רילאַקסין, וואָס לוסאַנז דיין דזשוינץ און ליגאַמאַנץ אין צוגרייטונג פֿאַר עקספּרעס.

עטלעכע טעג איידער אַרבעט, איר קען באַמערקן לוסער, מער רילאַקסט דזשוינץ אין דיין פּעלוויס און נידעריקער צוריק. איר קען אויך דערפאַרונג אַן אומגעריכט זייַט ווירקונג פון רעלאַקסין - שילשל. דאָס קען פּאַסירן ווען די מאַסאַלז אַרום דיין רעקטום אָפּרוען.

די דנאָ שורה

די לעצטע חודש פון שוואַנגערשאַפט איז אַ צייט פון געמישט ימאָושאַנז. עס איז טייל יקסייטמאַנט און טייל אַנטיסאַפּיישאַן ווען איר וואַרטן פֿאַר דיין בעיבי צו מאַכן זייער אויסזען.

אַרבעט איז עפּעס איר קענען נישט פאָרויסזאָגן. אָבער אויב איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין גוף, עס וועט צושטעלן קלוז אַז איר זענט איינער אָדער צוויי טעג אַוועק פון דיין נואַסט פּאַסירונג.