SHAPE עדיטאָרס סטיי-שלאַנק טריקס

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

SNACK SMART

"אויב איך בין הונגער און איך האָבן קיין רגע צו ספּער, איך וועל לויפן אין סטאַרבאַקס און סדר אַ 100-קאַלאָריע Grande Caffè Misto מיט סוי מילך און אַ קליין פּאַק פון אַלמאַנדז."

-גענעוויעוו מאָנסמאַ, שיינקייט דירעקטאָר

טאָן געזונט נעמען

"אין יענע טעג איך פילן ויסגעשעפּט, איך מאַכן אַ פונט פון אָרדערינג לאָנטש פון אַ געזונט עסנוואַרג רעסטאָראַן. זיי דינען בלויז גוט-פֿאַר-איר מילז, ווי גרויס סאַלאַדס און גאַנץ ווייץ הוממוס פּיטאַז, אַזוי מאַכן אַ קלוג ברירה איז אַ ניט-בריינער. "

-אַני האָנג, אַססאָסיאַטע קונסט דירעקטאָר

פּאַסיק אין געניטונג

"ווען איך בין צו מיד צו שלאָגן די ספּאָרטזאַל ביי נאַכט, איך טאָן אַ מעציע מיט זיך. איך קען קערל זיך מיט די אָפפיסע, אָבער נאָר אויב איך געניטונג בעשאַס די קאַמערשאַלז. יעדער ביסל מינוט, איך כאַפּ אַוועק די קאַנאַפּע צו טאָן קראַנטשיז, שטופּ-אַפּס אָדער דזשאַמפּינג דזשאַקס. "

-MARISSA STEPHENSON, אַסיסטאַנט רעדאַקטאָר, טויגיקייט און געזונט

געפֿינען אַ שוטעף

"איך אַדאַפּט אַ הונט. אפילו אויב איך טראַכטן איך בין צו פאַרנומען פֿאַר אַ גיין, איך נעמען איין ווייַל זי דאַרף צו גיין אויס. עס איז מאָדנע ווי מיר קענען שטענדיק מאַכן צייט פֿאַר עטלעכע געניטונג."

-JANE SEYMOUR, אַססאָסיאַטע פאָטאָ רעדאַקטאָר

סדר קלוג

"איך האָב אָפט מאָרגן געשעפט מיטינגז אין אַ דינער לעבן די אָפיס. עס איז כּמעט מעגלעך נישט צו אָווערדאָ עס - אפילו יי ווייַס אָמעלעץ קומען ביידד אין שמירן. פֿאַר די לעצט געזונט מאָלצייַט, איך סדר די עגגס בענעדיקט סאַנס האָללאַנדאַיסע סאָוס און פאַרטרעטער פרוכט סאַלאַט פֿאַר היים פרייז. עס קאָס $1 עקסטרע, אָבער דער אָפּצאָל איז ווערט די קאַלאָריעס געראטעוועט."

-אַמאַנדאַ פּרעססער, עלטער רעדאַקטאָר, נוטרישאַן

זיי צוגעגרייט

"אויב איך וויסן איך האָבן צו אַרבעטן שפּעט, איך וועט פּאַקן אַ סענדוויטש פֿאַר מיטאָג אַנשטאָט פון אָרדערינג טייקאָוט. מייַן טערקיי, סאַלאַט און קעז קען נישט זיין די מערסט יקסייטינג מאָלצייַט, אָבער דאָס קען נישט האַלטן מיין קאַרטאַן קאַנג פּאַו הינדל. "

-KRISTEN MAXWELL, אַסיסטאַנט מאַנאַגינג רעדאַקטאָר

טשעק דיין הונגער

"צייט פליט אויף העקטישע טעג, דערפאר קען זיין 14:30 נאכמיטאג ביז איך פארשטיי אז איך בין הונגעריג. כדי צו פארמיידן אז דאס זאל ווערן א געוואוינהייט, נוצט איך א "הערשן פון זעקס". איך מעסט מיין הונגער אויף א שטאפל פון איין ביז 10, 10 זענען הונגעריק און האָבן אַ פֿאַרבייַסן ווען איך דערגרייכן זעקס. דאָס העלפּס צו ויסמיידן עסן עסן אויך. "

-מיסטי הובר, קאַנטריביוטינג שניט רעדאַקטאָר

פּרעפּ און גיין

"מייַן פרישטיק סטאַנדביי איז געווען אַ מאַפאַן, אָבער איך געפֿונען אַ כעלטיער אָלטערנאַטיוו: איידער בעט, איך וואָרף אַ פעט יאָגורט, אַ באַנאַנע, בעריז און וואַניל סוי מילך אין די בלענדער און גיט אַלץ די פרידזש. איך נאָר האָבן צו טאָן אין דער מאָרגן איז צו דריקן דעם קנעפּל און גיסן עס אין מיין קאַנטיינער. עס איז אַ געשמאַק וועג צו סניק פּראָטעין און פרוכט. "

-SHARON LIAO, SENIOR ASSOCIATE EDITOR, HEALTH

רעצענזיע פֿאַר