וואָס טוט עס מיינען צו זיין סעקסואַללי ריפּרעסט?
צופרידן
- וואס מיינסטו?
- איז עס די זעלבע זאַך ווי געשלעכט פראַסטריישאַן?
- וואָס ז עס?
- נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז אָדער ביליפס וועגן געשלעכט
- מיס אינפֿאָרמאַציע אָדער פעלן פון אינפֿאָרמאַציע
- שטרענג דזשענדער ראָלעס
- וויאַזוי טאָן איר וויסן צי איר דערפאַרונג עס?
- וואָס קען פּאַסירן ווייַל פון אים?
- גשמיות פאלגן
- עמאָציאָנעל נויט
- שוועריקייט צו אָננעמען דיין געשלעכט אָריענטירונג
- נעגאַטיוו אַטאַטודז צו אנדערע
- פעלן פון אינטערעס אין געשלעכט
- ינאַביליטי צו פרעגן וואָס איר ווילט
- צעמישט געשלעכט באַונדריז
- וואָס קענען איר טאָן וועגן אים?
- פּראַקטיסע מינדפוללי אַקסעפּטינג געשלעכט געדאנקען
- לייענען וועגן געשלעכט פּאָסיטיוויטי
- באַקומען באַקוועם מיט דיין גוף
- רעדן צו דיין שוטעף
- ברייקינג די ציקל
- וווּ קען איר געפֿינען שטיצן?
- די דנאָ שורה
פֿאַר עטלעכע מענטשן, סעקסי געדאנקען ברענגען יקסייטמאַנט און אַנטיסאַפּיישאַן אַרום פאַרגאַנגענהייט געשלעכט - ינקאַונטערז אָדער מעגלעך צוקונפֿט יקספּיריאַנסיז.
אויב איר לינגגערז אויף די געדאנקען, איר קען פירן צו מאַסטערביישאַן. (טאָוטאַלי נאָרמאַל!)
אויב איר האַנדלען מיט געשלעכט פאַרשטיקונג, אפילו די וואָרט "געשלעכט" קען צינגל פאַרלעגנהייַט אָדער שאַנד.
וואס מיינסטו?
אפֿשר איר געלערנט אין קינדשאַפט אַז געשלעכט איז פּריקרע אָדער נאָר פֿאַר חתונה.
דיין עלטערן קען האָבן דערציילט איר מאַסטערבייטינג אָדער טראַכטן וועגן געשלעכט מיינען אַז איר געווען זינדיק.
דעריבער, איר געלערנט צו קאַבאַק דיין (בישליימעס נאַטירלעך) תאוות צו באַשיצן זיך.
אויב דיין מורא פון די געדאנקען געפירט איר צו איגנאָרירן זיי לעגאַמרע ווי אַ דערוואַקסן, איר קען געפֿינען עס שווער צו זיך אויסדריקן סעקשואַלי.
אויב איר מאַסטורבאַטע אָדער האָבן געשלעכט, איר קען פילן שלעכט אָדער שולדיק דערנאָכדעם.
איז עס די זעלבע זאַך ווי געשלעכט פראַסטריישאַן?
סעקסואַל פראַסטריישאַן דיסקרייבז אַ סיטואַציע וווּ איר האָט ווייניקער געשלעכט ווי איר'ד ווי - צי אין אַ שייכות אָדער ווען צווישן פּאַרטנערס - אַזוי עס איז נישט די זעלבע זאַך ווי פאַרשטיקונג.
רובֿ אַדאַלץ דערפאַרונג געשלעכט פראַסטריישאַן אין עטלעכע פונט.
עטלעכע פּראָסט וואונדער זענען:
- רעסטלאַסנאַס
- גוף שפּאַנונג
- אָפט געשלעכט געדאנקען און פאַנטאַסיז
פראַסטריישאַן און פאַרשטיקונג טייל מאָל שפּילן יעדער אנדערע.
ווען איר אַרבעט דורך יאָרן פון געשלעכט פאַרשטיקונג, איר קען באַמערקן געשלעכט דרינגלעך אַז איר זענט נישט זיכער ווי צו אויסדריקן.
איר ווילן צו באַקומען בעסער אין יקספּרעסינג דיין סעקשואַלאַטי, אָבער איר האָט נישט גאַנץ ריטשט די פונט ווו איר פילן באַקוועם צו טאָן דאָס.
עס איז נאָרמאַל פֿאַר דעם פּראָצעס צו נעמען צייט, אַזוי איר קען באַמערקן עטלעכע פראַסטריישאַן אין די דערווייל.
וואָס ז עס?
טיפּיקאַללי, געשלעכט פאַרשטיקונג כאַפּאַנז אין ענטפער צו ריסטריקטיוו געדאנקען אָדער אַטאַטודז וועגן געשלעכט.
עלטערן אָדער אנדערע קערגיווערז קענען לערנען די יידיאַז גלייַך, אָבער איר קען אויך פשוט אַרייַנציען זיי פון וואַטשינג אנדערע מענטשן ווי איר וואַקסן אַרויף.
אין ערשטער, איר קען וויסנדיק דערשטיקן געשלעכט - געדאנקען, אָבער מיט די צייט, די פאַרשטיקונג אָפט ווערט אָטאַמאַטיק.
נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז אָדער ביליפס וועגן געשלעכט
מענטשן טענד צו פאַרבינדן געשלעכט רעפּרעסיע מיט רעליגיעז העכערונג, אָבער טראדיציאנעלן געדאנקען וועגן געשלעכט נאַטור קענען אויך זיין פֿון אנדערע קוואלן.
עטלעכע קערגיווערז קען וואָרענען קינדער וועגן געשלעכט רעכט צו פירז פון געשלעכט ינפעקשאַנז, טיניידזש שוואַנגערשאַפט אָדער געשלעכט טראַוומע אין זייער פאַרגאַנגענהייט.
א געשיכטע פון געשלעכט - טראַוומע קען אויך פאַרשאַפן פאַרשטיקונג. שענדונג און געשלעכט זידלען קענען אָנמאַכן באַטייטיק, לאַנג בלייַביק עמאָציאָנעל ווייטיק, און געדאנקען פון געשלעכט קען צינגל מעמעריז און ווייַטער נויט, מאכן עס שווער צו געניסן אָדער ווילן געשלעכט.
אויב איר האָט אַ פּלאַץ פון שלעכט קאַנסענסואַל געשלעכט, איר קען באַשליסן אַז אַלע געשלעכט איז די זעלבע און פרעגן דיין פאַרלאַנג פֿאַר אַ אַנדערש דערפאַרונג.
אויב איר באַשליסן אַז דיין ערדזשיז זענען ומגעוויינטלעך, איר קען באַגראָבן די געדאנקען און האָבן אַ שווער מאָל צו געפֿינען אַ positive געשלעכט שייכות.
מיס אינפֿאָרמאַציע אָדער פעלן פון אינפֿאָרמאַציע
אויב דיין קערגיווערז האָבן ניט גערעדט וועגן געשלעכט, דיין פּירז קען האָבן צוגעשטעלט פילע קאַנפליקטינג אינפֿאָרמאַציע וואָס האט ניט טאָן פיל צו נאָרמאַלייז געזונט געשלעכט אויסדרוק.
איר קען נישט האָבן אַבזאָרבד נעגאַטיוו געדאנקען וועגן געשלעכט, פּונקט, אָבער עטלעכע פון וואָס איר האָט געהערט פון אנדערע קען מאַכן געשלעכט ויסקומען טשודנע און ומבאַקוועם.
איר קען פאַרוואָס אַז אויב דיין געשלעכט איז נאָרמאַל און געזונט, דיין עלטערן וואָלט האָבן דערמאנט עס.
סעקסואַל געדאנקען און עראַוזאַל קען פאַרשאַפן צעמישונג, אפילו עקל, אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס זייַנען זיי.
שטרענג דזשענדער ראָלעס
גלויבן וועגן געשלעכט אָפט פאַרבינדן זיך צו אַ דערציונג קלאר דיפיינד דורך דזשענדער ראָלעס.
פֿאַר בייַשפּיל, גערלז קענען אַרייַנציען דעם אָנזאָג אַז עס איז גוט צו האַנדלען מיט געשלעכט פֿאַר שוץ אָדער ליבשאַפט, אָבער נישט צו עקספּרעסס ענדזשוימענט - סייַדן זיי וועלן מענטשן צו טראַכטן פון זיי ווי "סלוץ."
אין אנדערע סינעריאָוז, יינגלעך קען וואַקסן אַרויף גלויביק אַז זיי האָבן אַ רעכט צו געשלעכט און אַז עס איז גוט אויב וואָמען טאָן ניט הנאה עס.
די (גאָר פאַלש) גלויבן קען נישט ויסקומען צו פיל צו פאַרשטיקונג, אָבער עס האט אַ פּראַל.
עטלעכע קינדער וואַקסן אַרויף דעם אָנזאָג, און דער פאַרלאַנג פֿאַר אַ געשלעכט דערפאַרונג וואָס איז positive פֿאַר אַלע ינוואַלווד קענען אָנמאַכן געפילן פון צעמישונג, אויב פרי אַרטיקלען וועגן געשלעכט פאַרבינדן צו קאָנטראָל.
געשלעכט אָריענטירונג קענען אויך שפּילן אין פאַרשטיקונג. פילע קינדער לערנען, גלייַך אָדער מינאַצאַד, אַז בלויז מענטשן און וואָמען זאָל האָבן געשלעכט מיט יעדער אנדערער.
אויב דיין געשלעכט אָריענטירונג איז נישט צונויפגעשטעלט מיט די דיקטיישאַן, איר קען פאַרשטיקן דיין געפילן צו ויסמיידן רידזשעקשאַן.
ניט וויסן ווי צו נאָמען אָדער אָננעמען דיין סעקשואַלאַטי ווי נאָרמאַל, קען פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון נויט.
מענטשן וואָס זענען טראַנסגענדער, ניט-ביינערי און ניט-קאַנפאָרמינג דזשענדער קען האָבן אפילו מער קאָמפּליצירט, שווער יקספּיריאַנסיז.
געשלעכט און דזשענדער זענען נישט די זעלבע זאַך, דאָך, אָבער ווען קערגיווערז פאַרקריפּלט דיין אידענטיטעט דורך פּרעווענטינג איר פון יקספּרעסינג דיין דזשענדער, איר קען אויך אָנהייבן צו פרעגן אנדערע אַספּעקץ פון דיין נאַטור, ווי סעקשואַלאַטי.
וויאַזוי טאָן איר וויסן צי איר דערפאַרונג עס?
סעקסואַל פאַרשטיקונג ינוואַלווז געפילן וואָס ווירקן איר נעגאַטיוולי. פאַרשטיקונג איז נישט:
- אַסעקסואַליטי, אָדער פעלן פון געשלעכט אַטטראַקטיאָן
- אַנינטראַסט אין געשלעכט יקספּעראַמאַנטיישאַן אָדער גלייַכגילטיק געשלעכט
- לימיטעד געשלעכט דערפאַרונג
עטלעכע מענטשן האָבן אינטערעס אין אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון געשלעכט אַקטיוויטעטן.
צי ניט וועלן צו פּרובירן טינגז ווי מויל געשלעכט, אַנאַל געשלעכט, BDSM אָדער געשלעכט מיט קייפל פּאַרטנערס טוט נישט מיינען איר'רע ריפּרעסט.
עס ס 'גאָרנישט פאַלש מיט בלויז וועלן איין טיפּ פון געשלעכט. עטלעכע מענטשן קען לייבאַלז דעם "פּרודיש," אָבער געדענקען עס איז דיין תאוות אַז ענין.
אויב איר טאָן נישט וועלן צו האָבן געשלעכט ביז איר זענט אין אַ קאַמיטאַד, לאַנג-טערמין שייכות, דאָס איז לעגאַמרע דיין באַשלוס.
ווילן צו וואַרטן אויף געשלעכט טוט נישט דאַווקע מיינען אַז איר זענט סעקשואַלי ריפּרעסט - ווי לאַנג ווי איר מאַכן דעם ברירה זיך און פילן גוט וועגן אים.
אין קורץ, פאַרשטיקונג רעפערס צו טיף-סיטאַד נעגאַטיוו געפילן אַרום די געדאַנק פון געשלעכט. פּראָסט טעמעס און ביכייוויערז אַרייַננעמען:
- שאַנד און נויט פֿאַרבונדן מיט געשלעכט פאַנטאַסיז
- שולד און אנדערע נעגאַטיוו געפילן נאָך געשלעכט אָדער מאַסטערביישאַן
- שוועריקייט ענדזשויינג געזונט, קאַנסענסואַל געשלעכט
- נעגאַטיוו זיך-רעדן נאָך געשלעכט געדאנקען אָדער טעטיקייט
- גלויבן דיין גוף איז אַנאַטראַקטיוו אָדער ומווערדיק פון געשלעכט
וואָס קען פּאַסירן ווייַל פון אים?
Sigmund Freud, איינער פון די ערשטע צו ויספאָרשן און שרייַבן וועגן דעם געדאַנק פון געשלעכט - פאַרשטיקונג, וואָרענען אַז ריפּרעסינג געשלעכט - דרינגלעך קען האָבן אַנוואָנטיד פאלגן.
עטלעכע פון די יפעקס קענען האָבן ווייטער ריטשינג ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר דיין עמאָציאָנעל וווילזייַן.
גשמיות פאלגן
מענטשן וואָס אַרבעטן צו באַקומען פאַרשטיקונג אָפט באַריכט גשמיות סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט:
- גוף שפּאַנונג
- צרה סליפּינג
- שוועריקייט מיט אָרגאַזם אָדער צו פרי ידזשאַקיוליישאַן
- ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט בעשאַס געשלעכט
עמאָציאָנעל נויט
רעפּרעסיע קען אויך ביישטייערן צו עמאָציאָנעל נויט און סימפּטאָמס פון גייַסטיק געזונט, אַרייַנגערעכנט:
- ומכיישעק צו האַנדלען אויף געשלעכט - תאוות
- געשלעכט-פֿאַרבונדענע מורא און דייַגעס
- שולד פארבונדן מיט געשלעכט - תאוות
- האַרב זיך-משפט פון געשלעכט געדאנקען
שוועריקייט צו אָננעמען דיין געשלעכט אָריענטירונג
אויב איר ידענטיפיצירן ווי LGBTQIA + אָבער איר געוואקסן אין אַ סוויווע וווּ גלייך און סיסגענדער זענען די בלויז פּאַסיק אָפּציעס, איר קען פילן די סייפאַסט כיידינג דיין אידענטיטעט און סעקשואַלאַטי.
אפילו ווען איר לעסאָף פּעלץ ווי איר קען זיך אויסדריקן, דאָס קען נישט האָבן פּעלץ נאַטירלעך.
טראָץ וויסן דיין אָריענטירונג איז אַ נאָרמאַל אויסדרוק פון מענטשלעך סעקשואַלאַטי, איר קען פאָרזעצן סטראַגאַלינג מיט שולד אָדער מורא אַרום דיין אידענטיטעט, ספּעציעל ווען איר פּרובירן צו אַנטקעגנשטעלנ יאָרן פון רעליגיעז דערציונג.
נעגאַטיוו אַטאַטודז צו אנדערע
אויב איר אָנהייבן מיט געשלעכט מיט נעגאַטיוו ימאָושאַנז פֿון אַ פרי עלטער, איר קען ענדיקן עטלעכע נעגאַטיוו מיינונגען צו מענטשן וואָס פרילי יקספּרעסאַז זייער סעקשואַלאַטי.
דאָס קען פּאַסירן אין אַ שייכות - זאָגן, ווען דיין שוטעף ברענגט אַ געשלעכט פאַנטאַזיע, זיי וואָלט ווי צו שפּילן.
איר קענט אויך ינטערנאַליזירן מער גענעראַליזעד נעגאַטיוו וואַלועס צו LGBTQIA + מענטשן אָדער מענטשן וואָס האָבן גלייַכגילטיק געשלעכט, פֿאַר בייַשפּיל.
פעלן פון אינטערעס אין געשלעכט
עטלעכע מענטשן טאָן ניט האָבן פיל פון אַ געשלעכט פאָר, אַזוי די ינטערעסאַנט פון געשלעכט טוט נישט שטענדיק פאַרבינדן צו פאַרשטיקונג.
אָבער מאל עס קען. אויב איר'ווע הצלחה טאַמפּט דיין תאוות, איר קען נישט טאַקע וויסן וואָס איר הנאה.
אויב איר טאָן ניט באַקומען פיל פאַרגעניגן פון געשלעכט, איר קען נישט זען די פונט און ויסמיידן ינישיייטינג געשלעכט אָדער נאָכגיין עס זיך.
דאָס קען מאַכן עס שווער צו ונטערהאַלטן אַ שייכות, ווייַל וועריינג דיגריז פון געשלעכט אינטערעס קענען אָפט מאַכן טשאַלאַנדזשיז אין ראָמאַנטיש באציונגען.
ינאַביליטי צו פרעגן וואָס איר ווילט
אויב איר פילן פאַרשעמט פון דיין געשלעכט געדאנקען, איר קען קעמפן צו באַשטעטיקן זיי אָן שולד.
אויב איר טיילן די תאוות מיט אַ שוטעף, אפילו עמעצער וואָס איר ליבע און צוטרוי, קען ויסקומען אוממעגלעך.
פאַרשטיקונג קענען מאַכן איר פילן שולדיק וועגן געניסן געשלעכט, אַזוי ווען עפּעס מאכט איר פילן גוט, איר קען פילן פאַרשעמט אָדער קריטיש פון זיך און ויסמיידן טריינג עס ווידער (אפילו ווען איר טאַקע ווילן צו).
צעמישט געשלעכט באַונדריז
איין ערנסט ווירקונג פון געשלעכט פאַרשטיקונג ינוואַלווז שוועריקייט צו דערקענען פּערזענלעך באַונדריז.
איר קען האָבן אַ שווער מאָל אָנכאַפּן וואָס איז און איז ניט גוט ווען עס קומט צו געשלעכט, אין דיין אייגן נאַטור אָדער די נאַטור איר אָננעמען פון אנדערע.
איר קען געפֿינען עס שווער צו שאַפֿן און דורכפירן פּערזענלעך באַונדריז אַרום געשלעכט. אפילו ווען איר ווילן צו זאָגן קיין, איר קען נישט פילן ביכולת צו.
אויב איר גלויבן אַז איר זענט ענטייטאַלד צו געשלעכט, איר קען נישט פֿאַרשטיין די וויכטיקייט פון צושטימען אָדער ריספּעקטינג באַונדריז.
וואָס קענען איר טאָן וועגן אים?
ערשטער, וויסן אַז געשלעכט פאַרשטיקונג איז פאַקטיש, ניט אַלע אין דיין קאָפּ. רגע, וויסן עס איז נישט דיין שולד.
סימפּלי וויסן וועגן די וואונדער פון פאַרשטיקונג און ווי עס אַפעקץ איר קענען העלפֿן איר נעמען טריט צו אַנטקעגנשטעלנ עס.
אנדערע נוציק עצות:
פּראַקטיסע מינדפוללי אַקסעפּטינג געשלעכט געדאנקען
מינדפולנעסס קענען העלפֿן איר ווערן מער באַקוועם מיט געשלעכט געדאנקען דורך ינקריסינג דיין וויסיקייַט פון זיי און לערנען צו אָננעמען זיי אָן משפט.
אויב אַ געשלעכט געדאַנק קומט אַרויף, איר קען באַמערקן עס, דערמאָנען זיך עס איז נאָרמאַל, און לאָזן עס פאָרן אָן קריטיקירן זיך.
איר קען אויך נאָכפאָלגן דעם געדאַנק מיט נייַגעריקייַט און ויספאָרשן וואָס עס סאַגדזשעסץ - אַ דערפאַרונג איר'ד ווי צו האָבן, טאָמער?
לייענען וועגן געשלעכט פּאָסיטיוויטי
סעקס פּאָסיטיוויטי קענען העלפֿן אַנטקעגנשטעלנ געשלעכט פאַרשטיקונג, אַזוי אויב איר באַקומען מער באַקוועם מיט דער געדאַנק פון געשלעכט ווי אַ געזונט טעטיקייט, איר קענען אַרבעטן דורך פאַרשטיקונג.
יקספּלאָרינג געשלעכט פּאָסיטיוויטי קען אַרייַנציען לייענען מאמרים אָדער ביכער וועגן געשלעכט אויסדרוק.
דאָס קען אויך מיינען צו באַקענען זיך מיט געשלעכט - אויסדרוק אין ביכער, פילמס און קונסט. עס ס שטענדיק פּאָרן (אַרייַנגערעכנט עטישע אָדער פרייַ פּאָרן).
איר קענט אויך געפֿינען טאָנעד-אַראָפּ יקספּליסאַט סינז אין פּראָסט ביכער און קינאָ, אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו קוקן פֿאַר עראָטיקאַ - סייַדן איר ווילן צו.
באַקומען באַקוועם מיט דיין גוף
פאַרשטיקונג קען מאל ווירקן ווי איר פילן וועגן דיין גוף.
אַנשטאָט פון ליב און אָננעמען דיין גשמיות זיך, איר קען האָבן אַ טענדענץ צו באַהאַלטן אָדער דעסעקסואַליזע דיין גוף דורך טראָגן פרייַ, קאַנסטריקטינג קליידער און ויסמיידן נאַקעטקייט.
צו פאַרגרעסערן דיין טרייסט מיט דיין אייגענע גוף, איר קען פּרובירן:
- קוקן בייַ זיך אין דער שפּיגל נאַקעט
- ליסטינג פינף זאכן וואָס איר ווי וועגן דיין גוף
- שלאף נאקעט
רעדן צו דיין שוטעף
אפֿשר עפֿענען די טיר צו שמועסן מיט אַ פארשטאנד שוטעף קענען העלפֿן איר פילן מער באַקוועם צו שטימען דיין תאוות.
איר קען זאָגן, “איך'ווע קיינמאָל פּעלץ באַקוועם צו רעדן וועגן אָדער צו באַשטעטיקן וואָס איך ווי אין בעט. איך וויל זיך פֿאַרבעסערן, אָבער עס וועט נעמען צייט. ”
מינדפולנעסס בעשאַס געשלעכט קען אויך העלפֿן איר דערקענען ווען איר הנאה עפּעס ווייַל איר קענען פאָקוס אויף דיין דערפאַרונג אָן לאָזן אַנוואָנטיד געדאנקען דיסטראַקט איר. אויף דעם וועג, איר קענען בעסער אויסדריקן דיין פאַרגעניגן.
ברייקינג די ציקל
שעפע פון עלטערן וואָס פאָרן מיסגיידיד אָדער שעדלעך געדאנקען וועגן סעקשואַלאַטי טאָן ניט מיינען צו פאַרשאַפן שאָדן. זיי 'רע פשוט ייַנטיילונג ביליפס זיי געלערנט זיך.
דאָס קען, פון קורס, פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון פּראָבלעמס, ספּעציעל ווען די ציקל האלט ריפּיטינג.
אַדרעסינג געשלעכט פאַרשטיקונג אין זיך קענען העלפֿן, ספּעציעל אויב איר פּלאַן צו האָבן קינדער.
איר קענט אויך העכערן געזונט יידיאַז וועגן סעקשואַלאַטי דורך:
- גערעדט וועגן געשלעכט האָנעסטלי, אין אַן עלטער-צונעמען וועג
- יקספּאָוזינג קינדער צו שייכות צווישן מענטשן פון אַלע גענדערז, דורך פאַקטיש-לעבן אָדער מעדיע בילדער
- לערנען קינדער ווי געזונט ראָמאַנטיש און געשלעכט שייכות קוקן ווי
- פּראַוויידינג אַפערמינג רעסורסן צו LGBTQIA + קינדער
- לערנען צושטימען פֿון אַ פרי עלטער
וווּ קען איר געפֿינען שטיצן?
ארבעטן מיט אַ קאַמפּאַשאַנאַט געשלעכט טעראַפּיסט איז אַ גרויס וועג צו אָנהייבן אַדרעסינג געשלעכט פאַרשטיקונג.
עטלעכע געשלעכט טעראַפּיס קען ספּעשאַלייז אין רעפּרעסיע-באזירט פאַרשטיקונג, אנדערע פאָקוס אויף העלפּינג LGBTQ + מענטשן אָננעמען זייער סעקשואַלאַטי.
א שנעל אינטערנעץ זוכן קענען העלפֿן איר געפֿינען אַ געשלעכט טעראַפּיסט אין דיין געגנט.
פֿאַר אַזאַ אַן אָנווינקען, פּערזענלעך טעמע, עס איז יקערדיק צו געפֿינען אַ טעראַפּיסט איר קענען עפענען זיך.
עס איז גאָר פאַרשטיייק (און נאָרמאַל) צו וועלן צו פּרובירן עטלעכע פאַרשידענע טעראַפּיס. זיי וועלן איר אויך פילן באַקוועם!
אָן אַ גוטע ארבעטן שייכות, טעראַפּיע וועט נישט האָבן ווי פיל נוץ.
די דנאָ שורה
רעליגיעזע אָדער סאציאלע עקספּעקטיישאַנז אַרום געשלעכט נאַטור קענען פירן צו געשלעכט שולד און שאַנד, ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער אָדער אידענטיטעט, אָבער דאָס איז עפּעס איר קענען לעגאַמרע באַקומען.
דערגרייכן אַ טריינד געשלעכט טעראַפּיסט איז אָפט אַ נוציק ערשטער שריט.
Crystal Raypole האט ביז אַהער געארבעט ווי אַ שרייבער און רעדאַקטאָר פֿאַר GoodTherapy. איר אינטערעס איז אַרייַנגערעכנט אַסיאַן שפּראַכן און ליטעראַטור, יאַפּאַניש איבערזעצונג, קוקינג, נאַטירלעך ססיענסעס, געשלעכט פּאָסיטיוויטי און גייַסטיק געזונט. אין באַזונדער, זי איז באגאנגען צו העלפּינג פאַרקלענערן סטיגמאַ אַרום גייַסטיק געזונט ישוז.
פאָלקס אַרטיקלען
ווי צו מייַכל ינפעקציע אין יעראַנערי שעטעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט
