וואָס ס קאָזינג די אַקנע אויף מיין פּלייצעס, און ווי טאָן איך מייַכל עס?
צופרידן
- פארוואס טאָן איך האָבן אַקני אויף מיין פּלייצעס?
- יבעריק סאַביישאַס סאַקרישאַנז
- אַקני מאַקאַניקאַ
- Keratosis pilaris
- טייפּס פון אַקסל אַקני
- ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַקני אויף געווער און פּלייצעס
- היים רעמאַדיז
- טיי בוים בוימל
- וואַרעם קאָמפּרעס
- עפּל עפּלזאַפט עסיק
- האָבערגריץ וואַנע
- אָטק מעדאַקיישאַן
- רעצעפּט מעדאַקיישאַן
- פּרעווענטינג אַקסל אַקני
- נעם אוועק
איר זענט מסתּמא באַקאַנט מיט אַקני, און די גיכער זענען אַז איר האָט אפילו יקספּיריאַנסט עס זיך.
לויט דער אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון דערמאַטאָלאָגי, וועגן 40-50 מיליאָן אמעריקאנער האָבן אַקני אין קיין צייט, וואָס איז די מערסט פּראָסט הויט צושטאַנד אין די פאַרייניקטע שטאַטן.
אַקנע אַקערז ווען די פּאָרעס אין הויט ווערן בלאַקט דורך טויט הויט סעלז. פּראָדוקציע פון סעבום (ייל) און די באַקטיריאַ Propionibacterium acnes אויך שפּילן אַ ראָלע אין קאָזינג אַקני.
טשאַנגינג האָרמאָנע לעוועלס, עטלעכע מעדאַקיישאַנז און נוצן קאָמעדאָגעניק פּראָדוקטן קענען אַלע ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון אַקני.
אַקנע איז מערסט קאַמאַנלי געדאַנק ווי אַפּפּעאַרס אויף די פּנים, אָבער עס קען אויך פאַלן אין אנדערע געביטן, אַזאַ ווי פּלייצעס, צוריק, קאַסטן און האַלדז.
אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן לערנען די סיבות און טייפּס פון אַקסל אַקני און וואָס איר קענען טאָן צו מייַכל און פאַרמייַדן עס.
פארוואס טאָן איך האָבן אַקני אויף מיין פּלייצעס?
אַקנע איז מערסט אָפט אין טיניידזשערז ווייַל פון די כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס פּאַסירן מיט פּובערטי, אָבער אַקני קענען ווירקן מענטשן אין אַ פאַרשיידנקייַט פון צייטן.
אַקסל אַקסל קענען פּאַסירן פֿאַר אַ נומער פון סיבות. בשעת די אַקני זיך איז די זעלבע ווי די בלעמישיז איר'ד באַקומען ערגעץ אַנדערש אויף דעם גוף, עטלעכע טינגז קענען ווערסאַן אַקסל אַקני. דאָס כולל טינגז ווי ענג אָדער ריסטריקטיוו קליידער און ריפּיטיד דרוק פון באַקפּאַק אָדער בייַטל סטראַפּס.
אַקנע קען אויך האָבן אַ גרויס, מיט גענעס פּלייינג אַ ראָלע אין דיטערמאַנינג ווי דער גוף ריספּאַנדז צו.
יבעריק סאַביישאַס סאַקרישאַנז
עס ס אַ מיסקאַנסעפּשאַן אַז נעבעך היגיענע אָדער גראָב הויט גרונט אַקני. אַנשטאָט, אַקני פארמען אונטער די הויט.
בעשאַס פּובערטי, די סאַביישאַס גלאַנדז אָפט פּראָדוצירן מער סעבום. האָרמאָנע מעדאַקיישאַנז ווי טעסטאַסטעראָון, עטלעכע פּראָודזשעסטעראָונז, און פענאָטהיאַזינע זענען באַוווסט צו פאַרגרעסערן סעבום פּראָדוקציע, ווי געזונט ווי פּאַרקינסאָן ס קרענק.
די וידעפדיק סעבום, טויט הויט סעלז און אנדערע דעבריס קענען ווערן טראַפּט אין אַ פּאָרע און פאַרשפּאַרן עס. אַז פירט צו אַקני ליזשאַנז ווי קאָמעדאָנעס (ווהיטעהעאַדס און בלאַקכעאַדס) און, אויב אָנצינדונג אַנטוויקלען, די ינפלאַמאַטאָרי ליזשאַנז מיר זען אין אַקני.
אַקני מאַקאַניקאַ
אַקני מאַקאַניקאַ איז אַ טיפּ פון אַקני טריגערד דורך אַרויס פאָרסעס ווי היץ, דרוק און רייַבונג.
אויב איר באַמערקן אַקני פאָרמירונג אויף דיין פּלייצעס נאָך אַ קראַפטיק ווערקאַוט אין ענג קליידער אָדער נאָך טראָגן אַ באַקפּאַק אויף אַ הייס טאָג, אַקנע מאַקאַניקאַ איז מסתּמא די סיבה.
אַקני מאַקאַניקאַ איז נישט די זעלבע ווי אַקני ווולגאַריס, וואָס אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון כאָרמאָונז און אנדערע ינערלעך סיבות, ווי אָוווערלי אַקטיוו סאַביישאַס גלאַנדז.
Keratosis pilaris
איר קען האָבן געהערט קעראַטאָסיס פּילאַריס גערופֿן "הינדל הויט." די ומשעדלעך קליין רויט באַמפּס אָפט דערשייַנען אויף די צוריק פון די געווער אָדער אויבערשטער טייז ווי אַ רעזולטאַט פון טויט הויט סעלז קלאָגינג די האָר פאַליקאַל.
דער צושטאַנד איז ניט באטראכט ווי אַ ווערייישאַן פון אַקני, כאָטש די נוצן פון אַקטואַל רעטינאָידס זענען געדאַנק צו פֿאַרבעסערן ביידע קעראַטאָסיס פּילאַריס און אַקני.
טייפּס פון אַקסל אַקני
ניט אַלע אַקני קוקט די זעלבע.אַז ס ווייַל עס זענען אַקשלי פאַרשידענע טייפּס פון אַקני:
- ווהיטעהעאַדס (עפענען קאָמעדאָנעס) זענען קליין באַמפּס מיט אַ הויט-קאָלירט אויסזען אויף זיי. זיי אַנטהאַלטן אַ בילד פון קעראַטין (וואָס איז געוויינטלעך געשאפן דורך דעם גוף) און בוימל.
- בלאַקכעאַדס (פארמאכט קאָמעדאָנעס) פאַלן ווען אַ פּאָרע איז קלאָגד. עס איז אָפט געדאַנק אַז זייער טונקל קאָליר איז רעכט צו שמוץ אין די פאַליקאַל, אָבער עס ס אַקשלי ווייַל פון אַקסאַדיישאַן פון קעראַטין און מעלאַנין.
- פּאַפּולעס זענען קליין רויט באַמפּס. זיי זענען ווייניקער ווי 1 סענטימעטער אין דיאַמעטער. פּאַפּולעס טאָן ניט האָבן אַ קלאָר קאָפּ.
- פּוסטולעס זענען רויט באַמפּס אָנגעפילט מיט ייטער אָדער אנדערע פליסיק.
- נאָדולעס און סיס זענען גרויס, רויט, אָפט ווייטיקדיק אַקני ליזשאַנז וואָס פאַלן אין שטרענג אַקני גערופֿן נאָדולאָסיסטיק אַקני.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַקני אויף געווער און פּלייצעס
עס זענען פילע אַקני מעדאַקיישאַנז און קלענזערז אויף דעם מאַרק וואָס מאַכן עס שווער צו קלייַבן די רעכט. מיר'ווע גאַט איר באדעקט.
היים רעמאַדיז
טיי בוים בוימל
אין פילע הויט-זאָרגן פּראָדוקטן אָן-די-טאָמבאַנק (OTC) אַנטהאַלטן טיי בוים בוימל. עס ס וויידלי בנימצא אין אַ אַפאָרדאַבאַל פּרייַז פונט אין רובֿ פאַרמאַסיז און שפּייַזקראָם סטאָרז.
A האט געפֿונען אַז ניצן אַ קרעם געמאכט פון אַלאָו וועראַ, פּראָפּאָליס, און טיי בוים בוימל איז געווען מער עפעקטיוו ווי אַ אַנטיביאָטיק צו רעדוצירן די שטרענגקייַט און גאַנץ סומע פון אַקני און פּרעווענטינג סקאַרינג.
וואַרעם קאָמפּרעס
די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פֿאַר דערמאַטאָלאָגי רעקאַמענדז צו צולייגן אַ וואַרעם קאַמפּרעס אויף טיף, ווייטיקדיק פּימפּלעס אַמאָל אַ ווייסעכעד איז געגרינדעט. דאָס וועט העלפֿן די היילונג פּראָצעס.
צו טאָן דאָס:
- ווייקן אַ ריין וואַשקלאָט אין הייס וואַסער. מאַכט זיכער אַז די וואַסער איז נישט הייס גענוג צו פאַרברענען די הויט.
- צולייגן דעם קאַמפּרעס אויף די פּרישטשיק פֿאַר 15 מינוט.
- איבערחזרן ווי פילע ווי דריי-פיר מאָל פּער טאָג ביז די ריליסיז פון פליסיק אָדער ייטער.
עפּל עפּלזאַפט עסיק
די קאַמפּאָונאַנץ פון עפּל עפּלזאַפט עסיק (ACV) - ניט ACV זיך - קען קעמפן די באַקטיריאַ וואָס גרונט אַקני, אָבער די פאָרשונג וואָס איז דאָרט איז נישט הויך-קוואַליטעט. מער פאָרשונג איז דארף צי ACV זיך קענען מייַכל אַקני.
אויב איר באַשליסן צו פּרובירן אַקוו פֿאַר אַקני, האַלטן אַז עס קען ברענען אָדער סטינג די הויט ווייַל עס איז אַזוי אַסידיק. שטענדיק צעפירן עס מיט 3 טיילן וואַסער און 1 טייל אַקוו איידער נוצן.
האָבערגריץ וואַנע
איר געדענקען אַז איר קליימד אין אַ האָבערגריץ וואַנע ווען איר האָט טשיקענפּאָקס. דאָס איז ווייַל האָבערגריץ (ספּאַסיפיקלי קאַלוידאַל אָוץ) האט פּראָפּערטיעס. דער הויפּט גוט פֿאַר טרוקן, יטשי אָדער פּראָסט הויט.
אַנאַטערי, אַ האָבערגריץ וואַנע קען רויק פּלייצע אַקני. פאָרשונג איז דארף צו באַשטעטיקן דעם.
אָטק מעדאַקיישאַן
אויב היים רעמאַדיז זענען נישט העלפּינג צו מייַכל דיין אַקסל אַקני, איר זאל וועלן צו פּרובירן אַן אָטק אַקני פּראָדוקט.
בענזויל פּעראַקסייד וועט טייטן באַקטיריאַ ין דער פּאָרע. באטראכט ניצן אַ בענזויל פּעראַקסייד אָרט באַהאַנדלונג אָדער וואַשן. אָבער, זיין מיינדאַד ווען איר נוצן עס ווייַל עס קענען פלעק שטאָף.
אנדערע אָטק טריטמאַנץ אַרייַננעמען סאַליסיליק זויער און אַקטואַל אַדאַפּאַלין (Differin).
רעצעפּט מעדאַקיישאַן
א דערמאַטאַלאַדזשיסט קענען פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַן אין קאַסעס וואָס היים רעמאַדיז און אָטק טריטמאַנץ זענען נישט עפעקטיוו. די קען אַרייַננעמען:
- אַקטואַל קרימז
- אַנטיביאַטיקס ווי דאָקסיסיקלינע
- אַקטואַל רעטינאָידס
- רעצעפּט-שטאַרקייַט בענזויל פּעראַקסייד
עטלעכע געבורט קאָנטראָל פּילז קענען אויך קאָנטראָלירן אַקני. די קאַנטראַסעפּטיווז אַנטהאַלטן עסטראָגען און פּראָגעסטין. געדענק אַז איר קען נישט זען רעזולטאַטן פֿאַר עטלעכע חדשים.
ספּיראָנאָלאַקטאָנע איז אן אנדער אָפּציע פֿאַר וואָמען מיט אַקני.
יסאָטרעטינאָין קען קלאָר אַקני און האַלטן הויט קלאָר, אפילו נאָך די מעדיצין בלעטער פון די סיסטעם.
יסאָטרעטינאָין קענען האָבן זייַט יפעקס. א זייער קליין פּראָצענט פון מענטשן וואָס נעמען די מעדיצין באַריכט ענדערונגען אין שטימונג. עס אויך עלאַווייץ בלוט פאַץ און קענען אָנמאַכן שטרענג געבורט חסרונות אויב גענומען בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
דיין דאָקטער קען דיסקוטירן די פּראָס און קאָנס פֿאַר דיין אַקנע אַקנע.
פּרעווענטינג אַקסל אַקני
די גוטע נייַעס איז אַז מיט אַ ביסל גרינג טוויקס, אַקסל אַקני קענען מאל ויסמעקן זיך.
העלפֿן צו פאַרמייַדן נייַ פלער-אַפּס פון טראָגן דורך טראָגן פרייַ, ברעאַטהאַבלע קליידער. דאָס איז ספּעציעל דער פאַל אויב איר האָבן אַקני מאַקאַניקאַ.
עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו:
- טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער צו האַלטן דיין הויט כיידרייטאַד.
- ניצן אַ מאָיסטוריזער מיט אַ ספּף.
- פּרוּווט נישט אָנרירן אָדער קנאַל פּימפּלעס.
נעם אוועק
אַקסל אַקסל קענען זיין געוויזן אין עטלעכע פארמען, אַרייַנגערעכנט קאָמעדאָנעס, פּאַפּולעס, סיס און נאַדזשולז.
היים רעמאַדיז, אָטק מעדאַקיישאַנז און רעצעפּט דרוגס קענען העלפן מייַכל אַקני.
אויב איר טאָן ניט זען פֿאַרבעסערונג מיט היים באַהאַנדלונג, דערגרייכן אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט פֿאַר הילף. איר קענען פאַרבינדן צו אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין דיין געגנט מיט די Healthline FindCare געצייַג.
רעקאַמענדיד
ווי פילע קאַלאָריעס ברענט אַ טאַנצן טויגיקייט קלאַס טאַקע?